Hocam konuşma tarzına bayılıyorum. Gülmekten karnima ağrılar giriyor örneklerin çok güzel Özellikle küfürleri çok güzel söylüyorsun :D Severek izliyoruz

@baranalpsahin5828

2 жыл бұрын

Ağzına sağlık kardeşim ahahahaha aynen öyle severek izlerim 😂

@CaG-ql4he

9 ай бұрын

Adam harbi en azından mal satıcam diye milleti sikmiyor sevdim bu adamı

@bilgekhann

2 ай бұрын

Sana da sövsün ister misin

8:29 Dünya markası streoidler... Dalgayum

Eyvallah kral, deneyimlerini aktarman gerçekten kendi yolumu çizerken işime yarıyor. Sağolasın hocam👊💪

*UCUZDUR VARDIR BİR İLLETİ PAHALIDIR VARDIR BİR HİKMETİ* -Kadir Hoca

Kadir abi şu saplament konularında gençlerin sağlığını düşünerek gerçekleri söyleyen nadir kişilerden birisin tam gaz devam

Saplamentler ancak alana saplamaya yarıyor, gerek yok. En güzeli steo çak.

Sizinle adaş olmak benim için büyük bir şeref, hocam.

1 sene aralıksız supplement kullanan biri olarak diyorum ki PARA İSRAFINDAN BAŞKA BİR ŞEY DEĞİL. Boşuna iştah kesiyor hatta. Belki hocanın'da dediği gibi Creatin bir tık işe yaramıştır onun dışında hiçbir tozdan verim aldığımı hatırlamıyorum.İllaki bir nebze de olsa işe yarar ama gözle görülecek bir şey olduğunu sanmıyorum. Gidin en kaliteli besinlerle beslenin hem sağlık olarak hem enerji olarak her şeyiyle veriminiz artar.

@fizyoterapistayberk1303

2 жыл бұрын

Aynen bende creatin. 1 ay içiyorum 2 hafta ara verirek bcaa alıyorum birtek oda tablet ama Vitaminler konusunda multi vitamin c vitamin d vitamin işe yarıyor

@dmehmet07

2 жыл бұрын

ustacım yanlış anlamada profil resmine bakınca kilolu bi arkadaşsın kadir hocanında dediği gibi protein tozu içip 10 kılo kutle almaya yada aşırı kas lı gorunmem mumkun deıl. 2. temiz bir vucud a sahip olup yağ oranını düşürüp parçalanma başladıktan sonra kaslarını belli edersin yağ var vucudunda gordugum kadarıyla nerden baksan 20 kg biişi göremezsin normal olarak ilk olarak sen bu işi ne kadar iyi yapıyorsun ne kadar kendini adıyorsun başarı istiyorsan detaya inmen lazım yazlıkcısın suan tamda..

@Yosumei

2 жыл бұрын

@@dmehmet07 4 sene önce ki fotom 120 kiloydum, 130lardan 98lere indim şuan hocam, 1 senedir demirlerle haşırneşirim,keza 1 senedir beslenmeyle de çok ilgiliyim, ince kalin bir çok detaya vakıfım, şuan bu alanda geliştirmek için Polonyaya geldim(İnşallah olursa tabi). Ama fikrine kesinlikle katılıyorum, hala eksiklerim var, eksiklerimi doldurmak için geldim buraya :).

@dmehmet07

2 жыл бұрын

@@Yosumei suplementlerin vucuda tam etkisi yok zaten %10 %12 arasında Bı fark görebilirsin en büyük farkında creatine de gorursun ama ondada yağ oranın az olması laızm.

@Yosumei

2 жыл бұрын

@@dmehmet07 kesinlikle öyle , %20nin altina indirebilsem bi , yavastan gorucez de , boydan kaybediyoz.

Teşekkürler hocam naçizane fikirlerin için

Hocam dürüst konustugunuz için sizi takip ediyorum.

8:25 katılıyorum hocam çok haklısınız

Kadir dayı valla 2 hafta önce seni dinledim gaza geldim harbi gitcektim steroid basmaya ama kuş muhabbetinde bi kaç arkadaş sıkıntı yaşamış geri vites yaptım 😂

Baba yemin ediyorum TR de teksin . Kalitesin, ağzına sağlık

Böyle bir anlatım tarzı yok ya😂muhteşemsin Kadir Hocam kralsın kral😀

Kralsınız hocam

Kadir hocam savaş cebeciden daha bilgilisiniz

@Geylani_Hakikat_Yolu

2 жыл бұрын

lütfen şaka olduğunu söyle :D

@olcaybasoglu3276

2 жыл бұрын

Yalak

Gerçekten çok faydalı bir video çok teşekkür ederim hocam tecrübelerinizi bizimle paylaştığın için . Devam et videolara

@sesh3169

2 жыл бұрын

La seni redpill videolarinda gormustum

doğru söylüyorsunuz hocam

Kralsınız öğretmenim kanada'dan selamlar severek izliyoruz

Hocam benim supplement alma amacım para ödeyerek kendimi spora kitlemek 1000 TL supplement aldım para boşuna gitmesin diye spora devam ediyorum :) Birde dumenden bir psikolojik etkisi var Hulk olcam sanıyorum onu içince daha şevkli yapıyorum sporu

@ahmetyilmaz3940

2 жыл бұрын

DKRGKVKDLFPODLXLCÖ MÜQ TAKTİK

@masterarte3212

Жыл бұрын

BBBBASSSS

@erencegene

Жыл бұрын

sen spor yapacak bi lavuga benzemiyon, birakirsin bu kafayla

Selamlar hocam rabbime emanetsin

Kadir Hoca gerçekten çok haklı ve doğru konuşuyor.

Öğretmenim kameramı değiştiniz yüzünüze renk gelmiş Maşallah

Reis dümenden videolara devam seviliyorsun

İlave olarak supplementler de gıda işletme numarası olmazsa oda problemlidir. Protein tozları alırken kanda ürik asit ve böbrek fonksiyon testlerini yaptırın . Protein tozunda ısrar ederseniz BCAA amino asit olabilir çünkü antrean önce ve sonrası karaciğere uğramadan direk olarak hasarlı veya yıpranan dokuya gider ( Kas ,kemik sinir dokusu gibi). Çok ağır antremanlarda ilave olaral l carnitin . l creatin olabilir. Burdaki creatin kan testlerindeki creatinin ile aynı şey değildir. Sağlıklı günler dileğiyle

Millet denemeden ikna olmuyor hocam her türlü o supplemente para verecekler bende dönem dönem kullanmıştım kısa süreli periyotlarla sadece Creatin işe yarar gerçekten güzel enerji veriyor patlayıcı kuvveti arttırıyor ve setlerde en az 1-2 tekrar fazla yaparsın kendini zinde hissedersin onun harici yok protein tozu yok glutamin eğer 1 gram işe yarıyorlarsa ne oliyim günde en az 3 yumurta ye hertürlü daha faydalı en kral protein tozunu kafandan aşağı boşaltsan yumurtanın yaptığı etkiyi yapamaz herkese hayırlı günler

Hocam konuşma tarzına bayılıyorum.

Kadir hocam adamsın seviliyosun izmirden selamlar seneye gelmeyi düşünüyoruz arkadaşımla izmite

Hocam bu zamanki saçınız mükemmel yaw

Walla doğru sölüyosun hocam 350 liraya aldım yeni keşke onun yerine tavuk aldaydımda dolaba atsaydım o fiyata

20 senedir vücut geliştirme sporu yapıyorum ve her dediğine katılıyorum

@yusufefedayakl5338

2 жыл бұрын

Aga 20 yıl bu sporu yapsaydın youtube'da dahil tüm profil fotoğraflarına kaslı vücudunu koyardın. İnanamadım

kadirr hocamm seviliyorrsunn edirneedenn selaamlaar

Steroit te hiç duymadığım markaları duydum hoca sağol 😂

hocam Azerbaycandan salamlar.kralsin.bunuda oku lutfen

Kadir abi eskiden iyi spor yapardım , bi rus firması steroid üretiyodu bu markanın özelligi kodu orjinal sitesinde taratıyosun ve orjinal mi degil mi site bildirim yapıyodu kod vardı ignelerin üzerinde şimdiki hes kodları benzeri. O marka bi efsaneydi ama Tr deki ilaçların alayı kolpa inanmamak gerek. Hocam bu arada agzına saglık kral adamsın.

Helal olsun be hocam

Evim spor salonu oldu hocam kreatin hariç giç birşey kullanmıorum yapıyorum sporumu gömüyorum tavuğu yumurtayı alıştıktan sonrada gerçekten keyifli oluyor mutfak ile uğraşmak.

8:26 , sonra tesekkur edersiniz

Efsanesin hocam

Hoca doğru söylüyor işinize yarayacak 4 supplement var aslında 3 te creatin beta alanin citruline malat birde cafein

Protein tozu hem pahalı hemde iştah kesiyor birde aşırı derecede tatlandırıcılı kimyasal kullanıyorlar gün boyu tadı ağızdan gitmiyor

Hocam piyasada sizin gibi adamlar az vallahi.Laflarınızla bir zarganayı boş masraftan kurtardınız. Saygılar.

Reis çok güzel konuşuyorsun :)

Hocam sizi seviyoruz

Eczaneden alacaksın hocam ama kullanmamak daha iyi

hocam lavuklar olarak atakanla video bekliyoruz

Kadir hoca kas yapmak için kilo almak şart mi veya aynı kiloda kalıp kas geliştirmek mümkün mü bunun hakkında bi video çeker misin

Canım hocam

Hocam bu yazın 3 aylığına bir spor yaptım ve farkı hissettim. Yurtta kaldığımdan proteini ayarlamak biraz zor oluyor. Bu durumda suplement mantıklı değil mi? 150 200 bütçem var almak mantıklı değil diyorsun yani.

Selamun Alekum Hacom Bide Multividaminler haqqinda video cekseniz

Çok iyisin Kadir hoca severek izliyorum seni heleki soru cevap videolarını.

Hocam gözlük yakışmış

Konu zerre umrumda değl sırf muhabbetine izliyorum ya 😀

beyler alacaksanız da whey proteinlerin wpc oranını öğrenin ve 70den asagi almayın en azından parasına değecek bir ürün olsun veya cidden hardline alın geçin 3matrix tavuk ve et yiyorsanız protein tozuna gerek yok bcaa zaten et yiyorsanız profesyonel sporcu değilseniz gerek yok kreatin alıp kullanabilirsiniz, kreatinde de protein oceanin lansmanını kovalayıp gramı 1₺ olacak şekilde alabilirsiniz

Hocam dişleriniz fena

Hocam protein tozunu düzenli kullanınca fark ediyo ya bence içinde ne varsa mübaregin 😂

Hocam kreatin hakkında video çekermisiniz?

Kadir dayı ilk günden beri çizgini bozmadın helal olsun. Atakan da o kadar salladı supplementlere şimdi 2 izlenme alınca bigjoy reklamı almış ballandıra ballandıra cla, lcarnitin, whey filan anlatıyor :D

@ezgiongul5305

2 жыл бұрын

Hahahahaa

hocam indirimle 480 tlye 4 kilo protein yozu var ronic 88 servis servis başı 5.5tlye geliyor tadıda çok iyi hocam denemiştim sütle felan aynı milkshake sütle karıştırsan 8tlye mal oluyor aynı milkshakeden daha ucuz milkshake yerine bunu içsek daha iyi değil mi

halk diline kurban KRALLLL

Kadir hocam geçenlerde Almanya’dan Antalya’ya tatile geldik eczanede alamayacağımız steroid yok ,Testosteron sustanon growth hormon ne istersen Mevcut şimdi bunlarda sahte mi??

Hocam ilk amino asit kullandım yüksek agırlıkla hözle görülür şişme oldu 4 ay da felan sonra bıraktım protein tozu aldım hardline bi cacık olmadı işe yaramadı bünyedenmi aminoasit denmi içinde farklı birşeymi var bilmem

Doğal şekilde konuşman süper 😂

SSN COK UCUZ HOCAM GECEN ALDİM HARİKA KARİSİYOR HARİKA FAYDASİNİ GORDUM

Yıllarca bu sporu yapıyor olan ve bu konuda bilimsel makaleleri okuyan bir abiniz olarak size söylüyorum ki bilimsel olarak etkisi kanıtlanmış tek supplement vardır o da Creatin’dir. Supplementlerden protein tozu da gelişiminize yardımcı olmaz! Protein tozu sadece yeterli miktarda et yiyemiyorsanız almanız gereken proteini tamamlamanıza yarar. Sizi et kadar beslemez. İsteyen ingilizcesi olan makale de okuyabilir. Tavuk ve pirinç vücut geliştiriciler için en güzel besinlerdendir.

iyi hocalar her zmn cebimizi düşünüyo her zmn böyle hocalar lazım

Hocam @ArdaBuild ile video gelsin

Hıq çıkmadan kadir hocam geleceği görmüş (:

Size bilgi iki kaynamis yumurta ile lor peyniri 100 gram karıştırın üstüne birazda tarçın tuz katın on numara protein sentezi yiyecek sonra bana dua edin bunu her sabah yiyin ve sabahları şinavla vücudu harmanlayın yavaşça farkı görürsünüz 3nerji ve hacim ile

Hocam gözlük yakışmış selamlar

@kadirhoca813

2 жыл бұрын

Eyvallah yegen

Yağlı Hamur işi ıvır zıvır yemiceksin bol proteinli beslenceksin düzenli sporunu yapacaksın 3 ayda güzelden gelisirsin toza moza çok gerek yok gibi

hocam hayırlı günler gözlük yakışmış anlıyo musun

saplament ve steroıtlerle ılgılı görüşlerım

Hocam atakan lavuğuyla videolar gelmiyor artık ikili taşşağa yayarak mangal başındaymış gibi konuşmalarınız sarıyordu:)

adamın dibi be

6:15 bu çok beklenmedikti. :DD

hocam piyasada 180tl 2kg protein tozları var. Bunların 500tl lıklardan farkı var mı

Dürüst adam ❤

Creatine çok işime yaradı

@pala9978

8 ай бұрын

Kanka hangi marka kullandın acaba bir de nasıl bir etkisi var

4 kutu suplement alacağım diyormuşum bu videonun altına :)

Hocam senin konuşurken dişler gözükmüyodu nedir bunun hikmeti

Hocam stetoit göz numarasını arttırır mı ? Siz çok mu kullandınız ?

08:32 yarıldım 🤣🤣🤣

10:36 hocamın burada bahsettiği kişiyi yakından tanırım kendisi prof.doktor Abuzer Kömürcü dür

Hocam ağda mı yaptırdınız.Yüzünüz parlıyor Maşalllah hocam

Hocam güzel konusmussunda şimdi zayıf bir insanin yiyeceği öğün bellidir midesi küçük olduğu için yiyemez ama suplement ler bence iyi birşey çünkü zayıf bir insan oldum için günde en fazla iki öğün yiyebiliyorum ama suementler kullanıyorum kreatin olsun gainer olsun bca olsun kullanıyorum çokta memnunum👍

@kadirhoca813

2 жыл бұрын

Memnunsan devam et yegenım

@ismailkeken

2 жыл бұрын

@@kadirhoca813 durmak yok yola devam hocam 🤣👍💪

@NapolyonOfficial

2 жыл бұрын

Midesi büyük olanlar anne karnından öyle çıkıyor zaten

@GeceninMelekleri

2 жыл бұрын

kac kilo aldınız acaba

@ismailkeken

2 жыл бұрын

@@GeceninMelekleri 4.5 kilo aldim knka da baya yarıyor ise suplement 👍 ama yemek yemende lazım knka 👍👍👍

Hocam %100 Gerçek Olunca Kalpte Sıkıntı Oluyosa Belki Normal Dozu %20dir

Dayı tuna hakkında ne düşünüyosun.Adam ilik suyunu bir dikişte içti ya markette

@sthandhal3673

2 жыл бұрын

@@DARKWlND adami karşısına görsen adını unutursun ama haberin olsun

@ozerdogan4834

2 жыл бұрын

@@sthandhal3673 adam sağlığı ve sportmenlik durumu hakkında konuşmuş sadece Tuna değil 1.85 boyunla karşına kalıplı sporcu 195 adam gelse yine tedirgin olursun

@ozerdogan4834

2 жыл бұрын

@@sthandhal3673 sağlık durumu da aynı dediği gibi bir aralar mide ameliyatı olmuştu güzel define vücudu vardı şimdi tekrar kilo almış ne diyelim kendi kararı

Kaddir hocam zma işe yarııyormu ssizcce içinde mmagnezyum ziinco b6 vitamin var bide ucuz hocam

8:27 gülmekten altima sıçtım nerdeyse 😅😅😅

hem guldum hem öğrendim 🤭😄😄

Adam dogruları soyluyor reis

8:10 :D aman hocam

👏

Güzel bilgilendirici bi video 👍😉

Hoca %100 haklı. Benim kuzen de salona başladı bi ara, daha ikinci gidişten sonra bi baktım kocaman kiloluk protein tozu, o zamanın parası 300 liraya kitlemişler. 1 ay bile gitmedi spora, skim hıyar diyene tuzla koşan bi yapısı var. Tavuktaki protein %20-25 arası, 80 kiloluk adamsan sana günde lazım olan protein 100-120 gram desek, günde 200 gram tavukla bunun nerdeyse yarısını zaten alıyorsun. Kalanı da fıstık, mercimek, bezelye, nohut gibi bitkisellerden ya da süt ürünlerinden takviye ettin mi, bomba. Ne gerek var abi bu takviyelere? Bir de yine söylediği gibi, ilk sene zaten "newbie gains" dönemindesiniz, yani el hareketi çeksen biceps gelişecek zaten yeni başladıgında. İlk başlayanların kas yapma hızı ile pro.ların hızı arasında dağlar var, yeni başlayınca vücut rokete bağlıyor gittikçe düşüyor bu. Haftada 3 antrenman yapıyosan, ikisinde ana proteini tavuktan, tekinde de ton balığından falan al, bitkiseli de çak yanına.. Bak noluyo.

@Umut3460_

Жыл бұрын

Evde yapilirmi acaba spor vakti olmayanlar icin?

@JamesFischer_35

Жыл бұрын

@@Umut3460_ ben evde yapıyorum, çok da memnunum. her yerde yapılır.

@Umut3460_

Жыл бұрын

@@JamesFischer_35 cevizoglu benim oyle boktan bir calisma duzenim vsr ki yani saatim yok soforluk yaptigim icin neyi nasil ayarliyacagimi beceremiyorum hangi gun ne yapmaya calisayim kac ogun yiyeyim cikamadim isin icinden

@JamesFischer_35

Жыл бұрын

@@Umut3460_ pazartesi, çarşamba, cuma ya da cumartesi haftada 3 full body ile başla. programlar var nette bak bi full body, evde yapabileceğinden. yemeğe gelince, antrenmandan 2 saat öncesinde sağlam ye, antrenmandan sonra da çok gecikmeden bi öğün daha ye protein ve karb olan. tavuk pilav, makarna köfte, süt yumurta vs vb. mercimek, nohut, tahin, fasulye gibi bitkisel proteinlerle de birleştir. çok detaya gerek yok, eline dumbell alıp başla, gerisi gelir. nette her türlü detay var. ilerisi için.

@Umut3460_

Жыл бұрын

@@JamesFischer_35 cok tesekkur ederim minnettarim

Hocam bu sarms denen dalga nedir

kadir hocamın burun delikleri rüzgar tüneli gibi maşallah izlerken 13bin fite çıktım

sapla hocammm

bilgilendik