Популярна форма или от спорта к самозащите от Воюшина К.В.
Статья - dzen.ru/a/Y52eNmN8Ige_B7mc?sh...
Все всё знают и все равно, тема "нестандарта" в ударах безумно сложна для восприятия!
Но сегодня я кратко напомню о ней и отвечу на ваш запрос, а он был направлен в сторону помощи с формированием ударной работы в рамках самообороны.
Перед тем, как посмотреть видео, прошу запомнить:
ладонь может толкать, перекрывать взор, шокировать и наносить удар,
начало завязки действий обычно идет не из стойки, руки опущены вниз,
кулаки хорошо атакуют шею и паховую область, твердым по мягкому,
после любого нестандарта идет классика, т.е. всегда улица и спорт (условно), идут вместе, но важно понимать куда и что бьет,
добавление дополнительных элементов, это ваша наработка,
тренировка дома, это накатка моторики, а в зале с товарищем надо уже накатывать все остальное, а на улице, на сборах, вариативный момент.
📩 📞 spas-center@mail.ru + 7 926 561 5 5612 и + 7 926 834 45 07 (WhatsApp) 💻 spasfighting.ru