tôi tự hào về các bro ở đây, chúc các bro thay đổi bản thân thành công

@NRO20

Жыл бұрын

cảm ơn bạn

@gialacvlogs4717

Жыл бұрын

chúng ta cùng đồng hành nhé, thực sự rất khó khăn khi cố gắng thực hiện 1 mình

@lud4271

Жыл бұрын

Yeah broo Tui tập luyện để còn đỡ đc mấy thk bắt nạt đôi chút,ít nhất hạ đc thk trg cả lũ là đc :)) Hình như tui lo xa quá 😅😅😅

@NgHgSon

Жыл бұрын

Let's goooooooo

@lud4271

Жыл бұрын

Yeahhh

6 năm trước tui mới bắt đầu tập gym để thay đổi ngoại hình , 2 năm trước tôi mới biết tầm quan trọng của kcn, biết quý trọng da mặt của mình và học skincare, 1 năm vừa rồi là thời gian vượt qua ham muốn sinh học bản thân.. Và hiện tại tôi đang tự học thêm tiếng Anh, vẫn đọc sách, theo dõi kinh tế, phát triển bản thân mỗi ngày, cứ cố gắng nâng cao số điểm của bản thân và luôn chờ đợi thời cơ, rồi thời của chúng ta sẽ tới. Bạn đã khuyên phần lớn lời khuyên mà nếu tự mày mò phải mất nhiều thòi gian hơn rất nhiều mới nhận ra, và tôi hy vọng kênh của bạn tới được cho nhiều bạn trẻ hơn. Tiếp tục ra nhiều nội dung nữa nhé, cách truyền đạt rất tốt đấy. Cảm ơn những điều bạn chia sẻ.

@DuongDuongVietsub

Жыл бұрын

Bạn cho mình xin tên các sản phẩm skincare của bạn được hông

@kiendinhhuu4727

Жыл бұрын

bro chia sẽ thêm được không

@binhthanh3840

Жыл бұрын

@@DuongDuongVietsub kem chống nắng thì tìm mấy loại nổi tiếng như annesa, la roche posay,...

@DuongDuongVietsub

Жыл бұрын

@quanghuynguyenvu9342 ok thanks ông nhé, tui quê ở bình định á

@nhacbolerobanhbanhbanhbach5817

Жыл бұрын

🥰

tóc: các ông đừng ngại nuôi tóc và trong quá trình nuôi và cắt ngắn đi hay thử nhiều kiểu tóc. tìm ra 2 3 kiểu hợp. thậm chí là thử nhuộm tóc vì tôi nghĩ trong đời tuổi trẻ cx k có nhiều nếu k nhuộm sau lớn lên đi làm cx sẽ khó nhuộm hơn cơ thể: hãy bắt đầu tập thể dục nêu lười thì cũng không cần thiết phải jacked af nhưng hãy tập đến một mức tương đối fit (có thể nhìn gọi là có tý cơ) da: hãy rửa mặt thường xuyên hơn, ông chỉ cần dùng rửa bằng sữa rửa mặt 1 lần buổi tối thôi. còn trong ngày thì rửa nước không thôi cx sẽ cải thiện da rất nhiều các bước dưỡng ẩm các thứ các ông sẽ chưa cần nếu các ông chưa bao h skin care. thì ông cần luyện thói quen trc quần áo: hãy đo số đo của ông và viết ra giấy ông sẽ quần áo dễ hơn . vì nếu fit thực sự "fit" thì nó trông sẽ nâng đc lên 1 level. tôi ngày trc toàn buzz cut 2 bên trông ngố năng 75kg tuy không gọi là béo so vs chiều cao nhưng 1 số điểm trên cơ thể nó không đc định hình. tôi có đi boxing và phòng boxing cx có dụng cụ tập nê tôi cx tập thì h còn có 62kg tôi chưa có cơ bụng kiểu hard rock nhưng có thể nhìn đc tay mặt nhìn các điểm nó đc rõ nét hơn. tóc cx nuôi ra nhuộm màu sáng do mũi tôi hơi to tôi muốn hướng sự chú ý lên tóc 1 chút chỉ mới ntn tôi đã nhận thấy tôi đc các bạn nữ để ý hơn. và điểm quan trọng là hãy tự tin đôi khi chính sự tự tin của ông sẽ che đc phần nào các khuyết điểm

@thuatnguyen6094

4 күн бұрын

Tôi thiếu tự tin quá à😊

đúng yêu bản thân mình hơn thì mọi thứ tốt đẹp đều sẽ đến với mình , =)) tập luyện , học tập ., làm việc kiếm tiền , niềng răng mọi thứ đều trở nên tốt đẹp hơn thay vì ủy mị với chính bản thân

Tôi đã tập gym kết hợp calisthenic từ 2018 tới giờ , biết chăm sóc bản thân hơn , đầu tư cho skincare nhiều hơn. Quả thật, sự thay đổi từng li từng tý rất xứng đáng

I wish I had seen your video earlier, anyway, I am currently in the process of changing myself every day, step by step. I appreciate everything you're doing and thank you for it. Keep up your work my G

không phải con trai nhưng video của anh hay lắm ạ. từ giờ em sẽ chỉnh đốn lại bản thân, nhận ra bản thân đã quá tự ti mà tìm đường giải thoát cho cái suy nghĩ đó thì giờ gặp được video của anh. em cảm ơn anh đã làm ra video này:3

tuyệt vời bro ! Anh em nào đã và đang tập gym mỗi ngày, học tiếng anh, chăm skincare, đọc sách, học thêm chuyên môn, tìm hiểu về kinh tế thì quá là tốt rồi đó

Làm video về sức khỏe tinh thần đi anh ơi, ít người ở Việt Nam đề cập và coi trọng điều này lắm.

tôi tin những người đang xem vid này điều muốn cải thiện bản thân, tôi tự hào các bro. Chúc các bro thành công đạt đc bản thể mạnh nhất của mình

bro ra vid đúng lúc đấy , ngay cái lúc tôi đang rất là thiếu sức sống và muốn cải thiện bản thân mình qua thời gian vừa rảnh rỗi mà vừa áp lực tâm lí này

Cảm ơn bro nhé.Tôi đang dần dần phát triển về ngoại hình. Ngoài mặt phẩm chất bên trong thì ngoại hình cũng giúp nâng cao sự tự tin của mình rất nhiều.Thanks brooo

Thank u bro, huge respect! Tôi cũng yêu một nàng nhưng bị từ chối, thực sự là 1 quãng thời gian overthinking và tự ti chán nản. Xem video của ông tôi dần lấy lại tự tin, biết cách cải thiện và nâng cao giá trị bản thân, tôi bắt đầu với những thói quen nhỏ thôi như cai điện thoại, pushup, ngủ sớm.... and that helped a lot. Nói chung là tôi vẫn như một cái lốp xe chưa được bơm thôi, còn non. Nhưng đã biết phải chăm chút và cải thiện những điểm nào. Again, thank you bro.

@dannytran2375

Жыл бұрын

thank you for this, stay hard buddy 🙌🏻

rất cảm ơn ông đã truyền cảm hứng cho thế hệ bây giờ ^^ huge respect for u bro

Xem vid của anh chưa bao giờ thấy dài, ngược lại còn xem mà sợ hết :))

7/10 nha fen, nhìn ông khá là ổn mà. Cám ơn bro đã ra video

Chào các bro, tôi là con gái nhưng vẫn click vô xem. Video của bro k chỉ có động lực cho phái nam đâu, cả phái nữ nữa. Xem mấy ông ở đây thể hiện sự nỗ lực làm bọn tôi cũng muốn cố gắng để hợp với người mình muốn. Cảm mơn bro rất nhiều vì truyền động lực đến mn nha

@gamer33200

Жыл бұрын

Ỏ ỏ 😊😊😊😊 Ko ngờ❤

Cảm ơn anh vì những điều bổ ích,em trân trọng cảm ơn nha😊

10/10 vẻ đẹp sự hiểu biết. Sát thương của trưởng thành

3 cai tip nay dung buff ngoai hinh len rat nhieu thank you bro

biết là ông có thể làm sâu về grooming, hair care, skin care, nutriton, nhưng mà thôi, cứ tiếp tục làm về tư duy mindset nha ông

Hi, có thể bạn đã biết rồi. Retinol giúp trị mụn và giảm lão hoá. 3 thứ must have là sunscreen, kem dưỡng và sửa rửa mặt (rcm bha xài rất tốt). 2. Bạn cần nạp đủ protein, tinh bột và chất sơ mỗi ngày nếu bạn muốn tập không bị mất đi công sức cách tính bạn tự tham khảo ( những bạn mới nên tránh những bài compound nặng rcm nên sử dụng máy ). Phát triển bản thân bằng cách học tiếng anh đọc sách, học thêm skill về content marketing, digital marketing, marketing communications.. Chưa bao giờ là muộn để thay đổi. Hi vọng bạn của tương lai sẽ nghĩ lại và cảm ơn bạn vì đã bắt đầu

@LamNguyen-sp9fo

Жыл бұрын

Tây tào lẫn lộn đọc khó chịu cực.😅

Chờ a mãi, k quan trọng a nói cg nghe giọng a là vui r

toi hay nghe mấy video của ông lúc tập gym á, đúng đã luôn

vì em biết ko chỉ mình mình mà con rất nhiều người cũng đang phát triển bản thân 🥳

Mới xem bro lần đầu, nếu thật sự bạn muốn tìm hiểu về dinh dưỡng hơn thì nghiêm túc hơn về dinh dưỡng đi nè

Tui ms tập đc 2 tháng,lúc ms bắt đầu phải gọi là việc đau cơ thành 1 phần cuộc sống của tui luôn rồi(dù h vẫn thế)😅😅😅 Ban đầu tui tập chả vì lý do nào cả nếu muốn lấy 1 lý do thì tui muốn mình tốt môn thể dục hơn,năm nào cũng mém trượt🤦‍♂️🤦‍♂️🤦‍♂️ Ban đầu tui cứ tập mấy bài mình thik tại nhà rồi càng tập tui lại càng cảm thấy tốt hơn trg khi đó áp lực học tập,sự tiêu cực trg gia đình ngày càng tác động lên tui nhiều hơn,sự gò bó cũng từ đó mà tăng cao,tui đã tìm đến rất nhiều thứ để tạm quên đi những cảm xúc ấy thậm chí phim h*n nhưng thứ duy nhất giúp tui tạm quên đi những áp lực ấy lại chính là âm nhạc và tập luyện,sau đó tui đã đến vs chạy bộ đg dài dù bây h chỉ chạy đc 3-4 cây nhưng càng dời xa ngôi nhà ấy tui lại càng cảm thấy tự do tự tại hơn bao h hết rồi tui chợt nhận ra đây chính là thứ mà tui đg tìm kiếm bấy lâu nay,đó chính là sự riêng tư,tự do và trên hết chính là sự yên bình mà tui hằng mong ước Ai ngờ nó lại ở gần như vậy chứ😊😊😊rồi tui bắt đầu học hỏi kiến thức chạy bộ rùi lao đầu vào tập luyện nhưng do thể lực và sk của tui khá yếu nên sau 2 tháng tui ms chạy đc quãng đg 2-3km ko nghỉ Cảm ơn bro nào đã kiên nhẫn đọc đến đây Tôi tự hào về các bro🫵🫵🫵

@Jerrymice569

Жыл бұрын

bạn ơi thực ra nếu tập quen r là hết đau cơ nhưng nếu vẫn còn xảy ra hiện tượng đau lặp lại thì có thể là do bạn tập sai form nha bạn nếu sai form thì bạn cố sửa nhé ko nó ảnh hưởng lớn lắm bạn

@lud4271

Жыл бұрын

@@Jerrymice569 h tui chạy đc 4 cây liên tục nhưng đổi lại mệt v :)

@hopeyouenjoythisshiet04

10 ай бұрын

shiett, toi tập khoảng 2 tuần là thích nghi rồi😅

tôi skinny sợ đi gym lắm, nhưng tui đi 1 tháng rồi mấy anh ở đó nhiệt tình giúp đỡ nhiệt tình lắm. mấy ông cứ mạnh dạng mà đi không ai body shaming đâu

@mtm8281

Жыл бұрын

bro nói chuẩn pt tốt v

@shuppa_shaiyan

Жыл бұрын

Đi gym làm quen đc nhiều người vui vl

Làm về kỉ luật bản thân để loại bỏ thói quen xấu đi ông

Tri thức là sức mạnh Ngoại hình là lợi thế Thời buổi này không tách rời 2 cái được đâu, cố lên

Hello bro, va chạm được một video mang vibe của Hamza. Tôi tới đây để học hỏi. 🎉

Video của ôg đã cứu rỗi được tôii ❤

đúng là nó quan trọng về ngoại hình, nhưng quan trọng hơn là cách mình tiếp nhận vấn đề về nó và về ngoại hình ng khác 1 cách tích hay tiêu cực

damnnnn =)) đỉnh quá broo sau hè này t sẽ thay đổi

một chia sẻ đến từ tôi ,một sinh viên Trước đó tôi cũng có body tam giác ngược ,bụng chỉ 4 múi thôi chủ yếu do tạng người cơ có sẵn kết hợp với vài bài chống đẩy hằng ngày , sau đó có quen một người tôi dần trở nên béo đi và mọi thứ đi xuống. sau cái ngày chia tay tôi lại có động lực tìm lại bản thân mình, sau một khoảng thời gian không dài lắm ,tôi nhận thấy lượng cơ bắp phát triển và rõ hơn, tinh thần thoải mái hơn, phần cằm và xương quai hàm rõ ràng hơn . nhưng đổi lại lượng testosterone tăng mặt hơi lên mụng tí với lông phát triển nhanh gớm:))

Tui là tui chỉ mới nghe thôi chứ chưa bấm follow cho tới khi tui thấy ông quấn miếng giấy cầm cái đùi gà y chang tui lúc ăn cơm nên tui phải follow liền btw nội dung và cách ông truyền tải khá hay và tích cực nữa hy vọng tui sẽ trở thành phiên bản tốt hơn của mình sau khi xem vid của ông.

hay that kenh nay chu de la

mình khoái những năng lượng tích cực này,cảm ơn fen

Quá khứ 2 năm trước tôi là thằng bị cả lớp xa lánh, đến 2 năm sau thì tôi đã thay đổi 1 chút ít từ tập thể thao và dinh dưỡng, ngoại hình có phần khá hơn, biết chọn kiểu tóc hợp với bản thân, mọi người cũng bắt chuyện và chơi thân với tôi hơn điều đó làm tôi rất vui. Bây giờ ngay tại đây tôi vẫn đang cố gắng trở thành một bản hoàn thiện hơn của mình ngày hôm qua, chô nên là tôi khuyên các bro, không quan trọng bao lâu, chỉ cần các ông kiên trì và bền bỉ thì mọi thứ tốt đẹp sẽ đến với các ông

Đặt hàng clip skin Care vs style quần áo đc khum og ei, t cũng muốn biết og đã lựa chọn ra sao

cuối video anh làm gì vậy =)) những video của anh là nguồn động lực để em và mọi người làm theo thank

Cảm ơn Bro

hay quá bro 👍

Ông truyền động lực rất hay

Love ur video bro

Damn bro, tôi đợi mãi đấy

🤣mình vẫn xem video của bạn mặc dù quan điểm của mình ngươc với bạn, cảm ơn bạn 😃

Em thì gặp mấy em nhỏ mấy ẻm toàn nói anh nhìn bánh bèo quá à 😂😂😂

lời khuyên cho các bro mới tập và có ý định tập tại nhà là mới tập thì hãy tìm các bài tập dành cho ng mới trc đừng có tập nặng đốt cháy giai đoạn r để bị chấn thương, tôi hồi mấy năm trc mới tập mà tập nặng dc nửa năm thì bị rách sụn😢

@duongnguyen-rp2hf

Жыл бұрын

Cảm ơn sự chia sẻ của bạn

woah woah i dont see no niềng răng here :0 anh tháo niềng r ạ? =))) cul vid btw

Đó là lí do ngành công nghiệp wellness nó phát triển như vậy. Nếu bạn không quá đẹp trai thì ít nhất thì đừng có mụn, trông mất thẩm mỹ ghê gớm, nó sẽ dìm độ tự tin xuống mức âm điểm.

thật vui vì ở đây có cùng những người đang có chung chí hướng để cùng nhau đi lên như thế này, chúc các bro sớm thành công nhé!

Again, keep going bro!

m75 55 kg năm 2020 và giờ vẫn m75 mà 70kg, chỉ tập hít đất, squat và kéo xà ở nhà thôi, ăn cơm mẹ nấu :))) giờ qua bộ môn skincare mà thấy nhức nhức cái đầu vì nhiều bước quá 🥲

Hii anh

danny có thể làm về cách biến thành apha male và phổ biến về các male đc ko ạ

Video của bro này cuốn quá ae

thank bro tui cũng muốn thay đổi bản thân

Kênh chất ta

Giữa rừng youtuber thì Chủ top là người khiến ng ta muốn sub từ lần đầu coi vid

Làm về sự kỷ luật đi anh😢

Thank bro!

Anh làm video về skin care đi

đợi mãi lãnh tụ mới ra vid :)))

Comment đầu và mong đợi vid của a

Nam hay nữ gì cũng cần lưu ý tới chăm sóc bản thân mà. Trc tui 60 kí bị bạn bè body samsung kinh khủng lun, tui tứk quá trời. Thế là tui cố gắng đi bộ 10k bước một ngày, bh thì còn 53 kí r :D Là con gái nhưng rấc thích xem vid của bro hehe 😅

Anh ơi, phải nói thật video anh làm rất truyền cảm hứng và em hay xem vid của anh hồi trc em xem và cảm thấy rất có động lực và có cố để kỉ luật bản thân rồi thi cấp 3 đg đến gần em ko còn tập luyện skin care quan tâm đến bản thân và có một chút chuyện về tình cảm em cảm thấy khá áp lực vì thi cử mà lại còn thấy bản thân quá thất bại.Theo anh em phải làm j đây ạ

@kingoflegendcoc7597

Жыл бұрын

đọc comment của bạn thì mình thực sự đồng cảm với bạn, nhớ lại bản thân mình 2 năm trước đó là thời điểm mình bước chân vào kì thi cấp 3. Lúc đó mình cũng nhút nhát mơ hồ mông lung về cuộc sống giống bạn và cũng có nhiều suy nghĩ tiêu cực và những câu hỏi mà ko biết nên chia sẻ với ai... Qua 2 năm mình đã có nhiều sự thay đổi trong nhận thức và ở ht đang trong quá trình hoàn thiện bản cũng như từng bước tiến bộ, mình cũng muốn chia sẻ với bạn là hãy thử thay đổi bản thân (ko thử sao biết đk) bằng những điều nhỏ nhất những điều mà trước đó bạn nghĩ bạn cần làm hc chưa dám thực hiện và nhớ luôn suy nghĩ tích cực.Lúc đó bản thân bạn sẽ tự tìm ra được giá trị bản thân và biết mình cần phải làm gì. Chúc bạn đạt thành tích tốt trong kì thi chuyển cấp !

bro có thể làm về cải thiện kĩ năng ngoại ngữ ko?

hay quá ông ơi

@maiquanghuyy

Жыл бұрын

@@dannytran2375 ôke luôn ông ơi, sẵn sàng tiếp đón

10/10 nha anhhh😂😂😂😂

anh làm về habit đi

ngày đầu tiên tập ôi cảm giác đó.🤣🤣

Hi a

đề nghị anh siêng làm video hơn nữa ạ

Ông học Minh Khai à? Subscribed!

Tôi tự hào về mấy bro đi gym 1 mình

tự ti về khuôn mặt là cái rào cản lớn nhất của tôi mấy bro ạ

13:35 xỉu ngang lun =)))

hi bro

omg anh tháo niềng đẹp try quá

Tôi tin phần lớn những ng ở đây, xem vid này hoặc xem kênh này đều muốn đc cr chú ý:) Tôi cũng vậy:))

@thanhhuytran4416

Жыл бұрын

comment hơi khách quan bro 😂

Theo tui ông 8/10 Wow ông cao mét mấy á bro ❤❤

9.5/10 ngoại hình 5₫ phong thái 4.5 nha😊

Bro that outtro got me 🐧

K biết ô anh sinh năm bao nhiêu nhưng đúng. Nói hay lắm bro

bữa ông danny post lên thì tui thấy nội dung kỉ luật bản thân đc chọn nhiều nhất mà, video đó đâuuuuu?????

ông này underrated vãiii

hêyyy brooo ! răng vàng broo , 5,5 brooooo 😂

Bro nói về gym rất đúng mấy bạn mới tập nếu ngại mà có tiền thì thuê pt còn ko thì tập nhẹ nhành thôi ko ai rảnh để ý các ông đâu tui tập tui chỉ để ý là tui tập có sai cmn ko để éo bị chấn thương tập gym có nhiều thứ lắm gồng core tập chân này tập ngực cx phải kĩ nè tập xô thì khó bỏ mẹ ra nè

@ni-san4391

Жыл бұрын

Và mấy cái bài chân khó vcl ra như deadlift và squat nx nè dễ chấn thương v ra

chắc ông tui cho 8,5/10 quá

khó quá anh danny, thật khó để kỉ luật :((

ông 8/10 về nhan sắc nha

hay anh

best cap: nếm 4 cái chữ hào quang rực rỡ

Mấy bạn bắt đầu bước vào con đường skin care thì đừng có hỏi người khác là dùng gì đẹp vậy chỉ tui dùng với nên tìm hiểu cơ bản về da mình thuộc loại nào da có khỏe hay da đang nhạy cảm rồi khi đó mới biết mình đang cần xài cái gì chứ như da người ta khỏe họ xài treatment mạnh da mấy ông vừa yếu mà dớt treatment mạnh lên bị kích ứng là cút luôn😂

1 chiếc clip ngon miệng

hey ông t có thắc mắc là kiểu tóc ông để tên j vậy

To all brothers! We will rise !

ông có lập group trên fb ko nhỉ

Đẹp là 1 lợi thế