Devo essere sincera, nella società di oggi è difficile sentirsi inclusi. Io ho 15 anni e spesso mi ritrovo a guardarmi allo specchio più del dovuto. Ho avuto paura ad ammettere questa mia insicurezza e quindi pensavo che fossi sbagliata, che dovessi cambiare. Quindi, in quarantena ho iniziato a fare sport. Mi ammazzavo di sport, pensavo che uno squat in più mi avrebbe aiutata a cambiare: spoiler, non è così. Dopo quasi 2 anni che faccio sport in garage, ho capito finalmente che fare sport è bello: mi piace il sudore sulla fronte, mi sento forte, adoro il bruciore delle gambe quando corro. Ho finalmente capito che se devo fare sport LO DEVO FARE PER STAR BENE, per essere una giovane ragazza sana e non un altro stampino che la società ha creato! Ho finalmente capito che il mio corpo va bene, io vado bene e che se sono un po' insicura, ci sarà sempre qualcuno che mi aiuterà, che mi farà un complimento proprio su quella parte del mio corpo che penso non vada bene.💖

Bellissimo messaggio, complimenti ♥️ aggiungerei uno step.. spesso diamo per scontato di avere un corpo sano. Nonostante noi lo vediamo pieno di difetti, dovremmo essere grati di avere un corpo che non ci dia sofferenza, di avere un corpo forte e pieno di vitalità. Tanta gente nel mondo non ha questa fortuna, e non bisogna sottovalutarla. Questo pensiero mi ha aiutato tanto nella fase di accettazione di me stessa

Mezz’ora fa ho avuto un attacco di rabbia e stavo piangendo per via dei molti problemi che ho, e il fisico ne fa parte. Un grandissimo grazie, cercheró di eseguire questi passaggi e vedo come andrà. Di nuovo grazie mille, mi hai salvato la giornata❤️ EDIT: grazie mille per i like, non avrei mai creduto di arrivare almeno a 100 like! ❤️ grazie di cuore

@Martina-px4lw

2 жыл бұрын

Tranquilla non sei sola❤

@strangelife1223

2 жыл бұрын

Non devi piangere ...devi reagire 😀 è poi chi ti vuole ti accetta così come sei ...chi ti ama non guarderà il tuo aspetto fisico ma il tuo cuore ❤

@federicaregazzoni9606

2 жыл бұрын

Bellissimo video...brava!!!

@kochoushinobu5159

2 жыл бұрын

@@Martina-px4lw grazie mille per il supporto ❤️

Complimenti potresti essere veramente l'ancora di salvezza di molti adolescenti che non riescono a venire fuori da questa età così complicata bravissima veramente col cuore te lo dico

Grazie mille sono sicura che mi aiuterà molto… io mi sento molto insicura quindi grazie davvero. So che tu ti senti bene col tuo corpo e ti invidio davvero, spero di riuscire a stare meglio

Wow…Oltre ad essere uno spasso, sei davvero terapeutica,sempre, in tutti i tuoi video, ci fai finalmente rilassare, fai la differenza perché con la tua creatività ed ironia, mostri tutte quelle piccole grandi cose, che tutti rifuggono di far vedere, uscendo da tutti quei dettami ,stereotipi e spesso purtroppo anche sofferenze…che sono fuori e dentro di noi… Grazie davvero di cuore 💖

Io sono già alta, magra, mangio e non ingrasso ma ci sono cose di me che non fanno impazzire (il naso e soprattutto la voce) ma mi accetto per quello che sono. Vado in palestra 3 volte a settimana e sono soddisfattissima dei risultati, posso essere si magra, ma con muscoli e molta più forza fisica. E si anche i magri vanno in palestra. Come hai detto tu Pat, bisogna accontentarsi per come si è senza aspirare troppo a i modelli di Instagram.

Video fantastico, ce ne vorrebbero di più così. Sull'autoironia hai veramente ragione, lo posso dire per esperienza. Anni fa se qualcuno faceva una battutina su di me, io mi intristivo parecchio. Ora, invece, sono io la prima a fare battute su me stessa, o se qualcuno scherza io rido con lui. Vi posso assicurare che ci si sente molto meglio a ridere di se stessi e, soprattutto, così non si permette agli altri di ridere DI voi, ma CON voi, che è ben diverso :)

Non mi sono mai sentito un bel uomo...anzi tutt'altro... Ormai ho 38 anni è ho imparato a non guardare gli altri... in una società dove anche gli uomini hanno dei confronti con i belli palestrati e con fisici perfetti non è semplice accettare i propri difetti...ho sempre odiato la mia pancetta, ho sempre odiato il fatto che sono sempre stato stempiato..fin da 20enne ho iniziato...ma come dici tu bisogna accettarsi, grazie mille per questo video.. mi hai fatto sentire quasi un uomo discretamente decente...hai ragione su tutto anche che sei una bonazza ahahahhahah.. comunque ti seguo da sempre e apprezzo ogni tuo video... questo passaggio da duo a singola forse ti ha fatto fare un passaggio di qualità nei contenuti non indifferente un abbraccio da Trieste

Io fortunatamente riesco a sentirmi bella! Ormai mi viene spontaneo guardarmi allo specchio ed essere (tendenzialmente) contenta di quello che vedo. Poi su di me ho notato che se per un periodo mi vedo meno bella del solito è perché ho un'insicurezza che in realtà va al di là dell'aspetto fisico; quando invece sono soddisfatta della persona che sono e di quello che sto facendo, guadagno molti punti in autostima e il piacermi molto fisicamente è una conseguenza di ciò: è un po' come se mia percezione della mia immagine riflessa funzionasse un po' come il ritratto di Dorian Gray, solo in un modo meno estremo ahah

Sei davvero d'esempio, una ragazza fortissima e coraggiosissima, complimenti Patrizia

Grazie davvero, io mi sento bene con me stessa ma a volte ho dei pensieri contrastanti su quello che vedo, è difficile ma grazie a te riesco a ritrovare l'autostima che mi serve. Siamo abituati a vedere persone sempre perfette, ma anche loro magari si paragonano ad altre e si sentono insicure. Sei una fottuta dea!❤️

Solo una parola: GRAZIE! Ho apprezzato tantissimo le tue parole e i tuoi consigli, ho avuto una bambina 2 anni fa ed il mio corpo è totalmente cambiato e non in meglio😅 e la sto vivendo molto male, non indosso gli stessi abiti di prima e tendo a "nascondermi"e le battute degli altri non aiutano per niente, questi 10 step sono davvero interessanti... proverò a metterli in pratica iniziando dal 10 ....amandomi!

Sei una grande! Guarderò questo video ogni volta che ne sentirò il bisogno ❤️ grazie!

Questo è il video più bello e più utile che io abbia mai visto! Ne avevo proprio bisogno, grazie ❤️

Bravissima ❤️ un video davvero educativo, soffro da quando ho 13 anni di dismorfofobia ( il terrore di non essere esteticamente " piacevoli", che sfocia spesso in vere e proprie ossessioni e manie), dopo anni di lavoro su me stessa posso dire di aver fatto grandi progressi, sebbene la strada sia ancora lunga... Oggi per l'appunto ho avuto una crisi, che nel mio caso spesso consiste nel non riuscire a distogliersi dallo specchio e stare per ore a cercare mascherare le mie imperfezioni attraverso il trucco, è estenuante: il tuo video mi ha ricordato in cosa credo e quali voglio che siano i miei obbiettivi. Grazie mille, un abbraccio forte❤️

@clauoli7277

2 жыл бұрын

Allora siamo in due, ti capisco e ti sono vicina perché davvero ci impanichiamo e ossessioniamo molto spesso.❤ ma ce la faremo saremo noi a gestire la nostra mente e le nostre paure.io ho iniziato a gestire con più lucidità questa situazione quando dopo anno era davvero esasperante, sto avendo buoni risultati.ma dai 20 ai 27 anni ho passato tempo tra manie, panico e crisi.

@pieramarzucchi3051

2 жыл бұрын

@@clauoli7277 mi dispiace moltissimo, è davvero difficile gestire questa problematica, capire che le azioni che si eseguono nelle modalità e attraverso gli " standard" impostici dalla mania sono tossici, deleteri: ho iniziato a soffrirne dopo aver vissuto atti di bullismo, e l' attenzione maniacale per il mio aspetto, nella mia ingenuità di quegli anni, credevo fosse l' unico modo per liberarmi delle cattiverie altrui. Credevo che fossi io il problema, in quanto " disarmonica", brutta, orribile. In realtà attraverso un lungo percorso di psicoterapia sono riuscita a comprendere ed interiorizzare che no, non ero io il problema, e che stavo diventando io stessa la mia bulla, odiando il mio corpo con tutta me stessa. Spero tanto che queste paure e ossessioni un giorno ci abbandoneranno definitivamente, ti auguro con tutta me stessa di riuscirci, perché ce lo meritiamo.

@clauoli7277

2 жыл бұрын

@@pieramarzucchi3051 💪💪💪❤❤❤

Sono completamente d'accordo con te ❤️ hai portato un bellissimo messaggio, molte ragazze, molte donne non si accettano e questo è un video che apre gli occhi.

Ciao pat❤❤. Io ti AMO❤. Guardando i tuoi video ho imparato ad accettarmi nonostante io abbia undici anni mia sorella mi ha sempre fatto stare male❤i le voglio bene lo stesso e la ringrazio perché ora non ho bisogno dell'accettazione degli altri❤❤❤❤

Grazie Patry, spesso ci fissiamo su quello che vogliono gli altri da noi. Mi risollevi il morale grazie :)

C'è stato un periodo (dell'anno scorso) in cui non mi piacevo e nessuno mi diceva niente ma poi quando ho imparato ad accettarmi un sacco di persone hanno iniziato a farmi i complimenti per il mio aspetto fisico

Sei dolcissima, grazie pee aver detto queste cose e soprattutto per il modo simpatico e VERO in cui le hai dette

Sei fantastica Pat, ogni video migliori e cresci sempre di più dal punto di vista professionale e morale (lo dico e sono più giovane di te)❤❤❤

Grazie, davvero grazie mille

Finalmente un video intelligente. Grazie 🌹

Grazie Patty, faccio tutti i tuoi step da anni ormai, ma comunque ancora non riesco ad accettare il mio corpo, tant'è che mi sta riprendendo la fissa di mangiar meno, mi sento ingrassata (e un po' lo sono) e ciò stupidamente mi disturba. Un periodo riuscivo a fregarmene ma ora questa cosa mi è tornata. Non penso che essere magra significhi essere bella, non penso, quando vedo una donna in carne, cose cattive, io guardo me e a come vorrei essere, forse sono ancora nel percorso ma a volte è davvero difficile...

@emolina4736

2 жыл бұрын

Non sei l unica Vinny ❤️❤️

Ti ringrazio molto.. ci proverò💖 Con questi step mi hai fatto super bene. Grazie!

Io sto cercando di accettarmi da quando ho capito che viviamo una volta sola,che oggi ci siamo e domani non si sa,il tempo che abbiamo a disposizione è troppo breve per stare dietro alle cattiverie della gente... Quindi ragazze/i quello che conta (a casa mia per lo meno) è essere belli dentro... Prima o poi pure le modelle invecchiano!!!!!

@graziabrancato1878

2 жыл бұрын

Bellissima riflessione 🌈🌈☀️🙋

@emolina4736

2 жыл бұрын

😍😍❤️❤️❤️

credo che questo video mi aiuta tantissimo… ho un autostima sotto i piedi… non mi accetto a livello fisico, e per questo ne soffro molto, però me lo tengo per me, spero tanto che un giorno ce la farò anch’io ad accettarmi. Grazie per i consigli sei davvero d’aiuto x tutte quelle ragazze che non sanno amarsi.❤️

Grazie per il video Pat♥️sto passando un periodo particolare è mi ha fatto bene vedere il tuo video

complimenti. davvero parlare di questa cosa penso possa far sentire meglio tutti. grazie mille pat❤️

@quellocheledonn3

2 жыл бұрын

Non c’è di che 💖💫

@antonella8785

2 жыл бұрын

Civediamolunediconunvideoleragazzeinserietv

Davvero brava!!! Complimenti per il tuo coraggio di dire le cose esattamente come sono !!!! 😍🎊🎊🎊🎊

Ciao Pat😍 Grazie mille! Sei fantastica❤ Mi hai aiutato un sacco😊 Sei geniale! Ti amo😘

Sei la vocina nella testa che tutte vorremmo😁Grazie😘❤

Bel messaggio, 👏🏻 brava! Grazie 🙏🏼

Grazie Patty, mi fai sempre sentire meglio quando non mi piaccio❤️❤️

Una parola. Grazie. Grazie di cuore 💛

i miei problemi di autostima stanno peggiorando sempre di più e il cibo è diventato un incubo. spero di riuscire a uscirne

@quellocheledonn3

2 жыл бұрын

Certo che ci riuscirai 💖 E se non ci riesci da sola puoi sempre chiedere aiuto a qualcuno ✨💕 Un grande bacio tesoro

@lorenzovalli2309

2 жыл бұрын

Mi dispiace tanto car* 😢 sono sicura che ne uscirai💪🏼

@miaeventi2211

2 жыл бұрын

Tesoro, ne uscirai. Sai perché? Perché sei bella, al di là di qualsiasi cazzata dicano le foto su Instagram o i dettami della moda. Appoggiati ad una persona a te cara, tua mamma, un parente, un amico, e prova a farti aiutare da un professionista... Ogni mattina ripetiti allo specchio che ti ami così come sei, perché sei speciale così, unica come sei

@ileanagenoni5058

2 жыл бұрын

Ma secondo me sei miss keta 😝

@ileanagenoni5058

2 жыл бұрын

Viendo powerful ❤️

Il video più bello del mondo!!!!! Grazie!!!

Ciao Pat, questo video è bellissimo. Mi è piaciuto veramente molto. Spero di riuscire a seguire i tuoi consigli. Grazie per questi video😘🥰

Patrizia, sei una Donna Fantastica sia dentro che fuori ❤❤❤❤😍😍😍😍🤩🤩🤩🤩👏👏👏👏🔝🔝🔝🔝 Per anni si sono divertiti a prendermi in giro per il mio aspetto fisico e per anni sono stato male. Il mio peggior difetto è avere una bassa autostima che mi ha condizionato in questi anni e mi condiziona tutt'ora. Grazie mille per questo bellissimo video e per questi consigli: Da domani inizierò a mettere in pratica ciò che hai spiegato nel video. Speriamo bene ❤❤❤❤🔝🔝🔝🔝

Un bel video grazie mille 🤗 è vero dobbiamo apprezzarci e amarci per quello che siamo!! Migliorare soprattutto i nostri punti di forza...e nn paragonarsi agli altri... ognuno ha una propria fisicità...certo ci vuole tempo...ma poi si acquisisce più autostima...❤️💪😉

appena ho visto il titolo del video mi sono detta " grazie patrizia, la mia salvezza! " proverò i tuoi consigli che sembrano efficaci, grazie mille!!

Questo video mi piace davvero molto è uno di quei video di cui si ha davvero bisogno, di questi tempi soprattutto. Grazie ❤️

Grazie Patry, sei la migliore❤️

Sei unica... Grazie!❤️

Sei una grande Donna. ☺️

Grazie Pat❤️❤️

Un grandissimo grazie, questo video mi ha aiutato molto ❤️

Grazie di tutto. Io mi sento sempre brutta soprattutto la mia faccia ed anche se tutti mi dicono che ho un fisico da modella e che sono pazzesca io non riuscivo ad accettarmi, ma ora grazie a te ci sto riuscendo❤️😫

Grazie tante per questo bellissimo video. Io fino a poco tempo fa non mi piacevo molto ero piena di acne ,bolle che mi arrossavano il viso; piena di punti neri. Adesso sto facendo dei lavaggi per il viso con saponi specifici e quando mi guardo allo specchio anche se ho ancora molta acne dico: > con questo video mi hai dato veramente tanta forza Patty e cercherò di mettermi pantaloni e magliette meno attillate ( visto che il mio fisico non è una bomba )

Ho bisogno di persone così nella mia vita Grazie 💐

Ciao, sarò vecchietto per te ...ma Signorina....si sei bona!! Bene a parte questo mio egoismo...BRAVISSIMA.... ben fatto, sicuramente hai dato un grande aiuto a molte, molte persone, grazie. Un abbraccio a tutti Francesco da Milano

Grazie ancora per tutto quello che fai mi ai aiutato tantissimo in tutto e soprattutto ad amarmi

Grazie di questo video, sei una persona meravigliosa ♥️

Ti stanno benissimo i capelli corti, e ho apprezzato tanto il tuo video quindi grazie!!

Brava! Giustissimo il discorso di andare in palestra / depilarsi / truccarsi SOLO SE siamo noi stessi a preferirci in un certo modo. Ottenere l'approvazione altrui è una guerra persa,oltre che dannosa. Le mode cambiano continuamente per farci sentire periodicamente inadeguati e bisognosi di acquistare beni/servizi. Le persone criticano e trovano difetti per tentare di attenuare le proprie insicurezze. Piacere a noi stessi e trattarci come fossimo i nostri migliori amici, invece, è utile oltre che possibile.

Sei fantastica Pat❤

Bravissima !!! Pieno supporto

Grazie Pat adesso riesco ad accertarmi ❤️ t.v.b. . Sei simpaticissima ❤️❤️

È stato importante ❤ grazie 💕

Grazie per questo video. Tu sei bellissima♥️

Questo video è strepitoso ….e soprattutto molto molto educativo !!!

Semplicemente Grazie per aver creato questo video ♥️

@quellocheledonn3

2 жыл бұрын

💖

Sei fantastica, grazie per i consigli ❤️❤️

Grazie ❤️ ci voleva un video così

Grazie veramente pat ❤️

Grazie Patrizia♥️

Avevo bisogno di questo video🥰

Semplicemente grazie...♥️

Grazie per questo video,io ho sempre sofferto con il mio corpo sono anche stata bullizzata alle medie, grazie ancora sei una ragazza meravigliosa ti adoro🥰🥰

Ti adoro ❤️ Sei la mia idola💖

Anche io avevo un peso molto elevato e per fortuna sono riuscito ad accettarmi e migliorare questo video aiuta tante persone che hanno perso l'autostima 💖

Hai ragione, è vero! Grazie

Grazie per questo tuo video 🤩

Sei una grande!

Quella della ruga sulla fronte, oppure sui rotoli di pancia, oppure dei denti, del naso, e/o delle labbra è un qualcosa che deve piacere alla persona che ha queste caratteristiche. Siamo sinceri, la bellezza conta poco, alla fine sono altre le qualità che contano di più, giacché tutti cerchiamo altre qualità, la bellezza è nell'occhio di chi guarda. Magari alcune donne sono delle bellezze mozzafiato, però non a tutti possono piacere, quindi più autostima e meno paranoie.

Stupenda e stupendo il video! ❤

una semplice parola per descrivere questo video... grazie.

@quellocheledonn3

2 жыл бұрын

💖

grazie pat io ho qualche rotolo ma mi sento bruttissima e non riesco ad accettarmi ma ora che ho vsto il tuo video proverò a piacermi di piu e a sfruttare i tuoi consigli grazie io ti adoro

Grazie per questo video❤

Io non so se influencer o KZreadrs siano sincere o se fanno video come questo solo per raggiungere obiettivi. Ma penso che una bella fetta di noi dovrebbe seguire te. Mi piacciono i tuoi contenuti e sfati tanti miti e ideologie che si creano nel nostro cervello. Oggi che si spaccia la perfezione come un obiettivo da raggiungere quando poi non si sa nemmeno se esiste, perché alla fine cos’è la perfezione? Chi l’ha creata ? Chi ha detto che è essere magre o no , alte o basse, col naso a patata o alla francese. Hanno solo inculcato nella popolazione un modello ideale per loro . Noi dobbiamo essere il modello ideale per noi. Grazie per le tue parole e i tuoi video 🙂🙃🙂🙃🙂

Ciao Patty volevo dirti che ti sta da dio l'azzurro di quel maglione 😍💙

Sei un esempio

Anche io dai 22 ai 27 anni non indossavo certi indumenti e peggip ancora mi nascondevo.in quegli anni da taglia 42 diventai uma 48 e cambiare cosi tanto mi ha fatto soffrire.poi quando tornai nel mio pesoforma lo stesso nom mi amavo, questo perché avevo perso kili ma anche autostima negli anni.il segretp è cambiare prima le nostre convinzioni e poi che ne so capelli, qualche kilo sempre se vogliamo.

Video stupendo!! ❤️

Sei una grande.

Grazie tanto 😁😁💛

È vero che la vestibilità degli abiti è diversa e fa la differenza

Grazie ! Video bellissimoo

Grazi per questi consigli

Grande!

Sei un amore, totalmente d'accordo

Sei fantastica 💕

Grazie di tutto. 🥺

È un video stupendo, grazie mille

Grazie 🌹

Il miglior video di KZread 😍💪

Bravaaaaaa ❤️❤️❤️

Grazie🥰

Grazie.❤