네번째 들기름파스타 해먹어봤는데 진짜 영상성분도 그렇고 이게 다이어트 식이 맞나? 할정도로 엄청 맛있었어요! 감사합니다!

@영차

8 ай бұрын

😁😁

@realbiny9083

8 ай бұрын

ㅅㅅ

@user-kl7gy1wg8o

8 ай бұрын

진짜 쫀맛탱 울 할머니가 해주던 간장국수 맛남 닭가슴살 추가해서 같이 먹움 소스 대용량으로 만들었숴용ㅎㅎㅎㅎ ㅎ

@user-fw6lj6yn4h

7 ай бұрын

@@user-kl7gy1wg8o 크 ㅋㅋ할미가 해주는 간장국수는 존맛이죠

@user-qq3re8ql8v

7 ай бұрын

알를로스랑 요리당이랑 차이가 뭔가요. 요리당도 칼로리가 15로 굉장히 낮길래 물어봅니다

정말 맛있게 드신다..

영차님 쇼츠도 좋지만 풀영상 운동할 때 보면 뭔가 힘나서 좋아요 ㅋㅋ

주단태가 다이어트 하는거 같아요 ㅋㅋㅋ

가격도 착하고 지속가능하고 현실적인 맛있고 지혜로운 식단이네용 감사합니다!

이거 직장인들이 평상시에 구할수있는재료로 먹을수있을거같아요.. 자주는아니지만 가끔 보고있는데 볼때마다신기해요ㅠㅠ

참 맛나게 잘드시는듯 ^^

다이어트 식단 영상 넘 좋아요!!

헐 이거 보고 구독했영ㅅ

진짜 맛있게 다이어트 하시네오

혹시 저 어묵바 어디걸까욥,,,, 어묵바 찾고 있는데 못찾겠어서ㅜㅡㅜ

먹방 영상은 홀린듯이 보게 되요 저는 간식을 못 끊어서 너무 힘든데 식단이라도 따라해봐야겠어요 😂😂😂😂영차님 근데 운동하면 엄청 피곤하던데 원래 그런건가요 졸려서 하루일상이 안되더라구요 이럴때는 자야하나요

형님 맨날드시는 볶음밥 어디껀지 알려주심안되나요

다이어트식이 맞나 싶을 정도로 맛있어 보여요 👍

항상 꿀팁 감사합니다. 쭉쭉 떡상갑시다 행님

@영차

8 ай бұрын

😁😁

들기름 파스타 소스 비율 좀 알려주세용 ㅠㅠㅠ

뭐 이리 잘먹고 댕기는겨 ㅠㅠ 푸실리 따라해먹고싶뇨!!!

오래 지속할수 있는 식단을 똑똑하고 야무지게 잘 챙기시는것 같아요 😊 이렇게 또 배워갑니다

꿀팁많네요!

수능끝나고 해보겠습니다 감사합니다

형, 이제부터 당신을 다이어트 세계의 백종원으로 임명합니당! 레시피를 책으로 엮으면 무지하게 잘팔릴거 같은데. 다이어트용도 되고 엄마들이 아이들하게 해주는 건강한 식단도 되고. 책 출판하시면 나 잊지마요

해물도시락 먹어보고싶네요 오

들기름파스타 비율 알려주실수 있나요?

들기름 소면 말고 들기름파스타 해먹어야겠네요😊

이형 잘먹는다

왤케 맛있게 먹어요. 사실 음식 비쥬얼 별론데 너무 맛있게 먹으니까 혹하네 😂

들기름 5ml에 45칼로리인데 어느정도 넣으셨어요?? 파스타가 보통 100g에 335칼로리인데

영상에 맨날 드시는 닭가슴살 어디껀지 알수있을까요??

다이어트계의 먹방러세요ㅠㅠㅠ 보다보몀 배고픈데 살 덜찌는 메뉴라 넘 좋네요(?)

@영차

2 ай бұрын

😁😁

다이어트할려는데 .. 탄단지 비율 같은거 잘 몰라서..ㅜㅜ 칼로리만 줄여서 먹어도 갠찬겟죠?

형 솔직히 영상아니면 귀찮아서 저렇게 안해먹잖아.. 우리도 똑같에

납치해서 평생 내 밥셔틀시키고싶다. ㅋㅋ

다이어트고 다른건 모르겠는데 요리 잘하는 남자 멋지다

@영차

5 ай бұрын

😁😁

파스타면은 아무거나써도 되나요?

다 칼로리 높아보이는데 괜찮나요?

와 닭가슴살 어디 제품 드세요?

아~ 여자다욧유투버들 안죽을만큼 먹는 양 짜증났었는데 이 분 음식양 맘에 드네요 ㅎ 위가 커서 다욧식이라고 쪼끔 먹는거 폭식하더라구요ㅎㅎ 양 아주 맘에드네요 ㅎ

도시락용기는 어디거일까요??

이정도만들어먹으면 식비가 그래도 많이들조? 하루에 재료값을 얼마나?

이분은 다이어터인지 요리사인지 구분 안될정도.

저 머스타드 사서 먹어봤는데 겨자처럼 짜서 못먹겠던데ㅜㅜ

형 사랑해❤

@영차

6 ай бұрын

❤❤

그냥 식당 하나 열어주세여 자주갈게요

쇼핑몰에 파는 다이어트도시락 이런건 별로 안좋은가여??

어우... 난 제로 머스타드 못먹겠던데 ㅜㅜ

머스타드는 원래 제로 칼로리에 가까운데.

그니깐 저걸 한번에 먹어도 안찐다는거죠?

행님 다이어트할떄 어묵먹어도되나요?

@영차

7 ай бұрын

어묵도 튀긴 게 있고 구운 게 있더라고요

솔직히 술이랑 군것질만 끊으면 진짜 웬만해선 살 안찜

영차님 어묵이나 닭가슴살 같은 포인트 식재료 품명좀 공유해주세요 ㅜㅜ.. 맨날 궁금한데 정보가 없어서 ㅜㅜ 😂

@영차

5 ай бұрын

풀영상 보시면 됩니다😁😁

@user-tw2cc5re8h

5 ай бұрын

그렇군여!! 쇼츠만 봐서 몰랐는데 알려주셔서 감사합니다👍👍

다이어트 중인데 아침에 사과 네개, 점심 거의 굶다시피 조금 먹고 저녁에 누들핏(다이어트 컵라면인데 컵누들보다 칼로리가 낮아서..),귤 네개,뭔 콩고물 묻은 빵 한조각 먹고 디저트로 초코송이(한봉지에 100kcal 넘던데..) 먹었는뎋ㅎㅎ아 이거 괜찮은것 맞겠죠 아니 그게 아니고 사실 제 식단 피드백 좀 해주세요..ㅠㅠ 학생이라 아주 굶게는 못하는데 다른 다이어터분들보다 더 현실적인게 여기밖에 없어서..ㅠㅠ 학생도 할 수 있는 식단이랑 제 식단 피드백 좀.. ( 아 저 참고로 키 162에 몸무게 49입니다,,,, )

@Colbycov

7 ай бұрын

다이어트 왜 하나요

@kimmr572

4 ай бұрын

과일에 당분 많아서 그렇게 많이 먹으면 안되고 초코송이 같은 단 과자 먹을거면 그냥 차라리 치킨을 시켜드셈 애초에 몸무게가 다이어트 안해도 될 몸무게인데

누가 그랫는데. 식단 할만하세요 물어 봣을때 할만합니다. 라고 답하면 그식단은 어딘가 잘못되 있을 확율이 높다고 ㅋㅋㅋ

운동 요리 먹방 중에 하나만 잘 하라고..

@kinggod4966

7 ай бұрын

누나 프사 바지안입은거예요?♡

@영차

7 ай бұрын

전부 부족하지만 열심히 해보겠습니다😁😁

다 합성첨가물 .. ㅠ

와 미친 나 남잔데 내가 봐도 개잘생겨따

@영차

7 ай бұрын

❤❤

그니까 이걸 한끼에 다 드셨다는거죠?

제발해줘

닭가슴살 원툴....😢😢

벌크업 진행해 영~차!

@영차

8 ай бұрын

💪💪

제로 머스타드 진짜 맛없던데...

??

쳐먹을꺼 다 먹고 다이어트는 누가하노