Сұлы жарма ботқасының (овсянка) 9 пайдасы

#пайдалыкеңес #овсянка #арыктау #арықтау #салмақтастау #диетасызарыктау

Пікірлер: 32

  • @user-tm3bv4pk8q
    @user-tm3bv4pk8q2 жыл бұрын

    👍👍👍👍👍

  • @user-ps4rv5eu9s
    @user-ps4rv5eu9s2 жыл бұрын

    Давлениеге комектесема екен

  • @user-tr2vt2jn8z
    @user-tr2vt2jn8z2 жыл бұрын

    Куштті

  • @indira_raxatovna
    @indira_raxatovna Жыл бұрын

    Рахмет мен бүгіннен бастаймын❤

  • @user-kk7wb8dq8s
    @user-kk7wb8dq8s2 жыл бұрын

    қаидан аламыз

  • @bakdauletlacosta7996
    @bakdauletlacosta79964 жыл бұрын

    Мен қазірр жеп отырм 😊😉😉

  • @user-jo2ft2mx1j
    @user-jo2ft2mx1j2 жыл бұрын

    Емизули аналаргада болама

  • @user-cs3jr9zt2m
    @user-cs3jr9zt2m Жыл бұрын

    Эльдар это ты 😂 Алла разы болсын саган Я же знал что ты уникальный ❤

  • @seribala197r
    @seribala197r3 жыл бұрын

    Сұлы орысшасы овёс

  • @user-di4cw9mk6j
    @user-di4cw9mk6j3 жыл бұрын

    Сұлы деген Геркулес пе?

  • @user-tr2vt2jn8z

    @user-tr2vt2jn8z

    2 жыл бұрын

    Яя йя

  • @user-cc4nc3ow7m
    @user-cc4nc3ow7m Жыл бұрын

    Аяран косіп ішсек азамізба

  • @user-ej2lv7bc5t
    @user-ej2lv7bc5t2 жыл бұрын

    Салмак калай косуга болады тары асказанга ауыр емеспа

  • @user-sh8ui7yu3p

    @user-sh8ui7yu3p

    Жыл бұрын

    Бургер дөнер бешбармақ осыларды көп жесең болады салмақ тез қосасың

  • @user-qw5lp9xy6j
    @user-qw5lp9xy6j Жыл бұрын

    Салеметсізбе.Арықтата ма семірете ма?

  • @user-ht8zm6jb5l

    @user-ht8zm6jb5l

    Жыл бұрын

    Семіртеді ау

  • @saiattulbasy1929
    @saiattulbasy1929 Жыл бұрын

    С

  • @Huda-bi5km
    @Huda-bi5km3 жыл бұрын

    Келесі бөлімде торттың пайдасы мен зиянын айтасыз ба?!

  • @user-ri6xi8wu1v

    @user-ri6xi8wu1v

    8 ай бұрын

    0:56 0:5жж😅 😅Үү😅😅😊ү😅😎😅😅🌚🤣😎😎

  • @user-ri6xi8wu1v

    @user-ri6xi8wu1v

    8 ай бұрын

    😅эзди... , ү

  • @user-ri6xi8wu1v

    @user-ri6xi8wu1v

    8 ай бұрын

    😅эзди... , ү юз

  • @karakatisatay9264
    @karakatisatay92643 жыл бұрын

    Сұлы деген геркулес па?

  • @user-mo9yv3wz5x

    @user-mo9yv3wz5x

    Жыл бұрын

    Овсянка

  • @user-ht8zm6jb5l

    @user-ht8zm6jb5l

    Жыл бұрын

    Әрине

  • @user-vm8lv9wp8l
    @user-vm8lv9wp8l2 жыл бұрын

    Сұлы деген арпа ма басқа ма

  • @seoulsoul5548

    @seoulsoul5548

    Жыл бұрын

    Геркулес

  • @user-gy4xk8um7q
    @user-gy4xk8um7q Жыл бұрын

    Калай дайындаймыщ

  • @user-de6dr7vm8v
    @user-de6dr7vm8v Жыл бұрын

    Шикідей жеуге боладфма

  • @seoulsoul5548

    @seoulsoul5548

    Жыл бұрын

    Жоқ!

  • @KM-tx7xf
    @KM-tx7xf4 жыл бұрын

    Салмақты қалай қосуға болады?

  • @QyzykTV

    @QyzykTV

    4 жыл бұрын

    Жақында жеке видео шығады

  • @user-hc4sp7im9e

    @user-hc4sp7im9e

    4 жыл бұрын

    Тарыны пісіріп, сут араластырып жейтін болсаң семіресін. Және әрдайым тамактанудан алдын ( 45 мин) суды кішкене жылытып ( 30 градус), немесем тамактан кейін екі, немесем екі жарым сағаттан кейін суды жылытып ішіп жүр. Тары адамды жаксы семыртеды. Тарының орысша атауы (Пшено) деп аталады.

Келесі