Saus Sambal & Mayonaise Sehat untuk diet ! Rendah kalori

Assalamualaikum. ini resep sambal dan mayonaise sehat, rendah kalori
jadi sangat cocok utk diet,aman dan sehat tanpa pengawet, msg tanpa minyak..
Subscribe for me (free)
⏬⏬
/ syifahealthfood
Follow me on instagram
⏬⏬
/ syifa_healthyfood
Bahan ( Saus Sambal pedas)
250 gr tomat
50 gr cabai merah keriting
7 buah cabai rawit
4 siung bawang putih
1 1/2 sdm maizena
air secukupnya
1 sachet sweetener
1 sdt garam
1/4 sdt merica bubuk
1/2 sdt kaldu jamur
Bahan (mayonaise)
200 ml air
2 sdm fiber creme
2 sdm maizena
1/4 sdt garam
1 sdm perasan lemon
#mayonaise #saussambal #sausdiet #mayonaisediet

Пікірлер: 170

  • @auuu24434
    @auuu24434 Жыл бұрын

    mayonya 1/3 kalori mayo biasa. mungkin karena ga pakai kuning dan susu. mantap sih ini resepnya, maakasih tinggal nyari krim fiber

  • @SyifaHealthyFood
    @SyifaHealthyFood3 жыл бұрын

    Masih ada yg nanya kuat berapa lama ya penyimpannya ?! Tolong di simak videonya sampai akhir biar gak nanya apa yg sudah ada penjelasannya. Oia ada tambahan Untuk penyimpanannya dianjurkan disimpan di kulkas kalo mau tahan lama, karena di suhu ruang itu bisa cepet basi . Toples / botol kaca juga harus di sterilin dulu dan harus benar-benar kering, saus yg udah pasti dingin lgsg dimasukn toples, di tutup rapat, pengambilan pas mau dipake juga harus sendok bersih dan kering. Bisa tahan sampe 2 mingguan Kalo mau lebih awet lagi di bekukan, pake kemasan plastik bisa sampe 2 bulan. Tapi ingat selalu cek warna dan rasanya.

  • @musacollection2649

    @musacollection2649

    3 жыл бұрын

    Mungkin kurang fokus kakak hehe tolong dimaklumi ..memberi ilmu itu ibadah

  • @diskyfamily3136

    @diskyfamily3136

    3 жыл бұрын

    Kak maaf mau tanya aplikasi untuk hitung kalori nya pakai apps apa tadi?

  • @SyifaHealthyFood

    @SyifaHealthyFood

    3 жыл бұрын

    Fat secret

  • @rosaliasetiawati4259
    @rosaliasetiawati4259 Жыл бұрын

    Mau makan risol beef mayo tp dilema sama isinya, alhmdulillah ada channel ini

  • @akunetizen1590
    @akunetizen1590 Жыл бұрын

    Wah terimakasih resep nya saos dan mayones sehat buat ide dressing salad diet ku

  • @enydanur3038
    @enydanur3038 Жыл бұрын

    Alhamdulilah nemu resep saus dan mayo yg sehat, trimakasih kk

  • @yuyusrusiawati3157
    @yuyusrusiawati3157 Жыл бұрын

    Tks resepnya mayones d sambal

  • @ekakhodijah8874
    @ekakhodijah8874 Жыл бұрын

    Alhamdulillah.. jazakillah khair mba. Mau coba nanti

  • @ashianglabetta5687
    @ashianglabetta5687 Жыл бұрын

    Baru nemu channel yg detail banget... Yo ini... Auto sub... 😁🙏

  • @AgnessiaArimbi
    @AgnessiaArimbi Жыл бұрын

    Ini Chanel keren bgt 😍😍✨✨

  • @shindyva
    @shindyva Жыл бұрын

    Alhamdulillah bisa nemu resep mayo ini, bahan2nya relatif aman utk sy yg punya gerd tp ingin diet sehat.. Makasii Mbak Syifa 🙏🙏🙏

  • @dayangdamelia404
    @dayangdamelia404 Жыл бұрын

    Alhamdulillah....makasih banyak kak ilmu nya bermanfaat banget 👍👍👍

  • @madameels8049
    @madameels80493 жыл бұрын

    Bertualang ke video lama channel ini...eh nemu deh resep alami sehat. Kereen bangeeet. Makasiiih ya....

  • @annoranaura4257
    @annoranaura42573 жыл бұрын

    Mantap ini ...makasih

  • @themakayavideo8929
    @themakayavideo89292 жыл бұрын

    Akhirnya nemu resep saus dan mayo yang sehat makasih kaka

  • @kartiniaja8555
    @kartiniaja85552 жыл бұрын

    alhamdulillah... terima kasih ilmu nya..

  • @sitinurajijah4256
    @sitinurajijah42563 жыл бұрын

    Yang dicari-cari

  • @yanizai6142
    @yanizai61423 жыл бұрын

    Mantap

  • @nurkomala9987
    @nurkomala99872 жыл бұрын

    Sangat brmanfaat.. Tks ya.. Slm sehat. 😍

  • @yulihairunisa7934
    @yulihairunisa7934 Жыл бұрын

    Terimakasih resepnya💟

  • @linadlintolinggi8221
    @linadlintolinggi8221 Жыл бұрын

    Masya allah trimakasih

  • @tutisuwarni811
    @tutisuwarni8114 ай бұрын

    Terimakasih resepnya Nak🙏🙏

  • @vinavina7305
    @vinavina73053 жыл бұрын

    Waalaikum salam Kak Syifa, terima kasih banyak atas video resep nya

  • @tiazkin5570
    @tiazkin5570 Жыл бұрын

    Thanks for sharing

  • @sherlysamosir8388
    @sherlysamosir8388 Жыл бұрын

    Keren

  • @timorianamoerdjoko9574
    @timorianamoerdjoko95742 жыл бұрын

    Alhamdulillah dpt ilmu baru. Boleh di jelasin nggak cara ngitung kandungan kalorinya? Terimakasih

  • @user-im7dk5kz7x
    @user-im7dk5kz7x11 ай бұрын

    Terimakasih resep mayo n saos ny yg praktis dan ekonomis.. Tetap sehat n semangat slu y Mbak

  • @ita5549
    @ita55493 жыл бұрын

    Yg dislike tdk mau hdp sht . Maunya beli yg kemasan😂

  • @hannahanna4057
    @hannahanna40573 жыл бұрын

    terimakasih banyakkk kak🥺 semangat teruss yaa buat videonyaa!

  • @SyifaHealthyFood

    @SyifaHealthyFood

    3 жыл бұрын

    Sama sama terimkasih kembali...

  • @eymazahra4155
    @eymazahra41553 жыл бұрын

    Mbaaaaak makasih bgettt loh resepnya.. seseneng itu aku.. plus pke hitungan kalorinya , ilmu semoga barokah ya mbak.. ❣️❣️❣️❣️

  • @SyifaHealthyFood

    @SyifaHealthyFood

    3 жыл бұрын

    Aamiin terimakasiih

  • @noorasma7582
    @noorasma75823 жыл бұрын

    Tq sharing, resepi lengkap dengan nilai kalori 👍🏼... banyak resepi mayonis tapi yang ni tak guna telur ❤️...salam dari Malaysia

  • @SyifaHealthyFood

    @SyifaHealthyFood

    3 жыл бұрын

    U're welcome. Salam juga

  • @jurnalmbatin9182
    @jurnalmbatin91823 жыл бұрын

    Assalamualaikum....aku suka masuk dan ada chanel masak tapi aku suka chanel ini krna banyak info dietnya.trimakasih dan tetap semangat💪🙏😊

  • @SyifaHealthyFood

    @SyifaHealthyFood

    3 жыл бұрын

    Waalaikumsalam. Terimakasih kembali...smngaat 😊

  • @triagintayuliantari6220
    @triagintayuliantari62203 жыл бұрын

    Kak request blackpaper sauce vers diet dong kak

  • @Neta995
    @Neta9952 жыл бұрын

    Terima kasih ka..bermanfaat banget buat sy yg sedang mencari menu sehat 🤗

  • @rahayucempaka6734
    @rahayucempaka6734 Жыл бұрын

    Lbh enak saosnya di tambahi bawang bombay .

  • @mamaveer523
    @mamaveer5233 жыл бұрын

    trimaksih sharingnya sangat bermanfaat sukses selalu mampir juga yaa

  • @SyifaHealthyFood

    @SyifaHealthyFood

    3 жыл бұрын

    Aamiin ..

  • @sitikamilanajah6550
    @sitikamilanajah65503 жыл бұрын

    Kak semangat terus yaaa. Bermanfaat sekali buat aku yg lagi pengen hidup sehat. Hihi semoga berkah & lancar rejekinya ya kak! ✨

  • @SyifaHealthyFood

    @SyifaHealthyFood

    3 жыл бұрын

    Aamiin terimakasiih..

  • @nanajia

    @nanajia

    3 жыл бұрын

    Betul. Bermanfaat sekalii 😍

  • @zainezy3856
    @zainezy38563 жыл бұрын

    Assalamualaikum ka Syifa bikin menu sehat sosis solo dong jazakillah ka syifa

  • @SyifaHealthyFood

    @SyifaHealthyFood

    3 жыл бұрын

    Waalaikumsalam. Insyaallah ya ditampung dulu idenya

  • @sriutami2377
    @sriutami23773 жыл бұрын

    Alhamdulillah... Terima kasih banyak resepnya mbak... Sangat membantu sekali buat saya yg pemula konsumsi menu sehat.... 😍👍🙏

  • @badriachannel2884
    @badriachannel28843 жыл бұрын

    3 menit yg lalu

  • @irr1110
    @irr1110 Жыл бұрын

    2 bln? Wah lumayan bgt. Langsung otw beli botol kaca.

  • @nurkholifatulhasanah3280
    @nurkholifatulhasanah32803 жыл бұрын

    Assalamualaikum.. Afwan mw tny,, yg gk pny fiber creme bsa dgnti apa ya kak Sukron, jazakillahu khairan

  • @byu5269
    @byu52693 жыл бұрын

    Kak Resep pempek rendah kalori donk hehhehe

  • @SyifaHealthyFood

    @SyifaHealthyFood

    3 жыл бұрын

    Ditampung dulu ya idenya 🌹

  • @zhafirfarid3555
    @zhafirfarid35553 жыл бұрын

    Saus tomat kak

  • @rosaliasetiawati4259
    @rosaliasetiawati4259 Жыл бұрын

    Semangat hidup sehat, channel yg berfaedah

  • @edigalang1441
    @edigalang144111 ай бұрын

    ditonton 2 tahun yg lalu.............saya baru nonton dan akan saya praktekan, matur suwun mbak

  • @happychanel8867

    @happychanel8867

    10 ай бұрын

    Sama saya juga baru nonton 😊 Masya Allah seneng banget Nemu ini Chanel ya, semoga ilmunya berkah dan sehat selalu Aamiin🤲

  • @ruminartiruminarti1897
    @ruminartiruminarti1897 Жыл бұрын

    Thn brp lm mbk itu, mksh bnyk resep nya 🙏🙏

  • @nenengsetiawati1554
    @nenengsetiawati15543 жыл бұрын

    Utk bikin mayonaisi lemon ganti dg jeniper bisa kah?

  • @caturyusrosari5070
    @caturyusrosari5070 Жыл бұрын

    Trimakasih mba Syifa, apa perlu disimpan dlm feeezer klo buatnya banyak?

  • @SyifaHealthyFood

    @SyifaHealthyFood

    Жыл бұрын

    iya kalo banyak

  • @fitrahamaliahmuis5418
    @fitrahamaliahmuis54183 жыл бұрын

    Yg dislike pasti orang yg jual sambel ni 😂🤣 wkwk

  • @SyifaHealthyFood

    @SyifaHealthyFood

    3 жыл бұрын

    😅😁

  • @febriyantisolikhah7438
    @febriyantisolikhah7438 Жыл бұрын

    Kaldu jamur bisa dganti kaldu sapi gak ka kya royko gitu??

  • @alifafikria6554
    @alifafikria65542 жыл бұрын

    C Maizenanya bisa diganti tepung flaxseed gak? Cuma klo flaxseed kan baiknya gak dimasak, gimana tuh?

  • @user-cv3np9bs3r
    @user-cv3np9bs3r Жыл бұрын

    Kalau mau bikin Saus Tomat, gmn ya ? pake Cabe rawit ga ? Ga kan ya? Pake cabe merah kriting aja ? 🙏

  • @Zessy_Arindi
    @Zessy_Arindi2 жыл бұрын

    Ka mayonaice nya klo udh dingin menggumpal ga ya ka

  • @reina-eu8jg
    @reina-eu8jg2 ай бұрын

    Maaf mau nanya itu kalau mau buat mayo lemonnya di ganti jeruk nipis bisa gak ya? Disini gak ada lemon soalnya di desa susah nyarinya

  • @atikajuaningsih4512
    @atikajuaningsih45122 жыл бұрын

    Kk..aku mw nanya utk masing2 mayonise n saos nya kuat brpa lma ya ka

  • @simpang7thtujuh39
    @simpang7thtujuh39 Жыл бұрын

    O'

  • @anayaanaya4950
    @anayaanaya4950 Жыл бұрын

    Fiber creme itu apa Bun....boleh diganti yg lain g

  • @trirahayuchannel2527
    @trirahayuchannel2527 Жыл бұрын

    Kak ini tahan berapa lama untuk suhu ruang

  • @zorayaathifah1096
    @zorayaathifah10963 жыл бұрын

    Kalo ga usah di kukus lgsg di blender/food processor aja bisa jg ga mba? Supaya ga overcooked

  • @SyifaHealthyFood

    @SyifaHealthyFood

    3 жыл бұрын

    Gak akan over cook mba, supaya gak cpet basi jadi caranya harus di kukus dulu sebentar aja kalo mau sampe agak kayu

  • @aries07indonesia36
    @aries07indonesia36 Жыл бұрын

    Itu mayones bisa untuk toping sosis bakar g

  • @nvyarham
    @nvyarham2 жыл бұрын

    Cara ngitung kalori peritem bahan makanandg berat/jmh tertentu (misal bawang, cabai dll) gmn ya ka?. Mksh.

  • @ahkadamn9028

    @ahkadamn9028

    2 жыл бұрын

    Pake aplikasi

  • @fiensfamily
    @fiensfamily2 ай бұрын

    KL mau fiber creame dimn ya bund...

  • @MrIrsam
    @MrIrsam3 ай бұрын

    Sweetener diganti stevia cair bisa?

  • @dahlyacitra8402
    @dahlyacitra84022 жыл бұрын

    Mba cabe rawit diganti cabe merah besar bs?

  • @wisahour
    @wisahour3 жыл бұрын

    kalau membuat saus tomat apakah bumbunya juga sama seperti saus sambal ya?

  • @SyifaHealthyFood

    @SyifaHealthyFood

    3 жыл бұрын

    Sama , cuma gak pake cabai

  • @wisahour

    @wisahour

    3 жыл бұрын

    @@SyifaHealthyFood makasih ya, seneng deh dapat jawaban

  • @4571chan
    @4571chan3 жыл бұрын

    air lemon untuk mayones bs diganti air jeruk nipis gak mbak?

  • @SyifaHealthyFood

    @SyifaHealthyFood

    3 жыл бұрын

    Bisa

  • @sallmasalsabil8111
    @sallmasalsabil81112 жыл бұрын

    Kak mau tanya, kalau yg mayonaise fiber creme nya diganti susu plain takaran nya jadi berapa yaa?

  • @momaiizi7590

    @momaiizi7590

    Жыл бұрын

    Bantu jawab sepertinya sama 200ml jg kk

  • @shafaluthfia
    @shafaluthfia3 жыл бұрын

    bikin mentai rendah kalori kakk :D

  • @SyifaHealthyFood

    @SyifaHealthyFood

    3 жыл бұрын

    Mentai apa si ?

  • @shafaluthfia

    @shafaluthfia

    3 жыл бұрын

    @@SyifaHealthyFood yang seperti salmon mentai atau shirataki mentai itu kak, itu saus maksudnya mentai

  • @anggitadewi4873

    @anggitadewi4873

    3 жыл бұрын

    @@SyifaHealthyFood iya kak, mayonaise ini bisa untuk bikin mentai nggak?

  • @SyifaHealthyFood

    @SyifaHealthyFood

    3 жыл бұрын

    Bisa aja..

  • @dewipratiwi2563

    @dewipratiwi2563

    3 жыл бұрын

    Untuk mentai tinggal campur aja mayonaise sama sambelnya

  • @syifasafa05
    @syifasafa053 жыл бұрын

    Hrs disimpan dikulkas gk kak? Tahan brp lm di suhu ruang?

  • @SyifaHealthyFood

    @SyifaHealthyFood

    3 жыл бұрын

    Harus

  • @vyannamahfuza2873
    @vyannamahfuza28733 жыл бұрын

    Kalau fiber creamnya di ganti dengan yougart plain bisa tidak sist..

  • @SyifaHealthyFood

    @SyifaHealthyFood

    3 жыл бұрын

    Kalo fiber creme gak ada pake susu plain aja

  • @annoranaura4257
    @annoranaura42573 жыл бұрын

    Kak mayonaisnya bs buat dresing salad kah?

  • @SyifaHealthyFood

    @SyifaHealthyFood

    3 жыл бұрын

    Bisa dong...

  • @fathurrahman1543
    @fathurrahman1543 Жыл бұрын

    Sambel dan mayo nya bertahan berapa lama kk?

  • @sherllymarchia7722
    @sherllymarchia77229 ай бұрын

    Kak… ada cara bikin keju homemade rendah lemak.. anak saya suka keju tp abis operasi angkat empedu .. padahal dia suka keju tp ga boleh yang tinggi lemak

  • @SyifaHealthyFood

    @SyifaHealthyFood

    9 ай бұрын

    bikin keju homemade agak susah butuh waktu lama dan telaten tingkat tinggi, saya biasa beli aja 🙏

  • @gunungwijayanto5777
    @gunungwijayanto57773 жыл бұрын

    Yang udah recook komen dong rasanya mayonais nya bgmn? Enak ga?

  • @ulfa7325
    @ulfa73252 жыл бұрын

    Fiber cream itu apa?belinya dimana?

  • @sricaturrahmadewi4073
    @sricaturrahmadewi40733 жыл бұрын

    Mbak keknya kok enggak pernah pake bawang merah ya?

  • @zaynarkana3289
    @zaynarkana32893 жыл бұрын

    9 bulan yang lalu

  • @zainiyahlabibah3786
    @zainiyahlabibah37862 жыл бұрын

    Swetener tropicanaslim itu apa ya kak? Dan apa bisa di ganti yang lain?

  • @SyifaHealthyFood

    @SyifaHealthyFood

    2 жыл бұрын

    Pemanis tanpa kalori, bisa pake madu Stevia dll

  • @reniariyani8039
    @reniariyani80393 жыл бұрын

    tahan brp lama mba saus dan mayonesnya ?

  • @mangsaprudi

    @mangsaprudi

    2 жыл бұрын

    Pertanyaan sama

  • @winavienzha1990
    @winavienzha19903 жыл бұрын

    Kak krogk ada fiber cream bisa di ganti apa ya

  • @SyifaHealthyFood

    @SyifaHealthyFood

    3 жыл бұрын

    Susu plain

  • @winavienzha1990

    @winavienzha1990

    3 жыл бұрын

    Makasih kak

  • @mae8044
    @mae8044 Жыл бұрын

    Ka ,kalo buat isin risol mayo bisa gk ? terimakasih

  • @SyifaHealthyFood

    @SyifaHealthyFood

    Жыл бұрын

    bisa

  • @AniAni-td7dk
    @AniAni-td7dk3 жыл бұрын

    Lemon d ganti dgn jeruk nipis utk mayonesx bisakah?

  • @SyifaHealthyFood

    @SyifaHealthyFood

    3 жыл бұрын

    Bisa

  • @rachmadindrabayuputra489
    @rachmadindrabayuputra4893 жыл бұрын

    Mb, tepung maizena yg gluten free nama brand nya apa ya ?

  • @SyifaHealthyFood

    @SyifaHealthyFood

    3 жыл бұрын

    Maizenaku juga gluten free

  • @boyemre4397

    @boyemre4397

    2 жыл бұрын

    Tepung maizina tuh jenis tarigu bkn

  • @SyifaHealthyFood

    @SyifaHealthyFood

    2 жыл бұрын

    Bukan, terigu beda lagi

  • @ekakartika6485
    @ekakartika64852 жыл бұрын

    saos tomatnya ga ada kak hehe

  • @ekaputri9400
    @ekaputri94003 жыл бұрын

    Kak beli Sweetener dimna??

  • @SyifaHealthyFood

    @SyifaHealthyFood

    3 жыл бұрын

    Di supermarket banyak

  • @setrikainbundo7346
    @setrikainbundo73463 жыл бұрын

    Kak resep mayonaisenya bs untuk olesan roti atw kue abon kah?

  • @SyifaHealthyFood

    @SyifaHealthyFood

    3 жыл бұрын

    Bisa 😊

  • @setrikainbundo7346

    @setrikainbundo7346

    3 жыл бұрын

    @@SyifaHealthyFood Makasih kak share resepnya 🙏

  • @widyrahayu3021
    @widyrahayu30213 жыл бұрын

    Fiber cream itu apa ya? Apa mgkn santan? Mohon di jelasin ya, trimakasih

  • @calistaaprilia1933

    @calistaaprilia1933

    3 жыл бұрын

    fibercreme itu pengganti santan tapi versi lebih sehatt

  • @nettyasfiyati9928
    @nettyasfiyati99283 жыл бұрын

    Klau disimpan brp lama tahan suhu ruang dan di dlm kulkas

  • @SyifaHealthyFood

    @SyifaHealthyFood

    3 жыл бұрын

    Di suhu ruang cepet basi kayak kita bikin sambal ulek gak boleh lama lama, jadi taro di kulkas bisa tahan 2 mingguan tapi klo di bekukan bisa smpe 2 bulann

  • @gibrangibran7734
    @gibrangibran7734 Жыл бұрын

    Fiber creame itu apa

  • @bida3610
    @bida36103 жыл бұрын

    Mbk aq dh nyoba resep mayonesnya tpi kok rasa nya gk enak dn gk ada rasanya ya tpi aq ganti pake susu saat di taruk kulkas jadi beku dn menggrindil ..trus diapaain ya mbk enaknya..cz aq dh terlanjur bikin400ml

  • @evadahlia6302

    @evadahlia6302

    Жыл бұрын

    Emang gitu mb hampir semua resep diyt gk bisa sm dgn apa yg kita buat pdhl udh ngikutin resep yg ada.

  • @yesisolehah7122
    @yesisolehah71222 жыл бұрын

    Harusnya minyak goteng

  • @ayulailamufliha3899
    @ayulailamufliha38993 жыл бұрын

    Berapa kalori kakkk

  • @arie2752
    @arie2752 Жыл бұрын

    Bu ini tahan brp lama y

  • @mulyadimanik7489
    @mulyadimanik74893 жыл бұрын

    Mbak beli teflonnya dimana? 🙏🙏

  • @SyifaHealthyFood

    @SyifaHealthyFood

    3 жыл бұрын

    Di shopee

  • @nanajia

    @nanajia

    3 жыл бұрын

    Apa nama shopee nya kak

  • @hallopoo
    @hallopoo3 жыл бұрын

    Kalo gak pake maizena bisa ttp kentsl tdk?

  • @SyifaHealthyFood

    @SyifaHealthyFood

    3 жыл бұрын

    Engga

  • @zlkitchen3394
    @zlkitchen33943 жыл бұрын

    saus sambalnya bisa tahan brp lma mba ?

  • @chikafeby8772

    @chikafeby8772

    3 жыл бұрын

    idem

  • @mangsaprudi

    @mangsaprudi

    2 жыл бұрын

    Dua bulan ka.

  • @juliantibarutu2375
    @juliantibarutu23753 жыл бұрын

    Rasanya persis kayak mayonais gak ya?

  • @SyifaHealthyFood

    @SyifaHealthyFood

    3 жыл бұрын

    Ampir sama 😊

  • @irr1110
    @irr1110 Жыл бұрын

    Ini tahan brp lama

  • @dreamyyunh3382
    @dreamyyunh33823 жыл бұрын

    kak maizenanya boleh diganti sama tapioka?

  • @SyifaHealthyFood

    @SyifaHealthyFood

    3 жыл бұрын

    Sebaiknya pakai maizena

  • @dreamyyunh3382

    @dreamyyunh3382

    3 жыл бұрын

    @@SyifaHealthyFood tpi saya liat kalori tapioka lebih rendah dari maizena, mohon pencerahannya🙏

  • @SyifaHealthyFood

    @SyifaHealthyFood

    3 жыл бұрын

    Ia tapi maizena gluten free lebih sehat,

  • @ainamardiah3415
    @ainamardiah34153 жыл бұрын

    knp mayonis nya ga pkai telur ya bknya telur bgus utk diet?

  • @SyifaHealthyFood

    @SyifaHealthyFood

    3 жыл бұрын

    Telur memang bagus, ini gak pakai telur krn ada yg alergi, jadi bwt mereka yg alergi telur bisa pakai resep ini

  • @aurakh2444

    @aurakh2444

    3 жыл бұрын

    Bikin versi yg pakai telur kak. Soalnya telur itu sumber protein murah dan bagus

Келесі