【森田療法02】盤點焦慮症的性格原因
#森田療法 #焦慮症 #自律神經失調 #神經症 #安大雄 #森田正馬#讀書 #禪學#心靈#心理療愈
cc字幕是繁体的哦~
個人聯繫方式：
✅微信號：andaxiong01
添加前須知：信息太多回復不及時，請您理解！
（可以看朋友圈，非咨询不私聊）
✅郵箱：lontucn@gmail.com
更多精彩内容，歡迎加入我的會員頻道，入可獲享以下福利：
/ @adxone
-----------------------------------------------------------
【森田療法01】簡單了解
• 【森田療法01】簡單了解森田療法
【森田療法03】精神交互作用
• 【森田療法03】精神交互作用
【森田療法04】思想矛盾與順其自然
• 【森田療法04】思想矛盾與順其自然
【森田療法05】生的慾望死的恐懼
• 【森田療法05】生的慾望與死的恐懼
【森田療法06】強迫思維/強迫觀念
• 【森田療法06】強迫思維/強迫觀念
【森田療法07】走出頭腦，走進感覺
• 【森田療法07】走出頭腦，走進感覺
----------------------------------------------------------
系列影片·播放列表推薦：
【系列】正念冥想·睡前引導系列👈失眠必聽！！！
• 【正念冥想睡前引導1】覺察呼吸
【系列】完整中字：焦慮症的自救作者 克萊爾威克斯 BBC訪談
• 【完整版中字】焦慮症的自救：克萊爾·威克斯1...
【科普】焦慮症憂鬱症康復知識👈失眠飲食運動等知識就看它！！！
• 焦慮癥憂郁癥：如何建立康復信心？
【系列】品讀·焦慮症與恐懼症手冊👈學習應對焦慮的技巧！！！
• 【焦恐手冊1】焦慮症全面康復思路之身體+行為+認知
【系列】認知療法CBT科普
• 【認知療法01】緩解焦慮憂郁，最佳心理治療方法！
【系列】森田療法科普
• 【森田療法01】簡單了解森田療法
--------------------------------------
【系列】焦慮症康復者採訪👈學習真實康復者經歷與經驗！！！
• 【焦慮症康復採訪 第1期】大學生2年康復，一...
【系列】安大雄的睡前書👈睡前聽書！！！
• 【睡前書2】了解恐懼，告別恐懼《重新認識你自...
【系列】時代觀察與思考
• 【焦慮時代1】年輕人壓力根源，夸父般的生活，...
【系列】擺脫自卑·愛自己·自我關懷
• 擺脫自卑終極寶典，如何讓內心變得強大？ | ...
【系列】安大雄個人經歷與生活
• 【經歷1】焦慮症康復經歷：高一的強迫行為让我...
--------------------------------------
⭐會員專享⭐大雄閑談與答疑
• 带大家看看我家,整了两个月,好歹住进来了
⭐會員專享⭐安大雄社群分享
• 【读书分享】焦虑抑郁与能量状态 来自：清净...
Пікірлер: 77
真的很感谢你。每一个视频都这么用心 对我帮助很大。大雄是一个善良美好的人 有一颗温暖的心。衷心祝福你。
@GracedRoge
2 жыл бұрын
655ty
我终于领悟到了。在正规医院检查之后没有器质性问题的话（不影响你生命），我们就相信自己的身体是健康的（过日子不影响）。虽然会胸闷，心脏微痛，气短，吞口水堵，胃胀，胃痛，颈椎痛，心跳的厉害，心率不齐，浅表粘膜慢性胃炎，尖瓣轻度反流，恐惧，反正会有很多症状，其实我们身体的疼痛都是神经在作怪（所以产生怀疑自己的身体怕出了大问题）。我们得铭记虽然有疼痛感但我们身体是健康的运行（不影响你生活）。胃胀，胸堵时勇敢的吃饭吧没事的反正没有气质性问题。肯定给你消化的好好的。我是这么想着过我的生活，身体哪里不舒服时我就想你又来做怪了（越不理他它会消失的越快）。有这种心态的话马上会见效。勇敢点吧大家。加油！！！！！就像安大雄说的我们真的会好起来的。千万不要怀疑医院的结果。好的就是好的。一但你一直怀疑的话这辈子就这么活下去了。希望我的话会有参考性。
@christycha4988
3 жыл бұрын
我最近就是胃胀不能吃, 一直有恐懼和哭..安排了去醫院檢查...
大雄所說得都是以前自己真實的狀況，後來靠著腹式呼吸、冥想、靜坐，慢慢把病情控制住，後來接觸道德經跟佛法，把世界的二元對立法破除後，就找到心了，我不再用腦思考，而是用心，目前人很平靜，也不再情緒起伏
@lilinyang9888
3 жыл бұрын
请问您所指的“把二元对立法破除后，就找到心了”是什么意思？我现在累了再有些情绪的刺激，就怕自己会情绪失控和惊恐发作，感觉总找不到自己。
@user-bo5qn6vp1t
3 жыл бұрын
@@lilinyang9888我們都認為世界有好有壞，有美有醜，有對有錯等等相對價值，但是實際上宇宙並不會分別好壞對錯等等，這在道德經也有提到，一切都是人們自己在區別，用頭腦的邏輯思考分辨，當你接受生命的全部，不管你喜歡不喜歡，接受後臣服就不會再有念頭困擾你
@user-bo5qn6vp1t
3 жыл бұрын
在情緒不安時，你可以練習呼吸，吸氣短呼氣長，可以呼氣時停１、２秒再吸氣，用固定頻率呼吸，專心呼吸呼氣數息，數１到１０再從頭數
@lilinyang9888
3 жыл бұрын
@@user-bo5qn6vp1t 谢谢你的回复！请问怎样才可以接受后臣服？怎样才算是臣服了呢？不再用脑思考，用心思考是什么意思？谢谢你！
@adxone
3 жыл бұрын
@@lilinyang9888 这个我后面会讲到的呢，这位朋友说的确实很好啊
每次看你的視頻都會發自內心的流淚🥺 謝謝你在黑暗的時候給予力量 謝謝！
希望更多人看到安大雄的视频并受益，经历抑郁症的我真心谢谢你
謝謝大雄哥，雖然我還被焦慮症所苦，但能知道不孤單，已是很大的鼓勵
真的感恩，在這時候遇到這視頻，一切都會好起來的
感谢大熊，从B站接触到大熊，到现在快一年了，自己也恢复的差不多了，每晚睡前听大熊的视频成了我的催眠曲！
祝大雄牛年快乐！希望继续看到你的视频。祝福所有焦虑抑郁的朋友都能摆脱痛苦重回幸福生活！
感恩有你 也是很棒的一期 我們一直努力向外了解別人 其實最重要的是了解自己
感恩分享
内容很有趣。完美主義我也有，對於該部分的講解特別有體會。期待一期。
大雄新年快乐！谢谢你专业的视频给我们带来的温暖和信心
句句扎心了。
新年快樂！衷心祝福您！
安大雄 謝謝你 一切都會好起來的
谢谢分享，新年快乐！
感谢大雄的付出
森田说得极对，那些神经质的人几乎都有着优秀的人格，想想那些对人类作出巨大贡献的科学家等学者都有类似的性格。上苍对谁都公平，回想一下也许以前的生活太安顺了，可能现在的精神折磨也是对你的人生警告，所以，祝愿所有受痛苦煎熬的人们早日脱胎换骨，迎接新的美好人生。
大雄 祝福 2021新年快樂 財運強強滾 順心又如意 身體大健康 牛年行大運 🧧🧨🧧🧨
新春快乐！谢谢你视频的陪伴！
很期待下一集👍
大雄春节快乐
感謝大雄，這個視頻真的很有幫助
感謝分享 新年快樂
期待下一期!
謝謝大雄
很棒！優質視頻
大雄謝謝你！
希望更多人得到大雄的帮助，😀😀😀
完蛋了，我喜欢上了大雄。。。
新年快樂
自己的個性正是如此。真的希望早點知道才能把握幸福！
@adxone
2 жыл бұрын
现在也不晚哦😁
完了，看完大雄讲的，我也不确定自己是内向还是外向😂😂
感激
谢谢🙏，祝你幸福，节目越办越好🌹🌹🌹，我看了你的好多视频内容，这期内容完全是讲的是我，我是严重强迫症患者、各种办法正在疗伤、比起之前好了点了，但反弹、应该怎么办
感谢大熊的陪伴！坐标在寒冷的芝加哥 没有朋友可以诉说 抑郁焦虑看了各种心理医生都觉得没用 对人生失望 对未来失望 对自己失望 最近在看大熊的所有视频 感觉是每天最平静最治愈的时候 真的十分感激 有时候甚至悄悄地觉得真的会好起来 期待未来更多的视频 春节快乐！
@samanthaxanadu460
3 жыл бұрын
加油!!! 会好起来的!!!
@wansuzhan8785
3 жыл бұрын
@@samanthaxanadu460 谢谢Samantha！呜呜好感动 你也一起加油呀 春节快乐～
@samanthaxanadu460
3 жыл бұрын
@@wansuzhan8785 春节快乐!
@samanthaxanadu460
3 жыл бұрын
@TAN ZHI TENG - 嗯对! 💪💪💪
@wansuzhan8785
3 жыл бұрын
@TAN ZHI TENG - 呜呜谢谢鼓励 一起加油鸭！
👍👍👍🙏🙏🙏
原来你也在youtube 嘿嘿关注了😄
能否做一些視頻幫忙"神經性暴食症🙏🙏🙏
新年快乐 兄弟
第一，感謝，大雄！
一切都會好起來的
你好安大雄，微信群多少？
我感到压力的时候会觉得手心酸软，心揪在一起。这样的感觉有时一次几秒、有时几分钟里几次。请问这算不算焦虑症？
@lilinyang9888
3 жыл бұрын
我觉得不管算不算焦虑，你都可以先行动起来，做冥想、写日记、运动、做瑜伽，每天练习，会有帮助的！
请问有人是感觉喉咙好像有痰 咳嗽吞不下 也吐不出 才引发恐慌发作的吗？
@taoyi8384
6 ай бұрын
我就是
你不说我还真没发现原来我就是这样。 中度焦虑症，唉
焦虑时，你们觉得胃感觉热吗？
@ChangLin
3 жыл бұрын
不会感觉热，只会感觉头脑混乱
@xingyipan7511
3 жыл бұрын
我反而觉得凉，哈哈😂
卜!、
感恩分享