Scones con Arándanos KETO, sin harina!
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PanesKeto.com
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Scones con Arándanos 😋 versión KETO, sin harina ni azúcar!
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🛒 INGREDIENTES (8 porciones)
▪️ 100 g de harina de almendras
▪️ 30 g de harina de coco 🥥
▪️ 45 g de eritritol
▪️ ¼ de taza de leche de almendras
▪️ 30 g de aceite de coco
▪️ 1 cucharadita de polvo para hornear
▪️ 1 cucharadita de esencia de vainilla
▪️ 1 huevo 🥚
▪️ 50 g de arándanos
▪️ 1 pizca de sal
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👩🍳 PREPARACIÓN
1. Precalentar el horno a 180°C 🌡.
2. Mezcla 🥣 en un bol mediano todos los ingredientes secos: la harina de almendras, la harina de coco, el eritritol, el polvo para hornear y la sal.
3. Añade el aceite de coco 🥥, la leche de almendras, la esencia de vainilla y el huevo. Mezcla y amasa 🙌 hasta formar una masa.
4. Incorpora los arándanos a la masa.
5. Extiende la masa al grosor que gustes y forma los scones con una forma redonda (o un vaso pequeño!). Repite, si sobra, hasta terminar de usar toda la masa. Alternativa: dale una forma redonda a la masa y corta en forma de pizza 🍕.
6. Coloca los scones en una bandeja para horno cubierta con papel manteca/pergamino o con estera de silicona.
7. Hornea por 20 minutos ⏲ o hasta dorar la superficie.
8. Disfruta! 😋
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💡 TIP: Puedes acompañar con un glaseado 🤩 mezclando una cucharada de queso crema, un chorrito de crema de leche y una pizca de stevia.
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Esta receta tiene 3,4 g de carbos por porción! 🎉
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Пікірлер: 152
Exquisitossss!!!!!!! Lo proximo que hago!!!!!! Mil gracias como siempre!!!! Tus recetas son lo mas Cami!
@CamilaKost
3 жыл бұрын
😍 Gracias a ti por seguir Mis Recetas
Excelente Camila como siempre . Gracias 👍👏👏💯🙅♀️🙅♀️
@CamilaKost
3 жыл бұрын
🥰
Riquísimo gracias por compartir
@CamilaKost
2 жыл бұрын
Gracias a ti por seguirme 🥰💖
Hola!!! Salieron riquísimos!! Muchas gracias por la receta.
@CamilaKost
3 жыл бұрын
Gracias a ti por elegir mis recetas 🥰
Se ven deliciosos, hay que hacerlos. Gracias Camila!!
@CamilaKost
3 жыл бұрын
te van a encantar 🥰
Wow que rico! 🤩👏🥰
@CamilaKost
3 жыл бұрын
Siii!, no puedes quedar sin probarlo 🤗
Wow siempre deliciosas y tan sencillas de preparar y con tu toque especial. Gracias por estos vídeos que ayudan a prepararlas sin dudas. Saludos💞🍀🍀🍀👏👏👏👏👏🙌🙌👍👋
@CamilaKost
3 жыл бұрын
Espero tus comentarios a ver qué dice la familia 🥰
Una vez más Camila rescatando nuestro fin de semana lleno de antojos y sin remordimientos. Gracias todas tus recetas me encantan, las explicas súper sencillo y eres una chica muy humilde. Gracias mil veces x eso.
@CamilaKost
3 жыл бұрын
Gracias a ti por escribirme este mensaje 🤗 💕💕
Que ricos los voy hacer muchas gracias,🙌🙌🙌
@CamilaKost
2 жыл бұрын
Gracias a ti por seguirme y espero que la disfrutes🥰💖
Qué lindo canal acabo de encontrar¡¡¡ explicas perfecto y eres una persona muy dulce¡¡¡ que Dios bendiga tu canal y crezca y crezca como una espuma¡¡¡ 😊, me suscribo ⚘
@CamilaKost
3 жыл бұрын
Muchas gracias por seguirme y me alegro que disfrutes mis recetas 👩🍳💖
Mil gracias por la receta, que padre ver que en hornito eléctrico también se pueden hacer! 😁
@CamilaKost
3 жыл бұрын
Claro que sí 😍
las acabo de hacer mmmm estan Deli!
@CamilaKost
3 жыл бұрын
Me encanta que te hayan gustado 😊
Sos encantadora Camila. Gracias, que Dios te Bendiga.
@CamilaKost
Жыл бұрын
¡Susana, que linda! gracias por el cariño 🤗💕
Muy muy rico lo hice y me encanto esta muy bien que tu agas esto 😅😅😁
@CamilaKost
3 жыл бұрын
Que alegría! Muchísimas gracias por elegir mis recetas 🥰
Que rico 😍😍😍😍
@CamilaKost
3 жыл бұрын
Me encanta que te guste 😊
Que delicia, como todo lo que haces amiga, felicidades 😊
@CamilaKost
3 жыл бұрын
😉 Que linda!!! Me emociona mucho saber que te ha gustado 😊
Amo la comida y los postres low carb jeje
@CamilaKost
3 жыл бұрын
Me contenta enorme que te gustara Gigi !! 😍💗
Que ricooo!!
@CamilaKost
3 жыл бұрын
😉 Que linda!!! Me emociona mucho saber que te ha gustado 😊
esta semana las tengo k hacer me encantan los scons ojala puedas hacer pank de triplee chocolate o un tiramisu keto, saludos desde CA 🦋👏🏼💌📩✉️📧📨
@CamilaKost
3 жыл бұрын
Tienes para entretenerte 😅
Gracias por compartir soy Cristina de Chicago
@CamilaKost
3 жыл бұрын
Por nada, al contrario, gracias por seguir mis recetas. 😍 Saludos Cristina
Una delicias cómo siempre
@CamilaKost
3 жыл бұрын
Sii, es super Delicioso! 😍 no te puedes quedar sin probarlo 😊
Que bien me encanta la idea mmmm gracias Cami las haré el fin de semana me encantan y se ven sensacionales. Gracias por compartir.
@CamilaKost
3 жыл бұрын
Luego me cuentas como te quedaron 😘
@marthaelisamuslera2941
3 жыл бұрын
@@CamilaKost si claro porque se ven deliciosos espero me salgan igual.
@CamilaKost
3 жыл бұрын
🌼
Jajajaja tu me pareces muy dulce!!🙏💙🧚♀️
@CamilaKost
Жыл бұрын
😘
Porfas alfajores keto Cami 🙌🙌🙌🤤🤤🤤
@CamilaKost
3 жыл бұрын
Los tendré en cuenta!! 😘
Puras delicias 😋❤️
@CamilaKost
3 жыл бұрын
Espero que te gusten tanto como a mi, tibiecitos 😋
Que delicia Camila., pondré nueces 🌰 en ves de Arándanos a ver qué tal quedan 😍
@CamilaKost
3 жыл бұрын
me cuentas luego! 🤗
Ya las tengo en el horno, la mezcla me quedó un poco humedad y pegote pero intentamos darle la forma igual! 🤭 Veremos como quedan, gracias Cami 🤗💞🇨🇱
@CamilaKost
3 жыл бұрын
Luego me cuentas como te salieron 😘
Hola camila muy rico gracias ❤️
@CamilaKost
2 жыл бұрын
Otra más para tu colección 👩🍳
@angelodamico1894
2 жыл бұрын
@@CamilaKost gracias camila cuídate mucho ❤️
@CamilaKost
2 жыл бұрын
🌼
@angelodamico1894
2 жыл бұрын
@@CamilaKost 😘
Hola Camila muchas gracias por tus recetas, está la hice en forma de torta, cambié la almendra por avena, pues no tenía pero el resto todo igual, le agregué maca como invento mío y me quedó deliciosa!! La hice en hornito tostador. yo compré tu libro dulces keto, pronto compraré el de panes pues aún no tengo horno.
@CamilaKost
Жыл бұрын
Angela Genial!! Gracias por contarme de tu versión 2.0 😘😘 Solo por acotar (para quienes nos leen) los cereales como la avena, y otros, no son recomendados si deseas llevar una dieta baja en carbohidratos.
@micaelaaz
Жыл бұрын
@@CamilaKost pero si es buena para quienes quieren carbohidtratos de calidad y nutritivos :) y solo quieren evitar los refinados
Muy delicioso camila, una pregunta si no teng harina d coco cuanto d harina d avena tengo q echar gracias
@CamilaKost
2 жыл бұрын
¡Hola Melisa! no uso la harina de avena porque es alta en carbohidratos. Si no sigues la dieta, adelante con realizar testeos para ajustar las medidas 💕
HOLA CAMILA! Te sigo muchísimo! Me encantan tus recetas.- Solo te consulto si puedo reemplazar el eritritol en tus recetas porque acà en Argentina es carìsimo, imposible de comprar.- Puedo usar stevia lìquida? La stevia en polvo no me hace bien.....
@CamilaKost
3 жыл бұрын
Hola! Por cada 100 gr de eritritol son aprox 6 gr de stevia granulada ó también por cada dos cucharaditas de eritritol 1 sobrecito de stevia (4 gotitas)😘
Cómo buscaba una receta de galletitas con harina de almendras...!!! Gracias genia!!!! Por si acaso no tenés alguna receta como ésta dónde hayas incluído puré de banana?..como para no usar endulzantes... cómo quedará, no me animo a probar pará no perder mí harina de almendras, por sinó sale.... aquí es carísima ésta harina 😌
@CamilaKost
Жыл бұрын
Hola Vil, bienvenida 💕 Sobre la banana, no uso la fruta como endulzante, porque es alta en carbos, y la idea en keto es que las recetas no produzcan picos de insulina. Te comparto mi receta de Pan de Banana (sin banana 😃), 💡usé esencia kzread.info/dash/bejne/hKCCp8aEaJq3lso.html ¡Espero que la disfrutes un montón! 🎉
Que ricos!! 😋 Se podía hacer con mantequilla?
@CamilaKost
3 жыл бұрын
Un scon sin mantequilla, no es scon. 😅
@susiorduna2564
3 жыл бұрын
@@CamilaKost 😂😂😂😂
Hola Camila! Mi esposo me compró tus libros, una pregunta puedo cambiar los arándanos por moras frescas?? Gracias y todo muy rico
@CamilaKost
3 жыл бұрын
Hola Ita! sí claro, en las guías básicas se indican las bayas como opciones keto. Cariños 😘
camila, como no tenia almendras use harina de maní y de coco y me quedaron deliciosas🥰
@CamilaKost
3 жыл бұрын
Me encanta que te animes a innovar!!! Muy bien 😊
@soniamieres5233
3 жыл бұрын
Hola,compraste harina de maní?
@jeremias7527
3 жыл бұрын
@@soniamieres5233 las trituré, en mi región no encuentro esas harinas
@soniamieres5233
3 жыл бұрын
@@jeremias7527 Gracias 🙏
Se ven deliciosos....los voy a hacer...me encantan los scones... Camila te pregunto..tienes alguna receta de Coquitos o Cocadas ..porque me encantan..y no encuentro ninguna receta q me guste..gracias
@CamilaKost
3 жыл бұрын
Por el momento no Silvia. Pero la tendré en cuenta para hacerla 😊
@silviamcnamee788
3 жыл бұрын
@@CamilaKost gracias Camila..
@CamilaKost
3 жыл бұрын
🌼
Hola Camy, te cuento que los preparé y me quedaron de li cio sos! 🙃
@CamilaKost
3 жыл бұрын
😅María, te quedaron más altos que los míos? 🙈
@mariaalonso1066
3 жыл бұрын
@@CamilaKost no creo ...bueno si, pero los hice alargados 😁 que tengas exelente día!
@CamilaKost
3 жыл бұрын
🥰
Hola cuando dices leche de almendras puede cambiarse por la de coco_ ? Besos!
@CamilaKost
3 жыл бұрын
Si, claro👌
Hola, qe precio tiene tu libro? Se ven ricos todo los que haces y me gustan x qe no llevan harina ni azúcar, en argentina es muy cara las almendras y también la harina de coco
@CamilaKost
3 жыл бұрын
¡Hola Cecilia Lujan Villalba! 😊 Muchas gracias por tu interés en mis libros. SON DIGITALES Por el momento hay que acceder a cada uno por separado. Te paso los links de cada uno. 1- Delicias Keto 👉//deliciasketo.com/oferta31035682 2- Panes Keto :👉 https//go.ketolicias.com/panes-keto-oferta El costo de CADA UNO es de 19 dólares y están en formato PDF para su fácil descarga. Si tienes alguna otra duda o inconvenientes en la compra, me avisas por aquí 😉
La fruta siempre puede variar,
@CamilaKost
3 жыл бұрын
Si haces keto ten en cuenta que sean sólo de las permitidas 😊
@ruthreyesledezma8394
3 жыл бұрын
@@CamilaKost gracias
@CamilaKost
3 жыл бұрын
Gracias a ti por seguirme 🥰💖
Están por salir del horno, pero huele delicioso 😋
@CamilaKost
3 жыл бұрын
🥰
Hola. Una pregunta si quedan galletitas para los siguientes días, se deben guardar en el refrigerador?
@CamilaKost
3 жыл бұрын
Claro que si puedes 🥰
Gracias!! Cuantos gramos pesa la leche porfavor?
@CamilaKost
3 жыл бұрын
la leche se mide en ml, o en tazas.
Deliciosossss!!❤️😘😘
@CamilaKost
3 жыл бұрын
No sabes qué rico huele mi cocina 😜
@monicacarbo6849
3 жыл бұрын
Te creo!🤤🤤
@CamilaKost
3 жыл бұрын
🤗
Que rica Receta Camila, el aceite de coco por que lo puedo reemplazar?
@CamilaKost
3 жыл бұрын
Puede ser por mantequilla sin sal😉
@rebecabecerra7630
3 жыл бұрын
@@CamilaKost ok gracias
@CamilaKost
3 жыл бұрын
Por nada
Hola Camila! Puedo sustituir el eritritol con Monk fruit o stevia ? En su caso cuál es la proporción ? Saludos !
@CamilaKost
3 жыл бұрын
Hola, si usas stevia o monk fruit que son tan concentrados son 2 sobrecitos es suficiente.
@lorenaponce3472
3 жыл бұрын
Perfecto. Mil gracias !!
@CamilaKost
3 жыл бұрын
Al contrario, gracias a ti por seguir mis recetas 😉
Puedo usar azúcar mascabado? Cómo endulzante?
@CamilaKost
3 жыл бұрын
Todas mis recetas están pensadas para quienes siguen la dieta keto que es baja en carbohidratos y alta en grasas. Es decir que se evitan todas las harinas y azucares tradicionales como miel, agave. melaza, panela, azúcar, sirop...porque a pesar de ser algunas de origen natural producen picos de insulina, afectando tus valores hormonales, provocándote bajones de energía, mal absorción de nutrientes y muchos otras desventajas A diferencia del eritritol que no produce variaciones en los niveles de insulina, porque no es metabolizado por el organismo. Igualmente te invito a no quedarte con solo esta info, sino investigar mas en la web de que trata la dieta y de los beneficios de reducir los carbohidratos en tu alimentación.
Hace alguna diferencia derretir el aceite de coco o es preferible usarlo sin derretir?
@CamilaKost
3 жыл бұрын
De cualquiera de las dos formas que lo uses está bien😘
Hola Camila, me encanta lo que haces, pero me cuesta conseguir harina de almendras es muy cara. Conseguí, una que tiene 50% almendra,25% de coco y 25% de castañas. Se puede usar. Gracias
@CamilaKost
3 жыл бұрын
Hola Alejandra! Preferiblemente sin las castañas de cajú, ya que te suman varios carbos, y si estas iniciando la dieta seria fácil pasarte de la banda permitida. Tienes también otras opciones como las harinas de semillas de girasol ó de otros frutos secos como el maní. Igual la harina de lino/linaza es valido, solo que recomiendo combinarla con otra harina keto para camuflar el fuerte sabor del lino. Y todas estas harinas las puedes preparar en casa siguiendo los tutoriales que comparten algunas blogueras por acá en KZread. Éxitos 😘😉
@ThePettygayoso
3 жыл бұрын
@@CamilaKost no estoy haciendo la dieta, como soy diabética estás recetas se ven ricas. Gracias por la información 🙂.
@CamilaKost
3 жыл бұрын
Alejandra gracias a ti por acompañarme!! me contenta poder ayudarte 💗
Parece esquisito! Puedo substituir el azeite de coco?
@CamilaKost
3 жыл бұрын
Puede ser por mantequilla sin sal
Yomyyy
Se puede poner nueces en vez d arándanos??
@CamilaKost
2 жыл бұрын
Si, perfecto 🤗
Cuanto equivale los gramos en tazas
@CamilaKost
2 жыл бұрын
Hola Maria Sanchez! Para calcular puedes utilizar esta medida: 1 cucharada = 10 gr , o 1 taza =110 gr. 💕 Te paso este link para convertir de gramos a onzas: www.metric-conversions.org/es/peso/gramos-a-onzas.htm Y otro que tiene más medidas en tazas según el ingrediente: amantesdelacocina.com/cocina/2011/05/tablas-de-equivalencias/ Espero que te sea útil, Cami 😘
El eritol se puede reemplazar por azúcar light??
@carmencalderondv
3 жыл бұрын
Si pero sólo si no llevás la dieta keto.
@CamilaKost
3 жыл бұрын
En dieta Keto no es posible
No concigo eritritol puedo udar educorante
@CamilaKost
3 жыл бұрын
Puedes usar el endulzante que consigas.
Como puedo conseguir el libro yo lo quiero tener lo puedo comprar?
@CamilaKost
2 жыл бұрын
¡Hola Alma Torres! gracias por tu interés 🤩💕 Todos mis libros tienen el valor de 19 dólares y cada uno es bien completo, así que te recomiendo dales una miradita. Aquí te dejo los enlaces: 1. Delicias Keto incluye las 4 increíbles guías keto. Para más información te invito a ver el video en 👉 www.DeliciasKeto.com 2. Además, está el libro Panes Keto 🥰, que incluye 9 guías adicionales. Te invito a saber más en 👉 www.PanesKeto.com 3. ¡Y acabo de lanzar mi nuevo libro que está imperdible! Aprende más sobre Dulces Keto y sus 4 guías de regalo en 👉 www.DulcesKeto.com Y cualquier otra duda, avísame que te ayudo Cariños, Cami 😘
@almatorres6330
2 жыл бұрын
Muchas gracias 😍
@CamilaKost
2 жыл бұрын
🥰
Dios mío Camila no sé que preparar por qué cuando me decantado por una receta tu apareces con otra 😂😂😂😂😂
@CamilaKost
3 жыл бұрын
jajajaj bueno!! de a una a la vez 😘
Por qué otra harina podemos reemplazar la harina de almendras....aquí es muy cara 😖☹
@CamilaKost
3 жыл бұрын
Tienes otras opciones como la harina de coco (usando un tercio de la medida), al igual que las harinas de semillas de calabaza, semillas de girasol ó de otros frutos secos como el maní. Tambien la harina de lino/linaza es valido, solo que recomiendo combinarla con otra harina keto para camuflar el fuerte sabor del lino 😘😉
🥰😋🍪🫐
@CamilaKost
Жыл бұрын
Manos a la obra Lilia 🤩 Es tu turno de probarlas, luego me cuentas 💖
@liliarivas-lujan2282
Жыл бұрын
Cami, anoche las hice, de chispas de chocolate y de nuez ... Mmmm que delicia 😋 Nos encantaron, Serán las favoritas 🤩🤩 *Aah también me quedaron como galletas 😆🤣😂 (doblé la receta para hacer 16 pzas) 😍 Gracias Cami 🥰😘😘🌹⚘️
@CamilaKost
Жыл бұрын
Que linda Lilia! Me alegra mucho que les hayan gustado en casa 🤩
Gracias camila los acabo de hacer te voy a etiquetar en instagram
@emilenyolivares9378
Жыл бұрын
Me quedo como una masa de galletas ni húmedas ni seca
@CamilaKost
Жыл бұрын
Hola! Que linda Emileny, gracias por probar mi receta 🤩
@CamilaKost
Жыл бұрын
Emileny no comprendo, cómo quedaron?
@emilenyolivares9378
Жыл бұрын
@@CamilaKost que me quedaron Perfecto 👌🏼
@CamilaKost
Жыл бұрын
Genial, me alegra mucho que te hayan gustado 🥰