【スープジャーで温かいお弁当】オートミールのお弁当4選！作業時間2分！注ぐだけ簡単雑炊、カカオ香るおしるこ、カラフルリゾット、ヘルシー親子丼風
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
#オートミール #温かいお弁当 #糖質制限
楽ちんでハッピーなお弁当ライフを目指す動画です♪
～How to make Japanese bento！
寒くなってきたので、温かいお弁当。
もともとは、末っ子が離乳食の頃、お出かけ用に買った
フードジャーが、大活躍中です♪
超時短なので、朝寝坊しても大丈夫！
クリスマスと年末年始で、食べ過ぎちゃった胃腸にも優しい。
ヘルシーで、なんだか、やせる気がします。
注：まだ実績はありません。
⇒ 1か月で2kgほど痩せました！いい調子～♪
ショート動画で再生回数の多かったものを
まとめてみました。
わたしの毎日のオートミール弁当、
簡単すぎるものばかりですが、
ご参考になれば、嬉しいです。
0:00【注ぐだけ簡単！作業時間2分！オートミール粥】
1:07【コーンスープで簡単！カラフル！お野菜もとれるオートミールリゾット】
2:29【注ぐだけ簡単！作業時間2分！オートミールのおしるこ】
3:30【3分クッキング？! 簡単オートミールでヘルシー親子丼風】
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■スープジャー（フードジャー）
ZOJIRUSHI ステンレスフードジャー 0.26L ※小さめです。
amzn.to/3PHWXt6
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■オートミール
動画で使うことの多いオートミールたち。
近くのスーパーなどで買いやすいものを
主に使っています♬
日食プレミアムピュアオートミール（ロールドタイプ）
amzn.to/3Aj6SQa
日食プレミアムピュアオートミール（インスタントタイプ）
amzn.to/3pJfVVz
クエーカーインスタントオートミールオリジナル（インスタントタイプ）
amzn.to/3ABKpPH
ケロッグオートミール（インスタントタイプ）
amzn.to/3AFNLBj
エルサンク・ジャポン 有機オートミール
amzn.to/3Cm20wt
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Thank you for watching my "Manpuku no suke" channel.
This is a video that introduces how to make a bento in an ordinary Japanese home.
The subtitles of the video are translated into English using Google Translate.
I'm unfamiliar, so I'm sorry if my English is wrong.
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【楽弁って？】
✓調理はできるだけシンプルに。面倒なことはしない。
✓品数は少なくてOK！
✓ラクに作って、美味しければHAPPY♡♡♡
✓ふりかけや梅干し、プチトマトなど、かけるだけ、のせるだけのもの大歓迎。
手の込んだ、見映えのするお弁当もたまにはいいけれど、
毎日の生活の中で、それでは疲れてしまいます。
貴重な朝時間、できるだけ手抜きして、美味しいが最高♡♡♡
冷蔵庫にある食材で、「すっごくラク」に作れて、
美味しいお弁当を目指しています。
楽ちんでハッピーなお弁当ライフになりますように♡
まんぷくのすけ
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dova-s.jp/bgm/play13903.html
ステキな音楽を使用させていただきました。
どうもありがとうございます♪
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楽ちんでハッピーなお弁当ライフを目指す動画です♪ ～How to make Japanese bento！ 0:00【注ぐだけ簡単！作業時間2分！オートミール粥】 1:07【コーンスープで簡単！カラフル！お野菜もとれるオートミールリゾット】 2:29【注ぐだけ簡単！作業時間2分！オートミールのおしるこ】 3:30【3分クッキング？! 簡単オートミールでヘルシー親子丼風】 わたしの毎日のオートミール弁当、 簡単すぎるものばかりですが、 ご参考になれば、嬉しいです。 ________________________________ Thank you for watching my "Manpuku no suke" channel. This is a video that introduces how to make a bento in an ordinary Japanese home. The subtitles of the video are translated into English using Google Translate. I'm unfamiliar, so I'm sorry if my English is wrong. ________________________________
参加になりました✨ありがとうございます😃✨
@manpukunosuke
Жыл бұрын
嬉しいです！どうもありがとうございます😊 簡単なので、ぜひ〜♬
ショート動画からずっと見てます。いつも美味しそうでいつか真似してみたいです。
@manpukunosuke
2 жыл бұрын
わぁ、いつもありがとうございます！ どれも簡単なので、いつか気が向いたらぜひ〜♬
最近オートミールを食べ始めたので勉強になります。 しかも美味しそうです スープジャーを買ってやってみます。
@manpukunosuke
2 жыл бұрын
ありがとうございます！ めちゃめちゃ簡単で、寝坊しても作れちゃうようなものばかりです♪ オートミール弁当、一緒に楽しんでいただけたら、嬉しいです。
Love these recipes! Cannot wait to try them!!
@manpukunosuke
Жыл бұрын
Thank you so much!
参考になりました😊✨
@manpukunosuke
Жыл бұрын
森の妖精さん✨✨ ありがとうございます！ 簡単弁当、ご参考になれば嬉しいです♪
まんぷくのすけさんの動画に出会って、すっかりオートミールスープジャー弁当にハマってしまっています😆社食→スープジャー弁当にして、かなり節約になっています！ スープジャーでおしるこがかなり気になるので、近々作ってみようと思います。 まだ寒い季節じゃないけど、フリーズドライのおしるこ売ってるかなあ👀
@manpukunosuke
9 ай бұрын
わぁ、嬉しいです！あったかランチが食べれて、節約にもなって、ほんとオススメなんです♪ フリーズドライのおしるこ、うちの近くのスーパーには並んでいましたよ！お近くで売っていますように✨✨
初めまして😊❗️動画拝見しました🎶雰囲気すきです🎶高評価させていただきました！応援します！ お互い頑張りましょう❗️仲良くしてください🍀🎶
@manpukunosuke
2 жыл бұрын
ありがとうございます！ 嬉しいです。こちらこそ、どうぞよろしくお願いします♪
チョコレートはココアても大丈夫ですか？冬に飲みたくなって買うんですが、飲み切れなくて。
@manpukunosuke
2 жыл бұрын
コメントありがとうございます。 ココアも風味つけに良いですね♪ わたしも、ココア余らせちゃうことが多いので、わかります〜今度試してみようかな☺️
@user-hm6tr4or3m
2 жыл бұрын
@@manpukunosuke コーヒーぜんざいというのを聞いたことがあるので、インスタントのカフェオーレも、試したいところです。 罪悪感の無い(？)スイーツは魅力的です。ありがとうございます。
@manpukunosuke
2 жыл бұрын
カフェオーレも魅力的ですね〜試したら、ぜひ感想を教えてください♪ 罪悪感ゼロスイーツ、わたしも大好きです。
@user-hm6tr4or3m
2 жыл бұрын
@@manpukunosuke 試しましたよ。 ココアとカフェオーレで試しましたけど、個人的にはカフェオーレが好みでした。コーヒーの苦味が甘さを引き締めてくれる気がして。 ご報告
@manpukunosuke
2 жыл бұрын
確かに、コーヒーの苦味がアクセントになって、良さそうですね☺️ご報告ありがとうございます！ コメントに気づかず、お返事遅くなりごめんなさい。
ジャーは0.26Lか0.36かどっちですか？
@manpukunosuke
2 жыл бұрын
0.26Lです。 コンパクトで使いやすいです♪
彼女から「オートミールで20㎏痩せたよ」と言われ驚きました。私自身も成人病で悩んでいるゆえ、簡単に活用できればと。フリーズドライのスープ等を使うのは目からうろこ。
@manpukunosuke
Жыл бұрын
20kgはすごい！きっと日々努力なさったのですね。フリーズドライスープ、お湯を注ぐだけで簡単美味しいので、ゆるりとオートミールをご活用いただくにはピッタリです♪
私は、この量じゃ持たない。長時間過ぎて🙉
@manpukunosuke
Жыл бұрын
長時間、お仕事お疲れさまです☺️ そうですね、お腹空いちゃうので、一緒におかずも付けちゃいましょう♬
@user-js6xe5qt5y
Жыл бұрын
最近オートミールに挑戦しようと思って、せっかくなのでお気に入りのブランドのスープジャーを注文しました。届いたら始めたいのでレシピ閲覧しました。楽しみです！
@manpukunosuke
Жыл бұрын
ピッカピカのお気に入りのスープジャー、テンション上がりますね✨✨ オートミール生活、楽しんでください♬