Сэтгэл гутралаас ангижрах хамгийн эхний алхам
00:00 Эхлэл
04:26 Бие махбодь, сэтгэл зүй
06:58 Дасгал
10:19 Нойр
11:42 Шим тэжээл, хооллолт
14:17 Талархал
16:01 Өглөөний нар
16:55 Бясалгал
18:49 Уул нуруу биш чулуу хөдөлгө
20:27 Төгсгөлийн үг
00:00 Эхлэл
04:26 Бие махбодь, сэтгэл зүй
06:58 Дасгал
10:19 Нойр
11:42 Шим тэжээл, хооллолт
14:17 Талархал
16:01 Өглөөний нар
16:55 Бясалгал
18:49 Уул нуруу биш чулуу хөдөлгө
20:27 Төгсгөлийн үг
Пікірлер: 58
Bayrlalaa🙂
Ердөө ч уйтгартай бишээ! Хэрэггүй хүнд л уйтгартай бж магадгүй! Танд маш их баярлалаа!
Баярлалаа маш энгийн хэрнээ үр дүнтэй арга шүү дээ . Цаад ач холбогдлыг нь сайн тайлбарлаж ойлгуулж өгсөнд баярлалаа. ❤❤
Нээх сэтгэлээсээ ярина,хөөрхөн шдэ! Баярлалаа.👍👏💐
Хамгийн энгийн , хамгийн хэрэгтэй зөвлөгөө байлаа. Баярлалаа амжилт хүсье.
Үнэн сэтгэлээсээ ойлгуулах гэж бас хэрэгжүүлээсэй гэж хичээж байдаг нь маш их урам зориг өгдөг. Маш их баярлалаа, улам их амжил хүсье🎉🎉🎉
“Эрүүл биед саруул ухаан оршино”гдг дээ. Бие сэтгэл 2 гүндээ маш нарийн холбоотой байдаг гээд Гоёнка багш яриад байсы шүү. Нээрээ л биеийн мэдрэмжийг ажиглах нь чухал юм шигээ. 🙏💖
Нээх хөөрхөн цаанаасаа л гоё ярьдаг шүү. Цаанаасаа гэдэг үг цаанаасаа л гоё шүү… цаанаасаа гэдэг үг нь таалагдлаа💥
Баярлалаа, терапины аргын талаар подкастыг тэсэн ядан хүлээж бна.
youtube orh durtai shaltgaan ene channel bolchihlo shuu💗
Баярлалаа баярлалаа баярлалаа амжилт хүсье мундаг шүү баярлалаа маш хүнд сэдвийг хөнгөн ойлгуулах, зөвлөх ....хэрэгжүүлэх ....бүх өнцөгөөс нь ярьсанд баярлалаа баярлалаа баярлалаа
Өсвөр насны бид нарт маш хэрэгтэй юм яриж байна Камса хамнида- баярлаа
Heregtei medeelel ugsund bayarlalaa. Amjilt 💫
Uneheer gaihaltai yumaa bayarlalaa duu mini
Ёо, усанд л орчихъё л гэж бодоод мөлхөж шахуу ванны өрөөрүүгээ явж байсаан. Бясалгал бээст шүү 🎉
Thank you so much, I really appreciate your time and great talking 😊.
Tnx a lot ❤
баярлалаа ❤
Баярлалаа. Хэрэгтэй чухал мэдээлэл байна
Bayarlalaa beeb
Баяраллаа
Баярлалаа
Woow helj bgaa ug buhen n todorhoi oilgomjtoi uneheer mundag best
Setgeld ortol goy yrih ymaa,❤, Bayrlla
Bayarlalaa 🤟
Taalagdlaa… mundag huu bnoo amjilt
Bayrlalaa
Шилдэг номыг сонсдог юмуу
Duu mini yamar byasalgal hiideg be zaaj uguuch
3 honog vglehiig chin sonsloo. Heregjvvlj eheljiigaa zovolgoonuudiig n❤
@BatOrgilBatsaikhan
6 ай бұрын
amjilt! :)
💚
❤❤❤
❤❤❤❤❤
✨
❤
Монголд бол бараг 80 хувь нь сэтгэлзүйн асуудалтай, сэтгэл гутралтай байхөө
@enkhtuyabazar615
4 ай бұрын
80 хувын хагас нь бид нар шиг өсвөр насны хүүхдүүд байгаа шд Өсвөр насаа хичээж даваараы амжилт
Бурхан минь сэтгэл гутралыг би одоо л давах гээд л бна. үнэхээр хэцүү цаг мөч тулгарсан
yag goliin olj yrij bn shu tiimdee ym uu setgel sanaa tawguiteed bhii bichlegiig cin uzheer 🥹
cool
neeh zowooguich byrllooo
Yeeyyy (*≧∀≦)
Tiimerduu gdg shine mongol ug surlaa. Bid nar shig daraagiin helee surch bga humuust unagan helneesee iluu deer surna gsn zuil bhuu?
🇲🇳🇲🇳🇲🇳
Бүх яриж байгаа зүйлтэй санал нэг байна. Бясалгал яг одоо надад дутагдаж байгаа яаж юунаас эхлэх вэ?
@BatOrgilBatsaikhan
5 ай бұрын
Amisgal deer tuwluruhuus ehelwel zgr
Өөрийнхөө жишээг ярихаар чинь их гүнзгий ойлгогддог. Зарим зүйлсийг адилхан боддог байж дээ хаха
Therapy- nii arga zaaj ugnu gej helj bn. Ter bichleg orsiin boluu? Bayarlalaa
@BatOrgilBatsaikhan
5 ай бұрын
Ene bichlegni Yg daraa n orson Bichleg bga
Нэг юм асууяа би бясалгал их хийдэг. Анхаарлаа төвлөрүүлсэн бдалд 20 минут бхыг бясалгал гэдэг гэж бодох боллоо зөв үү
2 дах асуулт анхаарал төвлөрүүлэх бясалгал нь сэтгэхүйг сэргэг болгодог тийм үү. Бясалгалд би ийм 2 тодорхойлолт тохирно гэж боддог
Iimerduu tiimerduu gej ireel neeh hair yridag shde.neeree linker ni orood podcast ni oldohgui bnle
@BatOrgilBatsaikhan
5 ай бұрын
Hha bayrlalaa. Ymr sonin ym link nda law zgr l bnda
❤❤❤
❤
❤