САМОМАССАЖ КИШЕЧНИКА по ОГУЛОВУ - Подробное видео. МАССАЖ ЖИВОТА

Простой самомассаж живота ЗАПУСТИТ КИШЕЧНИК и избавит от запоров и других проблем с кишечником.
❕️Делать натощак или 3 часа после еды (когда желудок пустой)
✔ Массаж способствует нормальной работе кишечного тракта, пищеварения, устранения дискомфорта при опорожнении, укреплении мышечной ткани нижней части живота. Улучшается цвет кожи, самочувствие.
✔ Метод Огулова является простым в освоении, помогает запустить процесс опорожнения кишечника. Делать его можно каждый день перед сном, лежа на кровати с согнутыми коленями. Либо сидя.
• • •
0:00 - Дыхание во время массажа
2:15 - Схема массажа
2:44 - Массаж тонкого кишечника
10:40 - Массаж толстого кишечника
15:10 - Рекомендации
• • •
🌲 Курс ЗДОРОВЬЕ ЖИВОТА и ПОЗВОНОЧНИКА
yoga-health.su/course
🎁 14 лучших ВИДЕО-УРОКОВ в подарок
t.me/national_health

Пікірлер: 692

  • @MajjjoR42
    @MajjjoR425 ай бұрын

    🌳 *Курс ЗДОРОВЬЕ ЖИВОТА и ПОЗВОНОЧНИКА* yoga-health.su/course 🌴 *ЙОГА-РЕТРИТ в Сочи, Алтай* yoga-health.su 🎁 *14 лучших ВИДЕО-УРОКОВ в подарок* t.me/national_health

  • @MajjjoR42
    @MajjjoR42 Жыл бұрын

    Как вам новое видео? Постарался сосредоточиться на массаже и не отвлекаться на другие темы )) И чтобы нагляднее было :)

  • @BestBast1000

    @BestBast1000

    Жыл бұрын

    Благодарю!

  • @tvig6023

    @tvig6023

    Жыл бұрын

    Все отлично. Спасибо

  • @user-cw4cu4bo2z

    @user-cw4cu4bo2z

    Жыл бұрын

    Отличное видео. Огромное спасибо за Ваши уроки.

  • @olgagleadcenko

    @olgagleadcenko

    Жыл бұрын

    Замечательно!!! Всё наглядно и понятно!!! Спасибо!!! Всего самого доброго и светлого!!!👍👍👍👋👋👋💖💖💖

  • @fishkifishki2944

    @fishkifishki2944

    Жыл бұрын

    Прекрасное видео,не только полезное,но и эстетичное.

  • @user-bg2op4nc4v
    @user-bg2op4nc4v9 ай бұрын

    Понятно,доступно.Здоровья мастеру и нам тоже.

  • @user-om6lo2qo3d
    @user-om6lo2qo3d Жыл бұрын

    Благодарю за такое лёгкое обучение самомассажу!

  • @user-zo4dd8kq7u
    @user-zo4dd8kq7u7 ай бұрын

    Большое спасибо за видео с подробным и информативным объяснением!Очень полезно!

  • @tatiana5991
    @tatiana5991 Жыл бұрын

    С вами,как всегда, спокойно и уютно. Все становится в удовольствие.

  • @user-oc6xu4fj8q
    @user-oc6xu4fj8q Жыл бұрын

    Огромное спасибо. Давно хотела найти такой ролик. Счастья вам и здоровья.

  • @sai_ky9088
    @sai_ky90888 ай бұрын

    ШИКАРНО!!! ❤БЛАГО🙏ДАРЮ, Антон! Всё понятно, отлично снято! ДАЙ Вам БОГ ЗДОРОВЬЯ И БЛАГОПОЛУЧИЯ!!!🙏🙏🙏🕊

  • @user-pd3mi8hu9l
    @user-pd3mi8hu9l9 ай бұрын

    Спасибо большое Антон.главное не лениться и всё получится это большое подспорье в работе над собой.храни Вас Бог.здоровья всем

  • @svetaschitruqa4519
    @svetaschitruqa451910 ай бұрын

    Доктор, большое вам спасибо за такое подробное видео ! Такое никто нам ещё не объяснял! Спасибо!!!

  • @renatalandgraf6206
    @renatalandgraf6206 Жыл бұрын

    Антон, огромное спасибо вам за подробное видео. Ракурс камеры отлично показывает всё то, что вы показываете! Благодарю!

  • @natsukful3708
    @natsukful3708Ай бұрын

    Вот это прекрасное видео! Спасибо, что все нарисовали, гораздо легче ориентироваться теперь в животе :)

  • @user-nd5so6ic6f
    @user-nd5so6ic6f Жыл бұрын

    Здорово! Очень важная практика для тех кто заботится о своём здоровьи!

  • @irinegargalageva5633
    @irinegargalageva5633 Жыл бұрын

    Огуловский массаж очень важен и нужен,вы показали коротко и яснее некуда,за что спасибо большое!!

  • @user-zw2pl5jk2p
    @user-zw2pl5jk2p Жыл бұрын

    Спасибо огромное, доступно, наглядно, вы умничка, низкий вам поклон

  • @user-xh2cc9fb5y
    @user-xh2cc9fb5y10 ай бұрын

    Спасибо за урок! Очень доступно и наглядно!

  • @user-gk4hb7eo5d
    @user-gk4hb7eo5d7 ай бұрын

    Спасибо, Антон!

  • @user-yw1jo5wz2g
    @user-yw1jo5wz2g8 күн бұрын

    Какой приятный молодой человек! Сколько здоровья он дарит людям! Верьте ему, народ, на своё благо. ❤

  • @user-to4xt9wp5v
    @user-to4xt9wp5v Жыл бұрын

    Умница никто так не обьясняет.Понятно спокойно говориш.Спасибо.

  • @user-mr1lq2zj7n

    @user-mr1lq2zj7n

    Жыл бұрын

    🙏🙏🙏 СПАСИБО БОЛЬШОЕ! Совсем не давно к вам присоединилась. Так доступно! . Ещё не поняла как оплачивать?

  • @user-so3lf5xu5r
    @user-so3lf5xu5r8 ай бұрын

    Благодарю!Добрый человек!🙏🙏🙏

  • @user-nm8hx5hu8r
    @user-nm8hx5hu8r10 ай бұрын

    Замечательный доктор. Спасибо. Очень полезная методика. А какая по настоящему красивая и обаятельная девушка помощница. Идеальная помощница. Само совершенство!!!

  • @valentinateodorovich7663
    @valentinateodorovich7663 Жыл бұрын

    Дякуємо, 🌹 за вашу віртуальну допомогу👋👋👍👍👍

  • @user-vs7ig2dn5t
    @user-vs7ig2dn5t Жыл бұрын

    Спасибо за хорошую наглядность и объяснение.

  • @user-pz2ok1xd8e
    @user-pz2ok1xd8e Жыл бұрын

    Спасибо, Антон, за прекрасное объяснение, чувствуется школа А. Т. Огулова

  • @leraamore8366
    @leraamore8366 Жыл бұрын

    Здравствуйте. Спасибо за помощь нам! Будем пробовать. Отличная техника.

  • @popescuelena3918
    @popescuelena39189 ай бұрын

    Спасибо вам огромное дорогой наш спаситель 🙏🙏🙏👍🏼👍🏼

  • @user-rr7wi7pf9l
    @user-rr7wi7pf9l Жыл бұрын

    Какой Вы умница, поэтапно ,доступно. Как ведь не объясняй пациентам, что то да упустишь. А тут👏👏👏.!!! Прямо расцеловала бы Вас. БлагоДарю!🙏♥️

  • @user-rf6cl7jp9v
    @user-rf6cl7jp9v11 ай бұрын

    Благодарю вас. Вы прекрасно и доходчиво все объяснили. Всем здоровья

  • @user-ml8sm6sz3i
    @user-ml8sm6sz3i8 ай бұрын

    Спасибо за вашу доброту

  • @tatjanapugach3867
    @tatjanapugach3867 Жыл бұрын

    АНТОН, ОТ ВСЕГО СЕРДЦА БЛАГОДАРЮ ВАС ЗА ПОЛЕЗНЫЕ ВИДЕО И СОВЕТЫ% ДАЙ БОГ, ВАМ И ВАШИМ РОДНЫМ ЗДОРОВЬЯ, СЧАСТЬЯ И МИРНОНО НЕБА!

  • @user-fv4wq5hf9m
    @user-fv4wq5hf9m6 ай бұрын

    Спасибо. Чувствуется, что вы рады поделиться своими знаниями. Вы хороший педагог. Благодарю. Лора

  • @user-yt1ye3xj1h
    @user-yt1ye3xj1hАй бұрын

    Дякую, лікарю. Ви - справжнє чудо. Успіхів Вам.

  • @user-xb5zh8mb1k
    @user-xb5zh8mb1kАй бұрын

    Огромное спасибо. Очень приятный голос.

  • @user-pe3gl3pr2b
    @user-pe3gl3pr2bАй бұрын

    Спасибо большое, Антон, четко и понятно самомассаж виден, низкий поклон вам

  • @LikoKZN
    @LikoKZN Жыл бұрын

    Спасибо за вашу работу!

  • @Juli_astra
    @Juli_astra Жыл бұрын

    Спасибо, что подробно показали, как правильно массировать живот.

  • @user-kx3bk4vk4k
    @user-kx3bk4vk4k Жыл бұрын

    Спасибо большое!!!! Так все ясно и понятно.

  • @irinaromancenco4934
    @irinaromancenco49348 ай бұрын

    Спасибо вам за показ!

  • @user-si2qw4oi5y
    @user-si2qw4oi5y Жыл бұрын

    Спасибо огромное! Будьте счастливы!

  • @user-uw1mt4lx1z
    @user-uw1mt4lx1z8 ай бұрын

    Благодарю!!!❤❤❤

  • @user-sq3ev1kr9b
    @user-sq3ev1kr9b11 ай бұрын

    Спасибо! Очень полезная информация! И Вам здоровья. !

  • @user-it6bf6gh8u
    @user-it6bf6gh8u3 ай бұрын

    Спасибо. С вами мы помагаем себе.С Рождеством Христовым всех поздравляем! Любви, мира,добра ❤

  • @user-ml5de1ef6m
    @user-ml5de1ef6m11 ай бұрын

    Спасибо большое за видео ❤❤❤ Счастья и здоровья Вам!

  • @Vera-yc8yt
    @Vera-yc8yt6 ай бұрын

    Спасибо. Очень доступно, понятно и , главное, актуально.

  • @user-kj1mi1eq3s
    @user-kj1mi1eq3s Жыл бұрын

    Слава Богу за такой урок!!! СПАСИБО БОЛЬШОЕ!!!!

  • @user-ug4po5dm7o
    @user-ug4po5dm7o Жыл бұрын

    Огромное спасибо, Антон, ваш голос уже лечит

  • @user-di1rt8vk6s
    @user-di1rt8vk6sАй бұрын

    Благодарю Вас за полезную информацию и за труд ❤❤❤

  • @scorpio_number_one
    @scorpio_number_one10 ай бұрын

    Спасибо, отлично рассказали и показали, я интуитивно давно делаю такой массаж. Мне очень помогает. Спасибо.❤

  • @user-nz5xn4qg7v
    @user-nz5xn4qg7v11 ай бұрын

    У Антона прекрасные видео, легко с ним изучать массаж

  • @karakolkara6543
    @karakolkara6543 Жыл бұрын

    Благодарю Вас за подробное раз'яснение.

  • @user-xj8kt1lj9p
    @user-xj8kt1lj9p6 ай бұрын

    Большое спасибо за полезную информацию. Подписалась на Ваш канал. До новых встреч!

  • @linaf6589
    @linaf6589 Жыл бұрын

    Бесподобно! ❤❤❤

  • @garri3542
    @garri35425 күн бұрын

    Благодарю вас Антон! Очень ценная информация! Наконецто понятно как работать с кишечником❤❤❤

  • @kis6422
    @kis6422 Жыл бұрын

    Благодарю за видео 🙏

  • @user-lu8xc7ix3w
    @user-lu8xc7ix3w3 ай бұрын

    Спасибо за показ и хорошее доступное объяснение

  • @vovabazar4396
    @vovabazar4396 Жыл бұрын

    ПРОСТО И ДОСТУПНО !

  • @user-eo3ik1qm9b
    @user-eo3ik1qm9b7 ай бұрын

    ❤❤❤ спасибо, спасибо,спасибо!!!

  • @ninastepanovna7451
    @ninastepanovna7451 Жыл бұрын

    Благодарю вас! Очень понравилось!

  • @valentinamantai7856
    @valentinamantai785610 ай бұрын

    Благодарю, это очень нужно многим людям.

  • @elenagaydukowa8708
    @elenagaydukowa8708 Жыл бұрын

    Спасибо, всё предельно понятно. Делала по своему, теперь буду делать правильно. Вам всего лучшего, будьте здоровы!

  • @user-xf3ib4hf2y

    @user-xf3ib4hf2y

    10 ай бұрын

    Благодарю!!!

  • @user-sd5di6wo6p

    @user-sd5di6wo6p

    6 ай бұрын

    Страдаю спазмоличекми болями в животе 3,5 года выпил торбу таблеток,не помогает когда иду с пустыми руками бывают боли такие что останавливаюсь чтобы разогнаться ,если что-то несу в руках иду почти нормально, что делать?

  • @Liagushkatsarevna
    @Liagushkatsarevna Жыл бұрын

    Огромное благодарю, было полезно и актуально 🙏🙏

  • @user-id1zm7xh9e
    @user-id1zm7xh9e Жыл бұрын

    Спасибо такого врач не подскажет Счастья Вам

  • @user-kj1mi1eq3s
    @user-kj1mi1eq3s Жыл бұрын

    БЛАГОДАРЮ БОГА ЗА ТАКИХ ДОБРЫХ И УМНЫХ ЛЮДЕЙ, КАК ВЫ АНТОН!!!БЛАГОСЛОВИ ВАС ГОСПОДЬ И ВАШИ РУКИ!!!ЭТО БЛАГОЕ ДЕЛО, НАУЧИТЬ НАС ПОМОГАТЬ СЕБЕ!!! ОГРОМНОЕ СПАСИБО!!!ВОЗЬМУ ЗА ПРАВИЛО ДЕЛАТЬ ПО УТРАМ ЭТОТ МАССАЖ!!!👍♥️🙏

  • @user-gn3ce2pk2u
    @user-gn3ce2pk2u Жыл бұрын

    Огромное спасибо вам доктор, отличное видео. Давно искал про самомассаж по Огулову, в этом ролике вы очень всё подробно объяснили

  • @jennyyyy80
    @jennyyyy80 Жыл бұрын

    благодарю за полезное видео ❤️

  • @natkafrol6046
    @natkafrol6046 Жыл бұрын

    Большое спасибо. Я очень долго искала видео такого массажа именно по Огулову. В других видео как то снимали не четко и для меня было не очень понятно. А Вы ещё и нарисовали👍😊

  • @paksvetlana1
    @paksvetlana1 Жыл бұрын

    Антон, большое спасибо за хорошее видео. Все понятно и надеюсь поможет многим людям

  • @user-ux5sn5je1p
    @user-ux5sn5je1pАй бұрын

    Спасибо,очень вовремя ваш ролик!

  • @user-nt6vy1jd9d
    @user-nt6vy1jd9d Жыл бұрын

    Благодарю вас доктор, поучительное, видео здоровья вам, будем лечить себя сами.

  • @liliafinaev9622
    @liliafinaev9622 Жыл бұрын

    Огромная благодарность! Это самое понятное и хорошо снятое видео массажа живота. Сразу все получилось

  • @larisatkachuk131
    @larisatkachuk1315 ай бұрын

    Спасибо Вам большое, Антон, за прекрасное объяснение!

  • @ingakudina3853
    @ingakudina3853 Жыл бұрын

    Спасибо большое. Мне очень понравилось.

  • @garri3542
    @garri35425 күн бұрын

    Благодарю Вас Антон, это очень ценная информация! Наконец-то я понял как работать с кишечником! ❤❤❤

  • @user-tj1ed4kh4n
    @user-tj1ed4kh4n Жыл бұрын

    Антон, умничка ,как всегда спасибо большое за замечательный массаж! Здоровья вашей семье и благополучия!🌹

  • @user-ff9jc6lv6k
    @user-ff9jc6lv6k10 ай бұрын

    Благодарю Вас за видео. Храни Вас Господь. Всего Вас доброго

  • @Dina-ch6vf
    @Dina-ch6vf Жыл бұрын

    Как и всегда отличные рекомендации!Огромное спасибо!

  • @user-xm2tn3tf2v
    @user-xm2tn3tf2v Жыл бұрын

    Благодарю вас,проделала вместе с вами

  • @nadezdasafonova9736
    @nadezdasafonova9736 Жыл бұрын

    Blagodarju, ozen xoroschij Massage 👍.

  • @mariyatishchenko3192
    @mariyatishchenko31927 ай бұрын

    Большое спасибо

  • @user-ks8dv1vp7g
    @user-ks8dv1vp7g4 ай бұрын

    Благодарю за подробное видео❤❤❤

  • @user-dw6zs6qm4j
    @user-dw6zs6qm4j Жыл бұрын

    Благодарю Антон за очень ценное видео. Девушка Анна прекрасна, красивая, похожа на Анджелину Джоли.

  • @vnikolav7891
    @vnikolav7891 Жыл бұрын

    Спасибо огромное, все понятно.

  • @tanyamakey301
    @tanyamakey3017 ай бұрын

    Спасибо за урок

  • @sergeyvasyukov1505
    @sergeyvasyukov1505 Жыл бұрын

    Спасибо! Полезный материал.

  • @user-zh1dg5hc4y
    @user-zh1dg5hc4y Жыл бұрын

    Благодарю Вас милые добрые молодые люди.Храни вас Бог

  • @nurkhanymzalelova4364
    @nurkhanymzalelova4364 Жыл бұрын

    Благодарю, за полезную информацию🙏🏼🧿🔥

  • @user-tg9fr7no8v
    @user-tg9fr7no8v Жыл бұрын

    Молодец. Браво. Очень здорово.

  • @alinafedorivna1988
    @alinafedorivna19888 ай бұрын

    Благодарю Антон Вам. Ищу упражнения для сигмовидной кишки. Потеряла видео.

  • @user-mj3ci7xk7l
    @user-mj3ci7xk7l Жыл бұрын

    Большое спасибо за ролик.Очень понятно.Отдельное спасибо за одетую модель.

  • @user-tr4ei6yg4o
    @user-tr4ei6yg4o Жыл бұрын

    Спасибо, спасибо, спасибо...... всё чётко ясно ❤

  • @user-cf4bq3jf7g
    @user-cf4bq3jf7g6 күн бұрын

    Спасибо это всем полезно. Живот это жизнь. Будет хорошо работать жкт и будет вам счастье. Спасибо. Осваивайте наздоровье

  • @allatrofimova1603
    @allatrofimova1603 Жыл бұрын

    Невероятно! Мне повезло, давно хотела увидеть наглядно технологию продавливания живота! СПАСИБО! Я, делала, но конечно не так, а просто! 🤗🤟👋✨👋✨👋🌹🌹🌹

  • @lanavavaligyra2251
    @lanavavaligyra2251 Жыл бұрын

    Благодарю!Вы чудо!

  • @user-cx7yp4um7n
    @user-cx7yp4um7n5 ай бұрын

    Спасибо, очень ценная информация

  • @user-ti7tk8le1i
    @user-ti7tk8le1i Жыл бұрын

    Да, точки волшебные, очень! И само поглаживание волшебное! 👆🙏👍🌞

  • @Umit-ui3ze
    @Umit-ui3ze Жыл бұрын

    Благодарим познавательно интересно 🙏👍

  • @user-lx6mc4bz8i
    @user-lx6mc4bz8i9 ай бұрын

    Господи благослови и ниспошли мне исцеление печени,рабеБожьей Нине .АминьБлагодарю за молитву

  • @user-tc6rr3lj6o
    @user-tc6rr3lj6o2 ай бұрын

    Большое спасибо за видео!

  • @juliaz6886
    @juliaz6886 Жыл бұрын

    Спасибо вам большое!

  • @user-mo9zf4kn8f
    @user-mo9zf4kn8f Жыл бұрын

    Спасибо огромное за заботу

Келесі