S10 Ep11 - 4 tipare de gândire care duc la boală. Cum învățăm că nu merităm să existăm, decât dacă…
Pe tot parcursul sezonului 10 ne-am uitat în spatele cortinei și am văzut cum se simte epuizarea, care sunt convingerile și neputințele care ne pot ține departe de emoțiile noastre autentice și care sunt costurile personale și relaționale atunci când operăm dintr-un spațiu de supraviețuire.
În penultimul episod al sezonului ne ajutăm de munca medicului și autorului Gabor Mate și ne uităm la care sunt trăsăturile de personalitate, sau tiparele de gândire care ne predispun la a ne pierde starea de bine, sănătatea psihică și emoțională și care contribuie până și la boală fizică.
Explorăm când și cum le învățăm, ne uimim de faptul că ele sunt prezentate social drept altruism, profesionalism, a fi de succes și a fi diplomat și căutăm alternativele sănătoase la fiecare dintre aceste trăsături pe care le antrenăm inconștient generație de generație.
Acest episod este produs și distribuit cu susținerea E.ON Energie România.
Găsești aici playlistul care a însoțit călătoria lui Paul din acest an - open.spotify.com/playlist/32A...
0:00 Intro
5:00 Cele patru trăsături pe scurt
7:20 Preocuparea excesivă pentru nevoile celorlați
8:00 Cum o învățăm
9:05 Ce compromite
10:54 Exemple
16:50 Reprimarea furiei sănătoase
17:10 Cum o învățăm
18:23 Ce e compromis
21:35 Relația cu furia la români
29:40 Identificarea rigidă cu rolul social
30:34 Cum o învățăm
32:50 Ce e compromis
35:00 Exemple
39:00 Convingerea că trebuie să ne justificăm existența prin a face și a dărui
40:20 Cum o învățăm
44:00 Ce e compromis
46:20 Recapitularea celor patru trăsături
49:20 Ce punem în loc
Пікірлер: 33
va ascult de cativa ani. in ultimii 2 insa incetasem pentru ca era prea mult, prea intens, prea "hai sa stam in cap sa ne intelegem" in loc sa ne ducem din nou in inima. ma bucur ca v-ati reorganizat, ca intelegeti ce este nevoie in lumea asta in care ne stresam, stresam, stresam. a fost o bucurie sa va aud in acest episod, incurajand "a fi", nu "a intelege" ca sa performam. inclusiv ritmul in care conversati acum este unul bun, mai lent, mai prezent. bravo bravo bravo! munca lui Mate este senzationala, si voi puteti fi un gateway minunat catre a ajunge la cat mai multi oameni care inca traiesc in nelinistea de a nu fi destul. me included. good luck!
Un episod foarte bun si util tuturor celor care ne pierdem in rutina si in a fi pe placul celorlalti. Multumim ca aduceti la lumina lucruri pe care le facem inconstient si pe care le putem imbunatati pentru sanatatea noastra psihica si fizica 🙏🏻
Asa am trait 50 de ani. Si cei care m au antrenat asa au trait la fel. Cu toate aceste tensiuni. Va mulțumesc si va apreciez ! Spor in toate !
M-am regasit in acest labirint!Va iubesc si va multumesc pentru tot ce faceti!!!❤️
Vă mulțumesc tare mult dragilor pentru tot ceea ce faceți pentru noi. Aduceți atât de mult bine în viața mea. Vă sunt recunoscătoare!🙏
Din nou un episod care deseneaza imaginea de ansamblu si imi clarifica atat de multe intrebari, puse si nepuse...Multumesc pentru efortul si dedicarea voastra de documentare, sublimare a esentelor, modalitatea de comunicarea si autodescoperire. Apreciez munca voastra de echipa!! Felicitari !! Alături de voi, fara exceptie, invat sau descopar lucruri noi despre mine sau despre alte unghiri din care pot privi realitatea ( asa cum o percep eu😅....inca ma bântuie ideea auzita la voi, ca REALITATEA E DE FAPT UN CONSTRUCT MENTAL..)
Eu...,,Nu exista nu pot, numai nu vreau” din copilarie. Si uite ca la 43 de ani m-am imbolnavit. Acum lucrez sa ma vindec trup si suflet.
@dacudelamunte418
27 күн бұрын
Și eu am servit treaba asta, dar mi s-a "rupt" și am 47 de ani și nu-s beteag. Ai nevoie de efort fizic zdravăn ca să-ți uiți "durerile".
@danielacioca4731
26 күн бұрын
Multă sănătate și însănătoșire deplină ! 🙋🙏☘️
@elaeli4527
24 күн бұрын
@@dacudelamunte418adică? Puteți exemplifica? Mulțumesc anticipat!
Multumesc cu recunostință...m am regasit...ex starea de vinovatie sa stau intr un medical necesar...fără să lucrez❤❤❤...
Cred ca astfel de materiale cu atata substanță benefică pentru dezvoltarea și conștientizare de sine ar trebui realizate și pentru copii, dar adaptate pe înțelesul lor și împărțite pe segmente de vârstă. Mulțumim MindArchitect !
@Gogudelaafumati
25 күн бұрын
Dacă părinții sunt bine și copiii sunt bine . Copiii sunt foarte atenți la părinții lor și consideră că ceea ce vad în casă este "normalul" acestei lumi . In alta ordine de idei , este inutil să duci copilul la psiholog atâta timp cât tu însuți nu te-ai vindecat și în consecință oferi un model dezechilibrat . Repetat in fata copilului doar de doua trei ori se infiltrează in setările gândirii lui . Copilul crede că astfel funcționează lumea ( unde el este un explorator și descoperitor )
Multumesc, va mulțumesc pentru atatea informatii! ❣️
Nu am inteles de ce cautam apreciere doar din partea anumitor persoane si pe cei care ne apreciaza ii ignoram? De ce apare contradictia asta? multumesc
Foarte util materialul, multumesc pentru informatii! 👑
Mulțumesc.
Mulțumesc cu recunoștință!🙏
Multumesc mult 🎩🙏🤗🌹
Mulțumesc
"Eu m-am sacrificat pentru voi" cu asta am crescut. Ce poate intelege un copil din treaba asta? Vinovatie!
Paul, azi cum este spatele tau? Ma bucur ca traiesc intr-un Corp sanatos si multumesc in fiecare dimineata si seara pentru nenumaratele binecuvantari din viata mea.
☀️
O treabă bună ați făcut că ați dat la final și niște soluții la cele 4 tipare de gândire. Fiindcă răspunsul la întrebarea care plutește, ar fi rămas în suspans: Dar cum să facem altfel? Nu știu dacă Gabor a dat și el răspuns, însă jos pălăria pentru că voi l-ați dat. Dar să vii cu ”Comunicare constructivă” ca variantă la Furie și la Reprimarea furiei, este ca și cum ai trimite președintele UN să oprească un vulcan. Păi furia aruncă cu bolovani și scuipă limbi de flăcări și tu vrei să-l îndrumi spre o comunicare? Am putea să înțelegem noi această provocare sau chiar competiție atunci când mintea ne este încețoșată de fumul unui vulcan de furie?
❤
Exista un podcast despre cum comunicam furia sanatos atat ptr noi cat si ptr interlocutor?
@MindArchitect
26 күн бұрын
Salutare, Madalina. Iti lasam aici doua episoade in care adresam mai pe larg subiectul relatiei cu furia. Speram sa iti fie de folos: kzread.info/dash/bejne/eKGYkrBsetfQXaQ.html si kzread.info/dash/bejne/Z3Vl1suik9KZoZs.html
Cum este mania sanatoasa, dragilor? Poate aflu pana la sfârșitul emisiunii.
@MindArchitect
26 күн бұрын
Salutare, Elena! Iti lasam aici doua episoade in care adresam mai pe larg subiectul relatiei cu furia. Speram sa iti fie de folos: kzread.info/dash/bejne/eKGYkrBsetfQXaQ.html si kzread.info/dash/bejne/Z3Vl1suik9KZoZs.html
Buna ziua,eu nu înțeleg cum poți asigura pe cineva ca esti acolo pentru el ,cînd are
@constantasarmachi894
29 күн бұрын
nevoie,si totodată să ții cont si de propriile nevoi care sunt de multe ori concomitente,cum creștem un copil fără sacrificiu? Mi -as dori să fie mai bine înțeles sacrificiul cuiva de către cel care l-am primit,inteleg ca e bine să nu mergem în extreme,asta da dar nu poți avea relații bune sau orice altceva,fara a consuma puțin din propria persoană,aceasta dăruire trebuie mai bine explicată si inteleasa
@Molaul
14 күн бұрын
Dacă v-ați dat singur o replică, încerc să mă alături dumneavoastră înșivă🙂 Corect ce ați scris, ar însemna ca nimeni să nu mai recunoască sacrificiul nimănui? Apoi însuși cuvântul ”sacrificat” poate că este cam greșit ales. Duce cu gândul la sacrificiul suprem. Nu cred că intră în discuție aici cazurile în care oameni și-au dat efectiv viața pentru ca altul să trăiască: transplant riscant de organe de la un om la altul, scut uman în fața glonțului care ar fi ucis un alt om etc. Acestea sunt cazuri foarte rare. În general acest podcast vizează majoritatea( și nu excepțiile) cazurile actuale (și nu cele din trecut), în locurile în care trăim (și nu în Israel). Și se cam oprește la apariția sacrificiului în relația părinte- copil. Prin urmare se cam abuzează de acest cuvânt. Poate că este vorba că părintele a renunțat la ceva. Și dacă nu am putea depăși stereotipiile: nu am cupărat o casă mai mare, o mașină mai scumpă, concedii mai scumpe, am renunțat la timp pentru relaxare sau distracție pentru a face temele cu tine, apoi am renunțat la plăcerile mele pentru tine, atunci ar fi puțin cam meschin. Dăruire, așa cum spuneți este un cuvânt mult mai bun.
Cred că dacă am știi să punem limite și să ne prioritizam nevoile noastre apoi pe ale celor din jur, am legaliza oarecum umanitatea, emoțiile și nevoile noastre că oameni. Si am avea niste adulti mult mai echilibrati si niste relatii mult mai bune si autentice.