Paling suka podcast Melany Ricardo, Denny Sumargo dan ROtivi nya teh Tike dan bang Ronald. Sangat memberi pembelajaran baik buat masy. Sehat2 sll ya Mel, panjang umur dlm keberkahan Tuhan. Aamiin.

Igor bikin gw termotivasi. Cara Melaney bertanya, menggali informasi, itu keren banget. Besok harus semangat diet & workout

Gw pengen diet LG Krn Saykoji pokoknya.. motivasi bangett..

Kereeen Sayko Ji bisa konsisten dan niat menjalani olahraga dgn semangat, semoga sehat2 bersama Keluarga Amin.

Bagus sekali kontennya.. mudah2an ini ditonton sama org2 yg masi berselimut dibalik #selflove untuk denial kalo gemuk itu banyak mudorotnya

Kaaa mel.. Seringin donk talk shownya. Kelamaan nunggu next episode

So inspiring! PROUD of YOU Gor!!!

Awesome Bang Igor, inspiratif bgt. Mg aq bs kyk bang Igor turunin BB. Mksh kak mel sdh undang bang Igor.

Pas bgt ini, lagi diet hari pertama 😊 kontennya sangat inspiratif ❤

@dogymolly1836

11 ай бұрын

Sy jg lagi diet IF sdh ngejalani 3 minggu baru turun 2kg olah raga jalan kaki cm 1x/minggu, sy Wanita : BB awal 55 dan usia 56 thn jd lumayan susah utk turunin BB tp sy tetep semangat.

thanks sharingnya. banyak life value yg dibagikan. be a blessing by giving the best ❤

podcast yg bagus2 begini, kok sepi viewers ? Tx Mel...sangat memberkati

Suka banget dgn saykoji, suara merdu , lagu enak, dibuat dg kasih

Semangaaat, memang hal utama yg harus dilakukan untuk diet, tanpa harus menyakitkatkan body, konsul ke dokter Gizi, jadi bisa mengetahahui apa saja yg bisa kita konsumsi🤘🏻💪🏻💪🏻😉

Semoga tante melaney dan keluarga sehat selalu

Wah ❤ sangat menginspirasi cara nurunin bb..🎉

untuk sesorang yg udh berumur 40 tahun,bang igor kalo cukuran + cat rambut jadi hitam...itu nanti balik ke umur 20-an lagi itu

Good job igor!! Turunnya banyak keren banget👍❤menurut dokter boyke, cowo kalau gemuk burung nya menciut jadi ngecilin, nyungseb ke dalem ketutup perut, ga bagus utk sex life dlm hubungan suami istri, so you did better now, you work hard done your exercise, keren igor semangat ya👍❤

Wooooww

Semangat terus Igor...

Inspiratif

Sama banget kayak aq kak Melani... Kaki sakit g bs jalan.. Prnh turn dh 10 kg 2 kali dan lagi lagi kayak diet yoyo skrng mencoba terus galal bangkit lagi dan tdk akan putus asa. ...

Kak Igor gimana bisa konsisten? Terus makannya apa kak? Kalau boleh sharing🙏

45:22 "menciptakan habit yang baru untuk mengalahkan habit yang lama"

Harus menciptakan habit baru utk menggantikan habit lama

Pola hidup sehat brothers keren

Sama kayak ak igor.hrs ada support sistem.dan kl aku hrs ada temen challenge baru semangat tp kl memulai diet sendiri rasanya susah bnget😂

Asli nurunin berat badan tuh bukan ajang biar dipuji tapi asli biar gak gampang capek

Salam to Tigor Saykoji...JBU..

related banget ama saya ketika lewat diliatin orang, ada anak sd nyeletuk wah gede banget, wah gendut,dll... pengen berusaha ka saykoji

When we have the Word of God ➕ Love 🔜 The Spiiit of God We will AUTOMATICALLY have The power to live healthy. Q How to have the LOVE??? Find the answer by yourself 😁

❤❤❤

Saya suka sama bank tigor, sejak nonton film 5cm....😊 Smart people....

Maulate KK Mel pas bgt bgt badan aku107 kilo cara gimana

Tim yg langsung nontn

Gercep amat gue

bait Allah

Penyanyi paling pintar di Indonesia yg gw tahu, ya si Igor ini. Mnrt gw ya.

Saykoji lu hebat dan berkarya.

pengen punya konsisten yg kaya gitu

Gw di BB 87 udah mulai sadar dan sekarang kayak mulai untuk taat

Kalo ka mel turun berapa? Ga mau shafe juga story nya? Tips nya?

@pheloverz

11 ай бұрын

tonton aja sblmnya kan kak mel udah share

adeknya cissie wkwkwkkw

Aku malah pengen nambah berat badan,, agak susah soalnya,, bb skr 48 kilo, pengen nambah 7 kilo aja susah,, pernah paling mentok 50 kilo

@ahmadfirdaus.91

3 күн бұрын

Bawa makan mie dan nasi goreng...hbis itu ..bawa rebahan ajaa ...

Apa yang ku kata itu yang ku jalani, ku bukan MC hampa yang ngerubah habit gak berani

👍👍👍

Emang rakus, tukang makan hahahahahahahaa😅

Sama banget kayak aq kak Melani... Kaki sakit g bs jalan.. Prnh turn dh 10 kg 2 kali dan lagi lagi kayak diet yoyo skrng mencoba terus galal bangkit lagi dan tdk akan putus asa. ...

Sama banget kayak aq kak Melani... Kaki sakit g bs jalan.. Prnh turn dh 10 kg 2 kali dan lagi lagi kayak diet yoyo skrng mencoba terus galal bangkit lagi dan tdk akan putus asa. ...