Sénèque - Comment contrôler votre colère (stoïcisme)

Découvrez les enseignements intemporels de Sénèque pour maîtriser l'une des émotions humaines les plus puissantes : la colère.
Nous explorons dix conseils pratiques tirés de la sagesse stoïcienne pour vous aider à transformer votre colère en une force positive pour la croissance personnelle et la sérénité. Que vous cherchiez à améliorer votre maîtrise de soi, à approfondir votre pratique du stoïcisme, ou simplement à trouver la paix dans des moments de frustration, cette vidéo est pour vous.
Ce que vous apprendrez :
Techniques pour reconnaître les signes précurseurs de la colère.
Stratégies pour développer la patience et la compréhension envers soi-même et les autres.
Conseils pour pratiquer la bienveillance et le pardon.
Méthodes pour renforcer votre résilience émotionnelle et votre tranquillité d'esprit.
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🎵 Crédit musical :
« There Was A Time » de Scott Buckley - publié sous CC-BY 4.0. Pour plus d'informations, visitez www.scottbuckley.com.au.

Пікірлер: 79

  • @anaismaelys7104
    @anaismaelys71044 ай бұрын

    J’ai découvert votre vidéo à une période de ma vie où j’ai besoin de contrôler ma colère avec sagesse pour ne pas me détruire moi-même. Merci pour les outils suggérés et de votre générosité 🙏.

  • @moniquegafforelli6358
    @moniquegafforelli63584 ай бұрын

    La colère fait de gros dégâts ,maîtriser la colère avec sagesse est indispensable . Merci 🙏 pour vos vidéos ✨✨✨

  • @tirasandang4436
    @tirasandang44363 ай бұрын

    Aller au delà de la surface de la colère! Maitrisez la colère avec sagesse. Merci beaucoup pour ces sages conseils qui m'aident pour mon développement personnel.

  • @abdelhakimidomar4415
    @abdelhakimidomar44154 ай бұрын

    Canaliser les émotions fortes, vers une maîtrise rationnelle sage et surtout humaine c'est un équilibre pour l'ensemble qu'il faut chercher à atteindre... Merci infiniment 🌹 ❤️ 👍

  • @fazazirajae7961
    @fazazirajae79614 ай бұрын

    Maîtriser la colère avec sagesse ❤❤ merci

  • @yvettedielo5850
    @yvettedielo58504 ай бұрын

    J vais maîtriser la colère avec sagesse franchement , je commencé à changé à travers votre enseignement un gd merci

  • @jeanauje3257
    @jeanauje32574 ай бұрын

    Maîtriser ma colère avec sagesse

  • @eveline5771
    @eveline57713 ай бұрын

    Je commence à mépriser ma colère et..je. remercie.le..seignîeur

  • @martinezadel5526
    @martinezadel552627 күн бұрын

    Maîtriser la colère avec sagesse ! Je le souhaite et je vais y arriver.. MERCI BEAUCOUP !!

  • @christophelemoine2212
    @christophelemoine22124 ай бұрын

    J apprend a maîtriser ma colère dut a mon enfance

  • @fatmasmai2643
    @fatmasmai26434 ай бұрын

    C'est un plaisir de vous écouter oui il faut maîtrisez la colère avec sagesse merci infiniment pour vos conseils !!! Vous êtes géniale !!!

  • @user-pk7kc9ir8n
    @user-pk7kc9ir8n3 ай бұрын

    J'ai banni l impulsivité en cas de litige, J ai appris aussi auprès des personnes en situation de handicap, la patience et la compréhension Aujourd'hui je ne me mets plus en colère, je m eloingne j analyse La vie est plus légère en ôtant la colère Merci pour vos vidéos si vrais Courage à ceux qui sont en chemin Prenez soins de vous

  • @sucreenpoudre2337
    @sucreenpoudre23374 ай бұрын

    Courage à tous vous allez y arriver soyez patient avec vous « m’aime ». 💗🙏🏻

  • @fredelkombo2334
    @fredelkombo23344 ай бұрын

    J'aime bien cette sagesse merci pour ces enseignements

  • @Yuyu-kt2of
    @Yuyu-kt2of4 ай бұрын

    Maîtriser la colère avec sagesse 😊merci a vous 😊🙏

  • @kenzhiafontaine3041
    @kenzhiafontaine30414 ай бұрын

    Le pardon est réellement libérateur je parle par expérience Je suis pleine de gratitude pour votre programme et vous remercie pour tout les apprentissage auxquels vous faites références merci merci merci

  • @user-lo6zg3kv6g
    @user-lo6zg3kv6g4 ай бұрын

    Maîtriser la colère avec sagesse

  • @michelgora9374
    @michelgora93744 ай бұрын

    Je maîtrise désormais ma colère grâce au recul et à la pause, pour choisir les paroles bienveillantes alignées sur mes valeurs morales. Merci.

  • @Marthe-sw2rw
    @Marthe-sw2rw4 ай бұрын

    Maîtriser la colère, dans ma vie j'en ai eu grand besoin, merci pour ce que vous faites pour nous qui aimons le stoïcisme ❤

  • @catherineeude833
    @catherineeude8333 ай бұрын

    Très belle conférence sur un sujet difficile, complexe et qui empoisonne. 10 applications simples que je vais tenter de suivre. Je pratique déjà gratitude et méditation, il en reste 8! Continuez à nous régaler avec le stoïcisme qui n’a pas pris une ride. Catherine

  • @lou389
    @lou3894 ай бұрын

    Maîtriser la colère avec sagesse😇🌹

  • @EspritEnrichi

    @EspritEnrichi

    4 ай бұрын

    👌

  • @BrunoCabaret-yq2qu
    @BrunoCabaret-yq2qu4 ай бұрын

    Le chemin est long pour trouver cette paix interieure....... vos vidéos m'aident beaucoup

  • @melaniesavard2602
    @melaniesavard26024 ай бұрын

    Maîtriser la colère avec sagesse ❤

  • @EspritEnrichi

    @EspritEnrichi

    4 ай бұрын

    Merci 👌

  • @Fadefade796
    @Fadefade79611 күн бұрын

    Maîtriser la colère avec sagesse !

  • @user-qu2rt1wc9x
    @user-qu2rt1wc9x4 ай бұрын

    Je maitrise la colère avec sagesse.. Waouuuuuu❤

  • @yahiasahli5224
    @yahiasahli52244 ай бұрын

    Depuis l’enfance j’ai toujours un problème à gérer ma colère ceux qui ma fait énormément de tort dans ma vie la pratique la prière, la méditation, les arts martiaux m’ont aidé à maîtriser la bête. Maîtriser la colère avec sagesse. Merci pour votre vidéo

  • @marie-laurencemayila4439
    @marie-laurencemayila44393 ай бұрын

    Maîtriser la colère avec sagesse. Oui.

  • @victorialajeunessemichel5419
    @victorialajeunessemichel54194 ай бұрын

    Merci bcp monsieur....metriser la colère....❤

  • @user-ug9yg2kp8s
    @user-ug9yg2kp8s4 ай бұрын

    Merci pour vos propos de nous guider vers le bon sens cordialement !

  • @touriaessour2233
    @touriaessour22334 ай бұрын

    Maîtriser la colère est la vraie sagesse

  • @user-ds4tj1qi7n
    @user-ds4tj1qi7n4 ай бұрын

    Je maîtrise la colère avec sagesse

  • @EspritEnrichi

    @EspritEnrichi

    4 ай бұрын

    😊

  • @Rose-mt6gt
    @Rose-mt6gt4 ай бұрын

    Maítriser la colēre avec sagesse 🎉❤❤

  • @fatimanoureddine8429
    @fatimanoureddine84294 ай бұрын

    Maîtriser la colère avec sagesse. Merci à vous.

  • @lou389
    @lou3894 ай бұрын

    Maîtriser la colère par la sagesse

  • @EspritEnrichi

    @EspritEnrichi

    4 ай бұрын

    Merci

  • @martineadler1968
    @martineadler19684 ай бұрын

    Maîtriser la colère avec sagesse❤️

  • @marieemilieursulet9527
    @marieemilieursulet95272 ай бұрын

    Maitrisé la colère avec sagesse

  • @valerie7145
    @valerie71454 ай бұрын

    Maîtriser sa colère n'est pas facile, demandant une grande réflexion intime...

  • @thimykabeya4974
    @thimykabeya49743 ай бұрын

    Nous avons le pouvoir sur notre esprit et non sur les évènements extérieurs. Marc Aurèle Philosophe Stoïcien.😊❤🎉

  • @olgaianni2939
    @olgaianni29394 ай бұрын

    Maîtriser la colère avec sagesse😊

  • @laurencepinna9670
    @laurencepinna96704 ай бұрын

    Merci de vos précieux conseils .

  • @jean-marclapierre5340
    @jean-marclapierre53404 ай бұрын

    Bon conseil, reste à maîtriser cette art!

  • @romangbehoun
    @romangbehoun3 ай бұрын

    C'était très instructif 🎉❤

  • @aminatadiop1279
    @aminatadiop12794 ай бұрын

    Milles merci❤❤❤

  • @user-qr1zn7nd2g
    @user-qr1zn7nd2g4 ай бұрын

    Bravo continue.

  • @andryzamasolo414
    @andryzamasolo4143 ай бұрын

    Maîtrise de la colère

  • @jean-francoisduranteau597
    @jean-francoisduranteau5973 ай бұрын

    maîtriser la colère avec sagesse

  • @elisabethvialle661
    @elisabethvialle6613 ай бұрын

    Maîtriser sa colère avec sagesse

  • @tirasandang4436
    @tirasandang44363 ай бұрын

    Tolérance et compréhension envers les autres...

  • @user-dk5gi9ss9k
    @user-dk5gi9ss9k4 ай бұрын

    Maîtrisez la colère avec sagesse !

  • @EspritEnrichi

    @EspritEnrichi

    4 ай бұрын

    Exact 👌

  • @josesemedo6032
    @josesemedo60324 ай бұрын

    Merci pour tout

  • @wesportyou
    @wesportyou4 ай бұрын

    Superbe vidéo. Merci beaucoup

  • @odilekisses2392
    @odilekisses23924 ай бұрын

    Merci à vous

  • @KLimesify
    @KLimesify2 ай бұрын

    Maîtriser la colère avec sagesse....

  • @nathaliecaris4484
    @nathaliecaris44843 ай бұрын

    Maîtriser la colère

  • @stephaniest-germain2010
    @stephaniest-germain20103 ай бұрын

    ❤merc

  • @tirasandang4436
    @tirasandang44363 ай бұрын

    Sénèque nous apprend à apprivoiser la colère.

  • @ardenneslingshot4248
    @ardenneslingshot42483 ай бұрын

    Merci

  • @bottecath3378
    @bottecath33784 ай бұрын

    Mes de vos precieux conseil s

  • @tiotsopmerlinguy5606
    @tiotsopmerlinguy56064 ай бұрын

    Metrise la colère

  • @TheMauvaisehaleine
    @TheMauvaisehaleine3 ай бұрын

    Maîtriser sa colère

  • @ismailadiedhiou9831
    @ismailadiedhiou98314 ай бұрын

    Maîtrisez la colère avec sagesse

  • @jeanannedupratt7075
    @jeanannedupratt70754 ай бұрын

    Controller ou maîtriser ? Merci de ce video. Il m'est bien utile. ❤

  • @emmanuelvilleneuve2292
    @emmanuelvilleneuve22924 ай бұрын

    Plus on connaît le saint esprit et plus il est facile d'objectivité les émotions.de voir ça de l'extérieur. Mais il y a de saines colère comme des colères guidés par des fractures émotionnelles anciennes et potentiellement injustifiés.

  • @kaisermr13
    @kaisermr134 ай бұрын

    Welllll 🤪😎

  • @brigittebryselbout1418
    @brigittebryselbout14183 ай бұрын

    J'essaye

  • @martineadler1968
    @martineadler19684 ай бұрын

    😂

  • @SuperLynda18
    @SuperLynda184 ай бұрын

    😉😘🤗💞💕❤️‍🔥💜🧠🫶💪🙏 gratitude profondeurs abyssales en oscillations contrôlées ❤️‍🩹💔❤️‍🔥💝💘🫶🧠💪🙏

  • @niniroux2560
    @niniroux25604 ай бұрын

    Maîtriser la colère avec sagesse ❤

  • @YanAbeille
    @YanAbeille20 күн бұрын

    Maîtriser la colère avec sagesse

  • @user-vq5uu4hi5n
    @user-vq5uu4hi5n4 ай бұрын

    Maitrisé la colère avec sagesse

  • @chemirrazakanaivo2762
    @chemirrazakanaivo27623 ай бұрын

    Maîtriser la colère avec sagesse

  • @mariereinesieli7866
    @mariereinesieli78664 ай бұрын

    Maîtriser la colère avec sagesse

  • @saidasaida6382
    @saidasaida63824 ай бұрын

    Maîtriser la colère avec sagesse

  • @eliseneturpinmaillot5135
    @eliseneturpinmaillot51352 ай бұрын

    Maîtriser la colère avec sagesse

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