우와…. 대박…뿌옇게 불안함만 가득했는데 정확한 진단이 내려진 것 같이 클리어해졌어요. 영상 감사합니다~~ 어서 영상으로 돌아오시길 응원합니다!

감정을 해체해보면 별거 없다!!!!ㅠㅠ 크 기록이 정말 많은 부분에서 자신을 객관적으로 파악하고 이해하는 데에 큰 도움이 되는 것 같아요✍🏼🗒

오늘 퇴근하고나서부터 해봐야지

감사해요 한번 해볼게요!

알고리즘타고 영상 하나봤는데.. 어케 저한테 꼭 필요한 말만 골라서 해주시져..? 순식간에 영상 5개 봤네요. 나와 같은 사람이 참 많고 또 누구는 그걸 극복하고 살아가는구나 라는 생각이 듭니다. 좋은말 너무 감사하고 말씀대로 저도 도전. 구독갑니다--

너무 좋은거 같아요. 나의 기분 체크하기. 전 주부다 보니까 코로나 이후 집에만 있었더니 기분이 다운 되어 있는 날이 많아진것 같아요. 이렇게 체크해서 보다보면 내 기분 관리 마음관리도 잘할수 있을것 같아요!

너무 도움 많이 돼요! 저도 불렛저널 쓰는데 한 번 해봐야겠어요. 말씀도 넘 잘하시고 실행 가능한 선 안에서 도움되는 내용만 핵심적으로 쏙쏙 잘 알려주시는 것 같아요.😊

우연히 캐스터북스님 영상들을 보게 되었는데 이렇게 직접 내 삶에 적용시켜 보고 싶다는 긍정적인 자극을 주는 영상은 정말 오랜만인 것 같아요! 보물같은 채널을 알게 돼서 너무 기뻐요

우연히 하나씩 보게 되었는데, 정말 많이 도움되었어요 감사합니다❤

저도 맨날 생리만 의심 했었는데 세상에...!👀 정말 도움되는 영상이네요 감사합니다💚

우아~! 저도 해봐야겠어여! 감사해여!!

저는 아침마다 오늘의 예상치를 같이 기록합니다. 기록할수록 오늘의 기분이 예민해집니다.

불렛저널은 아니지만 투두메이트라는 어플 사용 중인데,, 할일목록 작성하고 또 따로 하루를 표정, 마음 온도(0~100)로 정리할 수 있는 거도 생겼더라고요,,~~! 쓴지 1-2주 정도 됐는데 이것두 좋은 거 같아요

영상 너~~~무 재미있게 보고 있어요 :) 제 유튜브 지분을 캐스터북스님이...가져갔어요 :) 영상 하나하나 아껴볼게요! 열심히 응원할게요!

저도 감정 기복이 너무 심해서 생리일기를 써볼까 했었는데 (안 함) 지혜님 실천력 엄청 멋져요 ㅎㅎ 저는 막연히 생리만 의심하고 확인 사살용으로 생리일기 쓰려 했거든요 근데 해체해보기 전까지는 원인이 뭔지 모르는 거네요ㅎㅎ 영상 큰 도움 됐어요🙆‍♀️ 좋은 내용 공유해줘서 고맙습니다

@casterbooks

Жыл бұрын

맞아요! 저도 생리만 의심했는데ㅋㅋㅋ 써보고 머쓱해졌지 뭐예요~

무드로그 + 기분이 왜 좋았는지/나빴는지

저도 남은 8월부터 시작해야겠어요 !! 영상과 관련없는 질문이지만 지혜님 엠비티아이가 어떻게 되시나요•••? 잇프제 아니면 인프제 같아요 🫧

@casterbooks

Жыл бұрын

infj입니다💫

이 누나 왜 안떠요

@user-ze6ly4bf9m

Жыл бұрын

곧 뜰 거 같아요

@user-ri5fi2jw9g

Жыл бұрын

곧 뜰거예요ㅋㅋ

4:33 6:08 느끼지 못하면 해소 치유할수 없다 9:51