أنا عملت هذا التمرين وألف شكرا وتقدير لجهودك لأني خلصت من ألم الرقبة والكتف وحتى ايدي اليمين ماكنت أقدر أحركها للخلف أو أرفعها وهلأ رجعت حركتها طبيعية وعلى فكرة أنا مابحب أكتب تعليق طويل بس حبيت أشرح مشان الناس تستفيد من قناتك الرائعة بالتوفيق

@MemosTips

Жыл бұрын

🙏🏻🙏🏻🙏🏻❤️

@soadjowabi4797

Жыл бұрын

كيف العلاج

@hadiajlassi7277

Жыл бұрын

Saaàq de vu de vu de vu de

@nadash3186

Жыл бұрын

​@@MemosTips انا عندي اذني اليمنى بها وشه مستمره .اما اليسرى اشعر بضغط يمشي بأذني .ممكن تفهمني اين الخلل ؟

@user-xi8zw1to2r

Жыл бұрын

شكرا كثيرا

الركوع في الصلاة اعظم تمرين نافع للظهر والسجود للرقبه والظهر والاكتاف فاطيلوا الركوع والسجود تفلحوا دين ودنيا

@chajarataddur

8 ай бұрын

لا تربطوا الصلاة بتمارين رياضية حتى لا يقع لبس في الموضوع و شكرا

@user-kq9rb4nj6w

8 ай бұрын

هههههه ايها الساذج عن السجود يزداد الضغط على الاعصاب القذالية تسبب الم مرعب وهذا ماحصل عندي لدرجه صداع مستمر ومصلي َاني جالس ياجهلكم مادخل الصلاة الذي يطيل السجود والركوع شخص سليم اما شخص مريض الرقبه يجب اني يصلي جالسا ويقوم بسرعه حتى لايزيد الضغط

@user-oh5ih8oe5c

6 ай бұрын

اكيد طبعا حركات الصلاه لها حكمه نافعه فى كل شىء

@imedbouk

6 ай бұрын

​@@user-kq9rb4nj6w عند سجود أشعر بدوار

@user-to3zn9nz6r

6 ай бұрын

انا الصلاه تتعبني هل خلاص مافيها بركه! فرقو بين المرض والعبادات

استفدت منك كثيير جعلها الله في ميزان حسناتك ورزقك الله الفردوس الأعلى من الجنة يا ابني

اكثر مقطع فيديو شرح حالتي وركز عالمنطقة الصح اللي بشتكي منها الله يعطيك الف عافية شرحك كتيييير واضح وسهل وكافي ووافي ❤

جزاك الله خيرا ،وبارك لك في عمرك وجهدك وصحتك ،وذريتك وحقق مناك في الدنيا والآخرة

شكرا جزيلا لك على التمارين الرائعه ونتائجها فوريه .

الله يعطيك العافية، فيديوهاتك مفيدة جدا جدا..اطلب ممن يقرا تعليقي هذا ان يرسل الفيديوا للغير حتى يستفيد الجميع..والله الموفق. وتحية.

@MemosTips

Жыл бұрын

🙏🏻

جزاك الله خيرا تمارين رائعة ومفيدة

شكراً على منشوراتك المفيدة جداً جداً 👃

الله يخليك دكتور على هل تمارين

شكرا الك للتمارين الفعاله فعلا ياريت تعمللنا تمارين اكثر للعضله الضامه

يعطيك الف عافية يا استاذ .كنت بامس الحاجة لهذا الشرح

شكراً جزيلاً لموضوعك الرائع على هده المعلومات

شكرا كوتش انا إستفدت منك كتير وراحت أوجاع كانت عندي أنصح كل يتابع القناة 👍🏻

@DreanInfinixx

Жыл бұрын

انا عندي يومين يعمل تمرين وحسيت براحة يعني بيروح العالم على طول لما إستمر بتمرينات

العلم الذي تنشره استاذنا منطقي فعال ومفيد،ربي يعطيك الصحة وطول العمر🌹🌿❤️

بارك الله ياابني وجعله الله في ميزان حسناتك

يسلموودكتور - اللهـمَ نوراً ممـتداً من لُدنك يضيء قلوبنا وطريقنا وأيامنا.🥀

شكرا الك تمارين ولا اروع استفدت منها بشكل كبير

الف الف شكر اول مره احد يصف الالم اللي احس فيه من ٥ سنوات وصف دقيق ويعطي المسمى ايضاً 🥲🥲 بإذن الله راح اطبق التمارين 🫰

@user-st6eg7zw6m

2 ай бұрын

ممكن تشرح حالتك بتفصل منفضلك

تسلم دكتور ..ربنا يحفظك ويزيدك من فضله❤❤❤

ماشاءالله عليك اخي الكريم الله يحفظك ويبارك فيك على هذا الموضوع المفيد جزاك الله خير الجزاء ورزقك الفردوس الأعلى يارب العالمين بارك الله فيك يا دكتور الغالي

جميل يا دكتور هذا التمرين

الله يجازيك بخيير انا كنت اعاني من دوخة رهيييبة هالاسبوعين وهلأ بالصدفة شفت الفيديو و طبقت هالشي وراحت الله يعطيك الف صحة وعافية و ربنا يشفي كل مريض 🤲🏻😍😍😍😍

@mimisal1931

Жыл бұрын

كم مرة باليوم كنتي تعملي التمارين

@fatimameeg3214

4 ай бұрын

ما صدفه...وإنما مشيئة الله الذي يسر وساق لك الشفاء..الحمد لله..حمدا لله علي السلامه ❤

اشكرك دكتور تمرين اكثر من رائع ومفيد انا عملتونو ماشاء الله فادني

احسنت .جزاك الله خير . فعلا ارتحت بعد اول تمرين مباشر

والله المفروض اليوتيوب والشاهدات تاكون لامثالكم....بارك الله فيك ويجعله في ميزان حسناتكم

@MemosTips

Жыл бұрын

🙏🏻🙏🏻

@imanedjelloul2077

2 ай бұрын

جزاك الله كل خير. الله يرزقك الجنة في الارض والسماء​@@MemosTips

التمارين بالمقطع من الدقيقة 7 الى الدقيقة 14 الله يجزيك الخير

@razanhamdan7827

Жыл бұрын

شكرا 🌹

@FatimaAquil

5 ай бұрын

😊

بارك الله فيك وجزاك خير الجزاء وزادك علم ومعرفه

قناة المفروض توصل 100مليون مشترك ماشاء الله

دكتور عادل الريس تكلم عن حدوث نتوء في الرقبة مثل العظمة الشوكية في القدم تحدث نتيجة استعمال الهاتف المحمول

شكرا جزيلاااا ارجوك اريد تمراين شد او تنحيف البطن لأصحاب الم أسفل الضهر

شكرا استاذة مشتاقين الشرحك الحلوا تعيد الامل للناس

الله يبارك في صحتك على المجهود المبذول

يعطيك ألف عافية عملت التمرين وراحت كل الأعراض حتى العضلة رجعت لمكانها ورجعت لحياتي الطبيعية شكرا على مجهوداتك

@alsharifalsharif7583

10 ай бұрын

اخي اذا سويت التمرين احس غباش وشد فالراس الشد في مناطق الراس بس الجهه اليسر ى اعلى الاذن. يكون ضغط

@alsharifalsharif7583

10 ай бұрын

اتمنى ترد

تسلم ياأخصائي على المعلومات القيمه ونريد حلقه عن الشخير أثناء النوم وأسبابه وعلاجه

@user-oq5ej2oz9i

Жыл бұрын

والله ياريت

شكرا لك اخي الكريم على هذه المعلومات القيمة. 👍👍👍

شكرا جزيلا على هذا الفيديو الذي ولأول مرة أجده يتطرق لهذا الموضوع.. شكرا لك مرة تانية ولهذا أهديك مشاركتي 🌹 من إسبانيا ❤

أستاذ بارك الله فيكم 🤍 بالفعل كانت عندي هذه المشكلة وأحسست براحة عجيبة بعد التمارين.

شكرا الك كوتش .. قناتك عندي من القنوات الاساسيه اللي ما بستغني عنها ..جزاك الله خير و رفع قدرك و كتب اجرك 👍

@MemosTips

Жыл бұрын

وانا ماباستغني عنكم 🙂 في عندي مايقارب ال٣٠٠٠ او ٤٠٠٠ متابع بحسهم جزء من عائلتي وبشوف كيف على كل فيديو بيكتبوا تعليق . بشوف الاسم وباشعر اني بعرف الشخص ❤️

نصائح من دهب ربي يجعلها بميزان حسناتك

افضل شرح شفته الى الآن

عندي إنزلاق بالفقرة الرابعة و الخامسة هل يصلح لي هذا التمرين أرجو منك الرد دكتور و جزاك الله خير الجزاء

جزاك الله خيرا محتوى رائع

تسلم..بارك الله فيك وزادك من فضله

جربت التمارين وشعرت باسترخاااء فظيع وحسيت كأن الدم بدأ يصل للرأس شعور غريب ولكن مريح جدا اشكرك من كل قلبي

@alsharifalsharif7583

10 ай бұрын

عندي سوال لو تكرمتي

@alsharifalsharif7583

10 ай бұрын

سويت التمرين الي فالدقيقه٨

@alsharifalsharif7583

10 ай бұрын

حسيت شد خلف الراس عند العظمتين يعني تمريني صح

@nanashqour3112

10 ай бұрын

@@alsharifalsharif7583 صح

دكتور باليوم كم مره نسوي التمرين؟❤

ألف شكرا وتقدير لجهودك

جزاك الله خيرا على المعلومات القيمة

اذا سمحت هل هذا التمرين ينفع للمبتدئين 🔵🔴

مشكور دكتور والله قمت بالتمرين معك مباشرة احسست بارتياح كبير في رقبتي شكرا

@MemosTips

Жыл бұрын

🙏🏻💪🏻❤️

الف شكرا الك هاد الموضوع كتير مهم الله يعطيك الف عافية يا رب

جازاك الله كل خير دكتور

السلام عليكم خي كابتن شخص عمره ما بين ٦٠و ٥٠ سنة عنده تمزق في رباط الصليبي اليمين واليسار ما هي تمارين التي تنصحه بها بارك الله فيك انا بانتظار الرد

شكراً تمارين ممتازة ، عندي كمان طرطقة بمفصل الفك الأيسر مابين الخد و الاذن لما افتح فمي او آكل

@naima1485

Жыл бұрын

امضغي العلك عن تجربة

@talajasmin4696

Жыл бұрын

@@naima1485 مافيش فايدة ، امضغ حتى اللبان الخاص بالمضغ عندنا في جنوب اليمن ، ممتاز و معالج 💔

@khawlakhokha480

9 ай бұрын

والله نفس السبب اعاني منه ومزعج ومقلق والله اتمنا اعرف كيف ممكن يرجع بمكانه وبدون صوت 😢

@talajasmin4696

9 ай бұрын

@@khawlakhokha480 مرة معالج طبيعي قال لي ان ذا التهاب ويتعالج ،، بس انا كسلت لاني مااحب المستشفيات 💔

الله يعطيك العافيه ويبارك فيك

أحسنت جزاك الله خيرا وبارك الله فيك

ياريت دكتور تعملنه عن عضلات الحوض والارداف الخفيه

أحلى لايك لأكبر بروفيسور واذكى طبيب 💐💐💐💐🇩🇿🇩🇿

@MemosTips

Жыл бұрын

🙏🏻🙏🏻🙏🏻

شكرا لكم جزاكم الله خيرا

شكرا يا ابني الله ينورك ويزيدك بسطة. في العلم والجسم💋💋💋♥️🇲🇦

بدنا تمارين لعرق النسا لو سمحت

اين تمارين الركبه المرحله الثالثه من فضلك

جزاك الله خير يا دكتور

برافو شرح لذيذ وجدا

شكرا على هذا التوضيح هل تنفع هذه التمارين اذا ما كانت فقرات الرقبة تقوست للخارج يعني اصبحت مقوسة

@inzesidou3851

Жыл бұрын

عندي نفس المشكل ونفس التساؤلات

هل ممكن الدوار يزداد بعد التمارين؟

جزاك الله خير الجزاء ❤

شكرا دكتور ، جزاك الله الف خير ، الله يجعلها في ميزان حسناتك يارب

انا عندي انزلاق بلفقره القطنيه العجزيه وسويت جلستين ليزر ماتحسنت شفت فديوهاتك وعملت التمرين اسفل الضهر المرحله الاولى والحمدلله الالم اختفى الله يوفقك لكن يصير عندي تخشب بلعامود الفقري بعد مابشتغل هل هذا يختفي مع مرور الوقت و عندي الم مابين لوحين الكتف وسط الضهر يصير اسوي التمرين الي عاملو بلقناه مع تمارين اسفل الضهر يعني مابيئثر على اسفل الضهر

شكرا دكتور على هذه التمارين المفيدة ان شاء الله. وانا باعما هذه التمارين صرت اتجشأ كثير،علما انوعندي آرتروز في الفقرات العنقية وأرني في الفقرات L4,5,s1

@kawtarimadkawtarani9710

Жыл бұрын

ممكن تتحملين نفسك مسؤولية أكبر من قدرتك أختي وتقلقين على مستقبلك وبالنسبة للعنق أنت محبة للمعرفة وللتعلم ولكن تجدين صعوبة في فهم موضوع ما طهورا ان شاء الله

@nourbenzaaza2117

11 ай бұрын

شو اعراضك اختي

الله أطول بعمرك يابني

جزاكم الله خيرا أخي الكريم

والله كل كلمة ايقولا الكابتن صح والتمارين الي يعملا مفيدة جدا وانا جربت بعض منا بس تحتاج الى صبر ومواضبة. الله ايجازي كل خير

شكرا دكتور طبقتها شعرت بتحسن بارك الله فيك اعتقد ان السبب القراءة او الكتابة المستمرة ومسك المبايل فترة طويلة.

@user-ct5qc1qe2m

10 ай бұрын

ايوا الانحاء،يسوي ضغط ع الفقرات فما يوصل الدم لدماغ فيصير عدم توازن ودوخه والم برقبه وخلف الرأس

حجرب التمارين أن شاء الله لأني كل الأعراض لي حكيت عنها هي موجودة عندي الف شكر لك

الله يسعدك بس ويجعلها في ميزان حسنانك

الله يوفقك ياريت تمارين لتمزق الغضروف الهلالي الخارجي للركبة

@user-on1cz6wi2z

Жыл бұрын

سبب الشخير ؏ُـمري 58

ممكن حلقة عن ترميم المفاصل طبيعيا وادويتها

شكرا لك طريقة فعالة لمن يشتكي من شد الاعصاب الرقية و من خلف الراس

جزاكم الله كل خير يارب العالمين 🤲🏻

السلام عليكم دكتور اعمل لنا حلقه عن المتلازمة الليف العضلي المنتشر في جميع الجسم الله يرحم موتاك

@user-km5xs7wz9f

8 ай бұрын

اي والله هالكني هالمرض الفايبرومالجيا متلازمة الالم الليفي العضلي

@leilaaboulaich8412

3 ай бұрын

شو اعراض من فضلك

@user-zs1ju4sm1y

Ай бұрын

​@@user-km5xs7wz9fشنو الأعراض بالضبط؟

@user-km5xs7wz9f

Ай бұрын

@@leilaaboulaich8412 آلام معممة بكل جسم ارق قلق تعب وهن الم شديد كل شوية بمكان لو اي شي بسيط يتعبني ماعاد قادرة اتواصل مع الناس الم شقيقة زاد بسبب الفايبرومالجيا نعس فجائي الجسم كله في ألم مستمر خاصة الايدين والرقبة والكتاف زالرأس والله مابعرف كيف اوصف المرض كتير مأثر على حياتي بشكل عام

الله يعطيك العافية ،انا عندي تعب كثير بمنطقة الرقبة وعملت التمارين ورتحت عليها

شكراً لتفانيك و تفصيلك في الشرح جزاك الله خير ونفع بك👍🏻

@MemosTips

Жыл бұрын

🙏🏻🙏🏻

قد ما اتشكرك استاذ محمد بكون قليل بحقك الله يوفقك تستاهل كل التقدير و الشكر 🙏🙏🙏

@jimmy2608

3 ай бұрын

: تنويه : ياجماعة نحن مسلمون وهذا الفيس للبوذيين 🙏🏻، فيس المسلم هذا 🤲🏻

دكتور ممكن تمارين لعلاج sacroiliac joint وعضلاته

اللهم صل وسلم وبارك على نبينا وحبيبنا محمد سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته استغفر الله العظيم واتوب اليه

جزاك الله كل خير

بالجد تمارين مهمة جدا شكرا من القلب ❤🎉

التمارين صحيح جيدة لكن لو اضيف اليها فيتامين ب بانواعه مع مغنزيوم تكون الراحة مضاعفة

@memati7199

Жыл бұрын

امس اشتريت الابر و الليلة راح ابدا عليها باذن الله

@user-ic1zz5vx7j

Жыл бұрын

@@memati7199 ما هو اسم الابر من فضلك

@memati7199

Жыл бұрын

@@user-ic1zz5vx7j methylcobal عيار ٥٠٠ مايكروغرام الامبولة زجاجية و سائل الحقنة احمر ب ٥٩ ريال .

@user-xw7po3wi3x

Жыл бұрын

​@@memati7199 بشو تفيد؟

@memati7199

Жыл бұрын

@@user-xw7po3wi3x على اساس انها تفيد الاعصاب بس انا مشكلتي غير في ناس استفادوا بس انا لا

دكتور محتاجين تمارين لمشكلة دوران الحوض للأمام

جزاكم الله خيرا دكتور

احسن قناعه اتابعها

جميل جدا. يعطيك الف عافية ومشكور عالفيديو و الشرح المفصل جدا. اول مرة بشوف قناتك و هاد الفيديو كان يلزمني من زمان. لكن سؤالي هل هاي التمارين بتساعد على زيادة التروية الدموية في منطقة الكتف من الأعلى ايضا؟ لان بيمسكني ألم فظيع عند الكتف اليسار و هو ناتج عن فقر بالتروية الدموية و اللي مأثر صعودا على الجزء اليساري من الوجه و العين و الاذن؟ رح كون ممنونة جدا لجوابك. او اذا عندك فيديو بتحكي فيه عن حالة مماثلة بكون ممنونة جدا تعطيني اسم الحلقة. و يعطيك ألف عافية من مشتركة جديدة.

@abbellatifmellouki

Жыл бұрын

جزاك الله خيرا

عندما اعمل التمرين التانى هو ميل الرقبة يمين وميل الرقبة شمال بعدها بيجلى دوار وعدم اتزان وضغطى بيرتفع

@user-uv3ey6wm2t

Жыл бұрын

استعملي المكملات الغذائيه لعلاج هذه الحالة

الله يعطيك الف عافيه ويشفينا رب العالمين

بارك الله فيك الله يسعدك ويخليك شكرا جزيلا والسلام عليكم ورحمه الله وبركاته

سلام دكتور بالنسبة لتمارين اسفل الظهر كيف اعرف الوقت او المدة للانتقال من مرحلة الى اخرى و شكرا متابعة جديدة من الجزائر شرحك جد رائع الله يوفقك

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين بارك الله فيك اخي على كل المعلومات القيمة شكرا لك اللهم يارب الناس مذهب الباس اشفي انت الشافي شفاء تاما لا يغادر سقم كل مريض يتالم

والله يااخ محمد صرت اشعرك اخ من اخواتي ودوم بدعيلك ربي يسعد قلبك ويرحم غواليك

@MemosTips

Жыл бұрын

الي الشرف اكون احد اخوتك 🙏🏻❤️

اللهم صلي علي سيدنا محمد عدد ما ذكرك الذاكرون وغفل عن ذكرك الغافلون اللهم صلي علي سيدنا محمد صلاه تشرح بها الصدور وتنير بها العقول

@tounarouzlili1275

Жыл бұрын

الواجب التعديل اللهم صل هكذا جزاكم الله خيرا

@tounarouzlili1275

Жыл бұрын

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين إلى يوم الدين

@bouchradrabli1996

Жыл бұрын

اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه أجمعين

@spaymentm3135

Жыл бұрын

عليه افضل الصلاة والسلام

@hichamzridi

9 ай бұрын

اللهم صل وسلم عليك ياسيدي يا رسول الله. الله يبارك فيك اخي ويجزيك الخير. فعلا والله اصبت عمق المشكلة وهذا من فضل رب العالمين وفضلك. سبحان الله. اخوك مغترب.