S'entraîner Comme un PRO à la Maison - Entraînement Technique et Physique - Confinement #9
Спорт
Ton programme de Prépa Physique à la Maison: entrainementfootballeur.fr/pr...
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ENTRAÎNEMENT TECHNIQUE ET PHYSIQUE À LA MAISON
Continue de t'entraîner malgré les événements. Ici une séance pour améliorer ta technique, ton explosivité, ta proprioception, ton équilibre à la maison. La séance est composée d'exercices de différents types, elle te permettra de maintenir une bonne condition physique et technique.
Tu peux réaliser cette séance 3 à 5 fois par semaine. Veille à avoir suffisamment de repos et à bien exécuter les mouvements.
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Passe au niveau supérieur 🔥
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L’entraînement du footballeur est un guide traitant l’aspect technique du footballeur, la préparation physique, la tactique, l’aspect mental ainsi que l’alimentation. N’attends plus, passe au niveau supérieur.
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Пікірлер: 92
Je suit en traîne de faire cette entraînement chaque jour avec un autre entraînement de ta vidéo sa fait 3 semaine que je l’effectue est je sent le changement petite à petite merci pour c’est vidéo grosse force 🔥🔥
3 жыл бұрын
Merci force a toi 💪🔥
@moha.7726
2 жыл бұрын
depuis tas progresse
@user-lc4qo3sp3d
2 ай бұрын
Alors ? T’as progressé ?
J'ai beaucoup aimé ce mélange de séance, sinon continue comme ça, tes vidéos sont excellentes
4 жыл бұрын
Merci beaucoup 💪🔥
J’aimerais que tu plus de vidéo car je veux devenir un joueur professionnelle de soccer et je suis à fond sur l’entraînement
Merci pour tout ce que tu fournis
@christiankarel9231
4 жыл бұрын
Ben ouais
4 жыл бұрын
Merci beaucoup 💪🔥
Merci 🤩
Merci beaucoup c gentil de votre part Merci infiniment .
Au top mon pote 🤝⚽
4 жыл бұрын
Merci 💪⚽🔥
Merci coach ⚽️💪
J'ai vraiment aimé 👌👍
Merci pour les exercices!! Ca motive grave!!! on lache rien 💪💪
4 жыл бұрын
Merci frero 💪💪
Superbe vidéo!
Très bien comme d'habitude 👌
4 жыл бұрын
Merci 💪⚽
top du top
4 жыл бұрын
Merci 💪⚽🔥
Merciiii
Au complet 🔥⚽
4 жыл бұрын
👌💪🔥
Merci coach🙏👍
4 жыл бұрын
Derien 💪⚽
Merci coach ❤️❤️
4 жыл бұрын
👌👌👌
tu me plais beaucoup
très instructif!!
4 жыл бұрын
Merci 💪⚽🔥
Trop bien sa aide mercii
2 жыл бұрын
💪💪
Super j ai beaucoup aimé ces vidéo je n ai pas élastique que ce que je peux utiliser merci 🙏 continuez comme ça 👍
4 жыл бұрын
Merci beaucoup 💪
Ensemble pour passer au niveau supérieur 🔥
4 жыл бұрын
Ensemble 🔥🔥
@stayzaynon9384
3 жыл бұрын
🔥🔥
3 жыл бұрын
🔥🔥
Superbe demo merci
Жыл бұрын
💪
Merci 😁😅
3 жыл бұрын
Derien 👍
Sinon super vidéo tes au top
4 жыл бұрын
Merci beaucoup 👍👍
J'ai aimé cette vidéo
3 жыл бұрын
Merci
Franchement tu t’investis beaucoup pour le nombre d’abonné que ta comparé à d’autre KZread eonc tu va monter très vite
3 жыл бұрын
Merci oui je fais de mon mieux 👍
tu pourrais faire un entrainement complet( vitesse technique explosivité) ou un entrainement specifique ailier et tes videos sont au top continu
4 жыл бұрын
Yes merci c'est prévu 💪
👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼
4 жыл бұрын
👌🔥⚽
Salut comment faire pour mieux travailler son cardio et être endurant sur le terrain
Wow j’ai tout cassé seul le charbon paye 💪❤️⚽️
3 жыл бұрын
💪💪
J'ai aime la frère
3 жыл бұрын
Merci 💪
Merci coach tout ses exercices peuvent vraiment créer un monstre au foot mais l'exercice où on travaille l'équilibre on travaille aussi l'agilité non ?
11 ай бұрын
Quand tu travailles ton équilibre tu travailles ton agilité oui
@celest_lekamer_sanseee237
11 ай бұрын
@ merci tu gères frérot je suis en train de devenir un monstre grâce à toi
Je vous aime
Жыл бұрын
Moi aussi
@j4ik08
Жыл бұрын
@ Nn mais vraiment j'ai sous estimé l'entraînement et j'ai galéré en soit c'est ce que je voulais vraiment merci
Coach, devons nous faire les sauts latéraux les plus long possible pour l’exo 6? (En gros devons nous sauter le plus loin possible ou simplement faire des petits saut latéraux.)
2 жыл бұрын
Tu trouves un juste milieu, il faut que ce soit puissant mais contrôlé
Merci beaucoup j'aime ça mais tu n'as pas des exercices pour les genoux après une blessure
4 жыл бұрын
Si des quarts de squat, des hip trust, des déplacements latéraux, de l'équilibre, du gainage, etc
Salut j ai une question en fait pour l exercise des pompes Avec montee de genou je fais que 5 mais pour Les pompes surleves j arrive Pas a le faire 😔
2 жыл бұрын
C'est pas grave tu fais de ton mieux !
Combien de temps dure la séance
4 жыл бұрын
Environ 40 à 50 min je dirais
Bonjour. J'ai deux enfants qui joue au club depuis 5 ans mais c pas ca .ma question qu'elle méthode à suivre pour booster mes enfants. ?
3 жыл бұрын
Pas de méthode en particulier, le principal est qu'ils touchent beaucoup le ballon et qu'ils travaillent aussi à côté leur motricité
jai une questions on doit faire ca tout les jour et combien de temps
@celest_lekamer_sanseee237
Жыл бұрын
Tout les jours oui si tu veux mieux progresser et le temps que tu veux
est ce que les ados aussi peuvent faire c est entrainement ou pas
3 жыл бұрын
Oui tu peux 👍
Cet entraînement peut il s’ajouter à un entraînement ou est-ce assez pour une journée ?
3 жыл бұрын
Ça dépend de l'intensité en principe c'est suffisant
@arik.w6103
3 жыл бұрын
@ ok merci
J'ai 12 ans es ce que c'est exercices sont bien pour moi
2 ай бұрын
Oui
il faut surchauffer avant ou pas
3 жыл бұрын
Oui on s'échauffe toujours avant
@ramzi_lalgerien8718
3 жыл бұрын
@ et j 12ans es-que j'peux faire c exercice
3 жыл бұрын
Oui tout a fait, veille à bien les réaliser et tout ira bien
Merci gros mais après les vidéo j'espère t'es pas gros
4 жыл бұрын
Hein?