شرح كتاب التقليل الرقمي | بوكافيين
وضح الكاتب كال نيوبورت في هذا الكتاب كيفية الربط بين عوامل التشتيت الرقمية والعيش في حياة ذات معنى بتكنولوجيا أقل. من خلال اتباع عملية "الإلغاء الرقمي" ، التي ستتعلم من خلالها إعادة التفكير في علاقتك مع وسائل التواصل الاجتماعي، إعادة اكتشاف ملذات العالم الواقعي والعثور على الهدوء وسط الفوضى عن طريق التقليص الرقمي.
شرح كتاب التقليل الرقمي | بوكافيين
#ادمان
#بوكافيين
#أكاديمية_الإعلام_الجديد
#NewMediaAcademy
المصدر الرئيسي الكتاب نفسه: التقليص الرقمي! لكال نيوبورت
Пікірлер: 1 800
انا تارك كل برامج التواصل تقريبا و مطفي الاشعارات و مفرغ الجوال الا الحاجات الضروريه اقسم بالله راحه و رجعت حياتي طبيعيه لقيت وقت كثيييير لنفسي ولربي و الى اهلي انصحكم
ومن هنا أعلن أن حلقات دوباميكافين هي الحلقات الاكثر ضررا في العالم لأنها تعودنا علي مستوي عالي جدا جدا جدا من الدوبامين 😂😂😂😂😂❤
@EzzedinMed-sq5xi
6 ай бұрын
😂😂😂
انا عنفسي ولله الحمد ليا فوق 60 يوم حاذف اي نوع من السوشيال ميديا اللي يشتتني غير فقط اليوتيوب الحاجه الوحيده اللي غير مستغني عنها بسببك يناصر ، والصراحة حرفيا حياتي تغيرت في ال60 ، أنا اقرأ كتب أكثر وأخلصها أسرع والعب رياضه وأكل صحي ، بصراحه انصح اي احد يتخلي عن السوشيال ميديا حتي لو لمدة 7أيام ويشوف الفرق لوحده
@JohnGranger-xc2mw
11 ай бұрын
ما شاء الله استمر اخي انا حاذفهم من ٨ اشهر برضو وحياتي تغيرت كثييررر مع اني اتعرض لانتقاد من الناس اللي حوالي وكلهم يتمسخرو ويقولون اني اعمل شي غلط
@user-pl7xb7ep5m
10 ай бұрын
يب انا في هده الفترة حاليا وبسببها اكتشفت قنات ناصر وخلني اقول ان هدا افضل شيء حدث لي هدا شهر
@m_un_era55
10 ай бұрын
انا بدون ما احذف شي ما اروح لبرامج التواصل بس مافي شي متغير بحياتي نفس الملل مافي مجال للفعاليات حتى نعرف مهاراتنا يعني اهلي ما يخلوني اخرج برا البيت وذا حدا قال بشو شاطرا اهلي يردو ويقولو شاطرا تقعد على الجوال😂😭😭😭😭🙂
@hassansaddam5422
10 ай бұрын
@@m_un_era55 انخرط مع الناس وانزل ، لأن ده هيزيد من مهاراتك ونضجك مع الناس ، وثانيا امسح التطبيقات حتي لو مش بتدخل عليهم ، لأن في جزء من دماغك بيستهلك منك طاقه انك تدخل علي هذه التطبيقات
@Hunter-lx7ld
2 ай бұрын
تعلم تعليم ذاتي عن أشياء تحبها@@m_un_era55
قد يتقبل الكثيرون النصح ، لكن الحكماء فقط هم الذيم يستفيدون منه 💛..!
ناصر انت فعلا تواجدت في زمن نحن في امس الحاجه الي سماع هذا الكلام به فشكرا جزيلا لشخصيتك الرائعه والمثقفه والقائمين على هذا العمل +لا تهمل قناة دوباميكافيين يا ناصر وباشر بالعمل عليها
@lahcenaitlamine419
Жыл бұрын
❤❤😢
@a.h6158
Жыл бұрын
اي والله احبها اكثر لانها من ناصر لوحده بدون تحكم في افكاره المنقوله
عايزين دوباميكافين ❤ 🌚 مين معى❤
@ronaldo.cr7.y
11 ай бұрын
اتفق منو بوكافين مااعرفه مااعرف غير شخص اسمه دوباميكافين حيث القهوى والموسيقى والكتاب 👍🏻❤✔
@user-jx6zb6br6l
11 ай бұрын
Me 🥹❤️
@douaamkh959
11 ай бұрын
So am I😁❤️❤️❤️❤️
@Goodboy-bp3xr
11 ай бұрын
انا
@galalel-deenatef6167
11 ай бұрын
رجاءا لا تقتل دوباميكافين بدم بارد
سبحان من وضع القبول في القلوب في شخصية هذا الانسان تجلس تسمعله نصف ساعه تستمتع بكلامه تمر كانها دقائق ماشاء الله على هذه الملكة والعقل النير فعلا الانسان القارئ حديثه مميز جزاك الله خير عن افادتك لنا
عندي نقطة معينة حبيت اشاركها معاكم لان اعجبتني الفكرة / انا اقعد ٥ ساعات تقريبا على الجوال و من بعد المقطع ذا عدلت و حطيت حد و صرت مثلا اقعد ساعه ١ الى ساعيتن مع انه كثيره بس هاذا الي قدرت عليه و باقي الوقت صرت اقضيه معه اهلي منها اساعد اهلي انهم ما يمسكون الجوال و منها اساعد نفسي مثلاا صرت اقعد معه اهلي و اشغلهم بي العاب الورق و افلام شي من هاذا القبيل بس هاذا الي عندي
ولنثبت للعالم ولأنفسنا أن لنا عقولا راقية أنشأتُ هذه القناة فاستخلصتُ الفائدة المرجوة من عدة كتب،لنبني مع بعضنا جيلا يقرأ 📚💪
@NewMedia_Life
Жыл бұрын
شكرًا لكم
@khalidamer726
11 ай бұрын
ولد تكفا تكلم على هذا الموضوع ما وراء المعرفه تكفا تكفا يا حب
@shahadbe2308
11 ай бұрын
شكراً هوايه ♡
@taha_mohamed.
8 ай бұрын
يبختك بوكافين رد عليك😮
الطريق الصحيح متعب ، لكن نتائجه تنسيك التعب ❤
٨ ساعات باليوم استخدم النت ... بس صارلي شهر بديت بكتاب " اصنع وقتاً اكثر من المتاح " واليوم كملت كتاب " التشتت الرقمي " والحمد لله عندي وعي الان وبدأت اقلل كثيراً وان شاء الله يجي يوم اتركه بالكامل
شكرا من القلب عندما بدأت أتابع دوباميكافين أصبحت ادمان وقللت كثيرا من مشاهدة اي شيء آخر على مواقع التواصل ❤❤❤❤❤
الله على كمية الايام الي ضيعناها واحنا بس على الجوال ياخي جسدي قشعر لما شفت الحالة الي انا فيها والادمان، كأنو صفعة قوية جتني، المهم شكرا ناصر الله يعطيك كل خيره
@lionking-mi8cw
Ай бұрын
وحسنت تقلل وقت؟
@kira-iy6rj
Ай бұрын
@@lionking-mi8cw واو ادركت اني ماعاد عندي ادمان زي قبل،تحسنت،لو ما رجعت شفت الكومنت ماراح الاحظ ابدا
@lionking-mi8cw
Ай бұрын
@@kira-iy6rj تمام مشكور على الرد
حسيت بالفخر اني شخص يكره استخدام الجوال واعرف اضراره عن تجربة ومنعته عني وكل اسبوعين افتحه ليوم واحد ومستغل الوقت بتعلم اشياء تفيدني فعلاً , شكرا يا ناصر
ربنا يزيدك بسطة في العلم والفكر 💙 بجد شكراً
انا من اليوم بعد ما شفت هالفيديو عملت تقليل للتطبيقات وحد لا بتجاوز باليوم كلو ساعة فقط اليوتيوب انا وعم اشتغل ببيتي عم اسمع دوباميكافيين❤❤❤❤❤
مع أني مدمن انترنت لكن الحلقة متعة حقيقية
@user-yr4cr7nr9f
Жыл бұрын
ايه انتبه
@instayassirbenii9464
Жыл бұрын
بروح اشتري تلفون نوكيا
@TITIOOOO78
Жыл бұрын
@@instayassirbenii9464لحل الوحيد 😂😂😂😂
@hajooeioi1987
Жыл бұрын
اذا ماقدرت تبعد عن الانترنت ،استغله وتعلم منه غير محتوى تلفونك كااامل لاشياء تعلمك وممتعه و لها مستقبل بتستفيد ومابتندم
@abdalaabdala4857
Жыл бұрын
@@hajooeioi1987 هلئ انا بشوف النت كفرصة للتعلم متل أنا في كتير أشياء ماكنت بعرفها تعلمتها عل نت ؛ هل هذل يعني ان اقطع النت ولا لاء ؛ ولا في حال للتعلم فقطط وليسَ للترفية .. واِقطع وقت ترفية وهيك قصص خلي للتعلم للأشياء المحتاجة فقط 🤷♂️🤷♂️💁♂️👍
الحمد لله منذ سنتين لدي فقط WhatsApp و Google، كما KZread وأفتخر بذلك . أعيش في صفاء ذهني وقدره تحليلية وقوة في التعبير و الكثير لم أملك ذلك من قبل .
@khaled-hz6pk
Жыл бұрын
حياك الله
كنت ناوي اسوي هاي الخطوة وفعلا قللت من وقتي على التلفون لاكن هذا الكتاب وانت بالتحديد سويتولي واهس ومن هاي اللحضة راح اترك مواقع التواصل ❤
@rot.1558
Жыл бұрын
اكو فائدة واكو اضرار بمواقع التواصل الاجتماعي انصحك تاخذ الفائدة لا تهملهة ❤
@brahimiwafa9298
10 ай бұрын
هل تركتها؟
شكرا 🙏 من القلب أخي ناصر ربنا إجعل كل هدا العمل في ميزان حسناتك ❤️
أفضل شيء دفعت فيه جزء من عمري هو مشاهدة هذا المقطع ❤
@Hawraa0
Жыл бұрын
صَدَقْت
@NewMedia_Life
Жыл бұрын
شكرًا لك
أفضل وقت لهذه الحلقة كان من ثمان سنوات...ثاني أفضل وقت لهذه الحلقة هو الآن..شكرا من القلب
من الأفضل المقاطع التي شاهدتها في حياتي 💯💯💯 ، جزاكم الله خيراً
ياخي والله لساني ما بيقدر يوصف تلخيصك الرائع ه̷̷َـَْـُذآ ....... مَشَـــڪُوُرْ يا معلم استمر لان الكثير يستفيد م̷ـــِْن ه̷̷َـَْـُذآ المحتوى
والله من كثر إعجابي بأسلوبك و طرحك الجميل اخي ناصر أسأل الله لك التوفيق والنجاح والمزيد من التقدم والازدهار.... ورحم الله والديك ❤
ناصر 😊 بجد اللهم اجعل كل تعبك ده اولا فى ميزان حسناتك لانك فعلا من احلى القنوات الناقله المفيده . انت رائع
وأخيراً شخص تطرق للموضوع الخطير🔥🖤
الحلقة ممتعة جداً ياناصر 💗💗 تسلم و الله على كل المعلومات 🎉
🎩✨والله العظيم الحلقة متعععععععة🎩✨بالجد في لحظة وانا مصدومة انها بتضيع سنه من عمري 😭كلام خطيييييير على قولك.
شكرا من القلب،❤ على هذه الحلقة المهمة جدا يا ناصر 💛
@NewMedia_Life
Жыл бұрын
شكرًا لك على المشاهدة
اشكرك كثيرا لأنك اتجهت لموضوع شرح الكتب ولاختياراتك الموفقه في إختيار نوعيه الكتاب الذي تريد شرحه توجد في الكتب علم نجهله ولابد من الانتفاع به والذي يتقاعس في القرأه ولا يحبها لديه انت ليستمع منك لا ليقرأ ❤❤
انصدمت من جد قبل ثلاثه شهور فتحت اعدادات الشاشه وشفت اني اشوف الانتسغرام ٤ ساعات باليوم واليوتيوب ٢ ساعتين والتيك توك من٥ إلى ست وما لاحظت ان حتى وانا اشتغل ماسك جوالي حتى وانا اطبخ ماسك الجوال واشوف الفيديوهات والشورت فيدو وندمت أشد الندم وبدأت اخفف
جمييييييييييل تقريبا عندي الكثير من العادات الي ذكرتها في التقليل من استخدام مواقع التواصل ولا يوجد عندي الا اثنين فقط كلها حذفتها وبإذن الله بحاول اتمرن على باقي الطرق واركز على مهاراتي اكثر، شكرا شكرا شكرا
احسنتم اختيار الموضوع.... فعلا جدا ممتاز🌿
قمة الروووعه وقمة الجمال في الشرح والتوضيح شكرا لك من قلبي اخي ناصر وجعلها الله في ميزان حسناتك
ياساتر كلامك قوي وخطير اكتشفت صدق ان الجوال يضيع وقت كثير و على الفاضي يليت منه فايده على كثر الساعات الي نستعمله فيه
✨طريقة المنتاج الجديدة جميلة مرة والكتاب اروع والشرح فخم ✨ شكرا 🤩 لازم نستخدمها بحظر واعتدال فعلا لانها تسرقنا من وقتنا و من اشياء كثيرة 😔
وشكراً على وقتك اللذي لا يقدر بثمن.... 😊😊
انا اشكرك جزيل الشكر والله اني كنت ضايع والايام تعدي مني وكأنها دقائق معدودة انا استفدت مرك كثير❤❤
افضل صانع محتوى واكثر شخص واعي هو دوباميكافين 👌🏻👌🏻👏🏼لانمل من فيديوهاتك بل نخرج مالفيديو واعيين ونعرف شو نعمل جزاك الله خيرا 💗💗♥
حلقة رائعة كالعادة، أحب أنوه للي ما يعرف إنه مزايا الـscreen time والـapp limit موجودة أيضاً في أجهزة سامسونج، والكتاب المذكور في الحلقة لازم تقرؤوه لأنه أكبر بكثير من محتوى الحلقة
@omooromoor9362
Жыл бұрын
بتقدر توصلها عن طريق الإعدادات... الحالة الرقمة والعناية بالجهاز
@rslanalsarhan5535
Жыл бұрын
موجوده بهواوي بعد
الأسطوره ناصر ❤
@mhadioutman1647
Жыл бұрын
صحيح
شكرا أستاذ ناصر على هذا المحتوى المفيد.
شكررررررررر من الراقي من الأخلاق على كل كلمة قلتها في هذا الفيدو يااخ ناصر واصل المحتوى لانه محتوى راقي مفييييييد جدااااااااا الي ابعد حد ....ربي يزيدك بسطة في العلم .
وآلله ماحسيت بوقت الحلقة من كتر الروعة❤❤
ياخي والله العظيم انك طفره عظمه استمر الله يزيدك كمان وكمان وشكرا جزيلا من القلب❤
شكرا حلقة جدااا ممتعة وانا شخصيا استفدت منها ❤❤❤
حلقة رهيبة اتمنى الكل بستفاد منها🤍🤍
اعرف ناس ادمانهم جدًا مبالغ، انا حرفيا اتكلم بكل صدق ماعندي غير واتس ويوتيوب كنت سابقًا مدمنه لكن بدات اتعب وبتدريج قدرت اخذف الانستا والبرامج الاخره وتوفر لي وقت وصارت نفسيتي افضل والله اتكلم وانا صادقه النفسيه تتغير ١٨٠ درجه، حاولوا تخففون الإنترنت استعملوه بطريقه الصح لو ساعه وحده بليوم❤️
شكرا لك على هذا المقطع الجميل استفدت كثيرا .جزاك الله كل خير ❤❤
افضل 23 دقيقة في حياتي حرفياً Literally the best 23 minutes of my life
وكان افضل شيء فعلته اليوم دخلت لمقطعك وهنا تبدأ السعاده الحقيقه
الفيديو رهيب ان شاء الله راح أبدأ بتقيل إدمان الهاتف ✅
حلقة جميلة لو ان ناصر تحدث عن هالموضوع في كتاب العادات الذرية وحرفيا من يومها صرت اكثر متحكم بوقتي، الي حاب يتعمق في الموضوع يتابع وثائقي Minimalism و social dilemma
شكراً لك يا ناصر هد الأسلوب في تقليل جميل ويمكن أيضاً ان تتكلم على اسلوب حياة الإنسان العربي وشكراً
شكرا ع الحلقة الرائعه دى ❤ربنا يجعله في ميزان حسناتك
فعلا قناه ومشروع كبير لاي شخص يطمح يغير من نفسه وفيه شي اذا اي شخص يواجه مشكله او يصيبه تكاسل يحضر فيديو طويل بالقناه في البدايه مثلي انه يدخل التيكتوك ويعمل فولو لصفحات كثيره باسم دوباميكافين رح يصير كل مايفتح التطبيق ييجيه كمية كبيره من هل فيديوهات الي تغير شخصيته وتفكيره وشكرا ❤
كتاب رائع واختيار رائع وعرض أكثر من رائع ..الموضوع هاااام جدا وخطير ويجعلنا نفيق من سبات وخطر محدق بنا بل يدخل الى كينونتنا ويغرقنا في استلاب خطير ..كل الشكر والامتنان هذه الحلقة شاركتها مع كثير ممن احبهم وارجوا ان يفعل ذلك الجميع
@bestadvice4u2025
Жыл бұрын
kzread.info/dash/bejne/lomrwZWjoKXff84.html
حلقة ممتعة جدا شكرا من اعماق القلب 🤍
كان معي ايباد وانا بصف ثاني ابتدائي خرب وشريت جوال على دخلتي بالمتوسط وخرب بثالث متوسط جلست اول وثاني وثالث ثنوي وتخرجت وانا بدون جوال واتشارك مع امي بجوالها والحين يم شريت جوال دخلت شفت المقطع وكلامك صحيح مية بالمية حرفياً الجوال يسبب عائق كبير لك ومع اهلك ويأثر عليك بشكل فكرك اسلوبك كل شي عشت حياتي بطعمها بالثلاث سنوات والحين افكر اني امشي على كلامه✋🏻
الحمد الله من سنتين اني منظمه وقتي في النت اقضي يومي بين العمل والقراءه وممارسة هوياتي والرياضه نفسيتي و حياتي تغيرت للافضل
@khaled-hz6pk
Жыл бұрын
رائع رائع انا في بداية شكرا كلامك حفزني
@Rin-ep3ki
Жыл бұрын
كيف سويتيها؟
@shoshmohammad587
Жыл бұрын
@@Rin-ep3ki بقرار مع ذاتي تركت الهاتف في بادئ الأمر لمده اسبوع كامل بعد ذالك قللت استخداما إلى أن نظمت وقتي لساعتين في اليوم وتزيد حسب الحاجه فقط
قد ما احكي للسيد ناصر شكرا ما بوفي حقو جدا جدا اثر بحياتي بطريقه جميله جدا جعله الله في ميزان حسناتك ❤ ارجوك تستمر وما تفكر ابدا تتركنا تخيل قد ما غيرت اشياء سلبيه فيي الشكر يعود لله ثم لك وللقنواتك والمناصات الي كمان تدعمك 😊 محتوى راقي جدا
الله يجزيك الخير انا بلشت اعمل التقليل الرقمي وحلقة رائعة مشكور جدا للفائدة
أعدت سماعه مرتين ما أروع ما طرحت شكراااا
انا بعتبر حالي مدمنه سوشال ميديا ايجابيه من ست سنوات او اكثر بستعملها بشكل يومي تقريبا عشر ساعات تعلمت اكثر من 6 مهارات وفتحت متجرين بالانستا من المهارات الي تعلمتها ف بحس انها صح مده طويله بس تعلمت اشيا كتييير مفيده تغيرت حياتي تماما ومع هيك عندي شوي تشتت وبحاول دائما اني اخفف الاستعمال ودائما بسمع نصايحك وفعلا بتجيب نتيجه انت انسان جدا مميز تعلمت منك كمان كتير اشيا مهمه وخليتني احب الكتب وصرت اسمع كتب دائما
@tangerokanao
10 ай бұрын
السلام عليك تقدرين تقترحيلي وظيفة على النت تجيبلي دخل مادي ولو بشكل بسيط وتحتاج وقت قليل نسبيا؟ انا طالب طب بشري (عام)
بالرغم إني مركزة على تطبيق واحد فقط بس .. للأسف أحس بتأثيرها عليا .. و رغم فوائده الكثيرة بس بياخد كل الوقت ❤
شكراً شكراً شكراً ❤❤❤ الصراحه مشكوووووووور على هذه الحلقه المميزه جداً والذي سوف تفديني جدا جدا شكرا لك
ناصر العقيل هذا اول تعليق لي في قناتك و هذا بفضل الله ثم بفضلك انا دايرة اقراء كتاب الهدوء كتاب لكيف تتعامل مع عالم مليئ بالضجيج و كنت احب اسمعة من جهتك ان شاء الله تقرأها و تلخصة بطريقة الخلابة المنفردة لأن وقتي لا يتناسب مع قراءت كتاب حاليا
حلقة مفيدة بعد ايام من مشاهدتها اكتشفت انني اعيش حياتي في عالم افتراضي
ولا اي شي بالعالم بيعطيني دوبامين متل قناتك الرائعه شكرا كتير على مجهودك
انت نعمه من الله يااستاذ ناصر
شكرًا والله على هذا الفيديو الخرافي والرهيب ❤
شكرا على الحلقة الجميلة، لكن الغرفة أعجبتني أكثر 💛💛
ياخي انت نعمه والله فتحت عقلي
اسعدني ان كل شيء انت قلته انا فعلته منذ سنة لكن لحد الان استخدم الفون ٣ ساعات لاجل اتعرف ع المهم والجديد بمهنتي ودراستي
الله يرحم لك والديك ❤ هذا الدعاء افضل مايمكنني رد الجميل لك
ننتظر الحلقة بفارغ الصبر 🤍🤍.
ناصر لك تأثير كبير بحايتي❤❤
السلام عليكم 😊 ٨ سااعات يومياً 😢 معظم الناس ليها هوايه معينه سواء كتابت كتب او اشعااار او تعلم لغه جديده و انا حوالي عشر سنوات بحاول اختم القرآن و اخد الإجازه 😢 لكن ما قدرت اليوم قررت اني ابدل الساعات اللي بقوم بستخدامها ف السوشيال بعيد عن الدراسه علي اليوتيوب ف ان احفظ القرآن شكراً جداً ي ناصر هاجي بعد كام شهر اقول ان ختمت القرآن🥺
بارك الله فيك ونفع بعلمك، وجعله في ميزان حسناتك، وأسأل الله أن يوفقني لتنفيذ ما نصحت به.
كتاب رائع وعرضك للكتاب اروع
ياااااااه جزاك الله خيرا
افضل فيديو شاهدته منذ سنوات
هذا الشخص في قبول عجيب، بارك الله.
As always it's such a great and useful video it really helps me, Personally I don't use my phone to much i just use it when i need it and i am trying not to use at night before sleep cuz i know how much bad is it for me.
احلى حلقة من حين عرفناك 😂 لا لا أمزح .. كل حلقااتك عسل بس الحلقة هذه في الصميييم 👌 أشكرك من القلب ياصديقي العسل 🌹
بجد بجد اناا استفدت كتيييييير من هذا الفيديو بجد بجد يعني أشكرك جداً يا ناصر على كلامك ومجهودك ربنا معاك ويوفقك وتبقى أشهر صانع محتوى ف العالم كلوووو وبجد الوقت اللي بسمع فيه فيديوهاتك م بحس أنه ضاع أبداً شكراً لك
من بين أجمل الحلقات لي تابعتها شكراً جزيلا 🎉🎉🎉
يارب العالمين وفقنا لحفظ القران الكريم كاملا بهذه الطريقة ويكون لك الأجر حتى انت يا صديقي العسل
افضل صانع محتوى💪♥🖤
عود اني ليش هسة شفت الفيديو وليش مو من زماااان،+ استخدمه ساعة ونص بس واكثر شي افتحه علمود كورس التداول لان صعب ولازم اكثف تعلمي عليه + واني عندي بس يوتيوب وانستا وينطيك الله العافيه والصحة ❤
حلقة مميزة بأسلوب ممتع ومؤثر. و إجت بوقتها.
معدل استخدامي للهاتف 10 ساعات لليوم الواحد 🏃♂️💔 مع هذا احاول اخفف
شكرا لك على مجهودك استاذ ناصر
اروع شرح واهم موضوع الجميع بحاجته... افتخر بأني اسمعك ومشترك في فناتك اخي ناصر استمر واسأل من الله ان يعطيك العافيه ويوفقك اين ما كنت ❤
صراحه الهمتني بافكار كثير اطبقها كمان ٦ ساعات استخدام❤
ولله يااخ ناصر انا احب قراءة كتب pdf لذا هذا لايعتبر تضييع للوقت وانا تقريبا لست من مستعملي السوشل ميديا كثيرا وبمشاهدتي لهذا الفيديو سوف اقطعها تماما بإذن الله وشكرا لك على كل فيديوهاتك الممتعة والنافعة حقا انت زعيم
السلام و الرحمة .. والله يا معلم من 2018 الى 2021 وانا استخدم الهاتف اكثر من 8 ساعات و بعض الاحيان توصل الى 12 ساعة بسبب الادمان المفرط لالعاب الجيمنج ، لاكن بعد ذلك أدركت بأن استخدامي للهاتف زيادة و زيادة عن اللازم ، ف من نهاية 2021 الى الآن وأنا أستخدم الهاتف 6 ساعات باليوم فقط . يا جماعة إحنا الشعب الاردني ما إلنا حل و ربي 😂😂😂
@zyadsameh8142
Жыл бұрын
لا يازلمة ست ساعات قليلة العب 20 ساعه
@otakuandstayskz9557
Жыл бұрын
@@zyadsameh8142 بجد اوميغاد مو طبيعي حياتك عبارة عن نوم ولعب كم عمرك
@aboyosef4561
Жыл бұрын
@@zyadsameh8142 😂😂
@Abdulrahman_Omari
Жыл бұрын
انا 11 ساعة باليوم او 12 ساعة
@otakuandstayskz9557
Жыл бұрын
@@Abdulrahman_Omari AHHHHHHHHHHHH
حلقه جميييله جدا اجمل من الجميل_حمدلله اسهل شي عندي التخلي.بس باقي ابدا بالمهاره 👏🏼.
حلقة مفيدة جدا جدا و فعلا بدأت ابعد عن الموبايل من فترة الحمد لله