사이드 킥을 배우면 자유형 호흡이 수월해집니다.

Спорт

자유형을 배웠는데 호흡 때문에 어려움을 겪고 계시는 분들은 사이드 킥을 연습해 보세요.
측면 호흡을 익숙하게 만들기 위한 가장 좋은 연습이 될 수 있을 겁니다.
영상 속 동작처럼 꾸준히 연습하시면 자연스러운 자유형 동작을 만드는 데 도움이 되실 거예요.
전 국민이 수영하는 그날까지
수영~ 어렵지 않아요^^
#자유형,#호흡,#사이드킥
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Пікірлер: 115

  • @user-do5yq7kz3f
    @user-do5yq7kz3f3 жыл бұрын

    이건 진짜 댓글 달아야해여...어제 보고 오늘 바로 해봤는데 저 진짜 자유형 호흡에 코랑입에 물 엄청 많이 들어가고 몸이 자꾸 가라앉았는데 예슬쌤 가르친대로 사이드 킥 하면서 조금씩 시간을 줄였더니 진짜 하루만에 엄청 많이 좋아져서 오른팔은 킥판 없이도 할수 있게 됐어요ㅠㅠㅠ너무 감사합니다 호흡 잘 안되는 분들 진짜 이거 해보세요!!

  • @user-fs7sw1zb8l
    @user-fs7sw1zb8l9 ай бұрын

    진짜 이렇게 가르쳐주셔야 이해가 쏙쏙 체득 꼭꼭 되지. 우리 수영장샘 걍 사이드킥 하래. 그러고 딱 한번 시범. 나 사이드킥이란 말 난생 첨 들었는데..무슨 축구 킥인줄...내가 수영 강습하면서 왜 유투브로 수영을 배우냐고. 예슬선수 너무너무 잘 가르쳐주시네요. 진짜 배우고 싶다

  • @user-ni9qc4zl9e

    @user-ni9qc4zl9e

    2 ай бұрын

    저하고 똑같은 마음입니다.

  • @whiwookkim7487

    @whiwookkim7487

    18 күн бұрын

    하 이게 어쩔 수 없는거 같아요. 저도 유툽 찾아보면서 계속 크로스 체크 하고 있습니다. 강사가 보니까 현장에서 여러명을 케어해야 되니까 일일히 다 설명을 안해주는거 같더라구요. 걍 한번 시범 보이구 도세요~ 하니까 ...일단 어느 정도 대충 강의하는게 패시브로 장착되어있음.

  • @HIROSE11
    @HIROSE112 жыл бұрын

    열심히 배우는 수뽀라서 자유형 영상 엄청 보는데 예슬샘이 제일 다정하고 친절하고 제대로 설명 해주는듯 하네요... 다른채널 보다가 돌아오게 되는 마법의 채널 💜🙊

  • @boardpassenger1483
    @boardpassenger1483 Жыл бұрын

    고통이 느껴진다ㅠㅠ '물 먹었어요'는 쉬고싶다는 말인데 알면서도 못 들은 척 강하게 키우는 예슬쌤... 덜덜 떨면서 잘 보고 있습니다!ㅋㅋ

  • @user-kh9cq6eq3u
    @user-kh9cq6eq3u Жыл бұрын

    너무 좋습니다! 수영강습말고 자유수영 신청해서 유튜브보며 독학중입니다. 여러 영상을 봤는데 가장 좋은 채널인것 같습니다!!

  • @elyou2286
    @elyou22863 жыл бұрын

    채널중에 설명 최고인듯

  • @handsomeywTV
    @handsomeywTV Жыл бұрын

    아..댓글안달수가없다 진심 나의가려운부분을 너무잘 긁어주시네요 이렇게설명 잘하는분 못본듯 ❤

  • @olivia.p631
    @olivia.p6313 жыл бұрын

    수영 기본 중요함을 느끼는 요즘입니다. 초심자 영상 좋아요! 😀 굿!👍

  • @Kiss-angel
    @Kiss-angel Жыл бұрын

    예쁜 쌤~~사이드 측면호흡이 죽어라 안됐는데 너무너무 디테일하게 알려주셔서 감사드립니다 당장 수영장으로 가고싶네요🎉🎉🎉❤❤❤

  • @duddms9908
    @duddms99082 жыл бұрын

    오늘 이거 배웠는데 영상으로 더 자세하게 배우니 좋네요! 다음에 가면 해봐야겠어요!

  • @user-ji7pl2mc6h
    @user-ji7pl2mc6h10 ай бұрын

    많은 수영 채널있지만 수린이에겐 예슬쌤 영상이 너무 도움되요~

  • @eeeoee
    @eeeoee Жыл бұрын

    우리 슨생님이랑 너무 다른 설명!!! 귀에 쏙쏙들어오네요 ㅠㅠㅠㅠ

  • @user-jl4ox5td2i
    @user-jl4ox5td2i Жыл бұрын

    초급반 14일차 예슬쌤 영상보며. 열심히 예습하고 갑니다 도움이 많이됍니다 최고~^^

  • @user-pf3ht2ou3k
    @user-pf3ht2ou3k2 жыл бұрын

    선생님 찾아가고 싶어요....몇일째 영상으로 시물레이션하고 있어요 오늘 수영장가서 얼른 해보고 싶어서 일이 잘 안되요~~~친절한 설명 너무 좋아요 감사합니다~~

  • @user-ht7et9fg7u
    @user-ht7et9fg7u Жыл бұрын

    자유형 처음 배우는 수린이인데 사이드킥 때부터 물을 너무 많이 마셔서 힘들었거든요😂 여러 영상 찾아봤는데,이 영상이 직접 배우는 느낌 들고 차분해서 넘 좋아요!! 자유형 마스터 할때까지 열심히 볼게요😊

  • @Yeo-Hye
    @Yeo-Hye2 жыл бұрын

    정말 설명 너어무 잘하시는거 같아요~ 차분하시면서 딕션도 쏙쏙 박히고! 초급반 4일째인데요 예슬쌤 영상으로 미리 예습하고 가니 훨씬 이해도 잘가고 긴장도 덜 되는것 같습니다~ 초보분들 에게 강추!

  • @SOOAgit
    @SOOAgit4 ай бұрын

    진짜 제 수영 스승님들 중에 한 분이세요..❤ 정말 감사해요🥹

  • @user-yi2kj7nc1t
    @user-yi2kj7nc1t3 ай бұрын

    수영장가니 호흡을 안알랴줌.. 두달만에 영상뒤지다가 이제봐요.!.ㅜㅜ 설명이 귀에쏙쏙.. 가서연습해봐야겠어요❤

  • @YSSWIM
    @YSSWIM3 жыл бұрын

    수영다마고치에 참여를 원하시는 분은 naver.me/5Qxgizc9 이쪽 링크로 신청을 해주시길 부탁드립니다. 즐거운 한글날 휴일 되시길 바랍니다. 감사합니다.

  • @JHPark-is1pi

    @JHPark-is1pi

    3 жыл бұрын

    업로드 감사합니다! 예슬선생님도 휴일 잘보내세요^^

  • @user-fq5sx3qo5f

    @user-fq5sx3qo5f

    3 жыл бұрын

    참여 진짜진진짜진짜 참여하고 싶은데 너무 어리기도 하고 부모님이 허락을 안 해주셔서ㅠ

  • @user-cd6fh7tp2i

    @user-cd6fh7tp2i

    3 жыл бұрын

    완전 참여하고 싶은데...현재 여건이 안되네요ㅜㅜ 수영 넘 하고 싶어요...

  • @Bonita_33
    @Bonita_3310 ай бұрын

    배운지 한달 안됐는데 오늘 배운대로 꼭 연습해볼게요! 좋아요~~~

  • @CHOISUNGHYUK
    @CHOISUNGHYUK9 ай бұрын

    고개가 일찍 돌아가야 한다는 충고가 큰 도움이 되었습니다. 배우는 사람의 의견이 반영되는 콘텐츠 너무 신박하고 좋네요!

  • @cho730529
    @cho7305293 жыл бұрын

    사이드킥에서 편안한 호흡이 정말 중요하군요 그래야 제대로된 팔돌리기를 할수있어요

  • @kindmusu
    @kindmusu5 ай бұрын

    와 정말 훌륭한 설명입니다ㅠㅠ감동의 설명ㅠㅠ

  • @user-bk8ow8xl5s
    @user-bk8ow8xl5s3 жыл бұрын

    자유형 호흡법 잘보고갑니다요 , 감사합니다요

  • @user-tb1cr4bk3l
    @user-tb1cr4bk3l8 ай бұрын

    너무 쉽게 가르쳐줘서. 도움이 많이됩니다~계속 자유형 쉽게 부탁합니다~참고로 저는 60대 엄마입니다~~^^

  • @user-gq9pg4bm4o
    @user-gq9pg4bm4o Жыл бұрын

    이분 동영상 보고 연습하며ㆍ된다 자세하다 설명이 그래서 고마워이다

  • @user-gg2ig2rc2o
    @user-gg2ig2rc2o Жыл бұрын

    와 진짜 호흡 안되서 계속 영상 찾아보는데 제일 좋아요

  • @gyoulput6785
    @gyoulput678510 ай бұрын

    수영 시작하면서 강습 없는 날은 영상 보면서 꾸준히 복습하고 있는데 정말 이 영상만큼 제 현재 상황이랑 수준에 맞는 건 못 본 것 같아요ㅠㅠㅠ 호흡을 해야 하는데 머리 자체가 물 위로 올라오지를 않으니까 스트레스만 엄청 받았었는데 딱 제 현 상황을 미리 캐치하신 것마냥 방법을 자세히 알려주셔서 무릎 치고 이마 치고 난리가 아니었습니다.... 정말.....감사합니다 선생님..........

  • @user-tg2wz4vd5s
    @user-tg2wz4vd5s11 ай бұрын

    이영상보고 오늘 성공했어요. 완전 신세계.

  • @user-ww6vj7wf2c
    @user-ww6vj7wf2c Жыл бұрын

    60먹은 주부람니다 딸과 수영 시작한지 한달 조금 넘었는데 역시 나이는 거짓말을 못하겠네용 쌤의 영상 열심히 보고 있읍니다. 많은 도움 되네요 낼 강습날인데 영상 본데로 꼭 해볼께용

  • @lucychoi2184
    @lucychoi21842 жыл бұрын

    선생님 진짜 한국이면 만나서 배우고싶네요 전 어떤 사이드수영이든 자유형이든 50미터를 지금 가야되는데 횡영 발차기 어려웠는데 선생님처럼 자유형으로 쭉 가도 될것같다고 아이디어를 얻었어요! 잘통과하면 꼭 댓글달께요:)

  • @misoauction
    @misoauction2 жыл бұрын

    굿이네요 열심히 따라하고 있습니다

  • @haneul0919
    @haneul09195 ай бұрын

    예슬쌤한테 배워보고싶어요 ㅠㅠㅠ 수강생 분이 어려워하시는 거 저도 똑같이 겪고 있거든요! 예슬쌤 정말 차근차근 문제점들 잘 파악해서 잘 알려주시네용 수강생 분 넘 부러워요!!

  • @user-qs8no1zp2j
    @user-qs8no1zp2j Жыл бұрын

    감사합니다 고생하셨습니다 감사합니다

  • @minjeongkim3016
    @minjeongkim30163 жыл бұрын

    전 왼손잡이라 왼쪽 호흡으로 수영을 시작했는데요~ 양쪽호흡이 하고 싶어서 연습을 시작했어요. 초급때 어떻게 배웠는지 기억도 나지 않은 지금 넘 도움되는 영상이에요!! 항상 잘 보고 있습니다!!!😍😍😍

  • @user-xi7zo7iu9r
    @user-xi7zo7iu9r10 ай бұрын

    지금쯤 엄청 잘하시겠죠? 이제 입문자도 열심히 배워갈께요❤

  • @lee488
    @lee488 Жыл бұрын

    지금 사이드킥하면서 드릴해보는서 제일 중점적으로 연습하는 건데!! 다마고치 에피 너무 좋네영 ㅎㅎㅎ

  • @user-wd8nw3yk4x
    @user-wd8nw3yk4x2 ай бұрын

    정말 잘 하시네요🎉

  • @user-bl5rs4jb1n
    @user-bl5rs4jb1n3 жыл бұрын

    수영은 천천히 해야되더라구요~~측면호흡 타이밍만 맞으면 되긴하는데 저는물먹을까봐 겁나서 연결이 안되는게 저의 문제점 알면서 고치기 힘든게 ㅜㅜ

  • @user-rr8pc1yq2z
    @user-rr8pc1yq2zАй бұрын

    너무 저를 보는 것 같아요ㅠㅠ 저도 일대일 듣는데 나만 안되나 나만 느린가 답답했는데 ㅠㅠ 수린이 폭풍공감,,

  • @user-gc1tn3eh7u
    @user-gc1tn3eh7u3 жыл бұрын

    수영다마고치,, ㅋㅋ 매번 이름을 이렇게 찰떡으로 지으시는지 👍👍

  • @user-le4ev6sn3r
    @user-le4ev6sn3r11 ай бұрын

    제가 구독을 잘 안하는 사람인데 예슬샘 영상 세개 보고 구독 누를려고 구독단추 찾는 제 모습보고 깜짝 놀랐습니다. 감사합니다. 잘 따라하려고 노력합니다. 그런데 많은 수영 영상에서 뱉어낸다는 말을 많이 듣는데 뱉는다라는 말을 들으면 자연적으로 바로 입이 연상되기때문에 좀 헷갈리는 부분이 있었는데 차라리 코뿔소가 되라고 하는 게 나을것 같네요. 만화에서 코뿔소 화났을때 표현하는 흥흥대는 그림. 그것처럼 숨을 코로 쉬라고. 아무튼 예슬쌤 이대로 쭉 물길 헤쳐가듯이 쭉~!!!

  • @user-jo5fe6yc4j
    @user-jo5fe6yc4j Жыл бұрын

    선...선생님...체고에여....💕

  • @ojeefafa6622
    @ojeefafa6622 Жыл бұрын

    코치가 참 자상하면서도 평정심 유지하며 끈기있게 가르치시네요. 수영실력도 실력이지만 성품도 참 좋으신 듯... 울 며늘 삼고싶다는...

  • @user-lk8zb8jn6l
    @user-lk8zb8jn6l3 жыл бұрын

    아 이거보니까 수영장 너무 가고싶어요.. ㅠ 자유형 자세가 엉망진창이라 사이드킥 열심히 연습했었는데 그게 1월..ㅎ

  • @user-tu3fl3fz3c
    @user-tu3fl3fz3c2 жыл бұрын

    저는 싸이드 발차기가 제일 쉬워요. 지금 양팔 돌리기 하는데요 옴마야… 코로 물이… 선생님 말씀 자꾸 생각하며 하는데 그게 쉽지 아너욤,., 음~~~~ 파.. 발차기 열심히 하면서. 왼팔 돌리고 바닥볼때 참고 오른팔 돌리고 파~~~~ ( 얼굴 돌릴때 빨리 퐈~!)👍👍👍

  • @user-lf8tu5bk7n
    @user-lf8tu5bk7n3 ай бұрын

    저는 장애인인데 지금 수영을 배우고 있지만 한숨과 좌절을 할때가 매번 할때마다 느껴요 ! 포기하고 싶을때도 있었지요 ! 차근차근 강사님이 가르쳐 주신다면 다시 배워보고 싶었요 !!

  • @Davood_Tehran
    @Davood_Tehran2 ай бұрын

    Hello, good time, your tutorials are very good, do you have tutorials for bike legs as well? 🌹🌹🌹🌹🙏🙏🙏🙏

  • @KockaBerkowitz
    @KockaBerkowitz16 күн бұрын

    돈이든 운동이든 지식이 중요하죠 ! !

  • @knayaeri
    @knayaeri2 жыл бұрын

    선생님 수영복이 너무 예뻐요!! 어디 제품인가요?

  • @user-sg2iz9gx3r
    @user-sg2iz9gx3r Жыл бұрын

    😊오늘부터 다시연습입니다 ㅜㅜ 음파 어려워요

  • @user-qr1uu1xf4v
    @user-qr1uu1xf4v4 ай бұрын

    한달 넘게 강습받는데 배영 평영까지는 넘 잘되거든요 근데 자유형이 안되서 자신감 하락 ㅜㅜ.. 이거보고 내일 자유수영가서 할생각하니 벌써 기대되요 감사합니다 ^^;

  • @user-uw8sg7ru8p
    @user-uw8sg7ru8p3 жыл бұрын

    저도 예슬쌤한테 배우고시포용ㅠㅠ..우와...정말 영광스럽겠단..

  • @My_ju_house

    @My_ju_house

    3 жыл бұрын

    예슬 쌤은 아니지만요! 제가 요기 다녀봤는데 완전 좋구여 !예슬 쌤도 만나고 넘좋아요

  • @user-cb6sv2yz4l
    @user-cb6sv2yz4l3 жыл бұрын

    민지다마고치가 겁난게 보이네요 자유형배울때 저때 물 진짜 많이 먹었던거 같아요. 무서웠던거 이겨내고 잘따라오는 민지다마고치 대단쓰👍👏👏👏

  • @Morninggood-
    @Morninggood- Жыл бұрын

    8:15자비로운 손길

  • @yeonjoonpark93
    @yeonjoonpark9310 ай бұрын

    팔을 시작하면서 머리가 돌아가는군요..! 저는 왜인지 모르게 오른팔을 리커버리할때 고개가 돌아간 것 같아요.

  • @sheepbigsheep
    @sheepbigsheep6 ай бұрын

    와.. 진짜 잘 가르키네.. 뭐지? 수영강사 할정도면 애초에 재능이 있는 사람들이라 못하는 사람들을 잘 이해못한다고 생각했는데... 왜 못하는지 어떻게 고쳐야하는지를 다 알려주시는게 너무 좋아요...!!! 특히 민지님 인터뷰가 진짜 대박... ㅋㅋㅋ 영상 보면서 살짝 드는 생각을 모두 말해주셔서 ㅋㅋㅋ 괜히 20만 유튜버가 아니네용,.. 구독하고 갑니다... 감사해요!!

  • @user-gm7qg5lh1i
    @user-gm7qg5lh1i3 жыл бұрын

    첨해본분이 사이드킥을 이리도 잘할수 있나요~~??@@

  • @cculsss1996
    @cculsss19967 күн бұрын

    오늘 수영장에서 사이드킥 배웠는데, 왜 하는지를 몰랐어요ㅋㅋㅋ 측면호흡을 위한거였군요ㅠ 전 코보다도 자꾸 귀에 물 들어가서 소리가 안 들려요ㅠ

  • @user-sd5ye3li6f
    @user-sd5ye3li6f2 жыл бұрын

    이거다!!!!!제가 이게 안됩니다 감사합니다 수린이 연습해보겠습니다.

  • @user-mx8dz6kf6r
    @user-mx8dz6kf6r3 жыл бұрын

    아~~수영하고잡다

  • @user-ni9qc4zl9e
    @user-ni9qc4zl9e2 ай бұрын

    유투브 잘 봤습니다.

  • @hys0601
    @hys060110 ай бұрын

    제가 경험한 거랑 똑 같네요 코에 물들어가면 얼마나 쓰린 지 다시 들어가고 싶지 않더만

  • @user-wl7uu9jq7q
    @user-wl7uu9jq7q3 жыл бұрын

    아직도 수영장 문 안열어서 방송 안하시는건가요? 먹방라이브방송이나 머슬이와 조우라이브방송라도 해주세용~~

  • @user-gb3mt1qp7i
    @user-gb3mt1qp7i2 жыл бұрын

    팔이 내려가고 호흡이 안된다고 하니 호주에 있는 며느리가 보내준 영상입니다. 연습이 필요하겠지만 저는 땅콩없이 하면 버티기 힘들어요. 싸이드킥 연습을 될때까지 했다고 하드라구요.

  • @orwell-dc7xz
    @orwell-dc7xz3 жыл бұрын

    예뻐용~~

  • @user-fy6co9il4y
    @user-fy6co9il4y9 ай бұрын

    우리 쌤이 이렇게 가르쳐 줬더라면..ㅠㅜ

  • @bunnamkim2941
    @bunnamkim29412 ай бұрын

    수린이 한달차 열심히 할게요

  • @URi861
    @URi86111 ай бұрын

    강습하면 선생님들이 왜인지 모르겠는데 그호흡을 디테일하게 안가르쳐주더라고요 음파보다 실제 자유형할때 수면으로 나올때 코로 흐응~ 뱉고 바로 합 마시고 다시 들어갈때 살짝 흐응~ 해야 되는데 대부분 고개 붙여서 돌리고 나오면서 파 하라도 하니ㅋㅋㅋ 왜그렇게 가르쳐주는지 모르겠어요 그러면 100%코에 물들어가서 입으로 마시기전엔 무조건 코로 흐응 하고 살짝이라도 뱉으면서 나와야 하는데요 고수들이야 뭐 글라이딩하면서 머리가 물살을 갈라서 코나 입쪽으로 물이 잘 안온다고 하니 이게 참 하면 할수록 선생님들 가르치는거하고 그때그때 레벨이랑 괴리가 있어요

  • @user-bh2zc3gu8x
    @user-bh2zc3gu8x2 жыл бұрын

    오늘 영상보고 따라해봤는데 전 왜 팔도 그렇고 몸도 그렇고 얼굴도 전부 가라앉는거에요..?

  • @daewonchung5332
    @daewonchung53323 жыл бұрын

    선생님~ 수영이 하고 싶어요ㅠ

  • @lagom-re7wy
    @lagom-re7wy6 ай бұрын

    6:55 내가 이런 거였구나 !!!!

  • @lagom-re7wy

    @lagom-re7wy

    6 ай бұрын

    조곤조곤 천천히 잘알려주시네요

  • @sscrees88
    @sscrees883 жыл бұрын

    다마고치 하고 싶은데 원주다ㅜㅜ 고양시 원츄ㅠ

  • @dk-df9hl
    @dk-df9hl7 ай бұрын

    음악소리를 빼면 더 잘 들릴것같은데 음악소리때문에 강사분의설명을 쉽게 들을수가없어요ㅠ

  • @tmdgus80martin
    @tmdgus80martin3 жыл бұрын

    자세를 제대로 하고 있다는 전제로 여쭤보는건데요. 초보의 경우, 자유형으로 25m 멈추지않고 가면 힘든게 맞나요? 너무 쉽게들 하시니 뭔가 잘 못하고 있는것 같아서…… 독학은 역시 힘드네요?

  • @user-cb6sv2yz4l

    @user-cb6sv2yz4l

    3 жыл бұрын

    지나가다 답변합니다. 힘든거 정상이예요. 그렇게 점차 거리 늘려가면 됩니다~ 😎

  • @tmdgus80martin

    @tmdgus80martin

    3 жыл бұрын

    @@user-cb6sv2yz4l 말씀 고맙습니다. 위로가 됩니다 😭 오늘부터 조금씩 늘려가볼게요~

  • @user-th9cd7sq1b
    @user-th9cd7sq1b3 жыл бұрын

    핸폰으로 볼때 음악소리가 없었으면 좋겠어요 설명하시는 소리에 귀기울여야 하는데~~

  • @user-ml8io8lu6f
    @user-ml8io8lu6f10 ай бұрын

    현실적으로 되던가요? 연습생들 줄서있고 몸에 힝들어가고ㅠ 세월가서 연습하면 자동으로 몸에 익지요

  • @iiillliliill7568
    @iiillliliill75682 жыл бұрын

    실제로 수영하시는 분들 보면 사이드킥이 매우매우 짧아보이는데 이게 맞는건가요?

  • @user-mf3ft4rt3k
    @user-mf3ft4rt3k Жыл бұрын

    근데 사이드킥 할 때 얼굴이 위쪽을 봐야하나요 아니면 그냥 옆 ?

  • @ytobent
    @ytobent11 ай бұрын

    I like your style please add some sub English

  • @user-fj9ru6og5w
    @user-fj9ru6og5w Жыл бұрын

    이렇게 1:1수업은 얼마쯤 할가요?

  • @dhkdrnr2
    @dhkdrnr23 жыл бұрын

    따라하고 싶어도 수영장이 폐쇄...ㅠㅠ

  • @user-bz4wc4hl4b
    @user-bz4wc4hl4b3 ай бұрын

    저기요 궁금할애기있어요. 수영을 배우고 싶은 물공포증 장애인랍니다. 축면호흡할건데 하기 전 질문요 혹시 코와 귀속에 물이 들어가는데 코귀막개를 하셨나요?

  • @hyunno2
    @hyunno22 жыл бұрын

    내가 무호흡 자유형은 잘나가는데 숨한번만 쉬면 물에 쳐박히는 이유가..이 사이드킥문제인거같군….

  • @kyung-ahbae1659

    @kyung-ahbae1659

    Жыл бұрын

    무호습까지 된다는게 나랑 같네요. 사십대중반인데, 우리땐 사이드킥 안배우고 무호흡_>호흡 먼저 배웠어요. 사이드킥ㅡ로 안가라앉는 감을 잡는것도 오른쪽호흡시도때, 왼손으로 물에 힘주고 가라앉게 되는 일을 해소할것 같아서 열씸히 시청중에요.

  • @user-yt6mm7bb5j
    @user-yt6mm7bb5j10 ай бұрын

    사이드 발차기 할때 숨참고 발차기 하나요? 3주차 인데 진도 빨리 나가고 몸은 말을 안듣고 은근 스트레스 입니다.

  • @YSSWIM

    @YSSWIM

    9 ай бұрын

    얼굴 물 속에 들어갈 때 코로 숨 뱉어주어야 코로 물이 안들어가요.^^

  • @user-in1ee4iq3c
    @user-in1ee4iq3c5 ай бұрын

    오늘 사이드킥 처음 했는데 팔에 머리를 기대면 코까지 물에잠겨요 ㅜㅜ

  • @YSSWIM

    @YSSWIM

    4 ай бұрын

    팔의 위치를 더 띄우셔야 할 것 같아요. 발차기 속도가 있어야 가라앉지 않을 거에요😊 잘 안되시면 킥판을 잡고 연습해 보세요.

  • @user-gy5lc7nm2n
    @user-gy5lc7nm2n9 ай бұрын

    사이드킥하면 왜앞으로가질않고 제자리에서 허우적대는느낌일가요ㅜㅜ

  • @YSSWIM

    @YSSWIM

    9 ай бұрын

    발차기가 잘 안되니 속도가 안나서일 거에요. 발목힘빼고 다리를 부드럽게 움직여 보세요.^^

  • @user-ue3vl9uw2l
    @user-ue3vl9uw2l4 ай бұрын

    저도 좀 구제해주시면 안될까요😂😂

  • @HanSB_TV
    @HanSB_TV2 жыл бұрын

    이게 진짜 잘 안돼요. 물속에서 코로 숨을 다 내쉬고 고개 돌려 숨을 들이마시려 하면 숨이 가빠지고 몸에 힘들어 가고, 악순환이 되는데 이걸 편안하게 하기가 잘 안 되더군요. 분석 해 보자면 숨은 오른팔로 물을 잡고 돌리는 순간에 그러니까 허벅지 쯤 왔을 때 고개를 돌리면서 동시에 코로 내 뿜고, 오른 팔꿈치가 물 위 중간쯤 왔을 때 입으로 살짝 들이 마시고 오른팔이 물에 들어가기 전에 고개는 물에 처박고(?) 해야 한다는 거죠. 맞나요? 5년 전 3개월 간 초급반만 강습 받고 내내 수영을 안 하다가 일주일 전에 초급반 강습 등록하고 이제 다시 시작하는 수린이의 분석 이었습니다. ㅎㅎ

  • @user-pw2jj2vg9z
    @user-pw2jj2vg9z3 жыл бұрын

    1:03 3:22 5:40 11:09 13:13

  • @user-kp7ul2rk1t
    @user-kp7ul2rk1t Жыл бұрын

    7:50

  • @supuckcell
    @supuckcell4 ай бұрын

    선생님께 직접배울수도있나요? ㅠㅠ

  • @YSSWIM

    @YSSWIM

    4 ай бұрын

    지금은 강습을 하고 있지 않아요.😊

  • @hamluck
    @hamluck Жыл бұрын

    7:11

  • @user-ok4qc1xz9j
    @user-ok4qc1xz9jАй бұрын

    14:26

  • @kwanglee5142
    @kwanglee51429 ай бұрын

    귀걸이 하고 수영? 저건 아닌데.

  • @user-rb4hw9xi2p
    @user-rb4hw9xi2p Жыл бұрын

    ㅇㅅㅇ

  • @user-rb4hw9xi2p

    @user-rb4hw9xi2p

    Жыл бұрын

    사이드킥

  • @user-sq5xu3kl7c
    @user-sq5xu3kl7c3 жыл бұрын

    두세번 호흡하다 보면 점점 숨이 가빠지고 숨을 더이상 쉴수가 없는데 왜 이러는 거죠? 답변 부탁드려요ㅜㅜ

  • @abyss1024

    @abyss1024

    3 жыл бұрын

    아직 호흡이 "내거"가 아닌거라, 그리고 동작시 몸에 힘이들어가니 점점힘들어지고. 예슬샘은 편하게 여유있게 하시잖아요^^ 꾸준히 연습하심 금방 편하게 되실겁니다~~

  • @user-ok4qc1xz9j
    @user-ok4qc1xz9jАй бұрын

    7:08

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