Saçınızı Yeniden Nasıl Çıkarabilirsiniz (GÜNCEL ÖNEMLİ BİLGİLER) | Dr.Berg Türkçe
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Saçınızı Yeniden Nasıl Çıkarabilirsiniz (GÜNCEL ÖNEMLİ BİLGİLER) | Dr.Berg Türkçe
Saç dökülmesiyle mi mücadele ediyorsunuz?
Saçınızı yeniden büyütmenin en iyi doğal yollarını keşfedin.
Saç Dökülmesini Önlemek İçin 5 En İyi Tavsiye | Dr.Berg Türkçe
• Saç Dökülmesini Önleme...
Saç Kaybıyla Mücadele: 12 Güçlü ve Doğal Yöntem | Dr.Berg Türkçe
• Saç Kaybıyla Mücadele:...
Saç nasıl yeniden çıkar? Saç dökülmesinin iki nedeni
• Saç nasıl yeniden çıka...
whatsapp.com/channel/0029Va6J...
t.me/DrBergTR
VERİ:
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12190...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
0:00 Giriş: Saçlar nasıl yeniden çıkar?
0:10 Saç dökülmesini anlamak
0:53 Saç dökülmesine karşı en iyi yiyecekler
3:57 İltihap ve saç dökülmesi
4:23 Mikrobiyomunuz saç dökülmesini nasıl etkiler
5:14 DHT saç dökülmesini nasıl etkiler
7:33 Kronik stres ve saç dökülmesi
9:04 Telegram ve WhatsApp kanallarımızı takip ederek bizi izlemeye devam edin.
9:26 Saçları nasıl yeniden uzatacağınız hakkında daha fazla bilgi edinin!
Bugün saçları yeniden büyütmenin en iyi doğal yollarını ele alacağım.
İster saçınızı kaybediyor olun, ister saçınız inceliyor, ister alopesi yaşıyor olun; saç dökülmesine yönelik bu ipuçları yardımcı olabilir.
Saç proteindir ve protein amino asitlerden oluşur. Lizin, saç büyümesini büyük ölçüde etkileyen spesifik bir amino asittir. Lizin ayrıca saçın daha güçlü ve daha elastik olmasına yardımcı olur.
Saç büyümesi için en iyi gıdalar kırmızı et ve yumurta gibi lizin oranı yüksek gıdalardır. Günde iki kez 6 ila 8 ons yüksek kaliteli protein tüketmek size ihtiyacınız olan proteini verecektir.
Saç dökülmesi yaşayan birçok insanın demir düzeyi düşüktür. Kırmızı et ve yumurta demir açısından zengindir ve lizin demir emilimini artırmaya yardımcı olur.
Strese girdiğinizde vücudunuzun lizine olan talebi artar. Stres saç dökülmesine neden oluyorsa protein tüketiminizi artırmayı deneyebilirsiniz. Saçlarınızı yeniden büyütmek için stresinizi azaltarak kortizol seviyenizi düşürmeniz de çok önemlidir.
Bağırsaklarınızdaki iltihaplanma veya malabsorbsiyon sorunu, lizin eksikliğine yol açabilir. Tahıl veya tohum yağlarının tüketilmesi iltihaba yol açabilir. Bağırsak iltihabınız varsa etobur diyetini denemek isteyebilirsiniz.
Bağırsak mikrobiyomunuzu desteklemek de önemlidir çünkü bağırsak mikroplarınız amino asitler üretir. Bağırsak floranızın bozulması saç derinizdeki mikropların da bozulmasına neden olabilir. Bu kepek ve cilt bozuklukları gibi sorunlara yol açabilir. Bir probiyotik takviyesi veya probiyotik gıdalar sağlıklı, kalın saçların desteklenmesine yardımcı olabilir.
DHT adı verilen güçlü bir testosteron formunun saçların incelmesine veya dökülmesine neden olduğu bilinmektedir. Çinko harika bir doğal DHT inhibitörüdür ve kırmızı ette bulunur. Lizin ayrıca DHT'nin engellenmesine de yardımcı olur.
Lizin sağlıklı bir vücudu desteklemek için önemlidir ve dolaylı olarak saç dökülmesine yardımcı olabilecek ve saç büyümesini destekleyebilecek diğer birçok sağlık yararına sahiptir.
Saç dökülmesine karşı harika doğal ilaçlar şunlardır:
• Kabak çekirdeği yağı
• Yeşil çay özü
• Isırgan otu kökü
• Beslenme mayası
Bu, Dr. Berg'in kişisel onayı ile tek resmi Türkçe kanalıdır.
Dr. Eric Berg DC Biyo:
56 yaşındaki Dr. Berg, Sağlıklı Ketozis ve Aralıklı Oruç konusunda uzmanlaşmış bir kayropraktik uzmanıdır. En çok satan Sağlıklı Keto Planı kitabının yazarıdır ve Dr. Berg Nutritionals'ın direktörüdür. Artık pratik yapmıyor, sosyal medya aracılığıyla sağlık eğitimine odaklanıyor.
Sorumluluk Reddi:
Eric Berg, Kayropraktik Doktoru derecesini 1988 yılında Palmer Kayropraktik Koleji'nden aldı. “Doktor” veya “Dr” kelimesini kullanması kendisi ile ilgili olarak sadece bu dereceye atıfta bulunur. Dr. Berg, Virginia, California ve Louisiana'da lisanslı bir kayropraktik uzmanıdır, ancak artık hiçbir eyalette kayropraktik uygulamamaktadır ve hastaları görmemektedir, bu nedenle insanları tam zamanlı bir faaliyet olarak eğitmeye odak olabilmektedir, yine de aktif bir lisansa sahiptir. Bu video sadece genel bilgilendirme amaçlıdır. Kendi kendine teşhis koymak için kullanılmamalıdır ve tıbbi muayene, tedavi, tedavi, teşhis ve reçete veya tavsiye yerine geçmez. Dr. Berg ile aranızda doktor-hasta ilişkisi oluşturmaz. İlk önce bir doktora danışmadan ve tıbbi muayene, teşhis ve tavsiye almadan önce sağlık rejiminizde veya diyetinizde herhangi bir değişiklik yapmamalısınız. Tıbbi bir durumla ilgili tüm sorularınız için her zaman bir hekimin veya başka bir nitelikli sağlık kuruluşunun tavsiyesine başvurun. Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals ve Dr. Eric Berg, D.C., bu video veya site aracılığıyla edindiğiniz herhangi bir tavsiye, tedavi süreci, teşhis veya diğer herhangi bir bilgi, hizmet veya üründen sorumlu değildir.
#DrBergTürkçe #DrEricBergTürkçe #drbergtr
Пікірлер: 348
Metabolizmanız Yavaş Değil, İşte Gerçek Neden! | Dr.Berg Türkçe kzread.info/dash/bejne/i4Gslq9qlNvfd5s.html
@BulentKarakaya-wd4rd
4 ай бұрын
Bal ve pekmez hakkında video bekliyoruz
@onurkarakurt5284
3 ай бұрын
Umarım Dr. Eric Berg yorum atar , lütfen bunu doktora iletirmisiniz? 184 cm boyum ve 96 kiloyum. Karaciğer enzimleri alt ve ast cok yüksek , Kollestrol degerlerim 300 üzerinde, 84 kiloya indigim zaman (zayifladigim zaman) saçım gurlesiyor , bunu nasıl yorumlarsiniz ,zayifladigimda saç sagligini nasıl korurum?
@twol9938
2 ай бұрын
Bu değerli bilgiler için teşekkür ederim 🎉🎉🎉
@slytherin760
12 күн бұрын
Hocam 1 aydır MİNOXİL ve Finasterid kullanıyorum tahminen etkisini ne zaman gösterebilirim
Bize hep kırmızı et sağlıksız dediler. Ama ben bundan yıllar önce 110 yaşındaki bir adamla yapılan röportajı izlemiştim. Adama çok yaşamasının sırrını sordular. Ben ormanda yaşıyorum ve burada sürekli avlanarak et yiyorum demişti. Şehirlerdeki karbonhidratla yüklü kapalı ambalajlardaki gıdalar insanları hasta ediyor bu bir gerçek.
@ercumentgezer1703
4 ай бұрын
Kesinlikle kardeşim
@ggblabla93
4 ай бұрын
Biberiye ve karanfil suyunu tek geçerim. Deneyin ama hidrosol olsun.
@N.N.61
4 ай бұрын
@@ggblabla93Merhaba Önereceğiniz markalar var mı acaba Bir de ikisini nasıl kullanıyorsunuz Ölçü olarak Teşekkürler
@seherkaya4234
4 ай бұрын
@@ggblabla93bunu nasıl hazırlayıp kullana biliriz yazarsanız çok sevinirim. Teşekkür ederim
@f.a.vhayek3365
4 ай бұрын
@@ggblabla93kaynamış suya biberiye ve karanfil atıp bir gün bekletiyorum. Sonra 2-3 günde bir saçıma uyguluyorum ancak henüz bir faydasını göremedim. Sizin tavsiyeniz var mı
Tesekk ❤……..Canan Karatay lı yıllar dır söylüyor ,Et yumurta,sebze,lahana,kefir ,……
Çok teşekkürler, Dr.Berg hocam❤
Değerli bilgileriniz için çok çok teşekkürler......
Çoğu insanlarda bu sorun var. Teşekkürler ❤
Bu adam bir harika dostum.
Adamsın Dr Berg. Seviliyorsun
Dr berg çok teşekkür ederiz ❤️
Teşekkürler değerli Eric hocam.
Basirlarin devamını bekliyoruz
Harikasınız hocam teşekkürler 👍
TEŞEKKÜR EDERİZ. EMEĞİNE SAĞLIK HOCA
Harika bilgi için teşekkürler sayın doktor
Siz çok iyi bir insansınız 🙏
Teşekkürler hocam iyi çalışmalar
Elinize, Emeğinize sağlık hocam. Teşekkürler
Bu güzel bilgiler için teşekürler dr berg.
harika onlarca bilgi veriliyor. ne kadar teşekkür etsek azdır
Paylaşımınız için teşekkür ederim
Çok teşekkürler prof.eric berk
Güzel bilgiler için çok teşekkürler Dr.Berg🙏
Doktorumuz harikasınız ❤
Bilgilendirme için teşekkürler Dr Berg 🙏
Çok faydalandım teşekkürlerim sonsuz❤
Çok teşekkürler hocam ne güzel bilgiler veriyorsunuz emeğinize yüreğinize sağlık
Çok teşekkür ederim!❤
Teşekkürler Dr. Berg , gayet sade ve açıklayıcı bir paylaşım🙏
Teşekkürler Eric hoca ❤
Bilimsel ve yardımcı olan tavsiyeler, bilgiler teşekkür ederim, dr Berg
Harikaaaa Tesekkurler Tesekkurler 🙏
Cok tesekur ederim sagol var ol bilgiler icin❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Teşekkürler hocam. Saygılar.
Senin allahına kurban doktor Berk hocam 👏👏👏👏👏👏👏👏
@istiklalkoc6651
3 ай бұрын
@@kadirDaskran Adamın yazdığını tekrar oku ! senin inandığına kurban dememiş, Allah herkesin Allah'ı
Teşekkürler dr Berg 👌🏻👌🏻
Siz harikasız, doktor Berq❤
Dr.Berg’den önemli bilgi içeren bir video. İnsanlara “et yemeyin” diyenler, onların sağlığına adeta kasdetmektedirler! Hayvansal gıdalar, sağlık sorunlarının giderilmesi için en büyük kaynaktır.
Çok teşekkürler 😊
Teşekkürler Dr.Berg hocam
Bcok tesekkur ederim dr berg
harika anlatım
Teşekkür ederim 💐
As a bald head 😊i thank you so much mr Eric
Tesekur ederiz ❤
tek kelime ile süper
Teşekkür ederim Eyvallah
Lichen planopilaris hakkındada video yayınlarmısınız çaresi varmı🤔
Teşekkür ederim hocam
SELAM SEVGİLİLER MÜTHİŞ
Hocam benim saçlarım çok dökülüyor. Haşimato hastasıyım, Haşimato hastalığı saçları döker mi. Çok faydalı bilgiler sağolun varolun. ❤❤
Harikasınız her zaman olduğu gibi seviliyorsunuz sevgili Dr Berg 🌹🌹🌹❣️❣️❣️❤️❤️❤️🤗🤗🤗🤗❤️
Teşekkür ederim😊
Teşekkürler.dr berg.❤
Teşekkürler 😊💙
Süpersiniz
Allah razı olsun
Cansınız❤❤
Teşekkürler hocam❤
Teşekkürler hocam
Teşekkürler berg
Çok doğru bilgiler
Teşekkürler Sn Hocam.❤
Sağol kral ❤ Keşke vejetaryen olmasaydım. 😢
Çox xaiş edirəm siizdən kron xəsdələi haqında da mməlumat verərdiz
Doctor Berg Thank you for helping us 🙏
xpecia bu kullasak saçlara fayda sağlarmı yan etkileri varmı dr berg
Allah razi olsun
Teşekkür ederim
sağolun!
Obrigado, Sr. Doutor.
Saygılar. 🙏
Teşekkürler
Hocam Anemi ile ilgilide video gelir mi?
BANA DOKTOR LAR İĆİNDE Kİ EN İYİ BİLİNÇ ORTAMI VİDEOLARI ÇEKEN BİRİSİ OLDUĞUNUZU HER ZAMAN SÖYLERİM TEBRİK EDİYORUM DOKTURUM MİNNETTARIM
Saçların ben biraz da genetik olduğuna inanıyorum. Mesela bizim ailenin saçı çok fazla değil ama saçlarımız çok geç beyazladı. Kırmızı eti çok tüketiyorum. Özellikle kuzu etini çok seviyorum. 👍
@taxgun1991
4 ай бұрын
%30 denir genetiğin etkisi
İron, zinc,lyszine,l-carnitine,probiotics,cortizol in vs..teşekkürler
Thanks a lot❤
Bal kabağı yağı için alınacak miktar aç veya tokmu kaç gün veya ay devam edilmelidir cevap verirseniz çok sevinirim
Saç derisinin dökülmesi hakkında güncel bilgiler bekliyoruz. Her ne kadar kırmızı et tüketip karbonhidratlardan kaçınsam da bu durumdan kurtulamıyorum.
Sayın doktor berk bey deşkkürlar herşey icin
@taxgun1991
4 ай бұрын
Adamı müslüman yaptın galiba 😂
@enesozbek2130
4 ай бұрын
Güzel bilgiler veriyor ve bide müslüman olsa çok iyi olurdu
@enesozbek2130
4 ай бұрын
Türkiyede ben böyle doktor görmedim
Teşekkurler
Yılan yağı, badem yağı ve Argan yağı önerirmisiniz?
Vitamin takviyelerinin bazılarında demir oksit kullanılmış bunu vücudun atamadığını okudum vitamin haplarındaki zararlı olan maddeler ile ilgili video çekerseniz çok sevinirim hocam teşekkür ederim.
@MoMMedya
4 ай бұрын
Aaa tamam o zaman , hepimiz hergün 200 gram et, balık yiyelim. Ben de diyorum. Ne den yemiyoruz.. ARKADAŞ FAKİR AVUNTUSU YAPMAK İÇİN KIRMIZI ET ZARARLI DİYORLAR. ATALARIMIZ SİZCE YEMİYORMUYDU? HASTA OLUP SAĞLIK PESİNDE KOSACAGİNA SAĞLIKLIYKEN SİGAR YERİNE ET YE..
❤👍😊teşekkürler
Ben romatizma artriti hergun 100 gr kırmızı et yiyerek yendim.kesinlikle tavsiye ederim
doğal et , doğal yumurta, doğal sebze bulabilsek zaten sorun kalmayacak. fahiş fiyatlara doğal adı altında satılan gıdalar ne kadar doğal emin olamıyoruz..
❤ Dr. Berg. Teşekkürler ler sizi dinlemek güzel ve sayenizde bilmediyimiz önemli olan çok eylerle bizleri aydınlatıp bigilendiriyorsunuz. Ev Dr na gidiyorsun doğru düzgün mayne etmediyi gibi birde birsürü ilacı yazıp gönderiyolar. insanlıhın değeri kaybolmaya çoktan baṣladı.
Thankyou Dr. Berg. √
teşekkürler
dostum bu video ile rating rekoru kırabilirsin 👍
Merhaba Dr Berg. 49 yaşındayım 20 yaşıma kadar vegeteryan dım. Hayvansal ürün yediğim zaman bulantı ve kusma oluyordu. O yüzden hiç tüketmedim.20 yaşımdan sonra kırmızı eti baharatla harmanlayıp köfte şeklinde tüketmeye az da olsa başladım diğer hayvansal gıdalarda aynı şekilde. Hep alerjim olduğunu düşündüm.Sizce neden kaynaklanabilir. Yumurtanın beyazını mı yoksa sarısı ile birliktemi tüketmeliyim yaşım 49. Çok teşekküre ederim 😊❤
Mrb hocam peki saç için hangi doğal yağlarla saça msj yapsak iyidir örnek Argan yağı biberiye yağı hindistan ceviz yağı siz bunlar saça iyi gelirmi
😻Hersey✌icin✌Tesekkurler 💕
İdrar yolları daralması neden oluşur ve nasıl önlenir?
HOCAM MS İle ilgili bilgi verebilirmisiniz
Merci👍🏻
Saçlara ne surersek kıvırcık olur hocam veya saçların kıvırcık olmasını nasıl sağlarız veya kıvırcık sa düz olmasını nasıl sağlarız
PERFECT 👍👍
Hadi bakalım saçlar gelsin stresten gitti😢👏👏
Besin mayası nereden alınabilir?