생활습관 관리법 모음집 || 사상체질상 소음인들은 어떻게 건강관리를 해야할까?

소음인들의 특성과 건강 관리법에 대해 알려드리고,
소음 체질에 해당된다면 어떤 건강관리법을
사용해야 하는지 알려드렸습니다.
내가 소음인이라면 오늘 소개해드린
체질과 건강관리팁을 알아두었다 활용해보세요!
본아한의원 바로가기 👉 bonakmc.modoo.at/

Пікірлер: 193

  • @bonahani_sungsoo
    @bonahani_sungsoo Жыл бұрын

    소음인 체질로 힘들다면? 본아한의원 바로가기 👉 bonakmc.modoo.at/

  • @user-rr2mb7cf7z

    @user-rr2mb7cf7z

    3 ай бұрын

    원장님 예쁜 목소리 보다 더큰 여러가지 소음은 무슨 연고일까요?? 당췌 이해불가??

  • @user-sq5mh5yg7x

    @user-sq5mh5yg7x

    2 ай бұрын

    /ㄷ.6ㄸ6드.ㅡㅡㅡ.

  • @park4996
    @park499611 ай бұрын

    시끄러운 배경음악은 생각해 해주셨으면 좋겠습니다.

  • @Vm4vyUVfiQBLbvp
    @Vm4vyUVfiQBLbvp11 ай бұрын

    소음인 특징 : 몸이 차고 소화기관이 약하며 과민한 체질 OK : 닭고기, 인삼차, 족욕, 발지압, 근력운동 위주+짧은 시간 집중적 운동, 규칙적 식사, 따뜻한 음식&소식, 장운동 NO : 찬 공간, 찬 음식, 기름진 음식, 과식, 루틴을 벗어나는 돌발 행동

  • @user-rv2nm5yb6n

    @user-rv2nm5yb6n

    5 ай бұрын

    7:33

  • @user-fj9qi2wt3c

    @user-fj9qi2wt3c

    4 ай бұрын

    감사합니다 ~~^^

  • @healthylife-xg8vp
    @healthylife-xg8vp3 ай бұрын

    좋은정보 감사합니다 ❤

  • @user-yw8or2us6z
    @user-yw8or2us6z2 ай бұрын

    소음인 체질 정보 감사합니다 평온한 밤 되세요 😊😊

  • @user-sf4db5nf2m
    @user-sf4db5nf2m7 ай бұрын

    선생님 어쩜 내몸에 증상을그리잘아시는지요~^^감사합니다~❤

  • @user-yr2oz3li3b
    @user-yr2oz3li3b3 ай бұрын

    선생님 말씀 쪽집게 이십니다 다 맞아요 체질 ~~,, 잘 실천 하겠읍니다 감사합니다

  • @user-rv6jl5fg6w
    @user-rv6jl5fg6w7 ай бұрын

    감사합니다

  • @Lets-Eat-Walk-Sunshine
    @Lets-Eat-Walk-Sunshine8 ай бұрын

    🇰🇷영상을잘봤습니다~^.^~감사합니다🇰🇷

  • @user-nr8rz9si1l
    @user-nr8rz9si1l5 ай бұрын

    원장님감사합니다 제가소음이네요 이제알았네요

  • @lovelyswan8052
    @lovelyswan80523 ай бұрын

    저는 자기 체질을 정확히는 모르지만 오늘 말씀하신 항목 하나하나가 다 해당되는 것 같습니다^^;;

  • @user-js2js9en2v
    @user-js2js9en2v2 ай бұрын

    배경음악 좋으네여~~

  • @user-ki1je4oc2g
    @user-ki1je4oc2g6 ай бұрын

    유익한 정보 잘 들었습니다. 도움이 많이 되겠습니다. 감사합니다.

  • @myeongsukim1559
    @myeongsukim1559Ай бұрын

    정말 최고예욤💕💕💕

  • @user-sj9oz1rp9x
    @user-sj9oz1rp9x11 ай бұрын

    감사합니다. 증상이 완전 소음인 입니다.~

  • @user-io1nw6ru7u
    @user-io1nw6ru7u11 ай бұрын

    감사합니다. 제가 소음인 같은데 고충이 많답니다.중요한 정보 같습니다 원장님 건강하세요.

  • @normal6090
    @normal60908 ай бұрын

    진짜 여름에 덥다고 얼음물 음료수 많이 마시니까 온몸에 염증 옴 ... 무조건 미지근하고 조금 따뜻한 물 마셔야됨 ㅠㅜㅜ

  • @user-rf3ku7iz2o
    @user-rf3ku7iz2o2 ай бұрын

    우유.맥주 먹으면 배에 가스가 차고 설사를 하거나 화장실을 자주가고 머리가 답답합니다

  • @user-kq8yl4vz3i
    @user-kq8yl4vz3i Жыл бұрын

    난 여름에도 손발이 무척차고 소화도 잘안되고 저체중 저체온 저혈압으로 고생합니다.

  • @user-vl9oy3sj3l
    @user-vl9oy3sj3l11 ай бұрын

    박사님 보다 신에 가까운 수준이네요" 어쩜 그렇게 내몸 상테에 대해 잘 아시는지, 추위에 약함은 물론 요즘같은 보중엔 위와 발은 시리고 열은 온통 머리와 얼굴로 올라와서 뒷골이 땡겨 몹시불편하고 힘이드네요... 말씀하신대로 언제나 온수만 마시는데 위가 항상 시리니까 소화불량은 기본..입맛도 없으니 기력이 딸리는것 또한 당연지사죠...🤣 좋은정보 고맙습니다...

  • @user-bj2rq5uh2p
    @user-bj2rq5uh2p5 ай бұрын

    4:19 따뜻한음식 소식 체력유지 적은양의 음식으로도 5:58

  • @user-bd5bo6ks5j
    @user-bd5bo6ks5jАй бұрын

    저,정말 병을 달고 살았었는데,, 제 체질을 알고 나서부터 잔병치레 안한지 10년이 넘었습니다..~ 그리고 중간에 절대 과로하지 말라고 했는데,, 불가피한일로 한달여를 과로 했다가 큰병이 찿아 왔었는데,, 그 또한 양약을 먹고 급한불만 끄고,, 평소 생활습관을 지키고 한약으로 면역 관리 하면서 5년째 잘 유지하고 있습니다 ~ 내가 나를 아는게 젤 중요하더라구요😊😊

  • @user-yf2pp3lf3g
    @user-yf2pp3lf3g6 ай бұрын

    목양인도 알려주세요 😊

  • @borachoe5438
    @borachoe54389 ай бұрын

    여름날 확실히 더운 날에도 에어컨 빵빵한 곳에서 아이스아메리카노 먹으면 급격히 체력 떨어지는 게 느껴지는데 전 확실한 소음인이네요

  • @user-ut3uy4sm7z
    @user-ut3uy4sm7z10 ай бұрын

    오메 너무 이쁘요

  • @user-ie7ro8md5g
    @user-ie7ro8md5g11 ай бұрын

    백퍼 소음인 😊😅

  • @user-gz3wh2ty8n
    @user-gz3wh2ty8n3 ай бұрын

    장운동은 당구가 최고 입니다. 엎드렸다. 일어났다 당구대를 빙글빙글 돌다보면 돌을 씹어 먹어도 게임 끝났을때 이미 저 아랫쪽으로 다 네려가 허기 집니다. 땀도 안나고 소화도 잘되고~ 장에 문제 있는 분들 소화 안되는 분들 당구 열심히 쳐보세요. 최곱니다. ㅎㅎㅎ

  • @yongmijeon75
    @yongmijeon7511 ай бұрын

    저 소음인 특징 다 있어요. 지금 한 여름인데 전기장판 뜨끈뜨끈, 먹은건 하루가 멀다하고 체해요. 예민보스에 배도 차고 살찌면 배로 가요. 쉽게 자치고 피로하고 짜증도 많아요.

  • @shuv3143

    @shuv3143

    11 ай бұрын

    프로바이오틱스 드셔보시면 좋을 것 같아요. 저역시 배가 차고 항상 개스로 고생하고 찬 것 먹으면 탈나고 했는데, 지금은 많이 좋아졌어요. 그런데 저체온증은 (특히 배와 위장) 여전하네요.

  • @H1e4i0n1Doong0

    @H1e4i0n1Doong0

    3 ай бұрын

    위건강 영양제를 챙겨드시면 고생하시는 것들 좀줄어드실 거에요

  • @user-mw9fw1ec6u

    @user-mw9fw1ec6u

    2 ай бұрын

    근데 정확한 건 체질 한의원가서 감별 받으시는게 좋음

  • @juhosky5290
    @juhosky529011 ай бұрын

    소음인은 닭고기 많이 먹고 소식을 해야 합니다. 돼지고기, 밀가루 피하시고 특히 삼겹살과 라면, 냉면은 최악의 음식

  • @user-ie7ro8md5g

    @user-ie7ro8md5g

    11 ай бұрын

    ㅇㅈ 공감 👍

  • @user-wm2ez1cz2f

    @user-wm2ez1cz2f

    11 ай бұрын

    ㅠㅠ 절대 입에 안되야겠다

  • @wjddkbaba

    @wjddkbaba

    11 ай бұрын

    젤 맛잇는걸 어케 안먹을수가 잇을수가...ㅜ

  • @user-rr6wc3tb4e

    @user-rr6wc3tb4e

    7 ай бұрын

    가끔 삼겹살 배 굴 찬성질음식먹으면 설사해요~~ 극소음인ㅜㅜ 먹을게없어

  • @user-gs7iy4kv1j

    @user-gs7iy4kv1j

    5 ай бұрын

    나이드니까 저절로 싫어지네요. 😊

  • @aeugenia3403
    @aeugenia34035 ай бұрын

    저도 소음인 성격과 체질을 갖고있는데 출산 두번하고 나서는 몸에 열이나서 겨울에도 집에서 반팔입고 있긴해요 다만 추운곳에서 차가운 음료 마시면 갑자기 몸이 안좋아지기는 하네요

  • @user-wf7pj5hy5y
    @user-wf7pj5hy5y11 ай бұрын

    본인이 소음인이라 차가운 음식들은 사절 에어컨 찬바람도 사절 한여름도 뜨거운 음식을 즐겨먹고 겨울엔 인삼 대추를 꼭 달여서 먹음 식사는 조금씩 자주먹음 체중이 널지않아 걱정 칠십넘게 별 질병없이 지냄

  • @user-vi7vw5bc6c
    @user-vi7vw5bc6c Жыл бұрын

    여름에도 가끔 패딩을 입는 찐 소음인 입니다 많은 도움이 되었습니다

  • @user-tb8zl1bv7z

    @user-tb8zl1bv7z

    8 ай бұрын

    저도 여름에도 내복입고 목수건 두르고 에어컨 멀리하고 지내는 찐소음인이예요. 여기저기 에어컨 트는 여름이 너무 힘들어요ㅜㅜ

  • @user-mw9fw1ec6u

    @user-mw9fw1ec6u

    2 ай бұрын

    그건진짜 몸이 안좋으신듯... 인삼 생강 계피만 꾸준히 챙겨드시고 닭고기 만 잘 챙겨먹어도 많이 몸이 좋아질꺼임

  • @lattelatte207

    @lattelatte207

    Ай бұрын

    헉 저도 소음인ㅇㄴ데 패딩은...ㄷㄷ 엄청 냉하신가봐요..

  • @hong75
    @hong757 ай бұрын

    감사합니다 제가 소음인 인가 봅니다~~

  • @user-bj8wl7qj2e
    @user-bj8wl7qj2e4 ай бұрын

    태음이이 파인애플,블루베리,바나나,달걀은 어떤가요?😊😊😊

  • @user-ox9ov3jm5y
    @user-ox9ov3jm5y4 ай бұрын

    어쩜! 선생님은 내몸을 꿰뚫고 있네요. 저는 손발이 차고 추위를 잘타며, 소화불량인 경우가 많아 과식하여 한번 체하게되면 몇일 고생하며 변비와 설사를 반복하는 경우가 많고 예민하고 긴장을 잘하며 생각이 많아 잠자리에 들면 바로 잠에 못듭니다. 어렸을때부터 상당히 마른편이며 체중1kg를 늘리기가 쉽지않고 늘려도 과식하여 체끼를 느끼거나 신경 많이써서 소화불량증오면 바로 살이 빠집니다. 기립성저혈압증도 있습니다. 근대 신기하게 성기능만큼은 양호합니다.

  • @user-uz2go9ni4z
    @user-uz2go9ni4z9 ай бұрын

    잘들었습니다. 그런데 배경음악?이 잡음으로 들려요

  • @Iamloveari
    @Iamloveari8 ай бұрын

    소음인으로 살기 힘드네요ㅜㅜ

  • @user-bu7qj9sr1d
    @user-bu7qj9sr1d4 ай бұрын

    전 완전 소음인인데 보이차가 몸을 따뜻하게 해줘서 도움이 많이 되었고 심적으로도 안정되서 좋았어요.

  • @sds0837

    @sds0837

    4 ай бұрын

    보이차가 수분 뺏어가서 나쁜거 아니었나요...?😮

  • @user-bu7qj9sr1d

    @user-bu7qj9sr1d

    3 ай бұрын

    @@sds0837 사람마다 다를 수도 있는 것 같아요. 저같은 경우는 보이차가 완전 발효차라 우선 잘 넘어가고 속이 안 좋을때에도 보이차 마시면 속을 편하게 내려주더라구요. (소음인에게 좋다고 하는 옥수수가 오히려 먹을때마다 소화안되서 고생했습니댜;;) 다만 보이차는 가짜나 질이 안 좋은 제품도 많아서 보이차 전문 차관에서 드시거나 구매하시길 추천해요.

  • @user-bz3zm7vh8f

    @user-bz3zm7vh8f

    3 ай бұрын

    소음인에게 보이차는 금물 입니다

  • @user-ku4zi9jp1o

    @user-ku4zi9jp1o

    2 ай бұрын

    소음인은 보이차안맞아요 저는 계속먹으니 배가아파 찾아보니 보이차는 소양인에게 맞는차였어요

  • @user-em3zj8lg5q
    @user-em3zj8lg5q3 ай бұрын

    밥먹고나면 피곤한게 내체질이 소화시킨다고 에너지를 다 써서 그렇구나

  • @Neseul
    @Neseul3 ай бұрын

    에너지는 없고 소화는 안되고 빡치는 체질~오예 도태되기 쉽상이닼ㅋㅋㅎㅋㅎ

  • @doodoo0511
    @doodoo05119 ай бұрын

    한여름에도 추위타고 체형도 체질도 전형적인 소음인 체형인데 머리로만 열이 올라요. 뜨거운 걸 먹거나 운동할 때도 땀이 거의 머리에서만 나고요. 정수리랑 얼굴에 열이 많아요. 목 아래로만 추워요.

  • @user-si1fp4oo3f

    @user-si1fp4oo3f

    5 ай бұрын

    와.... 선상님 띵언이십니다

  • @ohh_hh

    @ohh_hh

    4 ай бұрын

    상열하한이신 것 같아요..

  • @gb-bz2vt

    @gb-bz2vt

    4 ай бұрын

    혈액순환이 안돼서 상체로만 열이 올라가서 그래요,,, 또는 스트레스로 간열, 심열 생기면 열이 하체로는 안가요 이때는 한약으로 열을 빼야돼요

  • @Neseul

    @Neseul

    3 ай бұрын

    저도 얼굴만 시뻘개짐ㅋㅋㅋㅋ

  • @user-fy8ql7dm4x
    @user-fy8ql7dm4x11 ай бұрын

    저는 진짜 완전 소음인인데요 자궁적출후부터 아랫배랑골반이 너무아프네요 발욕이 도움이될까요 수술은작년7월달에 했어요

  • @kks5594
    @kks55943 ай бұрын

    저질체력입니다 젊을때는건강하고장군소리들엇는대 나이들어가니 잔병치례많고 음식이진짜중요하다생각합니다

  • @user-ho6fq3le7x
    @user-ho6fq3le7x3 ай бұрын

    돌뜸으로 아랫배를 따뜻하게 하고 있습니다. 이런것도 도움이 되겠지요?

  • @user-bd5bo6ks5j
    @user-bd5bo6ks5jАй бұрын

    제가 해보니까 몸안의 냉기 뺄 때 전기장판에서 자는건 되려 몸이 더 무거워 져요~ 그래서 전 뜨거운 방바닥에 서 잡니다.여름에는 에어컨을 약하게 틀어놓고, 에어컨 가장 먼곳에서..~ 그리고 모든 음식은 실온에서 먹고, 틈날때 마다 배를 따뜻하게 해서 냉기를 빼주면 배안의 가스 도 사라집니다~ 그리고 해로운 음식은 맛만 보는걸로~~

  • @user-en6ne9xe9d
    @user-en6ne9xe9d11 ай бұрын

    음악소리가 커서 집중해서듣기힘들어요😊

  • @blackwell1201
    @blackwell12016 ай бұрын

    문제는 내가 소음인인지 소양인인지 체질 그 자체를 모른다는거..😂😂

  • @user-kq7cy1zz8k

    @user-kq7cy1zz8k

    3 ай бұрын

    소음 인은. 마른체질 상체비만 소양 인 태양인 하체 비만. 태음인 소음인

  • @user-uf8jh3kt8o
    @user-uf8jh3kt8o5 ай бұрын

    우리집 ..할머니 태양인, 아버지 태음인, 저는 소음인이라서..서로 음식 궁합이 많이 달라요

  • @user-eh7iu8qh4w
    @user-eh7iu8qh4w8 ай бұрын

    여름도 에어컨 못 켜요 그냥 참고 냉장고 음식 못 먹어요

  • @user-gi7vy8qr8g
    @user-gi7vy8qr8g4 ай бұрын

    제가 바로 그 전형적인 소음인입니다. 엄마의 체질을 고대로 물려받았구요 ㅜ저 다시 태어나면 안될까요?! 골골거리면서 사는것도 힘드네요 정말 화장실 어디 있는지부터 체크합니다 ㅜㅜ

  • @LoveDonaldTrump
    @LoveDonaldTrump6 ай бұрын

    나는 바깥은 너무 찬데 안은 뜨거워 그건 무슨체형이요?

  • @user-ph7lm3ox9t
    @user-ph7lm3ox9t11 ай бұрын

    전 소으인 셈 하는말씀 다 있어요 약은 모 먹어야할가요

  • @kim-s
    @kim-s11 ай бұрын

    난 소음인으로 손발차고 배냉하고 소화기관도 약하고 살잘안찌고 마른체질이었는데 나이들어서 운동하고 건강식위주로 먹고 배찜질 매일 하려고하고 족욕도 자주해주고 스트레칭 자주해주니 소양인으로 바뀐듯한 느낌..?

  • @seioueanfe8596
    @seioueanfe859611 ай бұрын

    배경음악이 너무 시끄러우니 꺼주세요

  • @Jimmy21374
    @Jimmy2137411 ай бұрын

    저는 소음인 같은 데 소화 잘 되고 몸이 차진 않아요 남들보다 더위는 잘 견뎌요

  • @user-ty7wq5cj5c
    @user-ty7wq5cj5c11 ай бұрын

    소음인은 속은차고 겉은 뜨거워서 여름을 싫어하는것같아요 수영이맞고 사우나는 no

  • @jujujeong03

    @jujujeong03

    8 ай бұрын

    😊😊😊

  • @jujujeong03

    @jujujeong03

    8 ай бұрын

    😊😊😊😊😊

  • @user-wu3ti2fm7v

    @user-wu3ti2fm7v

    8 ай бұрын

    여름을 싫어하긴 하지만 저는 수영보다는 사우나가 더 좋네요 여름에도 사우나 갈 정도로 뜨끈한곳에 몸 지지는게 낙인 사람인데…

  • @sharkwhite2790
    @sharkwhite27904 ай бұрын

    찐소음인입니다

  • @user-ix8ez7xi6q
    @user-ix8ez7xi6q11 ай бұрын

    저는 소음인줄알고 잇는데요 더위를 너무마니탑니다 위와장이 예민하구요~

  • @user-iq8uo8ff2n

    @user-iq8uo8ff2n

    10 ай бұрын

    저도그래요

  • @user-kq1jf7zb3g
    @user-kq1jf7zb3g11 ай бұрын

    어떤체질인지 모르겠음

  • @wisikahn
    @wisikahn4 ай бұрын

    유인원에는 없는 AMY 효소 종류가 1~20 가지 사람마다 다 다르고요, 소화 효소 종류에 대장 분해 효소 종류를 팩토리알로 곱한 숫자만큼 많는 체질이 있다고 작년에 미국 의학계에서 알아 냈습니다. 그래서 4 상 체질이 아니라 수10만 상 체질이 과학적으로 맞습니다.

  • @mhyunsook

    @mhyunsook

    3 ай бұрын

    팔상체질도 여기서 비롯한거고요..이걸 토대로 64괘 도 있지요.. 모든건 기본토대로 간추려진단겁니다. 어떤 띠오리인지 name 알수있잇을까요

  • @uatwhvzhknvvn-16255
    @uatwhvzhknvvn-16255Ай бұрын

    배경음악 싫다는분 많은데 저도 그래요...소음인들이라 그런거 같아요.

  • @Uhshyuk
    @Uhshyuk11 ай бұрын

    배경음악이 너무 커서 내용이 안들리네요 ㅠ

  • @user-cl5uv6ee2l
    @user-cl5uv6ee2l10 күн бұрын

    삼겹살은 1년에 두입만 먹어도 관장각- 편식티 안내려고, 괜찮아요~편한대로 가시죠~하다가도 삼겹살 의견 나오면 그건 예의상으로도 절대로 못들어드리는... 나이 드니깐 닭도 소화 안되서, 두부 먹으며 육식으로는 생선식을 해볼까 고민 중...aa 결국엔 담백x소식x운동+온기유지가 답인가보군요ㅋ

  • @shkim7450
    @shkim74505 ай бұрын

    사회(회사)생활하기. 최악인.체질. 오프라인.힘들고. 재택근무해야하는.체질.

  • @user-xz2zw8pj9d
    @user-xz2zw8pj9d11 ай бұрын

    저도 소음인인데 체질이 약간변함 왜변했는지는나도 모름 손발이 차가웠는데 지금은 평범 머리에 열이 많다보니 눈이 충열이돼기도했지요 한약때문에 그런지 모르겠네요 배가 차가우시면 손으로 비비면 괸안아요

  • @jsyang4614
    @jsyang46144 ай бұрын

    겨울1,2,3월만되면 체해요

  • @user-ye6im2pj2h
    @user-ye6im2pj2h11 ай бұрын

    돌발 스트레스 장난 아님

  • @geongigcnktdx
    @geongigcnktdx11 ай бұрын

    손발은따뜻한데 배는 차가워요 신장방광 생식기가 약하고 체력도약한데 소화기도 약하고 장이 민감해요 거기다 전 상체비만인데 신경은 무척 예민함 부분적으로 맞는데 어떤건 정말 반대네요 전어떤체질인지 진짜 궁금하긴 하네요

  • @user-gq1wp6zl4i

    @user-gq1wp6zl4i

    4 ай бұрын

    저도 그렇습니다 ㅜㅜ

  • @puganzi

    @puganzi

    5 күн бұрын

    태양인 중에 금양체질입니다. 판단 근거: 배가 차갑고 체력이 약하다, 장 민감에서 소양인 배제, 상체비만에서 음인 배제, 태양인이 소음인보다 더 예민함. 청각이 예민할 걸로 예측되고 그럼 높은 확률로 태양인입니다. 금음체질이라면 신장이 아닌 심장이 차약장기라 추측배제. 금양체질로 추정되고 아토피가 있다면 백퍼 금양체질

  • @user-ff4qr1rf2k
    @user-ff4qr1rf2k Жыл бұрын

    소음인 살찌는 처방도 있을까요?

  • @hopeomega5957
    @hopeomega59574 ай бұрын

    사상체질은 어디까지나 진화론적으로 접근해야 합니다. 당연한 이유입니다. 인간이 각기 다른 환경, 먹을 거리로 살와왔는데 그 환경에 맞게 오장육부의 강약이 자연스럽게 만들어진 것이지요. 소음인이라서 살기 힘들다는 말은 어폐가 있습니다. 소음인으로 진화하면서 그 환경에 맞게 살아야 하는데 현대문명의 발달로 여러 음식을 접할 수 있게 되어 마구잡이로 섭취해서 그런 것입니다. 소음인의 장기는 신대비소로 신장이 강하고 비장이 약한 체질이라고 하는데 이는 어디까지나 상대적인 것입니다. 신장이 강하기 때문에 하체가 많이 발달하였으며 대표적으로 엉덩이가 큽니다.(엉덩이 살이 두툼하지요). 또한 신장은 생식기를 관장하니 여자의 경우 아이를 잘 낳고 남녀 공히 정력이 좋지요. 반대로 비장이 약한데 표리 관계인 위장도 약해서 소화력이 상대적으로 떨어지기 때문에 살이 잘 찌는 체질이 아닙니다. 하여 체질에 맞는 음식을 섭취하면 좋으나 너무 체질식만을 하면 해가 될 수도 있습니다.(영양학적으로 다른 영양소 섭취가 부족할 수도 있음). 골고루 먹고 될 수 있으면 체질에 맞는 음식을 주로 먹고 맞지 않는 음식은 가끔 섭취해도 된다는 것입니다. 운동으로 보면 하체가 강하기 때문에 하체 운동 보다 상체 운동을 더 해줘야 합니다.

  • @insaeng-yeogjeon
    @insaeng-yeogjeon11 ай бұрын

    소음인인데저체중이라이라 병원에서 살좀찌우라해요 음식을조금밖에못 먹으니45k에서쭉 유지 여자라서다행 이라생각하고살고 있어요

  • @DebaucheeDH

    @DebaucheeDH

    3 ай бұрын

    키는 어케되심?

  • @user-ih2zg7cp1z
    @user-ih2zg7cp1z11 ай бұрын

    소음인이었다가 체질이 바뀔수도 있을까요? 아이 낳고 난후 수족냉증이 없어지고 더위도 많이타게 됐어요 안나던 땀도 나고

  • @wjddkbaba

    @wjddkbaba

    11 ай бұрын

    타고난 체질은 안 바뀌는걸로 알아요 기순환이 잘안되고 막히면 손발이 냉하다던데 순환이 잘 되시나봐요~

  • @ssassum08
    @ssassum083 ай бұрын

    50대가 넘어가니 소음인으로 살아가기 너무 지치고 힘드네요 젊을땐 살안찌고 좋았는데 늙으니 살이 찌고 싶어도 소화가 안되서 못먹고 ㅠ 면역 떨어져도 뭘 제대로 골고루 먹을수가 없으니ㅠ

  • @user-sh7xx2vd8w
    @user-sh7xx2vd8w Жыл бұрын

    내가 소음인 체질인 줄 알았는데 원장님 말씀을 들으니 잘못 알고 있나보네요 몸 특히 상반신에서 열이 원래 많았던데다 촐산이후로 더 더위를 타 한겨울에도 보일러를 안틀정도로 더위를 많이 타는데 위장염은 위험수위까지 왔네요 이런 체질은 소음인이 아닌 뭔 체질인가요 뱃살도 안빠지고요 배는 항상 찰 때가 더,많아요

  • @user-fm4ik2ym1l

    @user-fm4ik2ym1l

    11 ай бұрын

    소양인 아닐까요

  • @Hs-tp6hr

    @Hs-tp6hr

    Ай бұрын

    증상이 똑같은데 소음인이고 찬거를 많이먹어서 불에데인곳에불을끼얹는거와같다하더라구요 무조건 음식조심하라하더라구요 약3재먹고 다 고쳐서 이젠 살거같아요

  • @user-uy9bp8hb1s
    @user-uy9bp8hb1s5 ай бұрын

    정보는 유익한데 배경 음악 은신경쓰임 ~

  • @user-nz9eg6sj1v
    @user-nz9eg6sj1v4 ай бұрын

    소음인으로 사는게 진짜 힘드네요 서럽구요 ...

  • @user-tj2bl2uz2l
    @user-tj2bl2uz2l10 ай бұрын

    저는 소음인인데..소화기능 장애가 없어요 소식도 못하고 대식가이고 추위도 안타고..몸에 열이 많아 겨울에도 손발이 따뜻하고 상체비만이고...음...전부 왜 반대지요 😢😢체력도 좋다는 말도 많이 듣는 편인데 간혹 이럴수 있나요? 체질은 한의원에서 검사로 알게되었어요.

  • @honeykris5113

    @honeykris5113

    6 ай бұрын

    소음인이 아닌 것 같으세요. 한의원이 잘못 알려주었거나 생활습관이나 환경으로 자기 본래 체질이 가려져서 소음인이 아닌 것처럼 보일 수도 있다고 들었어요.

  • @allesgutegoodluck6185

    @allesgutegoodluck6185

    5 ай бұрын

    태음인 또는 소양인 같음.

  • @user-ob3pi5yb7u
    @user-ob3pi5yb7u11 ай бұрын

    소음인인 저에게 꼭 필요한 정보입니다.. 감사합니다....^^ 오늘 영상과는 관계가 없지만... 한가지 여쭤볼께요.. 홍삼은 체질 상관없이 먹어도 되는지요? 답변 기다리겠습니다~~^^

  • @user-cv9vw9ps7p
    @user-cv9vw9ps7p9 ай бұрын

    소음인에게 과일과 생야채주스, 녹즙은 좋지 않은가요?

  • @ringoftoad

    @ringoftoad

    6 ай бұрын

    안좋아요 녹즙, 생야채는 찬 성분이라 약한 소화기를 더 약하게 만들어요

  • @hskim825
    @hskim8256 ай бұрын

    음악소리가 시끄럽게 들려서 내용이 흐려지네요.

  • @soohyunkwon3136
    @soohyunkwon313610 ай бұрын

    운동을 직접 보여주셨으면 좋았을텐데

  • @user-ec2xj3sn7j
    @user-ec2xj3sn7jАй бұрын

    선생님 전 닭고기먹으면 체할때가 많았어요 소식하는사람입니다

  • @SK-el6qd
    @SK-el6qd2 ай бұрын

    소음인인데 닭만 먹으면 체하고 먹기도 싫어요 삼계탕 먹고 체했어요 심장기능 약해요

  • @user-rx5jh6fk3z
    @user-rx5jh6fk3z2 ай бұрын

    음악땜 쓰트레스

  • @minjung1996
    @minjung19965 ай бұрын

    저는 테스트같은거 해보면 소음인인데 열이 많아서 더우ㅣ를 많이타요 ㅠ રલો 손발다한증이랑 수족냉증 둘다 있구... 전반적으로 땀이 많이나요 진짜 차라리 추위를 많이 탔으면 좋겠어요 ㅠㅠ... 그리고 소화기관도 안좋아서 매운거 못먹구 양을 많이 못먹어요 저같은 경우인 사람 있나요

  • @puganzi

    @puganzi

    5 күн бұрын

    열이 많다, 매운 거 못 먹는다 이거 확실한 태양인인데요😂 돌팔이들은 마른 태양인이랑 소음인 구분 못해요

  • @user-iz1xu4te5d
    @user-iz1xu4te5d10 ай бұрын

    소음인 인데 소화 잘되고 기력보충 하는 방법좀 알려주세요

  • @user-dq7rx1lt6h

    @user-dq7rx1lt6h

    4 ай бұрын

    보약은인삼 소엽 보중익기탕으로알고있는데한의원에서소음보약처방어떨까요?

  • @user-rs6vd7ok4o
    @user-rs6vd7ok4o5 ай бұрын

    찬물샤워 하면 됨 1년이상

  • @mahakala2258
    @mahakala2258 Жыл бұрын

    소음인을 떠나 제시한 대안은 모든 체질에 다 도움되는 것 아닌가요? 낚인 기분은 왜 들까? 절대 모르면 안되는?????

  • @NAGO-ry8zh
    @NAGO-ry8zh5 ай бұрын

    배경음악 시끄러워서 듣다가 짜증나는 소음인 ㅠ

  • @user-ks1eu7of9w
    @user-ks1eu7of9w2 ай бұрын

    닭고기보다 돼지고기 먹으라는건 소음인이 아닌건가요? 소음인인줄 알았는데

  • @user-xg5vr9gz5p

    @user-xg5vr9gz5p

    2 ай бұрын

    닭고기ᆢ따뜻한 성분, 돼지고기ᆢ 차가운 성분이니 소화가 잘 안됩니다~

  • @marketg1612
    @marketg161211 ай бұрын

    소음인의 기준이 뭐냐 유의 이제마가 뇌피셜로 말년에 잠깐 우연히 만들어낸 설인데 이렇게 유행번지듯 퍼질줄은

  • @user-io3cs5tv4r
    @user-io3cs5tv4r5 ай бұрын

    내가 소음인이오! 에너지는 거시기 70 투자하고

  • @user-gp9le9lp4z
    @user-gp9le9lp4z Жыл бұрын

    머리가뜨겁고요머리속에여름땀나서요~~!! 머리털도다정수리부분 빠지고요~~ 머리식히는법은요 알려주세요~~!

  • @user-su8bx5sg5p

    @user-su8bx5sg5p

    11 ай бұрын

    저와 같네요 가슴부터 머리 얼굴ᆢ땀 줄줄ᆢ겨울에도 따뜻한물에 고무장갑끼고 설겆이라도하면 머리 얼굴 여튼 가슴위쪽은 땀으로 다젖음ㆍ하체는 추움 ㆍ60살인데 갱년기 시작된후부터 그럼

  • @user-gp9le9lp4z

    @user-gp9le9lp4z

    11 ай бұрын

    증상이똑같네요

  • @user-su8bx5sg5p

    @user-su8bx5sg5p

    11 ай бұрын

    @@user-gp9le9lp4z 넵

  • @user-je8iw2wx5o

    @user-je8iw2wx5o

    11 ай бұрын

    저도 열이 정수리로 올라 정수리가 머리가 휑해요.ㅜㅜ

  • @user-ss7dj1mh2b

    @user-ss7dj1mh2b

    4 ай бұрын

    소음이라는데 머리에서 상체에서 땀이 많고 여름에는 화장도 못하는 60대후반입니다 소음인이 맞는지 의문스럽습니다

  • @Sung925
    @Sung9256 ай бұрын

    부모 두분체질이 다른 상황에서 자녀가 태어나는데 어떻게 자녀 체질이 혼압이 안되고 네가지 체질로 내려오나요 이해가 안가네요

  • @user-he7yg6px8z

    @user-he7yg6px8z

    6 ай бұрын

    짧은 지식이지만 답해봅니다. 사람은 한가지 이상의 체질을 갖고 있다네요. 그중에서 가장 많은 비율을 차지하고 있는 체질을 본인의 체질이라고 말하는 것이구요. 예로 소음 80 소양 20 이것도 소음인, 소음 60 소양 40 요것도 소음인 이렇게요. 그래서 체질검사는 여러단계에 걸쳐서 하구요. 어떤 체질이 섞여있는지.. 현재 제가 다니고 있는 한의원에서 체질검사하면서 직접 들었네요.

  • @shrimpkeeper1
    @shrimpkeeper14 ай бұрын

    예민한 소음인들 인줄 알면서 배경음악을 이렇게 크게 깔면 좋아할까요?

  • @user-vh6gg8ip4b
    @user-vh6gg8ip4bАй бұрын

    한의사 돼긴 아직 멀었군

  • @user-mv9fd3ny8g
    @user-mv9fd3ny8g9 ай бұрын

    배가 찬데요 소화안되는 이유입니다 감사

  • @MOSES83
    @MOSES83 Жыл бұрын

    이분 체질은 미이인이네요

  • @user-nj2kf7tt6f
    @user-nj2kf7tt6f2 ай бұрын

    안먹는게더스트레스죠. 먹음됩니다. 삼겹살먹을때. 양파.마늘.부추 이런거 같이먹음되죠. 이런영상 넘 극으로 몰고감. 골고루먹는게좋은거구. 소음인뿐아니라. 돼지고기.라면.등밀가루음식은 다른사람들한테도좋은거아님.

  • @didiq
    @didiq5 ай бұрын

    한의에서 소음이 뭔지 정의는 제대로 되어 있나?

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