사람 때문에 스트레스를 받는 당신을 위한 인간관계 꿀팁 (유은정 정신건강의학과 전문의, 풀영상)
인간관계도 분산투자가 필요합니다 (유은정 정신건강의학과 전문의, 풀영상)
유은정 정신건강의학과 전문의 [혼자 잘해주고 상처받지 마라]📘
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오늘의 게스트:
유은정 정신건강의학과 전문의
저자는 자존감 심리치료센터를 운영하며 일, 사랑, 공부, 관계 그 모든 시작이 서툴고 어색한 사람들을 위해 책을 썼다.
이화여대 의대 졸업, 동대학원 의학박사를 거쳐 미국 풀러 신학대학원에서 신학석사를 받았다. 대한비만미용학회 학술이사, 대한기독정신과의사회 운영위원을 맡고 있으며 현재 서초좋은의원과 굿이미지 심리치료센터의 대표다.
저서로 《혼자 잘해주고 상처받지 마라》, 《상처받지 않고 끝까지 사랑하기》, 《내가 예민한 게 아니라 네가 너무한 거야》 외 다수가 있다.
#심리 #정신건강 #유은정
📢문의: info@changeground.com
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00:00:00 반복되는 지겨운 일상에서 벗어나는 아주 간단한 방법
00:12:39 예민함을 내려놓고 마음 편하게 사는 방법
00:25:45 당장 끊어야 할 인간관계 3가지만 확인해 보세요
00:34:02 거절 못하는 사람들은 딱 3가지만 기억하세요
00:41:59 안 맞는 직장 상사 현명하게 대처하려면 1가지만 명심하세요
Пікірлер: 10
26:50 미래가 없는 관계는 나를 위해 손절. 서로 존중하고 품격을 지켜야는게 좋은 관계이다. 28:30 관계에는 반복되는 패턴이 있다. 29:30 본인의 감을 믿어라. 얘는 아니다. 라는 직감.(뇌의 편도체) 34:00 부당한 대우는 스스로 만든다. 에너지 빼앗기는 사람은 계솓 빼앗김. 착한아이 컴플렉스. 36:25 42:00 성격은 동전의 양면이다. 42:57 대인공포. 눈치봄=유리멘탈 작은 조각이 나에게 파바박 맺힘.
정말 너무나 필요한 과하지않으면서도 넌지시‥쉽게 자신과 타인의 마음을 헤아릴 수 있는 동기가 된 듯 해요 품격있는 삶을 유지하도록 할게요~~~ 좋은분을 이렇게 만날 수 있는 세상에 감사합니다❤
항상 인생의 방향점이 되어 주셔서 감사드립니다 앞으로도 함께 해주시길....믿어 의심치 않습니다 😊 채현 드림
자기 자신 본심에 집중하고--- 타인에게 상처를 받지 않는 방법을 터득해서 인생을 살아야 된다. 자신이 진정으로 원하고, 일상의 삶에 즐거움을 주는 일을 해야 한다. 그걸 찾는 게 인생 길... 에너지 흡혈귀를 피하면서. 자신을 지켜야... 스스로의 가치를 찾아야... 남이 아닌 자신에게 영양분을 줘라.
혼자서도 잘 지내는 사람이 남들과도 잘 지낼 수 있지요😊
좋은말씀 감사합니다~~
너무 행복합니다.. 이런 영상 찾아서... 주말 내내 예민함으로 제 자신을 갉아먹고 있었는데 조절하고 내려 놓을 수 있을 거 같아요
너무 존경스러워요. 감사합니다.
품격있는 사람이 되고싶어요😊😊😊
감사합니다