Saus Sambal & Mayonaise Sehat untuk diet ! Rendah kalori
Assalamualaikum. ini resep sambal dan mayonaise sehat, rendah kalori
jadi sangat cocok utk diet,aman dan sehat tanpa pengawet, msg tanpa minyak..
Subscribe for me (free)
⏬⏬
/ syifahealthfood
Follow me on instagram
⏬⏬
/ syifa_healthyfood
Bahan ( Saus Sambal pedas)
250 gr tomat
50 gr cabai merah keriting
7 buah cabai rawit
4 siung bawang putih
1 1/2 sdm maizena
air secukupnya
1 sachet sweetener
1 sdt garam
1/4 sdt merica bubuk
1/2 sdt kaldu jamur
Bahan (mayonaise)
200 ml air
2 sdm fiber creme
2 sdm maizena
1/4 sdt garam
1 sdm perasan lemon
#mayonaise #saussambal #sausdiet #mayonaisediet
Пікірлер: 170
mayonya 1/3 kalori mayo biasa. mungkin karena ga pakai kuning dan susu. mantap sih ini resepnya, maakasih tinggal nyari krim fiber
Masih ada yg nanya kuat berapa lama ya penyimpannya ?! Tolong di simak videonya sampai akhir biar gak nanya apa yg sudah ada penjelasannya. Oia ada tambahan Untuk penyimpanannya dianjurkan disimpan di kulkas kalo mau tahan lama, karena di suhu ruang itu bisa cepet basi . Toples / botol kaca juga harus di sterilin dulu dan harus benar-benar kering, saus yg udah pasti dingin lgsg dimasukn toples, di tutup rapat, pengambilan pas mau dipake juga harus sendok bersih dan kering. Bisa tahan sampe 2 mingguan Kalo mau lebih awet lagi di bekukan, pake kemasan plastik bisa sampe 2 bulan. Tapi ingat selalu cek warna dan rasanya.
@musacollection2649
3 жыл бұрын
Mungkin kurang fokus kakak hehe tolong dimaklumi ..memberi ilmu itu ibadah
@diskyfamily3136
3 жыл бұрын
Kak maaf mau tanya aplikasi untuk hitung kalori nya pakai apps apa tadi?
@SyifaHealthyFood
3 жыл бұрын
Fat secret
Mau makan risol beef mayo tp dilema sama isinya, alhmdulillah ada channel ini
Wah terimakasih resep nya saos dan mayones sehat buat ide dressing salad diet ku
Alhamdulilah nemu resep saus dan mayo yg sehat, trimakasih kk
Tks resepnya mayones d sambal
Alhamdulillah.. jazakillah khair mba. Mau coba nanti
Baru nemu channel yg detail banget... Yo ini... Auto sub... 😁🙏
Ini Chanel keren bgt 😍😍✨✨
Alhamdulillah bisa nemu resep mayo ini, bahan2nya relatif aman utk sy yg punya gerd tp ingin diet sehat.. Makasii Mbak Syifa 🙏🙏🙏
Alhamdulillah....makasih banyak kak ilmu nya bermanfaat banget 👍👍👍
Bertualang ke video lama channel ini...eh nemu deh resep alami sehat. Kereen bangeeet. Makasiiih ya....
Mantap ini ...makasih
Akhirnya nemu resep saus dan mayo yang sehat makasih kaka
alhamdulillah... terima kasih ilmu nya..
Yang dicari-cari
Mantap
Sangat brmanfaat.. Tks ya.. Slm sehat. 😍
Terimakasih resepnya💟
Masya allah trimakasih
Terimakasih resepnya Nak🙏🙏
Waalaikum salam Kak Syifa, terima kasih banyak atas video resep nya
Thanks for sharing
Keren
Alhamdulillah dpt ilmu baru. Boleh di jelasin nggak cara ngitung kandungan kalorinya? Terimakasih
Terimakasih resep mayo n saos ny yg praktis dan ekonomis.. Tetap sehat n semangat slu y Mbak
Yg dislike tdk mau hdp sht . Maunya beli yg kemasan😂
terimakasih banyakkk kak🥺 semangat teruss yaa buat videonyaa!
@SyifaHealthyFood
3 жыл бұрын
Sama sama terimkasih kembali...
Mbaaaaak makasih bgettt loh resepnya.. seseneng itu aku.. plus pke hitungan kalorinya , ilmu semoga barokah ya mbak.. ❣️❣️❣️❣️
@SyifaHealthyFood
3 жыл бұрын
Aamiin terimakasiih
Tq sharing, resepi lengkap dengan nilai kalori 👍🏼... banyak resepi mayonis tapi yang ni tak guna telur ❤️...salam dari Malaysia
@SyifaHealthyFood
3 жыл бұрын
U're welcome. Salam juga
Assalamualaikum....aku suka masuk dan ada chanel masak tapi aku suka chanel ini krna banyak info dietnya.trimakasih dan tetap semangat💪🙏😊
@SyifaHealthyFood
3 жыл бұрын
Waalaikumsalam. Terimakasih kembali...smngaat 😊
Kak request blackpaper sauce vers diet dong kak
Terima kasih ka..bermanfaat banget buat sy yg sedang mencari menu sehat 🤗
Lbh enak saosnya di tambahi bawang bombay .
trimaksih sharingnya sangat bermanfaat sukses selalu mampir juga yaa
@SyifaHealthyFood
3 жыл бұрын
Aamiin ..
Kak semangat terus yaaa. Bermanfaat sekali buat aku yg lagi pengen hidup sehat. Hihi semoga berkah & lancar rejekinya ya kak! ✨
@SyifaHealthyFood
3 жыл бұрын
Aamiin terimakasiih..
@nanajia
3 жыл бұрын
Betul. Bermanfaat sekalii 😍
Assalamualaikum ka Syifa bikin menu sehat sosis solo dong jazakillah ka syifa
@SyifaHealthyFood
3 жыл бұрын
Waalaikumsalam. Insyaallah ya ditampung dulu idenya
Alhamdulillah... Terima kasih banyak resepnya mbak... Sangat membantu sekali buat saya yg pemula konsumsi menu sehat.... 😍👍🙏
3 menit yg lalu
2 bln? Wah lumayan bgt. Langsung otw beli botol kaca.
Assalamualaikum.. Afwan mw tny,, yg gk pny fiber creme bsa dgnti apa ya kak Sukron, jazakillahu khairan
Kak Resep pempek rendah kalori donk hehhehe
@SyifaHealthyFood
3 жыл бұрын
Ditampung dulu ya idenya 🌹
Saus tomat kak
Semangat hidup sehat, channel yg berfaedah
ditonton 2 tahun yg lalu.............saya baru nonton dan akan saya praktekan, matur suwun mbak
@happychanel8867
10 ай бұрын
Sama saya juga baru nonton 😊 Masya Allah seneng banget Nemu ini Chanel ya, semoga ilmunya berkah dan sehat selalu Aamiin🤲
Thn brp lm mbk itu, mksh bnyk resep nya 🙏🙏
Utk bikin mayonaisi lemon ganti dg jeniper bisa kah?
Trimakasih mba Syifa, apa perlu disimpan dlm feeezer klo buatnya banyak?
@SyifaHealthyFood
Жыл бұрын
iya kalo banyak
Yg dislike pasti orang yg jual sambel ni 😂🤣 wkwk
@SyifaHealthyFood
3 жыл бұрын
😅😁
Kaldu jamur bisa dganti kaldu sapi gak ka kya royko gitu??
C Maizenanya bisa diganti tepung flaxseed gak? Cuma klo flaxseed kan baiknya gak dimasak, gimana tuh?
Kalau mau bikin Saus Tomat, gmn ya ? pake Cabe rawit ga ? Ga kan ya? Pake cabe merah kriting aja ? 🙏
Ka mayonaice nya klo udh dingin menggumpal ga ya ka
Maaf mau nanya itu kalau mau buat mayo lemonnya di ganti jeruk nipis bisa gak ya? Disini gak ada lemon soalnya di desa susah nyarinya
Kk..aku mw nanya utk masing2 mayonise n saos nya kuat brpa lma ya ka
O'
Fiber creme itu apa Bun....boleh diganti yg lain g
Kak ini tahan berapa lama untuk suhu ruang
Kalo ga usah di kukus lgsg di blender/food processor aja bisa jg ga mba? Supaya ga overcooked
@SyifaHealthyFood
3 жыл бұрын
Gak akan over cook mba, supaya gak cpet basi jadi caranya harus di kukus dulu sebentar aja kalo mau sampe agak kayu
Itu mayones bisa untuk toping sosis bakar g
Cara ngitung kalori peritem bahan makanandg berat/jmh tertentu (misal bawang, cabai dll) gmn ya ka?. Mksh.
@ahkadamn9028
2 жыл бұрын
Pake aplikasi
KL mau fiber creame dimn ya bund...
Sweetener diganti stevia cair bisa?
Mba cabe rawit diganti cabe merah besar bs?
kalau membuat saus tomat apakah bumbunya juga sama seperti saus sambal ya?
@SyifaHealthyFood
3 жыл бұрын
Sama , cuma gak pake cabai
@wisahour
3 жыл бұрын
@@SyifaHealthyFood makasih ya, seneng deh dapat jawaban
air lemon untuk mayones bs diganti air jeruk nipis gak mbak?
@SyifaHealthyFood
3 жыл бұрын
Bisa
Kak mau tanya, kalau yg mayonaise fiber creme nya diganti susu plain takaran nya jadi berapa yaa?
@momaiizi7590
Жыл бұрын
Bantu jawab sepertinya sama 200ml jg kk
bikin mentai rendah kalori kakk :D
@SyifaHealthyFood
3 жыл бұрын
Mentai apa si ?
@shafaluthfia
3 жыл бұрын
@@SyifaHealthyFood yang seperti salmon mentai atau shirataki mentai itu kak, itu saus maksudnya mentai
@anggitadewi4873
3 жыл бұрын
@@SyifaHealthyFood iya kak, mayonaise ini bisa untuk bikin mentai nggak?
@SyifaHealthyFood
3 жыл бұрын
Bisa aja..
@dewipratiwi2563
3 жыл бұрын
Untuk mentai tinggal campur aja mayonaise sama sambelnya
Hrs disimpan dikulkas gk kak? Tahan brp lm di suhu ruang?
@SyifaHealthyFood
3 жыл бұрын
Harus
Kalau fiber creamnya di ganti dengan yougart plain bisa tidak sist..
@SyifaHealthyFood
3 жыл бұрын
Kalo fiber creme gak ada pake susu plain aja
Kak mayonaisnya bs buat dresing salad kah?
@SyifaHealthyFood
3 жыл бұрын
Bisa dong...
Sambel dan mayo nya bertahan berapa lama kk?
Kak… ada cara bikin keju homemade rendah lemak.. anak saya suka keju tp abis operasi angkat empedu .. padahal dia suka keju tp ga boleh yang tinggi lemak
@SyifaHealthyFood
9 ай бұрын
bikin keju homemade agak susah butuh waktu lama dan telaten tingkat tinggi, saya biasa beli aja 🙏
Yang udah recook komen dong rasanya mayonais nya bgmn? Enak ga?
Fiber cream itu apa?belinya dimana?
Mbak keknya kok enggak pernah pake bawang merah ya?
9 bulan yang lalu
Swetener tropicanaslim itu apa ya kak? Dan apa bisa di ganti yang lain?
@SyifaHealthyFood
2 жыл бұрын
Pemanis tanpa kalori, bisa pake madu Stevia dll
tahan brp lama mba saus dan mayonesnya ?
@mangsaprudi
2 жыл бұрын
Pertanyaan sama
Kak krogk ada fiber cream bisa di ganti apa ya
@SyifaHealthyFood
3 жыл бұрын
Susu plain
@winavienzha1990
3 жыл бұрын
Makasih kak
Ka ,kalo buat isin risol mayo bisa gk ? terimakasih
@SyifaHealthyFood
Жыл бұрын
bisa
Lemon d ganti dgn jeruk nipis utk mayonesx bisakah?
@SyifaHealthyFood
3 жыл бұрын
Bisa
Mb, tepung maizena yg gluten free nama brand nya apa ya ?
@SyifaHealthyFood
3 жыл бұрын
Maizenaku juga gluten free
@boyemre4397
2 жыл бұрын
Tepung maizina tuh jenis tarigu bkn
@SyifaHealthyFood
2 жыл бұрын
Bukan, terigu beda lagi
saos tomatnya ga ada kak hehe
Kak beli Sweetener dimna??
@SyifaHealthyFood
3 жыл бұрын
Di supermarket banyak
Kak resep mayonaisenya bs untuk olesan roti atw kue abon kah?
@SyifaHealthyFood
3 жыл бұрын
Bisa 😊
@setrikainbundo7346
3 жыл бұрын
@@SyifaHealthyFood Makasih kak share resepnya 🙏
Fiber cream itu apa ya? Apa mgkn santan? Mohon di jelasin ya, trimakasih
@calistaaprilia1933
3 жыл бұрын
fibercreme itu pengganti santan tapi versi lebih sehatt
Klau disimpan brp lama tahan suhu ruang dan di dlm kulkas
@SyifaHealthyFood
3 жыл бұрын
Di suhu ruang cepet basi kayak kita bikin sambal ulek gak boleh lama lama, jadi taro di kulkas bisa tahan 2 mingguan tapi klo di bekukan bisa smpe 2 bulann
Fiber creame itu apa
Mbk aq dh nyoba resep mayonesnya tpi kok rasa nya gk enak dn gk ada rasanya ya tpi aq ganti pake susu saat di taruk kulkas jadi beku dn menggrindil ..trus diapaain ya mbk enaknya..cz aq dh terlanjur bikin400ml
@evadahlia6302
Жыл бұрын
Emang gitu mb hampir semua resep diyt gk bisa sm dgn apa yg kita buat pdhl udh ngikutin resep yg ada.
Harusnya minyak goteng
Berapa kalori kakkk
Bu ini tahan brp lama y
Mbak beli teflonnya dimana? 🙏🙏
@SyifaHealthyFood
3 жыл бұрын
Di shopee
@nanajia
3 жыл бұрын
Apa nama shopee nya kak
Kalo gak pake maizena bisa ttp kentsl tdk?
@SyifaHealthyFood
3 жыл бұрын
Engga
saus sambalnya bisa tahan brp lma mba ?
@chikafeby8772
3 жыл бұрын
idem
@mangsaprudi
2 жыл бұрын
Dua bulan ka.
Rasanya persis kayak mayonais gak ya?
@SyifaHealthyFood
3 жыл бұрын
Ampir sama 😊
Ini tahan brp lama
kak maizenanya boleh diganti sama tapioka?
@SyifaHealthyFood
3 жыл бұрын
Sebaiknya pakai maizena
@dreamyyunh3382
3 жыл бұрын
@@SyifaHealthyFood tpi saya liat kalori tapioka lebih rendah dari maizena, mohon pencerahannya🙏
@SyifaHealthyFood
3 жыл бұрын
Ia tapi maizena gluten free lebih sehat,
knp mayonis nya ga pkai telur ya bknya telur bgus utk diet?
@SyifaHealthyFood
3 жыл бұрын
Telur memang bagus, ini gak pakai telur krn ada yg alergi, jadi bwt mereka yg alergi telur bisa pakai resep ini
@aurakh2444
3 жыл бұрын
Bikin versi yg pakai telur kak. Soalnya telur itu sumber protein murah dan bagus