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São muitas opções tentadoras servidas nas festas de final de ano. E em meio a tantas delícias salgadas e doces, é comum "enfiar o pé na jaca" e depois ficar com a digestão lenta e pesada, por conta da quantidade de alimento ingerida. O excesso pode provocar azia, dificuldade de dormir e até vômitos, nos casos em que o corpo não dá conta de digerir tanta comida.
A ideia aqui não é se privar dos alimentos típicos das comemorações de fim de ano, mas, sim, saber o que facilita o processo digestivo e também como se alimentar no dia seguinte. A nutricionista Dra. Gabriela Cilla dá dicas de alimentos que auxiliam na digestão.
Programa exibido dia 13 de dezembro de 2022.
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