Sahne heyecanımı nasıl kontrol edebilirim?

Danışman, Koç ve Eğitmen Sedef Kabaş, sahne heyecanını yönetebilmenin yöntemlerini anlattı.
Sahne heyecanını yönetebilmek için öncelikle "sahne korkusu" tabirinin yerine "sahne heyecanı" tabirini kullanmalıyız diyen Kabaş, "Heyecan daha yönetilebilir bir duygudur. Bu nedenle süreci sahne heyecanı olarak düşünmeliyiz" dedi.
Sahne heyecanını yönetebilmenin ilk adımı olarak konuşma sırasında kendimize bir dayanak bulmamızı öneren Kabaş, "Sahnedeyken ellerimizi kollarımızı nereye koyacağımızı şaşırıyoruz. Bu noktaya takıldığımızda da heyecanımız artıyor. Bu nedenle konuşma sırasında elimize küçük bir nesne aldığımızda bu sorunu ortadan kaldırmış oluruz" dedi.
Heyecandan dolayı topluluk önünde konuşma yapmaktan çekinenlere "egoist olmayın" diyen Kabaş, bu sözle ne anlatmak istediğini şöyle ifade etti: Konuşmanızla ilgili beyninizin merkezine kendinizi koymayın. Sahne heyecanımı nasıl yeneceğim, insanların karşısına çıkıp rezil olacağım, insanlar beni değerlendirecek ve belki başarısız bulacak, kalbim hızlı atacak, terleyeceğim gibi cümlelerin ortasına bakalım. Bütün bu cümleler aslında "ben"le ilgili. Ben merkezli olmak yerine odak noktanızı dinleyiciler olarak belirleyin. Dinleyici odaklı düşünün.
Sahne heyecanını etkileyen bir başka unsurun da mükemmeliyetçi yapı olduğunu belirten Kabaş, "Mükemmeliyetçi yapıdaki insanlar her şeyi en iyi şekilde yapma gayretindedir. Bu tutumu da ona daha çok hata yaptırır ve heyecanının daha da artmasına yol açar. Her şeyin en iyisini yapmaya çalışalım; ancak unutmayalım ki insanız ve hata yapabiliriz" dedi.
Sahnedeyken karşınızda bir kişi varmış ve sadece onunla konuşuyormuş gibi düşünün, diyen Kabaş, "İnsan arkadaşıyla konuşurken heyecanlanmaz. Karşınızda yüzlerce, binlerce kişi olsa dahi bir kişiyle konuşuyormuş gibi düşünerek konuşun. Bu sayede hem heyecanınızı yönetmiş olursunuz hem de doğal ve samimi bir konuşma gerçekleştirmiş olursunuz" dedi.
Son olarak sahne heyecanını yönetebilmenin olmazsa olmaz unsurunun hazırlık olduğunu belirten Kabaş, hazırlık yapmanın heyecanı yönetmede çok etkili bir yöntem olduğunu ifade etti. Kabaş, "Hazırlık yapmak demek, ezber yapmak demek değildir. Ezber heyecanınızın daha çok artmasına neden olur. Hazırlık yapın ama ezber yapmayın" diye konuştu.
Ayrıntılar İçin Tıklayın! www.wise.tv/videolar/sahne-hey... / wisetv.tr
/ wise_tv
plus.google.com/+WiseTv_tr/posts
/ wise-tv
/ turkishwisetv
TurkishWise.tv ' yi Sosyal medya Hesaplarından takip edin ;
Facebook : goo.gl/CuK7jv
Twitter : goo.gl/0hRXBu
Wise.TV : goo.gl/vwnxP0
Linkedin : goo.gl/kCl1XO

Пікірлер: 201

  • @onurzoroglu27
    @onurzoroglu275 жыл бұрын

    Yapılacak Şeyler : 1-Bir dayanak bulun. (Kalem, kumanda, not vs.) 2-Egoist olmayın. Konuşmanızın odağına kendinizi koymayın. 3-Mükemmelliyetçi olmayın. Her insan hata yapabilir. 4-Sahnede sadece bir kişiye konuştuğunuzu düşünün. 5-Hazırlığınızı tam yapın. Konunuzu ezberlemeyin, hazırlık yapın.

  • @Mustafa_Alper

    @Mustafa_Alper

    2 жыл бұрын

    Teşekkürler

  • @ademrr-vg1bq
    @ademrr-vg1bq7 жыл бұрын

    Hanımefendi çok güzel anlatmış emeğine sağlık, acizane benimde bir tavsiyem var bu konuda Prof degilim ama faydasını gördüğüm bir konuyu anlatmak istiyorum. Bende çok heyecanlı birisiyim dünya üzerinde insanların en çok korktuğu şeyleri sıralamışlar bunların en başında sunum yapmak geliyor insanların karşısına çıkıp anlatmak vs. Hani köpekten korkarız ya bu korku 3.,4. Sıralarda geliyor. Dolayısıyla sunum yapmak çok zordur. Son olarak size tavsiyem elinize bir gazete alın be ayağa kalkın boş bir odada bağırarak gazete okuyun hatta 1-2 satır okuyup ezber yapıp gazeteye bakmadan anlatmaya çalışın muhakkak faydasını görürsünüz.. Çocuğunuzun ilerde bu konularla ilgili sıkıntı yasamasını istemiyorsanız TİYATRO eğitimi aldırın 1. Sınıftan itibaren nereye kadar gidebiliyorsa. Tiyatrocu olsun demiyorum ama eğitim kesinlikle alsın.. buraya kadar okuduğunuz için tesekkurler.

  • @seherpehlivan7336

    @seherpehlivan7336

    6 жыл бұрын

    adem600rr teşekkürler cok faydasi oluyor gercekten

  • @nejootas364

    @nejootas364

    5 жыл бұрын

    adem1000rr tşkler güzel insan

  • @Altintren

    @Altintren

    5 жыл бұрын

    Çocuklar için yaratıcı drama artık her yerde var.

  • @cnryldz07

    @cnryldz07

    3 жыл бұрын

    Çok güzel özetlemişsiniz.

  • @furkanbademli8402

    @furkanbademli8402

    3 жыл бұрын

    gazete değil de kitap olsa da olur mu? 3 yıl önce mesaj atmışsınız ama umarım görürsünüz. ya da bunu daha önce deneyimlemiş olan herhangi biri

  • @AteizmGolgesi
    @AteizmGolgesi2 ай бұрын

    Düşündükçe bile elim ayağım titriyor sahneyi, belden aşağısı felç gibi hissediyorum

  • @aysetasdemir4210
    @aysetasdemir42104 жыл бұрын

    Çok akıcı şiir gibi konuşma tebrikler

  • @hayabusa6028
    @hayabusa60287 жыл бұрын

    Tam TRT spikeri havası var teyzede.

  • @melekuslu5070

    @melekuslu5070

    7 жыл бұрын

    Forzaslan 44

  • @melekuslu5070

    @melekuslu5070

    7 жыл бұрын

    Forzaslan .

  • @yether1101

    @yether1101

    7 жыл бұрын

    Hayabusa ne teyzesi yaaa gencecik kadın

  • @sakaryaltatanga2971

    @sakaryaltatanga2971

    5 жыл бұрын

    Teyzemii😎

  • @firdevsyoreoglu9328

    @firdevsyoreoglu9328

    5 жыл бұрын

    Aynen KABALSŞALSŞAŞALA

  • @wildwest7138
    @wildwest71385 жыл бұрын

    Ne kadar güzel ve zarif bir kadınsınız.Konuşmanız apayrı güzel.Siz konusun ben dinleyeyim huzur veriyorsunuz😍

  • @Coskun_88
    @Coskun_885 жыл бұрын

    Bu kadar güzel aciklayan daha yok galiba.Agziniza sağlık.Teşekkürler.

  • @zeynepdogan6959
    @zeynepdogan69592 жыл бұрын

    Haftaya okulda münazaram var, sözcüyüm ve provasında bile kalbim çok fena atıyor elim ayağım buz gibi oluyor. Ufaktan başlamanın zamanı gelmişti

  • @gkgenel

    @gkgenel

    2 жыл бұрын

    Ne yaptın

  • @gkgenel

    @gkgenel

    2 жыл бұрын

    Benimde vardı 5 turdu şampiyon olduk :))

  • @nur6122

    @nur6122

    2 жыл бұрын

    Arkadaşlar benimde perşembe günü münazaram var heyecanımı nasıl yenerim

  • @TuranAta

    @TuranAta

    2 жыл бұрын

    @@nur6122 bugün müydü

  • @Deniz_mavisi892

    @Deniz_mavisi892

    Жыл бұрын

    Benim yarın ses yarışması var ya tüm okulun önünde söyleyeceğim çok heyecanlıyım

  • @eda777eda
    @eda777eda5 жыл бұрын

    Başarısızlığa tahammülü olmayan biriyim bu hem büyük bi ödül hem de büyük bi lanet

  • @srtlgr
    @srtlgr5 жыл бұрын

    Başlık yanlış heyecanı kontrol etmeye çalıştıkça seni kontrol eder. Unutmamalı her zihin sürecinin bir süresi vardır; başlar, gelişir,söner. Heyecan da böyledir. Heyecan ilk günde vardır 5000. Sahneye çıkışında da bu sürede onu kontrol eymeyi, onunla anlaşmayı, beklemeyi vs öğrenirsin... çok şey söylene bilir ama uzatmamalı. Bu arada paylaşım sahibine teşekkürler.

  • @gokhangultekin8751
    @gokhangultekin87515 жыл бұрын

    Güzel bir video olmuş elinize sağlık hocam

  • @ferhatdemir7760
    @ferhatdemir77606 жыл бұрын

    Maalesef bugün heyecan konusunda büyük bir talihsizlik yaşadım fakat bu videodan sonra heyecanımı bi nebze de olsa azaltmaya calisicam konuşmanız için teşekkürler hocam

  • @hmzasancak
    @hmzasancak5 жыл бұрын

    Heyecanınızı yenebilmeniz için benden de 3 taktik sizlere... 1- İlk adımda yolda gördüğünüz kişilere selam verin (selamın aleyküm, merhaba, kolay gelsin vs.) 2- İlk adımı artık rahatça sıradan bir şey olarak görüp yapabiliyorsanız 2. Adımda bunu bir tık ilerletip tanımadığınız insanlarla konuşmaya çalışın... 3- Ve son. Ulu ortada, kalabalıkta bağarın... Mesela, kalabalık bir alandasınız sanki o kalabalıkda bir arkadaşınız varmış gibi Ahmeeet... Merveeee... diye bağarın. (Bu saydıklarım sizlere özgüven kazandıracaktır ve faydasını kendiniz hissedeceksiniz.)

  • @alimozbek8485

    @alimozbek8485

    4 жыл бұрын

    Kardeşim bu yazdıkların senin mi yoksa Abdül Kadir Özbek'in mi😂

  • @Mustafa_Alper
    @Mustafa_Alper2 жыл бұрын

    Harika öneriler. Emeğinize sağlık.

  • @hayri2539
    @hayri25395 жыл бұрын

    Trt spikeri gibi anlatmış hanımefendi helal olsun bravo👏👏👏👏👏

  • @ferhatcelebi8683
    @ferhatcelebi86834 жыл бұрын

    Çok gerçekçi bir video teşekkürler

  • @haticesevde3152
    @haticesevde31527 ай бұрын

    Ama video nun yarari dokundu cok tessekkur ederim abla emegine saglik

  • @erdemleventoglu8669
    @erdemleventoglu86695 жыл бұрын

    Çok başarılı bir sunum

  • @ozlemucar959
    @ozlemucar9596 жыл бұрын

    Ben tekvandoya gidiyorum önceden heyecan olduğu için güzel dövüşmiyodum ama şimdi kazandım ve balıkesir'e gideceğim

  • @_Hypatia_
    @_Hypatia_ Жыл бұрын

    Hocam egoizm maddesi en önemli madde bence harikasınız❤

  • @kemalack7329
    @kemalack7329 Жыл бұрын

    Teşekkür ederim güzel anlatım

  • @mehmetdaldal
    @mehmetdaldal7 жыл бұрын

    Dolaysıyla Teşekkürler:)

  • @vani2119

    @vani2119

    4 жыл бұрын

    @@blazevanguard aynen mk

  • @kermkocatas7115
    @kermkocatas71155 жыл бұрын

    Muhteşem teşekkürler

  • @hilalceren3319
    @hilalceren331911 ай бұрын

    Özünde gerçekçi olan herkese tek tek ulaşmaktır çok iyi...

  • @nuhefecakir
    @nuhefecakir2 жыл бұрын

    Allah razı olsun 😊😊

  • @neslihanturk5738
    @neslihanturk57382 жыл бұрын

    23 nisanda müzik öğretmenim bağlama çalmamı istedi ama benim bu sene LGS senem olduğu için bağlama çalmaya zamanım olmuyodu yaklaşık 1 yıldır düzenli olarak çalmıyorum . Sahneye çıkınca heycanlanıyorum stres yapıyorum bildiklerimi unutuyorum LGSyi stresi varken bide bu çıktı gerçekten sahne ye çıkıp bağlama çalmak daha stresli ne çalsam derdi var ya yanlış çalarsam ya unutursam derdi var hadi şiir fln okusam neyse de bağlama asla çalamam sahne de, müzik hocama dedim hocam ben stres yaparım unuturum çalamam dedim ama çalıcaksın nası çalamıycaksın fln dedi off stresten geberiyorum of of of

  • @enezalglar7709
    @enezalglar77096 жыл бұрын

    Cok dogru yahuu👏👏

  • @tusemforeverbts2089
    @tusemforeverbts20895 жыл бұрын

    Beni dinleyen yok izleyen var dans için kaç yıldır sahneye çıkıyorum ama bir yenemedim şu heyecanı benm mükemmel olmaya çalışmam gerek çünkü Yarışmaaaa uffffff nasıl ezberlemiyim takım bu bende sorun var abla sende deyil sen konuşma olarak demişsin şimdi ben hangi videoya gidemmmm

  • @enesgokce1946
    @enesgokce19466 жыл бұрын

    teşekkürler hocam

  • @Mu.Voice.
    @Mu.Voice.5 ай бұрын

    Eğer hazırlığı ihmal ederseniz, başarısızlığı hazırlarsınız.

  • @languagewithfufu
    @languagewithfufu4 жыл бұрын

    Teşekkürler Sedef Kabaş... Şimdi mikrofonlarımız İstanbul Vodafone Park'ta Beşiktaş - Bursaspor maçında... Söz sende Ercan Taner.

  • @hifasultan8009
    @hifasultan80098 жыл бұрын

    Maasaallah cook quzel anlatmissiniz, harbiden ayni şeyleri yasadim yaa

  • @shouldikillmyself
    @shouldikillmyself5 жыл бұрын

    Münazara var çok heyecanlanıyorum anlatırken

  • @alperensevimdag1351

    @alperensevimdag1351

    5 жыл бұрын

    Ayni durum bendede var ya

  • @Cryptoman1010

    @Cryptoman1010

    4 жыл бұрын

    Bütün konuşmayı anlamış ve ezberlemiş olmama rağmen çok heyecanlanıyorum. Kalbim yerinden fırlayacakmış gibi oluyor (yarın münazara var ve sözcüğüm)

  • @heybenimben8628

    @heybenimben8628

    4 жыл бұрын

    Kazandınız mı?

  • @seytanyemini
    @seytanyemini2 жыл бұрын

    hocamızın kurduğu bir dans grubumuz var ve bu ilk sahnemiz olacak. sadece birkaç saat kaldı, sahne gününe kadar hiç heyecan yapmamıştım ama şu an geriliyorum. umarım güzel geçer...

  • @qrooxy4010

    @qrooxy4010

    Жыл бұрын

    nasıl geçti? süreci nasıl yönettin? cuma günü bende grubumla sahne alacağım heyecan fazla yok su an ama o gün olacakları az çok tahmin ediyorum..

  • @seytanyemini

    @seytanyemini

    8 ай бұрын

    @@qrooxy4010 Peki bunu yeni görüyor olmam... Çok güzel geçti, izleyen herkes takdir etti hatta. Öyle akılda kalıcı oldu ki videoları hâlâ internette geziyor. Yaptığım tek şey ise kendimi ana karakter olarak görmekti. Başarılı olamasam da deneyim kazanmış olacaktım, bunları düşünerek çıktım sahneye ve mükemmel bir sonuç elde ettim. Seninki nasıl geçti?

  • @dollywood.barbiemovies
    @dollywood.barbiemovies6 жыл бұрын

    çok güzel konuşuyor yaaa

  • @melodikadunyas6855
    @melodikadunyas68555 жыл бұрын

    Tahtaya kalktigimda ellerim titriyor yapamıyorum kalbim çıkıyor

  • @tulughanciloglu1871

    @tulughanciloglu1871

    4 жыл бұрын

    O titreme bende de oluyor

  • @habil8jmehdiyev466
    @habil8jmehdiyev4665 жыл бұрын

    Coookkkkk heyecanlii biriyimm. Daha cok one cikib ders konusdugumda.(:

  • @edalanejane
    @edalanejane8 жыл бұрын

    merkeze "dinleyici"yi koyduğumuzda ne gibi sorular sorabiliriz kendimize?

  • @nursultantoichiev1527
    @nursultantoichiev15276 жыл бұрын

    Teşekürler olsun öğretmenim

  • @ua7609
    @ua76096 жыл бұрын

    Çok kötü ya, bir tercümanlık yapcam derken basın önünde 20 adkika tercümanlık yaptıkdan sonra her şeyi yarım burakip kaçmışım. Bir defa da şirketde toplantı zamanı kendimi tualete kapatmışım ki bana tercümanlık yaptımasınlar :)

  • @kerimvarol4707
    @kerimvarol47076 жыл бұрын

    Sadece sahnede konuşmamı örneğin ben sahneye çıkan bir müzisyenim şarkı söyleyip endustriman calacagim bu sahne heyecanını nasıl yenecegim

  • @yagmurcaliskanmuzik
    @yagmurcaliskanmuzik2 жыл бұрын

    Sahnede heyecandan istediğim performansı gösteremiyorum... Sesim titriyor dudaklarım ve boğazım kuruyor nefes alamıyorum... Kalbimi kontrol edemiyorum... Bunu yenmek için elimden geleni yapacağım. Alkol tavsiye ediyorlar ben alkol almıyorum... Basit bir sahne bile aşık olmama rağmen gözümde büyüyor o kadar zor ki ... Elimi nereye koyacağımi nereye bakacağımi bilemiyorum

  • @TuranAta

    @TuranAta

    2 жыл бұрын

    Abla uzağa bak mikrofonu eline bak ve ileriye doğru konuş kendini yalnızmış gibi hisset

  • @yagmurcaliskanmuzik

    @yagmurcaliskanmuzik

    2 жыл бұрын

    @@TuranAta konusurken problem yok coşturuyorm rahatım ama şarkı söylerken nasıl duracağımi bilmiyorum fiziksel olarak heyecanım yansıyor:(

  • @TuranAta

    @TuranAta

    2 жыл бұрын

    @@yagmurcaliskanmuzikbir bacağın dik olsun diğerini hafif eğ yani kır ve kimsenin gözünün içine bakma uzağa bak istersen sağa sılada yavaşça yürüyebilirsin (ben öyle yapıyorum)

  • @yagmurcaliskanmuzik

    @yagmurcaliskanmuzik

    2 жыл бұрын

    @@TuranAta öğretmenlik yaptım, çok rahatım konu anlatırken konuşurken filan. Sahnede oluyor ne oluyorsa. Siz sahne alıyor musunuz daha rahat olmaya çalışıyorum olacak kafama koydum🙏

  • @San_ane
    @San_ane4 жыл бұрын

    Ben hazırlanınca daha çok heyecanlanıyorum

  • @hasekihurremsultan9152
    @hasekihurremsultan91528 жыл бұрын

    İlk öğretmenliğimi yapıcam da kalbim yerinden fırlayacak inş işe yarar

  • @mehmettas7254

    @mehmettas7254

    7 жыл бұрын

    ders e girdin mi hocam

  • @hasekihurremsultan9152

    @hasekihurremsultan9152

    7 жыл бұрын

    aynen artik alistim otomatik tikir tikir gidiyorum. korkmayin bikac hafta icinde duyarsizlasiyorsunuz

  • @testoberk8517

    @testoberk8517

    6 жыл бұрын

    çocukların imdat seslerini duyabiliyorum

  • @delikanlgenc8314

    @delikanlgenc8314

    6 жыл бұрын

    N Y hangi sehirdesiniz hocam sizi çok beğendim de gelip çayınızı içmek istiyorum

  • @qnite2073

    @qnite2073

    5 жыл бұрын

    Delikanlı Genç gel gidelim birlikte

  • @justagirlx0_0
    @justagirlx0_02 жыл бұрын

    Ben 11 yaşındayım çocukluğumdan beri sahne heyecanım vardı.hala da var. Bir şarkıcı olmak istiyorum fakat sahne heyecan8mdan dolayı asla olamicağımı biliyorum, sahneye çıktığım zaman veya herkes bana bakarsa herşeyi unutuyoruk söylemem gereken şeyleri hatta kafamdaki herşeyi karnım ağrıyor. Ve bu yıllard8r var. Hiçbirzaman hayallerim gerçek olmadı hepsi sahne heyecanım y7zünden 😢. videoyu şuan izlicem işe yararsa söylerim

  • @eb-hd5735
    @eb-hd57357 жыл бұрын

    Ben gaziantepe yaşıyorum ve hayalin futbolcu olmak ve futbola gidiyorum okula da futbol oynuyorum hic heycanlamıyorum futbol okuluna gidince çok heyecanlaniyorum

  • @beyhankubilay6329

    @beyhankubilay6329

    7 жыл бұрын

    Cakma enes batur hesabı

  • @selami455
    @selami4556 жыл бұрын

    Lead guitarist im. 4 yıldır çalıyorum. Kaymakamlık değerlendireceği için çok büyük sahne indirilidi. ne yapacağımı şaşırmıştım :(

  • @magicalgrass3131
    @magicalgrass31313 жыл бұрын

    Bir aksilik çıkmazsa şarkı söyleyeceğim telefondan canlı olarak insanlara. Djskdkdk. Bir nevi sahneye çıkıcam. Allah yardımcım olsun...

  • @beyzaozdemir6289

    @beyzaozdemir6289

    3 жыл бұрын

    Amin benimde😅

  • @yunyun3280
    @yunyun32805 жыл бұрын

    Aga çok basit herkesi çıplak düşünün bitti bukadar

  • @adaletinsafagi3395

    @adaletinsafagi3395

    5 жыл бұрын

    Ozaman dahada heyecan basar:)

  • @dilarasahin3924

    @dilarasahin3924

    4 жыл бұрын

    Ted x konuşmasındaki adam öyle diyordu dldkskslosmslaşsğ

  • @Furkann11

    @Furkann11

    4 жыл бұрын

    Bu nasıl fantazi lan

  • @ayselozen3916
    @ayselozen39166 жыл бұрын

    Daha çok heycenlandım

  • @haticesevde3152
    @haticesevde31527 ай бұрын

    Konuşma sınavım var Türkçeden ve ben ne yaparsam yapayım heyecanım yenilmiyor ben sınava girmek bile istemiyorum ama sınıfta kalmak da istemiyorum😣😤

  • @melihasalkm8241
    @melihasalkm82412 жыл бұрын

    Arkadaşlar ben de bugün bayrak töreninde heyecan landım

  • @mariatarikci
    @mariatarikci6 жыл бұрын

    Ben 7 yıldır piano caliyorum yılda 2 kere de konsere sahneye cikiyorum ama hala sahne heyecanımı yenemedim. 2 gün sonra da konserim var ama simdiden heyecanlanmaya başladım :(

  • @mehmetdenizdogan6540

    @mehmetdenizdogan6540

    6 жыл бұрын

    maria seven tarıkcı heyecanınızı yendiginiz gün zaten o.piyano sizi çalar siz onu değil. heyecanlı kalmanız dileğiyle

  • @mariatarikci

    @mariatarikci

    6 жыл бұрын

    mehmet deniz doğan 😊

  • @mehmetdenizdogan6540

    @mehmetdenizdogan6540

    6 жыл бұрын

    maria seven tarıkcı 👍

  • @emrekarakus1864

    @emrekarakus1864

    5 жыл бұрын

    @@mariatarikci 8 yıldır piano çalıyorum 2 yıl önce bırakmamı sağlayan şey sagne heyecanı bir gün çıktım ve binlerce kişi önünde hiçbir şey çalamadım ki gözüm kapalı çalabildiğim parça o günden sonra bıraktım eğitim almayı şuan sadece keyfine çalıyorum

  • @mariatarikci

    @mariatarikci

    5 жыл бұрын

    @@emrekarakus1864 bence bırakmamalı ve devam etmelisin o kadar 8 yıl uğraşmışsın😂Benim de bu 7,5 yıl içinde konserlerde çok hatam oldu donup kaldığım yada gamdan çıktığım. Ama ben vazgeçmedim, hatta inat ettim😂 sende bunlara rağmen bırakmamalı ve daha da hırslanmalısın. Bu dünyada vazgeçmek çözüm olsaydı ohooo😂😊

  • @N.salvio
    @N.salvio2 жыл бұрын

    Benim önümüzdeki ay gösterim var anksiyetem var hocama yalvardım adımı yazdı ama baya korkuyorum. Orda herşeyi unutucağı ve bendr kontrol bozukluğu var. Yani orda istemsizce güle bilirim eminim. Çok korkuyorum bana biraz daha çok tavsiye vere bilirmisiniz, yada destek çok korkuyorum.

  • @ebrar1304

    @ebrar1304

    2 жыл бұрын

    Öncelikle merhaba bende buraya bi sunum için gelmiştim şimdi yorumunu gördüm ilk olarak şunu unutma sen hem bir stay hem bir army sin kendine güvenmen lazım chan ve rm böyle olmasını isteeler ikinci olarak oraya çıktığında "herkes bana bakıyo allahım napacağım rezil olucam" gibi şeyleri unut orda çok kişi olacak anladığım kadarıyla ve bir taktik olarak seyirciler arasında ona bakınca güvende hissettiğin ve rahatladığın bi arkadaşın varsa ona gösteri yapacakmışsın gibi yapabilirsin gösteri oldu mu olacak mı bilmiyorum ama bol şanslar:)

  • @nisanurkaratas3991
    @nisanurkaratas39912 жыл бұрын

    Bizim grupla yaptığımız bir organizasyon çalışması var ve beni de organizasyonda sunucu yaptılar tek sorun sahne korkum olması kddmofemofnwd umarım sahnede kekelemem

  • @psikolog3405
    @psikolog34055 жыл бұрын

    Ben Müjdat Gezen Sanat Merkezinde tiyatro eğitimi alıyorum 10 15 kişilik sınıflarız fakat yine de heyecanlanıyorum sahnede oynarken yardımcı olur musunuz

  • @sahra777.

    @sahra777.

    Жыл бұрын

    Selam. Nasıl girdin

  • @ortayakarsk6091
    @ortayakarsk60915 жыл бұрын

    Bende utangaclık heycan var bide diksiyonum bozuk çok güzel anlatmışsınız banan tavsiyede bulunmak isteyen ????

  • @TheFardip27

    @TheFardip27

    4 жыл бұрын

    hepsi bendede var.

  • @lazkopatmbb
    @lazkopatmbb8 жыл бұрын

    olmuyor ya olmuyor o kadar denedim dediklerinizi yapmaya çalıştım olmadı

  • @hsrzl

    @hsrzl

    6 жыл бұрын

    Ahmet Faruk Uzun Bende Yapamıyorum Sınıfta hoca bişey okuturken bile Heyecanlanıyorum sesim titriyor terliyorum Normalde yanında çok rahat olduğum insanlar önünde bişey okuyamıyorum . Hata yapacağımdan korktugumdan değil Sebebini bilmiyorum Otomatik olarak Kalbim hızlı hızlı atıyor Ne kadar hakim olmaya Çalışsam da olmuyor

  • @saiduslu7681

    @saiduslu7681

    6 жыл бұрын

    Hüseyin Yaray panik atak olabilir dikkat e5

  • @Zero-lv9dl

    @Zero-lv9dl

    6 жыл бұрын

    Hüseyin Yaray aynen benim de öyle 😔

  • @esraofficial8799

    @esraofficial8799

    5 жыл бұрын

    Aynen öyle bende haftaya konu anlatıcam ne yapacağım hiç.bilmiyorum

  • @fad32bb49

    @fad32bb49

    4 жыл бұрын

    Sürekli akan damlalar bir gün mermeri bile delermis. O yüzden kimisi belki 10 kez yaptiktan sonra sizde 100 kez yaptiktan sonra alisacak ve heyecandan kurtulacaksiniz. Yapmaya devam edin.1 kez agirlik kaldirmakla kas gelistiremezsiniz.

  • @seokjinzerda6305
    @seokjinzerda63055 жыл бұрын

    Yarın şiir okuyacam 8 sınıfım ilk tecrübem üffff

  • @melisadongel4106

    @melisadongel4106

    4 жыл бұрын

    Ay bende 9'um şiir okuyacağım heyecanlıyım snsnsns sen okudun ya noldu heyecanlandın mı

  • @hursitkarakaya7613
    @hursitkarakaya76138 жыл бұрын

    sende. bir. fikir. soyle. sözü. nerede. nasıl. hangi. ton. ve. hareket. le. yapacağınız. duruma. bağlıdır alacağını. bir. destek. vardir

  • @lalezar287
    @lalezar2872 жыл бұрын

    Bu mükemmelliyetçilik nerden geliyor yaa Allah rızası için

  • @Mustafa_Alper

    @Mustafa_Alper

    2 жыл бұрын

    Kibir ve abartı. Ben kalitesiz iş yapamam. Sahnede ancak çok iyi şeyler sunulmalı.

  • @umaytoker30
    @umaytoker304 жыл бұрын

    Yarın hazırlıklı konuşma yarışma elemleri var hsdi inş 🙏

  • @sylasible_
    @sylasible_ Жыл бұрын

    Yarın diksiyon performans ödevi olarak herkes bir konu seçip tahtada 3 dk konuşucak. Yorumlardaki kimse heyecanını yendi mi fln yazmamış, bana güvenebilirsiniz yarın yazıcam :))

  • @mertexe.

    @mertexe.

    Жыл бұрын

    aga derdini yiyeyim ben okulun önünde şiir okuyacağım çok heyecanlanıyorum nasıl yapcam ya

  • @sylasible_

    @sylasible_

    Жыл бұрын

    @@mertexe. Seninki daha da sıkıntıymış kolay gelsin aga :)) Bu arada ben konuştum da heyecandan azcık kısa kestim sadece

  • @mertexe.

    @mertexe.

    Жыл бұрын

    @@sylasible_ inşallah yapmaya çalışcam 🤜🤛

  • @mertexe.

    @mertexe.

    Жыл бұрын

    @@sylasible_ bitti benimki de kurtulduk ya 😂

  • @sylasible_

    @sylasible_

    Жыл бұрын

    @@mertexe. Nasıl geçti

  • @asiaemir4291
    @asiaemir42917 жыл бұрын

    Ağız kuruluğu oluyor sayın hocam. Bu da heyacan oluşmasına neden oluyor.

  • @dahaneler3381

    @dahaneler3381

    5 жыл бұрын

    Bu doğru bilinen bir yanlıştır. Heyecan olduğu için ağız kuruluğu oluşur. Heyecanını ne kadar azaltırsan eşit derecede ağız kuruluğun azalır. Ağız kurumasının bir diğer sebebi ise konuşmaya başlamadan önce yanlış atıştırmalık tercihi. Tuzlu, gazlı yiyecek/içecek ağız kuruluğuna sebebiyet verir. Bu sebeple bir konuşmacı konuşmasına başlamadan önce bu tarz yiyecek ve içecekler tüketmemelidir. Saygılar.

  • @rumeysakarateke21
    @rumeysakarateke214 жыл бұрын

    ya 31 mart ses yarışmam var detone olup rezil olurum diye çok korkuyoruum

  • @sundarakarma9174
    @sundarakarma91744 жыл бұрын

    ufffff şimdi münazarada karşı tarafı tokatlama zamanı

  • @adembasogul1923
    @adembasogul19236 жыл бұрын

    ı love you sedef hanım

  • @furkantekin1625

    @furkantekin1625

    6 жыл бұрын

    ADEM BAŞOĞUL bir

  • @love_official001
    @love_official0012 жыл бұрын

    Ortaokulda ingilizce sarki yarismasi varr Ben Nevis yapacammm

  • @neshedemirci4735
    @neshedemirci47354 жыл бұрын

    Hocam yetenek sınavları içinde geçerli mi bu (müzik),

  • @aycavatansever50

    @aycavatansever50

    3 жыл бұрын

    Girdin mi sonuçlar açıklandı. . Birde ben insanların önünde bir şey çalarken çok heyecanlanıyorum. Ya . Sence bunu nasıl yenebilirim. Elimin falan titrememesi lazım. Sen kazandin mi? Ben kazandım.

  • @user-bb4xt2ki4r

    @user-bb4xt2ki4r

    3 жыл бұрын

    @@aycavatansever50 bende yarın bende keman çalacağım konser vereceğim ve umudunu kırmak gibi olmasin ama ben 4-5 yildir sürekli müzik ensturmanı çalıyorum sahnelerde hala düzelmedi :/ sadece notlara bakmayı unutma ben bazen heycandan unutabiliyorum ve bu da güzel sonuçlanmıyor çoğunlukla

  • @user-bb4xt2ki4r

    @user-bb4xt2ki4r

    3 жыл бұрын

    @@aycavatansever50 notalara bakmayı*(yazım hatası)

  • @batuhankkz4073
    @batuhankkz40734 жыл бұрын

    🎭

  • @sumeyye2402
    @sumeyye24026 жыл бұрын

    Öyle demekle olmuyor abla

  • @havadansudan7438

    @havadansudan7438

    5 жыл бұрын

    Aynen dediği şeyleri icraata geçirmen gerekiyor

  • @rairenia5531
    @rairenia55315 жыл бұрын

    Ben yarın sınıfa keman çalacaktım ama hala heyecanımı yenemedim kesin notaları falan karıştıracağım 😓😓

  • @alibaransulakdag3446

    @alibaransulakdag3446

    5 жыл бұрын

    Karıstırdınmı peki? 😀

  • @user-bb4xt2ki4r

    @user-bb4xt2ki4r

    3 жыл бұрын

    ben 4-5 yıldır keman çalıyorum ve 2 yıl aradan sonra ilk kez solo çalacağım sadece notalara bakmayı unutma (2 yil geçmemiş gibi davranacağım)

  • @faysal8460
    @faysal84606 жыл бұрын

    Sahne heyecanı konusunda benim için hiç sıkıntı yok, çünkü hayatımda hiç sahneye çıkmadım, çıkacakda değilimdir artık, kim beni izlesin.

  • @esraofficial8799

    @esraofficial8799

    5 жыл бұрын

    Hayat sana güzel

  • @ozankrdg7851
    @ozankrdg78519 жыл бұрын

    Anlatımınız iyi yalnız "dolayısıyla "kelimesini çok kullanmışsanız 😆

  • @ibraahimoruc

    @ibraahimoruc

    8 жыл бұрын

    +ozan karadag dolayısıyla sizde bunu dilinize dolamışssınız :) Bu kelimenin orada fazlaca kullanılması gerekiyor. Çünkü sonuçlama yapıyor hanımefendi. Bu çok normal reis :)

  • @SeulTae
    @SeulTae7 жыл бұрын

    Tahtaya çıktığımda, ağız kuruluğum oluyor, ellerim terliyor,üşümeye başlıyorum ama yüzüm yanıyor. Kelimeleri biraraya getiremiyorum. Benim kadar kötü seviyede olan var mı? :D

  • @eternalsufferin3320

    @eternalsufferin3320

    7 жыл бұрын

    Meltem Kara ben öğretmen drama dersinde rol verdi pravoda Repliklerimin hepsini unuttum

  • @hsrzl

    @hsrzl

    6 жыл бұрын

    Emin Ol Senden daha kotuyum dür Dünya da benim kadar ı yok tur herhalde

  • @elifnurdikkas5383

    @elifnurdikkas5383

    6 жыл бұрын

    Saydıklarınla birlikte sesimde titriyor ve herkes böylece farketmiş oluyor.

  • @eglenceyeri5072

    @eglenceyeri5072

    6 жыл бұрын

    Meltem Kara bnm yüzüm kıpkırmızı oluyor titriyorum kan ter içinde kalıyorum çok hızlı konuşuyorum bazen tek bi kelime söyleyemiyorum cümle kuramıyorum degişik hareketler yapıyorum varya bnden kötü kimse yoktur geçen bi kızın yanına gittim konuşmaya herşeyi maf ettim çok seviyorum gidip konuşamıyorum

  • @Zero-lv9dl

    @Zero-lv9dl

    6 жыл бұрын

    Meltem Kara yalnız değilsin... Bence biz bi grup oluşturalım dkldşdldşd

  • @furkanyaymaz4294
    @furkanyaymaz42945 жыл бұрын

    Benim gibi sahne korkusu olan bi adam yarın 900 kişiye doğru şiir okuyacak :S

  • @Krtlskr

    @Krtlskr

    5 жыл бұрын

    Naptın başkan 😀

  • @editsforlife3308

    @editsforlife3308

    4 жыл бұрын

    Ben de 2 gün sonra yaklaşık 700 kişinin önünde şiir okuyacağım 😒

  • @snanquliyev2357
    @snanquliyev23575 жыл бұрын

    5 gun sonra rezil olmadan once izliyorum

  • @beyza7243

    @beyza7243

    4 жыл бұрын

    Rezil oldun mu bari😁

  • @dorido9536
    @dorido95362 жыл бұрын

    Egoistliğimi yenemiyorum ben

  • @efeklnc202
    @efeklnc2026 жыл бұрын

    Ben tiyatrocuyum yarin buyuk bir sahnem var cok korkuyorum

  • @aysehasanolucak3576

    @aysehasanolucak3576

    4 жыл бұрын

    Bende deneyimledim 1 saniye geçince normalleşiyo herşey

  • @dogukanalaca2925
    @dogukanalaca2925 Жыл бұрын

    0:53 minik mi 🥺

  • @cocacoola2
    @cocacoola25 жыл бұрын

    Baktınız olmadı yarım dideral tablet alın hiçbiri olmaz

  • @esraofficial8799

    @esraofficial8799

    5 жыл бұрын

    Tam alsak ne olur yarim etki etmiyo gibi geldi bana

  • @canerc3647
    @canerc36477 жыл бұрын

    3:13 Aşağı bakmayın

  • @melekuslu5070

    @melekuslu5070

    7 жыл бұрын

    l

  • @melekuslu5070

    @melekuslu5070

    7 жыл бұрын

    Jhon Price

  • @ceylinbirsusener3365

    @ceylinbirsusener3365

    7 жыл бұрын

    Jhon Price neden

  • @saiduslu7681
    @saiduslu76816 жыл бұрын

    1 adet dideral atin yaninizda bomba patlasa donup bakmazsiniz

  • @user-eb8mo9qr1s

    @user-eb8mo9qr1s

    6 жыл бұрын

    Muhammed USLU hahahahaha

  • @kubrazengin3843

    @kubrazengin3843

    6 жыл бұрын

    Ben o diderali adliye sınavında içtim, ellerim tutuldu 10 parmak sınavını geçemedim 😁

  • @rabiaseldaturan7279

    @rabiaseldaturan7279

    5 жыл бұрын

    Dideral ne

  • @esraofficial8799

    @esraofficial8799

    5 жыл бұрын

    @@rabiaseldaturan7279 hap

  • @esraofficial8799

    @esraofficial8799

    5 жыл бұрын

    Bi tane içmek zararlı yarim icilmeli

  • @zehrabulut3009
    @zehrabulut30095 жыл бұрын

    Ezber herşeyi berbat ediyor zaten