Schlafhypnose: In wenigen Minuten Tief & Fest Schlafen (Starke Wirkung)
Ойын-сауық
Diese Schlafhypnose wird dir helfen in so wenig wie 15 Minuten einzuschlafen. Ich verwende dazu verschiedenste Techniken, wie den Bodyscan, das Herabzählen und eine Traumreise. Ich wünsche dir einen tollen Schlaf… 😴
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Mein Skript der Schlafhypnose findest Du hier in Textform: www.mentalreisen.net/schlafhy...
Über diese Schlaf Hypnose „Einschlafen in 15 Minuten“: Die Hypnose erlaubt dir, innerhalb weniger Minuten einzuschlafen. Sie hat eine starke Wirkung und sobald du dich müde genug fühlst, kannst du dich von den Worten lösen und in sanfte Träume gleiten. Ob Du 10 Minuten, 15 oder auch etwas länger brauchst liegt ganz daran, wie du dir erlaubst, die Entspannung auf dich zuzulassen. Daher geht die Hypnose etwas länger; auch folgen positive Affirmationen, die während deines Schlafes auf dich einwirken. Mit der Zeit wird die Hypnose immer besser funktionieren, wodurch du schneller und besser Einschlafen kannst. Wiederhole sie am besten für mindestens 7 Tage. #hypnose #einschlafen #schlafhypnose #einschlafhypnose #entspannen #entspannung
KAPITEL:
00:00:00 - Einleitung
00:01:00 - Entspannung
00:05:32 - Hypnose
00:39:15 - Affirmationen & Einschlafen
Die Schlafhypnose wird dir außerdem helfen, Sorgen und Stress vom Tag loszulassen und einen eigenen „Schutzraum“ zu schaffen. Also eine Distanz zu schaffen und dich nur auf deinen wohlverdienten Schlaf zu fokussieren. In der Schlafhypnose verwende ich folgende Techniken:
Den Bodyscan, das Herabzählen, die Augen öffnen und schließen (Entspannungsvertiefung), Wärmeübungen und Affirmationen. Auch begeben wir uns in einer kleinen Traumreise auf eine wunderschöne Tropeninsel. An diesem Ort schaffen wir Distanz vom Tagesgeschehen und trennen störende Gedanken.
Später stellen wir uns vor, dass die Erde in Stillstand kommt. Die Zeit langsamer wird und schließlich zum stehen kommt. Alles darf vorbeiziehen und unwichtig werden. Am Ende folgen Affirmationen für allgemeines Wohlbefinden, damit du besser Durchschlafen und am nächsten Morgen erfrischt aufstehen kannst. Die Hypnose wird dir also helfen Gedanken abzuschalten, Distanz von Stress zu Schaffen - und natürlich schnell Einzuschlafen & besser Durchzuschlafen…
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Schlafhypnose "Einschlafen in 15 Minuten" - Hypnose zum Einschlafen - Sprache, Text, Musik & Visuals: Jessica, Mentalreisen (Alle Rechte vorbehalten) - Hast Du Fragen? Schreib uns gerne unter kontakt@mentalreisen.net
Mentalreisen ist dein Kanal für Meditationen, Traumreisen und Schlafgeschichten. Hier findest du gesprochene Videos, die dich in deinem Alltag unterstützen können. Zum Beispiel, um schnell und sanft einzuschlafen, besser zu entspannen oder deine Persönlichkeit zu entwickeln. Als kleines Team schreiben und sprechen wir alle Texte selbst, von Marco und Jessica. (2022) Mentalreisen
Пікірлер: 671
Oh mein Gott...1000 Dank dafür ....diese Hypnose hat mir nun schon mehrfach in den Schlaf geholfen...das ist wirklich ein Wunder für mich....diese Stimme ist so angenehm und entspannt jeder Zelle .....DANKE SCHÖN
@ralfneugebauer1346
Жыл бұрын
792
@ralfneugebauer1346
Жыл бұрын
5. . . .😢. . ,
@ralfneugebauer1346
Жыл бұрын
😊😅. . | . . .
Sehr beruhigende Stimme. Der Anfang bis zum Runterzählen hat bei mir sehr gut funktioniert, ich war kurz vorm Einschlafen. Dass dann immer weiter geredet wurde, hat mich gestört. Die Wellenmusik wäre für mich ausreichend gewesen. Lieben Dank trotzdem für die Entspannung.
Die Hypnose ist sehr gut und ich schlafe damit richtig gut
Fast jede Nacht mit "Mentalreisen". Es geht nicht mehr ohne! Eure Arbeit und Mühen sind lohnenswert und lobenswert. Und machen süchtig ( im positiven Sinne 🤗 ) ich würde mir eine Mentalreise- Hypnose wünschen in der Unterwasserwelt mit den Walen, Delfinen und anderen Tieren des Meeres und leichte Geräusche und Ihre Stimmen ... 🙏☘
@patrickmitrovic5663
Жыл бұрын
😊😊😊😊
@linasemaru7329
9 ай бұрын
K😮
@vanessakellner1929
Ай бұрын
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊
Sehr schöne Stimme und so zart gesprochen.
Ich habe diese Schlafhypnose gestern das erste Mal ausprobiert und konnte das erste Mal seit drei Monaten wieder für ein paar Stunden fest und tief schlafen. Dank eurer Arbeit musste ich nicht die ganze Nacht mit geschlossenen Augen wach im Bett liegen und mich hin und her drehen. Ich werde diese Hypnose jetzt jeden Tag anwenden. Dankeschön für Eure Arbeit und die Hilfe die ihr uns damit gebt.
@Mentalreisen
Жыл бұрын
🙏♥️ Das freut mich riesig. Hab vielen Dank für deinen tollen Kommentar
Die schlaf hypnose ist super. Mit der bin ich und ganze Familie sehr schnell eingeschlafen. Wir hören fast jeder Nacht zu. 😴😴😴 Vielen Dank. 😘
@silviaweiss5562
8 ай бұрын
Es ist schon hilfreich,, aber jeder Mensch ist anders bei mir dauert es leider länger zu viele tiefe probleme😢, aber die Träume die ich dadurch habe sind nicht von dieser Welt..
@thomashandlos7064
7 ай бұрын
Bei mir auch leider 😢😭
Ihr seit so eine große Hilfe bei meinem Arbeiten gegen Schlaflosigkeit und Depressionen. Vielen Dank an alle!!
@Army_Jet
Жыл бұрын
Und schönes Leben noch
@sandramielkau8683
Жыл бұрын
@@Army_Jet wie meinst du das
@steffimu5991
Жыл бұрын
Hat gut geklappt
@timo0699
Жыл бұрын
Schön das dass bei dir geht ,ich kann mich schlecht oder schwer drauf einlassen😢
Phantastisches Video und diese himmlische Stimme🥰 Danke Jessica Danke an Euch alle, ich bin soooo froh, dass ich Euch gefunden habe😍 Vielen, vielen Dank😘
@Mentalreisen
Жыл бұрын
Ganz lieben Dank Hanife 💫 Freue mich jedes Mal von dir zu lesen - schön, dass es dir gefallen hat 🙏😊
@hanifebolge1197
Жыл бұрын
Ich habe sogar so gut geschlafen, dass ich den Feuerwehreinsatz vor meiner Haustür nicht mitbekommen habe🥰 Danke, vielen lieben Dank 😘😘
@jessicaseeger-zc7vk
8 ай бұрын
@@Mentalreisen😊😊😊😊
Sehr schöne Stimme.. ist für mich schon zu einem Ritual geworden.. jeden Abend Kopfhörer rein und los geht's ☺️
Schlafe mit der Hypnose rasch u gut. Habe noch nie das Ende gehört. Da bin ich schon im Land der Träume.
Hat wirklich geklappt 🎉 Ich schlafe gerade
@dagmarpassmann9447
3 ай бұрын
Ja super...im schlaf geschrieben
Das ist die einzige Hypnose die mich zum einschlafen brintrmt ich schlief seit Jahren nicht mehr so gut ich höre sie jetzt seit 3 Tagen. Danke das du sie erstellt hast und Respekt das du sowas erstellt hast. Euch einen guten Schlaf
Es ist in Worte nicht zu beschreiben, wie außergewöhnlich gut eure Arbeit ist.. Ich schlaf so viel schneller und besser ein, und vorallem durchschlafen geht mit euch viel besser.. ✨ Herzlichen Dank für deine /eure Arbeit! ✨😌
@Mentalreisen
Жыл бұрын
Das freut mich riesig! Ich danke dir herzlich für deinen tollen Kommentar 💫🙏
@minmika1625
Жыл бұрын
@@Mentalreisen Fühlt euch gedrückt ☺️
@datflochen7295
4 ай бұрын
@@minmika1625❤❤
Sehr gut
Sehr sehr effektiv, bin nicht mal zum Bodyscan gekommen😁 Danke 🤩
es gibt echt keine besseren hypnosen oder meditationen als wie die von dir!❤
@Dr._P._Enis
Жыл бұрын
Ääähhmm doch gibt's. 100x bessere
@leabrandt187
Жыл бұрын
@Darya Sabery hä was willst du amk
@leabrandt187
Жыл бұрын
@@Dr._P._Enis meiner mng nach nicht
@Dr._P._Enis
Жыл бұрын
@@leabrandt187 Ansichtssache
@danielaschwarz1971
11 ай бұрын
Na , da bin ich mal gespannt was mich jetzt erwartet
Die Stimme und die Art der Betonung...💫🙏🌠
Voll viel Dank 😊❤❤
Gesamtkunstwerk ❤!
Ein super tolle, und wunderbare Unterstützung. 🙋♀️🙏🙏🥇🏆👍Mega toll 🤩. Ich höre dieses tolle Entspannungsvideo jeden Abend, und es hilft mir persönlich sehr. Wunderbar, das es was schönes gibt. Tausend Dank 🙏🏻. 🙏🏻🙇♀️❤. Ich hoffe es gibt noch mehr 🙏🙏😍
Es ist einfach so entspannend ❤ i loved 🎉 es hilft mir runterzukommen und einfach zu Relaxen 😊
@Mentalreisen
14 күн бұрын
Das freut mich 🤗
Es hat wieder gut geklappt und ich bin wieder gut eingeschlafen ❤️🍀 ich kann es nur empfehlen
Sehr sanfte und angenehme Stimme..wow Vielen Dank 🦋
@Mentalreisen
Жыл бұрын
Sehr gern 🤗 Danke für dein Lob!
Mit diese Meditation kann ich endlich innerhalb von 10-15min einschlafen und durchschlafen ❤❤
@apo7336
Жыл бұрын
J
Ich nutze ganz genau diese Meditation schon eine ganze Weile und muss sagen, dass ich den besten Schlaf ever habe... Ich bin depressiv, aber deine ruhige Stimme lässt mich einfach das Gedankenkarussell abstellen und friedlich schlafen... Vielen lieben Dank dafür.... 🙏
@pendijekamiliberisha2893
4 ай бұрын
ich. auch
@niknazshervin
4 ай бұрын
Ich auch
Ich höre mir das seit 1 Woche und muss großen Lob aussprechen es hilft mir mit Depressionen Schlafstörung und noch vieles mehr und ich kann nur danke sagen danke❤
@rafathahajaj7984
Жыл бұрын
Ja irgend wie Hilft es gegen Schlaf Störung,? Meine Depressionen sind weniger ,geworden 👍🏾✨✨✨✨
Ich finde es richtig toll sie ist so sanft und doch stark auch wen ich nicht durch schlafe aber ich mache es nichal an und kann weiter schlafen❤❤❤❤
Vielen lieben Dank! ❤️ Mein Kleiner (2) und ich waren um 4 Uhr wach und sind mit euch ganz fix wieder eingeschlafen.🙏💖 Ich wünsche euch und allen hier, trotz der schwierigen Zeiten, ein wunderschönes Weihnachtsfest 🎄🧑🎄 und alles Liebe fürs neue Jahr! 🍀
@Mentalreisen
Жыл бұрын
♥️ Das wünsche ich dir ebenfalls und es freut mich riesig, dass ich euch mit dem Video helfen konnte! Ganz lieben Gruß
@katimaus311
Жыл бұрын
@@Mentalreisen 🧑🎄😘❤️
@Muffin63
5 ай бұрын
is klapt beimie gut 😊👌
Ich höre es schon seit Wochen, ich bin sehr positiv überrascht. Schlafe schnell ein und bin morgens richtig fit. DANKESCHÖN 😊
Ich habe Depressionen und mir hilft es sehr mich wieder zu spüren LG Corinna 😅
Danke das hat mir sehr geholfen❤😊
Ich bin begeistert. Hat gleich beim ersten Mal funktioniert. Vielen herzlichen Dank❤
super beruhigende stimme , endlich mal wirklich entspannt eingeschlafen !!! danke !!!
@ogmimmo
3 ай бұрын
Same
Seit mehr als ein halbes Jahr Jahr höre ich regelmäßig "Einschlafen in 30 Minuten" und jetzt ständig "Schlafhypnose". Es ist noch eine Stufe gefühlvoller im Arrangement ❤ sehr schön 🤗 ein tägliches Bedürfnis um sich zu entspannen, die Schmerzen und negativen Gedanken besser zu ertragen 🙏 vielen Dank dafür 🌼🌸🌺
@Mentalreisen
Жыл бұрын
Es freut mich riesig, dass es dir so gut hilft! Vielen Dank für deine tolle Rückmeldung ♥️💫
Vielen Dank ich kann mit dieser Hypnose sehr gut einschlafen
Hilfe weil ich habe bei dir etwas zugehört und dann bin ich einfach eingeschlafen das war so entspannt ich guck es dir heute noch mal 😍
Deine Stimme ist zum träumen 😴 top deine Meditationen danke
Ich bin verliebt in diese schöne Stimme und schlafe wie ein Baby🤗🤗🤗❤️Danke!
Ihr seit echt toll ich höre echt schon lange und eure Hypnosen sind klasse ich liebe deine stimme 1:29:59
Ich bin sofort eingeschlafen 💤 ich habe einen guten und festen Schlaf gehabt ❤
Die beste Hypnose die ich bis jetzt gehört habe ,wirkt bei mir immer. Manchmal dauert das etwas länger ,einmal hat es nicht geklappt. Aber im Großen und Ganzen immer erfolgreich . Velen Dank! 💓
Es ist eine sehr gute Hypnose, ich schaffe es nicht sie bis zum Ende zu hören. Die Stimme ist sehr gut. Danke 👍👍
@pendijekamiliberisha2893
4 ай бұрын
wie
Eure Worte sind echt entspannt
Ich liebe die besinnlichen Ausflüge ❤ Jessica, du schaffst es, dass ich tatsächlich daliege, und mein Körpergefühl hat sich komplett aufgelöst, es besteht nur noch aus Atmung und wohliger Ruhe in tiefster Seele. Ich bin nur noch umhüllt von deiner Stimme und einem weißen schwebenden Kokon. Mit wellenartigen Impulsen kehrt mein Körper zu mir zurück. Wie gesagt, ich liebe es! Mach bitte genauso weiter. Danke dafür 🙏🏻
Danke, das muss ich mir jeden Tag anhören ❤❤
Sie wirkt jede Nacht zuverlässig und die Suggestionen sind sehr wirksam. Diese Hypnose hat etwas sehr psychedelische, sie gefällt mir. Danke👍
@Mentalreisen
Жыл бұрын
Das freut mich sehr, danke fürs Teilen! Ganz liebe Grüße
Das hilft sehr gut ich bin selbst in 4 Minuten eingeschlafen 😮❤ danke weil sonst schlafe ich immer 22:00 Uhr ein😮😊
Ich höre mir die Hypnose schon seit vier Monaten an und jeden Tag um 5:00 Uhr wenn ich wieder aufstehe bin ich ausgeschlafen und motiviert
Mir geht es, wie viele hier. .. Ich kann ohne nicht mehr richtig einschlafen. Und schlafe allgemein besser wenn ich eure Videos schau. Danke das ihr mir den Schlaf erleichtert.
Danke 🙏🦋
Endlich mal eine beruhigende Stimme danke dafür . Du hilfst mir bei meinen Schlafstörungen ❤
Kein Einschlafen mehr ohne Jessica oder Marco. Es ist traumhaft, mit euch innerhalb von ein paar Minuten in den Schlaf zu gleiten. Nach monatelangen Einschlafproblemen endlich schnell und schön Einschlafen 🙏
Es war wundervoll zu zuhören aber ich bin leider nicht eingeschlafen, trotzdem macht weiter so ich werds jeden Abend probieren 😊
Dankeschön meine Schwester ist sofort eingeschlafen ❤😊😊😊😊
Danke vielmals❤😊
Sie hilft mir sehr beim Einschlafen Dankeschön
❤🙏Danke für diese schöne Meditation konnte dabei gut abschalten und einschlafen. Habe sonst immer sehr große Probleme mit dem einschlafen und gehe dementsprechend spät ins Bett. Werde mir diese Hypnose jetzt wieder anhören. Allen anderen die auch schlecht schlafen 😴 können wünsche ich eine gute Nacht.
@Mentalreisen
Жыл бұрын
Freut mich sehr, dass es dir hilft 🙏 Herzlichen Dank für dein Feedback, ich hoffe, die Hypnose wird dir weiterhin gute Dienste leisten! 😊
Echt gut und entspanntes einschlafen und durch schlafen, bei mir klappt es ganz wunderbar ❤❤
Bin schon vor dem Ende eingeschlafen. vielen Dank
Wunderbar✨🌈 mit Euch gelingt es mir mitten in der Nacht wieder einzuschlafen 😅 herzlichen Dank! 🩵
@petricagheorghiu1338
6 ай бұрын
❤
Unglaublich entspannend und wir schlafen in weniger als in 5 Minuten ein! 😊
@user-go5et8oq6x
6 ай бұрын
Schön😌😉❤️
Ich schalfe immer direkt ein es is so schön❤
Einfach nur großartig beruhigend. Ich bin wirklich überrascht. Ich mag eher tiefe, sonore Männerzstimmen, aber, ich bin jetzt Fan von deiner warmen, ruhigen Stimme. Wunderbar. Danke dafür.
Jessica deine Stimme ist einfach fantastisch 😍😊😊
Mir hilft es auch richtig gut!❤
Danke für Ihre Antwort es hat mich sehr gefreut. Ich höre mir jede Nacht die Hypnose an, damit kann ich besser einschlafen. 🥱❤
Danke freu mich immer auf was neues ♥️
Ich danke dir für die Hypnose ich bin einfach eingeschlafen und ich schreibe Am 15.12.2023 eine Religions Probe gestern Abend war ich nicht müde und wo ich die Hypnose angehört habe ich bin eingeschlafen und fit obwohl ich erst um 22:14 Uhr eingeschlafen bin ich ich danke sehr ❤❤❤
@edithslustauftortchen5810
3 ай бұрын
A
Wow das hätte ich niemals erwartet 😮 es funktioniert bei mir 100%
@pendijekamiliberisha2893
4 ай бұрын
sie. Magen. Meditation. Hipnosen
@pendijekamiliberisha2893
4 ай бұрын
Beider. Hypnose
Sehr schön zum Einschlafen, die Stimme ist so angenehm. Vielen Dank dafür
Mus öfter machen das ist angenehmen. Danke.
Herzlichen Dank liebe Jessica. Das wird jetzt die neue Lieblingshypnose. So wohltuend und entspannend. 🙏💕🥰
Super!!!! In 15 Minuten war ich weg.
Es klappt so gut danke❤❤❤❤❤
Klappt super 10/100 ❤
Ich kann so gut schlafen danke das du das für uns machst
Mega brauche normalerweise 1 Stunden zum einschlafen dann euch nur noch 10 Minuten. Danke dafür❤❤❤❤ Kann es jedem empfehlen der schlafprobleme hat oder der lange zum einschlafen braucht. Ist für jeden was egal ob jung oder alt ❤❤❤
Eure Geschichte ist die beste der Welt
Habe diese Hypnose nun an 3 Abenden hintereinander ausprobiert und bin wirklich schnell eingeschlafen, kann mir gut vorstellen, dass ich tatsächlich nach 10-15 Minuten bereits geschlafen haben...Ganz herzlichen Dank 🙏🏼❤️
@Mentalreisen
Ай бұрын
Gern geschehen 😊
Es klappt bei mir hervorragend ich bin sonst immer bis 3 uhr wach aber seit dem ich das machen kann ich viel schneller schlafen danke an euch 😊
Seit dem ich das an höre. Kann ich viel besser durch schlafen. Und stehe total entspannt auf.
Eine wunderbare Einschlaghilfe,ich bin schon den dritten Abend dabei.Sehr sehr schön ❤️
Ich freue mich auf die Hypnose. Vielen Dank ❣️
Ich bin so begeistert ❤🙋♀️🙏🙏
Hallo ich liebe deine Hypnosen ich höre sie fast jede Nacht ich schlafe danach immer so gut ein
Abartig...Ich schlafe ein, wie ein Baby....sehr gutes Video...bravo
Ich schlafe seit tagen super schnell damit ein. Danke
Danke hat geholfen hab dann verschlafen 🙃🥲
Ihr seid die Besten. Höre mir das Video jeden Abend an, und schlafe sofort ein. Mega klasse ❤. 🙏🙏🙋♀️🌟🌟🌟🏆
eine Bewertung OK , deine Stimme ist Wahnsinn 🤗.Ich mag es ich kann nicht genug davon gekommen. Ich lausche Deiner Stimme .Danke Danke....
Funktioniert, erstaunlich! Vielen Dank
@Mentalreisen
Жыл бұрын
Das freut mich! 🙏😊
Es hat sehr gut geklappt ♥️
Ich liebe es👌❤ Danke für die Mühe die dort drinnen steckt 🤗
Ihr macht... Soooooi gute schlaf Hypnosen ich jedes mal nach 5 minuten ein danke für die guten Hypnosen .😁
Danke!
@Mentalreisen
Жыл бұрын
Hab vielen lieben Dank für die Unterstützung Christian ♥️💫 Sehr gerne!
Mentalreisen...the one and only❤ Angenehme Stimme, schlafe total schnell ein! Auch nach super aufreibendem Tag Danke😘
Sehr schön immer mit Dolby sorround einschlafen
Ich höre es jeden Abend und es hilft mir sehr ein zu schlafen macht weiter so ihr seid super
Das hilft mir sehr gut 👍
@Mentalreisen
Ай бұрын
Das freut mich 😊