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@smi929

7 ай бұрын

모든 과일은 갈아서 먹으면 혈당이 급격하게 올라가서 당뇨병에 걸릴수 있다는 설 이 많던데 괜찮을까요?

@user-dg2sd6ry4c

7 ай бұрын

저도 그게 젤 궁금하네요

@yangheejin9826

6 ай бұрын

맞는 말씀 입니다 저는 실천 하고 있습니다

@user-me3eo5cx1l

6 ай бұрын

기기긱4기기기키긱11ㅇ

@user-uc7xn4ue1x

6 ай бұрын

😂감사합니다,

와 좋은 말씀 감사 합니다.

조선생님 좋은말씀 많이 도음이 됩니다 꼭 실천하겠습니다

항상감사드려요

진심이 절절히 느껴집니다. 고맙습니다.

최고예요 복 받으세요 ❤

조승우 박사님 좋은정보 감사합니다 😅😅😅

선생님 고맙습니다

꼭! 실천해볼래요. 유익한 정보 넘 감사합니다~^^

조승우 한약사님 건강정보 감사합니다 고맙습니다 감사합니다 덕분입니다 ❤

감사한글 잘보고갑니다.꼭실천하겠습니다.감사합니다.

🎉정말! 내몸이 더욱더 선생님 강히에 도움이 넘!~~좋아요 감사😅

저도한달째먹으니.위장약끊었습니다.속편한하고컨디션좋아요.조승우박사님감사드립니다.

넘조으심말씀하시내요올은말씀이새요. 전지금. 모든걸바꿀려고. 무지노력하는중입니다 선생님말씀. 명심하갯습니다. 건강하새요. 고맙습니다.

감사합니다

정말 좋은 영상 감사합니다. 심한 변비에 시달리며 사는중인데 채소가 좋다길래 먹는시간은 바뻐서 없어서 갈아먹는 쪽으로 생각중에 이 영상을 보고 시행할수있는 용기가 생겼네요~ 잘보고 갑니다.

좋은 컨텐츠 감사하며 언제나 함께 하겠습니다. 홧팅입니다. 오늘도 웃음꽃 활짝 피는 하루 되세요👍

한약사님 좋은 강의감사합니다

3주째 먹고 있습니다 만성변비가 고쳐졌습니다 의사선생님께 감사드려요 항상 건강하시고 더좋은 선처있으시길 바라오며 다시한번더 감사드리옵니다

정말 좋운 말씀 감사합니다

쌤 말씀 백퍼공감함

전 선생님 말씀을 완전 믿어요

너무너무좋은말씀감사합니다

구구절절 다 옳은 말씀입니다 요즘 유투브를 보고있으면 뭐를 먹으면 안좋다라는 영상들이 너무나 많아서 이 영상들을 다 조합해보면 진짜 먹을건 물밖에 없더라고요 그리고 이 영상들중 일부들은 결국 마지막에 영양제나 약품을 선전하더라구요 정말 선생님처럼 양심적으로 진실을 제대로 말씀을 해주시는 분은 극히 일부입니다 좋은말씀 너무너무 감사합니다

이영상을 의사들이 싫어할거 같네요. 좋은정보 감사합니다 저도 도전합니당

원장님 덕분에 잘먹구있서요

11:16 자막 년도 잘못 달렸네요. 2023년 7월입니다. 한약사님 덕분에 몸 너무 많이 좋아졌습니다. 늘 감사드려요

하나님이 만유를 창조하셨고 만물을 주관하십니다 농부들이 농작하는 사과 야채 모두 하나님이 햇빛 비 공기 모두 하나님이 주셔서 열리고 만들어집니다 즉 하나님은 모든 만유를 창조하셨고 만유를 주관하신다는것 꼭 아셨으면 합니다

와~박수 보냅니다

조은음식배울수잇어고마와요

자연이 진리다~~~~ 정말 좋은 말씀 감사합니다

확실히 달라진 모습이 느껴집니다.감사함니다

박사님! 감사합니다. 항상 잘보고 있습니다. 언제부터인가. 당근 양배추 사과 잘라서 그냥먹고 있어요.몸이 가벼워지는느낌 들어요.

대단히감사합니다

감사해요

최곱니다.남아있는,양약,.끝습니다.물론,야채식하고있는데,더욱노력해야죠.병마에찌들은육십대아저씨.

말씀처럼 살아있는 채소 과일 정말 좋아요 ~~

맞는 말씀입니다

잘 보고 갑니다..🙏

좋은말씀❤

감사합니다 😊

저는 오메가 쓰리에 맹신해서 수년째 먹고있는데 끊고 과일 양배추 당근 바나나 고구마 위주로 먹어야겠어요 ~오메가 쓰리는 꼭 먹어야할 필수영양제인줄 알았어요

짝짝짝!!!! 굿!!

용기있는 소신있는 선생님 최곱니다 저도 커피 중독인데 커피를 끊고 야채 과일 로 피부발진 당뇨 고혈압 고지혈증등 모두고쳐보겠습니다 감사 합니다

@user-xb3ct7sz3y

6 ай бұрын

구구절절 옳은말씀입니다 더 열심히 먹겠 습니다

조승우 한약사님 유투브 보면서 아침은 사과 바나나 두유한잔으로 바꾸고 계란은 친환경 1등급으로 바꾸고 고기를 먹을땐 꼭 상추나 양배추로 쌈을 싸서 먹고 튀김과 밀가루는 거의먹지 않고 있습니다! 변비가 있었는데 하루 두세번정도 보는데~ 3주정도 됐습니다! 시간날때마다 한약사님의 유투브 즐겨 듣고 있어요! 감사드립니다~♡

@user-tp3xx6gd8k

7 ай бұрын

한약사님 믹스기에 갈때 채소 우유넣고 같이 갈아도 되나요

@user-jw3lg8em8m

7 ай бұрын

와 튀김과밀가루를 거의먹지않다고있다니...결단력 대단하세요

@user-yg7vb7mr3x

6 ай бұрын

@@user-tp3xx6gd8k 안될꺼는 없지만요. 부대찌게 피자 이런류 먹는것 보단 헐 좋겠지만요. 몇번하시다가,차라리 사과.양배추.당근 바나나를 넣고 갈아서 드셔 보세요. 가공류는 될수있음 안드시길 권하지요.

요즘 건조한 날씨에 알레르기 비염으로 눈앞꼬리 가려움증에 눈에 이물감이 생기고 피로감으로 힘들었는데요 매일 일주일 정도 먹은후 증상이 없어지면서 피로감도 확실히 줄고 몇일동안 컨디션이 너무 좋아졌어요. 스무디 형태로 먹는게 번거로워서 착즙으로 마셔볼 생각입니다. 몸이 안좋으니 효능이 금방 느껴집니다

@savewj6080

7 ай бұрын

착즙만 하시면 섬유질 섭취가 안돼서 변비효과에는 안좋을거에요

@user-ox6dl5jz7n

7 ай бұрын

착즙이 먹기엔 편하지만 들어간 재료에 비해 찌꺼기가 너무 많고 매일 기기 청소도 장난 아니어서 몇 번에 지쳐 버리더라고요.^^;; 지금은 다시 물이랑 믹서기로 갈아 마십니다. 착즙 후 찌꺼기는 찹쌀가루와 계란 넣고 전 부치니까 맛있었네요.

@user-sm6me7wn5j

6 ай бұрын

​@@user-ox6dl5jz7n😊

초등아이들 착즙+착즙찌꺼기 섞어 소량 매일 아침 먹이고 있어요. 착즙이 간에 안좋다고해서 신경쓰이는데 이정도는 괜찮을까요? 응가도 아주 잘하고 통통한 딸내미 배도 들어가고 체중도 줄어들어서 만족스러운데 😮

@user-ee1hb1xe5o

6 ай бұрын

저는 휴롬에 착즙해서 먹고ᆢ소금물 ㆍ레몬차 먹었더니 3일만에 간스치가 정상되었어요 근데 착즙 간에 안좋다니 걱정이 되네요 조승우박사님 좀 답 좀 해주세요

야채 과일식먹은지 8개월됐네요 체중도 7키로 빠졌고 간도 깨끗해져서 기분좋아요 감사합니다

@jjmin2384

7 ай бұрын

축하해요...아침엔 사과, 양배추, 당근 쥬스만드시고 아무것도 안드신가요?

@user-tx2si3oj2z

4 ай бұрын

점심, 저녁에는 뭐 드시나요?

항상 감사합니다

선생님 말씀듣고 요즘 실천하고있읍니다 감사합니다

너무 좋은 이야기 감사해요❤ 이제 사과 당근 양배추 바나나 고구마 함께해야 겠어요 멀리했는데 이렇게 좋은채소 과일 이라니...감동이예요😊

휴롬착즙기계와 믹서기중 어떤것으로 하나요?

ㅋㅋ 부대찌개와 피자에 확 이해가 되네요. 뭔 과일을 먹던 부대찌개보다는 100프로 더 좋겠지요~ 그래도 저는 과일보다는 채소비율을 3배정도 더 넣어서 갈아먹고 있습니다. 저녁에 심하게 단거나 양념 과한거 먹어도 예전처럼 너무 부어서 초점이 안잡힌다거나 그런거 없고 담날 야채조금 먹어주면 조금 부은거도 없어지더라구요. 덕분에 요즘은 튀김. 커피. 이 두가지는 제외하고 먹고 싶은거 다 먹고 있어요. 특이한거는 식비가 줄고 있습니다. 대식가인 중고딩 아들들이 먹는 양이 엄청 줄었습니다. 배부르다고 한그릇만 먹고. 편의점 문턱이 닳도록 드나들더니 점점 가는 횟수가 줄고 있습니다. 여러가지로 선생님 덕을 많이 보고 있습니다. ^^

감사합니다 박사님 한달먹고 뱃살 싹ㅡㅡㅡ 반으로 줄었어요 삐부는 정말 좋아졌어요 겨속 할려구요 감사합니다

저도 오늘 사과당근양배추토마토갈아서 먹었어요~^^

원장님 덕분에 커피도 안마시고 과일 많이 먹고 있는데요 과일 야채 먹으면 가스가 많이 차고 방귀가 나오니 불편한데 계속 먹으면 좋아질까요? 원래 장이 예민해서 가스가 잘 차는데 어떻게 먹을까요?

저도 오늘부터 cca시작!! 비만이 어렸을때부터 50대까지 계속 괴롭혔습니다. 뺏다 쪘다 요요계속 이제 박사님말씀 듣고 비만클리닉 다닌다는 심정으로 합니다. 한 달 후 변화 생기면 댓글 달게요.

너무나 훌륭한 말씀 입니다.죽은 음식 에 길들인 현대인 불쌍타...

사과는 진짜 1일 1사과하면 변비 사라져요!! 숙변까지 나오는지 변기에 들러붙어 안내려가요! ㄷㄷ 그리고 앙배추는 믹스커피 많이 마시면 속이 쓰린데 속쓰린게 없어요. 진짜 건강기능식품보다 그냥 먹는게 최고에요! 나이 드니까 뭐 먹느냐에 따라 몸에서 바로바로 반응해요! 😬😬

넘~~감사하게 잘들었습니다 사과1개 당근 1개 양개추 조금 양을 어떻게 해야될까요

채소과일식하고 당화혈색소는 6.5에서 6.2로 떨어졌는데 중성지방수치가 올라갔는데 완전배출이 되면 콜레스테롤 수치도 떨어질까요?

원장님 너무 감사합니다 하루에 아침에 먹었드니 변비약 없이 지낼수 있게 해주셨어 감사합니다 ❤❤❤

저는 두달째먹는데 살은빠지지않았지만 몸은가벼운것같아요 그런데 요구르트넣어서 견과류몇개넣어같이갈아서먹는데 그래도괜찮은가요? 토양체질이라 사과는먹으면안된다는데 그래도먹고있어요 괜찮겠지요?

일주일 전에 이 영상보고 실행해 봤어요. 3일 후 부터 효과를 봤습니다. 특히 붓기, 더부룩함이 많이 개선 됐구요. 올 여름에 자궁경부암 2기 진단받고 항암치료,방사선 치료로 온몸이 지칠대로 치쳐 있었는데 콜라도 안마신지 6개월이 넘었고, 커피도 원래 마시던 양의 1/4로 줄였어요. 페스트푸드도 80% 이상 줄였고 조금씩 더 줄여가고 있습니다. 이랬더니 체중도 크게 불지않고 군것질을 당근이나 쎌러리로 대체했더니 입맛이 건강한 쪽으로 많이 변했어요. 채식과 과일섭취를 예전보다 많이 늘려선지 불량식품엔 눈이 많이 안가요. 감사합니다.

@user-ul4ux9ib5v

6 ай бұрын

힘내세요!!!항상 기운내세요

@ladyhawkeisabeau

6 ай бұрын

@@user-ul4ux9ib5v 네 감사합니다

저도 사과당근 토마토 마 부로컬리 양배추 삶아서 담어놓고 15년 해먹고 위 장이 참 좋아젔네요 피부도 좋아지고요

저도 채소과일식이요법으로 다 죽어 가다가 살아난 사람 입니다 정말 맞는 말씀 꼭 실천하시길 바랍니다. 여러분

바나나도 같이 넣으면 먹을만합니다😂

사과 하루 한 알, 저도 공감해요. 그리고 사과는 껍질에 영양이 많아서 친환경 사과를 깨끗하게 씻어서 공복에 껍질채 먹어야한다고 생각해요. 저는 생주스를 만들어 판매하고 있기에 특히 사과라는 과일이 중요해서 친환경 사과를 농가에서 선별해서 가져와 판매하고 있는데 아침에 바쁘다는 이유로 사과 대신 아침에 커피 드시는 분들이 많더라구요. 그래서 사과를 컷팅해서 판매해 보자고 생각했는데 과일을 공복에 먹으면 혈당이 올라간다고 말씀 하시는 분들도 계시더라구요. 근데 저는 고집스러운 부분이 있어서 끓여서 만든 주스보다 무조건 생 주스 드셔라고 하고 사과도 농약 덩어리보다 친환경 사과 껍질채 드셔야한다고 목소리를 내고 있었습니다. 때로는 제 일이 보람될 때 있습니다. 제가 농가에서 품질 체크하고 가져오는 사과를 한번 드셔보신 분들은 크기가 작지만 아삭아삭하고 새콤달콤하다. 하면서 찐 고객이 한 분씩 늘어나는것을 경험할 때에요, 역시 뭐든 드셔보고 직접 몸으로 체험하면 몸이 반응을 하나보아요. 일반 사과보다 껍질채 먹는 친환경 사과 한 알을 우리나라 국민들이 꾸준히 챙겨먹는 일상이 현실이 되길 오늘도 꿈을 꾸며 기대합니다 ^^ 오롯이 주스, 오롯이 팜, 오늘도 힘낼게요.

가공식품에 대한 식탐이 많이 없어지고 요리시간이 없으니 일상생활에 저 시간이 많아졌어요ㅋㅋ😊

생식가루 물에타서마시는건 어떤가요?

많이먹을게요 고맙습니다 혈압도 내려갈까요 혈압이 높은데 약은 타놓고 안먹고잇거든요

당근, 사과, 양배추 압착해 먹었더니 눈도, 몸도 너무 좋아 졌어요 조승우 한약사님 고맙습니다

원장님 안녕하세요~~ 사과, 당근, 양배추 효과 진짜 짱이예요!! 매일 설사하는 아들 설사를 멈추게했고, 50대 갱년기 저에게도 너무 좋아요~~

@user-iv2ie9mr8f

6 ай бұрын

당근과 양배추 익혀서 먹나요? 살짝 익혀서 말입니다^^

@user-kc4ln9ow7x

6 ай бұрын

일반믹서기아닌 휴롬같은 착즙기로 해서 먹어야되나요?

@Sane--Dule

6 ай бұрын

@@user-kc4ln9ow7x 갈아먹으면 영양소가 파괴되서 그냥 드시는게 좋아요 사과는 잘씻어서 껍질채 먹는게 더 영양성분이 좋고요

선생님 말씀 정말 감사합니다~~ 전 사과하루에 한개정도를 꼭 먹으려 노력중에 있어요 ㆍ변비도 없어요 ㆍ

혹시 요즘 두유제조기로 ACC 쥬스 만들어 먹는것도 있던데 먹어도 효과가 있을까요? 끓어서 먹거든요

@user-hg2mw5mr4c

5 ай бұрын

생으로 믹스기로 갈거나 착즙으로 먹어야 효과가 있다고 하셨어요^^

정직하신분이네요

사과.당근.양배추 한달 먹었는데 ㅋㅋ (81->76) 5키로 빠졌어요. 이것저것 해봐도 반응 없던 체중이 줄어서 저도 많이 놀랐어요. 붓기도 많이 빠진것 같아요. 슬슬 다른거 막 먹고 싶고 할때마다 방송 다시 찾아보고 있어요. 감사합니다~

@user-jk4sb4fj4v

7 ай бұрын

7k 감량성공 가벼워지니 상쾌한느낌🎉

@user-kq3qc6io1i

7 ай бұрын

아침에만 드셨는지요 ᆢ 하루에 한번만 드셨나요

@user-ke6zu6xo8z

6 ай бұрын

​@@user-jk4sb4fj4v3:20

사구채신염이 있는 환자도 cca주스 착즙해서 먹어도 될까요?

날씨가 추워지면서 덜 먹게 됩니다. 푹 끓여 먹어도 좋을까요?

조승우 한약사님 덕분에 채과식 하고 평생 다이어트해도 안빠지던 살이 빠졌네요 ~ 건강도 좋와졌어요 , 감사합니다~♡

사과 별로안좋아해서 돈주고 사먹지를안했어요 선생님 말씀듣고 사과양배추당근 파프리카 고구마 사네요 착즙주스 아침먹고 양배추 샐러드 점심먹고 변비는 없었고요 저녁은 잡곡밥 먹고 집반찬해서 먹어요 근데4주 넘어가는데 몸무게는 안주네요? 이유가 뭘까요?

선생님 덕분에 저도 열심히 사과 당근 양배추로 착즙해서 먹고있습니다 감사합니다

채과식을 하려고 노력중인데 먹고나면 체기증상이 생겨요. 참고 계속하면 좋아질까요?

믹서기말고 휴롬으로 착즙해서 먹고있는데 괜찮을까요?

@user-hg2mw5mr4c

6 ай бұрын

저도 착즙해서 가족모두 먹고 이써요~^^

박사님 유튭 찾아보고 매일 아침 당근 양배추 사과 1대접 정도 생으로 채썰어서 씹어서 먹고 있는데 당 때문에 걱정 됩니다!

@user-rv1ww5dj3u

2 ай бұрын

밥보다 당 안오름

양배추 알싸한맛 땜에ᆢ사과ㆍ당근 이렇게 먹음요 ㆍ바나나 추가해 먹어야 겠어요ᆢ

조승우한약사님의 책을 꼼꼼하게 읽었습니다. 궁금한것 한가지가 있습니다. 대부분 당근을 기름에 볶아서>삶아서>생으로 이렇게 먹어야 한다는데 한약사님은 생즙으로 먹으라고 하셨어요. 어떻게 먹어야할까요?

@user-cu7ws5ks9t

6 ай бұрын

베타카로틴은 기름에 볶아서 먹는 경우 흡수율이 올라간다고 하는데 나머지 영양분은 파괴되므로 생으로 먹는것을 추천한다는 내용이 있습니다. 다른 영상에서 보았었는데 정확히 어떤 영상인지는 잘 모르겠네요.

잠깐은 좋아요. 장기적으로 채소 과일 식으로 건강 챙기시려면 염분을 필수적으로 보충 하셔야 삽니다. 10년후에 자가면역질환 생깁니다. 염분이 에너지 입니다.

@JoeS667

Ай бұрын

너무 싱겁게 먹으면 자가면역질환( 류마티스 관절염 등등) 이 오나봐요?

원장님 전 걸쭉한건 싫고 씹어먹는걸 좋아하는데 생으로 먹어도 효능이 같겠죠?

식초도 제발 해주세요 약사님 !!!

안녕하세요 선생님 강의 잘 듣습니다 여쭐께 있어요 8체질에선 금체질은 사과 당근 먹지 말라하시고 당근은 간해독에 부담이 된다하던데요 아닌가요

1주일 전 위암1기를 알게됐고 2센치정도라고합니다. 하지만 병원에서 위의 절반을 잘라내는 수술을 권유받았습니다. 원래 위가 좋은편이 아니여서 위암 발견전 즉 2~3주전부터 식단을 바꾸었고 식단의 70%정도는 야채과일로 먹는 듯합니다. 수술을 하는것이 맞는걸까요? 아니면 조금 더 지켜보는것이 좋을까요

@user-tf6cy6cz2z

6 ай бұрын

먹는것은 예방효과이지 이미나빠진것은 병원가셔서 의사와 상담하셔야죠

조승우 야채 박사님 약없이 저는 예전부터 생활을 했지만 20년을그렇게 살다보니 힘이 없어지더라구요 그러던 중 이런 황금같은 이렇게 좋은 과일 야채식을 먹고 힘도 생기고 오랜 기간동안 달고 있던 자궁 근종이 사라졌어요 너무 감사합니다 . 정말 좋은 야채식 여러분 들도 실천해 보세요.

잘 썰어서 전자렌지에 따뜻하게 먹어도 될까요???

CCA주스 너무 좋지요~ 저희 건강연구소에서도 CCA주스 효과를 보고 CCA주스가 우리 몸에 어떻게 좋은지 올려보았어요^^

저는 아침에 계란두개 사과하나 청겨자채에양배추를 먹는데. 변비해소안되요 따로 차전자피를 저녁에따로먹어줘야 배변할동이되고있어요 채소는 건강에는좋을지몰라도 변비에는 아닌것갓아요 물론 체질마다틀리겠지만요. 고로 저는 공복운동2시간 점심먹고1시간반걷기도해요. 간식으로 고구마도먹고있는데 변비노노노!

채과식 이 주만 해도 몸이 말해주는 진실과 과학적증명, 백퍼 공감합니다. 완전 강추입니다!!

@user-oe1ci9ot5f

7 ай бұрын

op 1:32 1:34

@user-oc2os3oc9o

7 ай бұрын

하루3끼를 다먹는건가요?

이틀만에 몸도 느끼고,표가 나는데 쬠 먹기 힘들어요. 10일 했는데 술자리에 와르르ㅜㅜ.그래도 금방 제자리 돌아오는게 신기해요. 7대3 못하더라도 6대4. 5대5. 내가 의사로😮😮😮😮

당뇨가있는데 까주스먹으면 당이 많이 올라가는데 괜챦은가요? 아님 어떻게 먹어야하나요?

원장님! 유튜브 방송 잘보고 실천하려 노력하고 있읍니다. 아침식으로 사과, 양배추, 토마토 전자레인지에서 3분 익히고 파프리카 1/2쪽, 키위 1/2, 삶은계란1개, 어린새싹 1컵, 올리브오일 1푼, 발사믹식초 1푼은 어떻나요 ?

@user-yp3co3we3q

6 ай бұрын

토마토 껍질에 렉틴성분이 있어서 벗기고 드세요~ 자주 드시면요