Уважаемая Любовь, я занимаюсь йогой 5 лет, в группе люди разных возрастов и я гожусь многим в матери. Конечно, я очень жалею, что пришла поздно в йогу и рядом с молодыми я немного комплексую и недовольна собой. Но когда я оказываюсь с моими одногодками, бывшими коллегами ( почти 40 лет сидячей работы) я вижу разницу в походке, в движениях. Как можно выйдя на пенсию не записаться в какую-то секцию? Особенно людям с образованием.Вы совершенно правы, что пропагандируете йогу! Спасибо Вам!

@ovchinnikovalive

3 жыл бұрын

Вы молодец!!!! Аплодирую стоя и снимаю шляпу! Продолжайте! Будьте здоровы!

@user-ow3wv7sj5w

3 жыл бұрын

какая же вы умница, так держать!

Сердечно Вас благодарю! Полностью с Вами согласна.. Занимаюсь танцами, хожу в бассейн и занимаюсь Хатха йогой. Мне 52 года. Занимаюсь уже 2 года.. Выгляжу великолепно! Больше 40 лет не дают, я не льщу себе.. Я знаю и понимаю, что это мой большой и упорный труд.. Но настало время, когда я могу проводить много времени для себя любимой! Здоровье привела в порядок! Расставила приоритеты. .Занимаюсь 5-6 раз в неделю...В воскресенье заслуженный выходной!! С уважением Анжелика.

Дорогая Любовь Николаевна,сколько позитива и добра Вы несёте в нашу жизнь . Спасибо Вам '',,

Вернулась к йоге, благодарю от души! Купила новый коврик и кубики для йоги. Вы замечательная! Всех благ!

Благодарю вас Вы опережаете мои вопросы Только подумала а с чего начать и вы - вуаля!!! Благодарю вас многократно!!!!!! Всех благ вам!!!

Спасибо, Любовь, за ваши ролики. Начала брать с Вас пример: потихоньку делаю какие-то упражнения, которые вы показываете, купила книгу по йоге Аенгара(как у вас), купила много приспособлений и помощников, начала переоборудование комнаты под спортзал. Огромная Вам благодарность за мотивацию. Надеюсь это принесет свои результаты)))) . Привет из Канады, Ванкувер.🇨🇦

@ovchinnikovalive

3 жыл бұрын

Ой, какая же вы молодец!!!! Даже не сомневайтесь! Результаты обязательно будут!!!! Очень рада за вас!!!! Спасибо за отклик!!) Удачи вам!

Любовь Николаевна, я обявила этот год - годом здоровья!!! Начала заниматься собой!!

Смотрю вас второй день и восхищаюсь в 60 лет так выглядить Сама никогда не занималась егой только физической силовой работой Сейчас лежу на диване и очень поправилась заросли мои мышцы и кубики на животе Хочется вернуть все обратно Но мне Лень

Спасибо большое за то, что делитесь с нами Вашими знаниями!!!

Спасибо вам огромное!!! За вдохновение, за открытость и за мотивацию!

Спасибо, Любовь！Вы наш мотиватор！

Благодарю! Вы наш мотиватор! Успехов вам!

Любовь!Огромнейшая Вам Благодарность! Смотрю Вас ,занимаюсь вместе и сама.Вы такой шикарный лучик!Так держать!!!

Любовь, Вы удивительная! Очень светло отзываются Ваши репортажи, комментарии и Ваш стиль. Всех благ!!!

Любовь Николаевна, очень позновательно, слышу это впервые. Благодарю 😍

Благодарю, за подсказки и полезные советы, здравия, Мира и добра вам Любовь Николаевна🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

Спасибо Вам огромное за совет, УВАЖАЮ Вас, так чётко всё объясняете, ещё раз спасибо.

Дорогая Любовь, спасибо за советы! Раньше я занималась йогой, с переездом забросила, так как нет хорошего специалиста, теперь начну с онлайн уроков. Вы мой мотиватор! От души благодарю!

Тоже хочу начать. Раньше была хатха иога, полегче. Огромное спасибо за Ваш влог

Отличные комментарии. На самом деле так. Спасибо вам

Здравствуйте, Любовь! Какое замечательное имя!!! Это снова я! Благадарю за разьяснения по поводу йоги. Я вам обещаю,обязательно плпробую. Вы меня вдохновили! Дело в том,что живу я в. Белорусии. В нашем городе такой йоги нет. Это точно. Но попообывать уроки онлайн. Это здорово!

Люблю смотреть ваши ролики и делаю много ваших упражнений. Очень доходчиво объясняете и показываете упражнения. Большое спасибо!

Сердечно БЛАГОДАРЮ ВАС за это видео 🙏

Добрый вечер Люба! Спасибо за знания и умения которыми великодушно делитесь. Учусь у Вас, взяла на вооружие несколько упражнений, подумываю о йоге - есть необходимость. Восхищаюсь Вашим оптимизмом, трудолюбием, женским обаянием! С наступающим Новым годом! Хорошего отдыха. Я на каникулах в Сухуме. Погода будет хорошей!

Благо дарю.Ваши советы своевременны.

Добрый вечер. Советы правильные. Спасибо. С наступающим новым годом! Удачи Вам и Вашему каналу. Рада, что подписалась на канал. Один позитив.

Огромное Спасибо Вам Любовь🙏🙏❤️За Мотивацию, за Любовь, за советы здоровья! Республика Алтай👋👋

Спасибо Вам огромное за информацию!!!!! Очень нужная информация!!!

Уважаемая Любовь Николаевна! Мне очень приятно слушать ваши ролики, я лелаю зарядку вместе с вами. Благодарю вас, что случайно встретила вас на просторах интернета. Меня зовут Татьяна и живу я на Дальнем Востоке. Будьте здоровы

Благодарю! Йога- это ежедневный путь к здоровью и сохранению себя. Спасибо за Ваш канал.За 4- 5 раз в неделю, позвольте с Вами не согласиться, был опыт 3х дневного пропуска- сразу откат минимум на месяц пути.

Какой бы ролик я посмотрела- везде есть новая информация! Спасибо!

Cпасибо за видео🎄

СПАСИБО!!!!!!!Я начала плавать и буду искать онлайн йогу,так как проблемы с суставами и позвоночником.(56 лет Елена)

Благодаря вашим видео год назад начала регулярно заниматься гимнастикой или йогой, не знаю. Занятия в группе мне не нужны, у меня сильная мотивация, так как проблемы со здоровьем настраивают на решительные действия, не таблетками же питаться ежедневно. Спасибо огромное Вам. Вы очень мотивируете и своим примером вдохновляете. Через год занятий, и даже раньше, я реально почувствовала улучшение состояния суставов, мышц, и, буквально, выросла в своих глазах. Теперь с болью смотрю на пассивное отношение к физическим нагрузкам своего мужа и ищу к нему подход, чтобы его тоже замотивировать заниматься хотя бы суставной гимнастикой. Еще раз спасибо!

Благо дарю за исчерпывающий ответ ,вроде бы все ясно

Спасибо, ваши уроки очень мне помогли, стала делать по утрам по 30 мин ,чувствую себя прекрасно.Благодарна вам от души.С наступающими праздниками,будьте здоровы.💕

@ovchinnikovalive

3 жыл бұрын

Ой как же мне приятно!)) Продолжайте!!! Будьте здоровы!!!

@user-ue2er5xt8x

3 жыл бұрын

Да, да,спасибо Любовь!

@user-se7bx6ni4k

8 ай бұрын

​@@ovchinnikovaliveПосле перелома лодыжки, поставили штифт, можно ли заниматься йогой , если да то через какое время ?

Спасибо большое..

Spasibo Vam !

Огромное спасибо, Любовь, за Ваше служение людям.В Москве нашла йогу Аенгару под руководством Ольги Ильинской.Наталью, к сожалению, не нашла.

Вы просто супер.......вы мне помогаете..

Спасибо большое. ❤️

Девочки,по началу ,я испытывала даже расдражение от занятий йогой,но не оставила заниматься После года занятий я почувствовала,что Это мое!!! Пробуйте,даже немного через силу!!!

@ovchinnikovalive

3 жыл бұрын

Всё верно!)

@user-ic4nn2zq9w

2 жыл бұрын

Я тоже испытывала раздражение по началу, даже уходила с середины занятий

@user-ic4nn2zq9w

2 жыл бұрын

Сейчас уже лучше себя ощущаю в йоге спустя пол-года

Благодарю

Спасибо😊. С наступающим праздником вас.Занимаюсь много хотьба. Но...позвоночник 😔. Каждый день-борьба.

@ovchinnikovalive

3 жыл бұрын

Вы молодец!!! Ходите!!! Не падатт духом и не сдавать позиции!!!!

Спасибо большое!

Уважаемая Любовь Николаевна,здравствуйте!Благодарю Вас за Ваше искреннее желание помочь женщинам понять,что выход на пенсию дает много возможностей заняться наконец-то собой,в том числе и йогой. Пожалуйста,если сочтете нужным,расскажите и о своем саморазвитии,медитации и о тех,кто Вам в этом помогает Заранее благодарю.С НАСТУПАЮЩИМ НОВЫМ ГОДОМ ВСЕХ НАС !!!

@ovchinnikovalive

3 жыл бұрын

Спасибо большое! Я постараюсь. Тема не простая, многие не готовы к таким вопросам...

Спасибо))))

Йогой необходимо начать заниматься с самого начала,несмотря на возраст,не спеша!)

Здравствуйте,скажите, пожалуйста,сколько лет Вы занимаетесь йогой?восхищают Ваши результаты

Дорогие друзья! Ошиблась с именем! Не Наталья, а Ольга Ильинская.

Дорогая Любовь.сегодня утром в пять часов хотела задать вам вопрос :"какое направление йоги вы выбрали" и...через пять минут ,включив телефон ,!!!!!!! Получила ответ. Не мистика ли это? !!!! Благодарю Вас, Любовь.

Спасибо за ценную информацию. Подскажите, как должен выглядеть сертификат. Мне очень навредил фитнес и пилатес.Теперь очень ответственно отнесусь к выбору инструктора, что-бы не испортить спину окончательно.

Любовь Николаевна, спасибо! Начала делать вашу зарядку (йога для начинающих).Получаю удовольствие и телу хорошо.

@ovchinnikovalive

2 жыл бұрын

Ой какая я рада

Уважаемая Любовь! Часто смотрю Ваш канал, многое беру на вооружение. Много лет назад жила на Дегтярном переулке. В одном из коментариев упомянула книга " Лавр" . Я наверное про пустила информацию о ней. Не могли бы Вы написать об этом еще раз. Заранее благодарю. С наступающим Новым годом, здоровья и добра!

@ovchinnikovalive

3 жыл бұрын

Книга Евгения Водолазкина. Серьёзная, философская, глубокая, историческая. Очень рекомендую и не од н раз.

Спасибо большущее, Любовь! Я выполняю какие-то отдельные асаны, даже перевернутые (не самые, конечно, сложные - плуг, стойку на плечах), но системы у меня как таковой нет, в книгах о йоге есть комплексы, но с очень сложными асанами. Послушала Вас и прояснилось с чего начать. Мне хочется самостоятельно дома заниматься, но как-то системно. Теперь я представляю с чего начать.

Здравствуйте, Любовь Николаевна. Не нашла ссылки, о которых вы говорите в видео.

Здравствуйте. Помогите в спб найти такой центр. Буду благодарна за помощь.

Любовь, ещё раз спасибо за всё что вы делаете. Вы пообещали оставить контакты сайта Натальи Ильинской для занятий онлайн йогой Айенгара, но я не я их не вижу 😢. До карантина я начала заниматься в группе этой практикой, но из-за пандемии пришлось остановиться. Очень хочу продолжить

@ovchinnikovalive

3 жыл бұрын

Просто наберите в интернете : йога Наталья Ильинская москва. Много будет информации.

@user-qx6ev4tr3d

3 жыл бұрын

@@ovchinnikovalive к

@user-qx6ev4tr3d

3 жыл бұрын

Я пробовала, но кроме Ольги Ильинской не было вариантов, остальное совсем не то 😳

@ovchinnikovalive

3 жыл бұрын

Да, думаю именно Ольга Ильинская. Я ошиблась. Фамилию то правильно сказала... прошу прощения.

Много раз загоралась,и... Находились дела или причины, или начинала болеть спина. Вот хватало на три дня. Только плавание и танцы. Вот истинное удовольствие. Вы сильный, красивый и уверенный человек. Успехов

@ovchinnikovalive

3 жыл бұрын

Значит плавание и танцы Ваше!!! Если от этого кайфуете и получаете удовольствие- это ж замечательно! Вот и танцуйте на здоровье!!!! Самое лучшее, что можно придумать!!!))) Рада за вас!!!

Любовь Николаевна, хочу заниматься йогой айенгара. Посоветуйте пожалуйста онлайн-курс.

Любовь, доброе утро. Я недавно подписалась на Ваш канал, многое просмотрела, восхищаюсь и удивляюсь: как Вы успеваете охватить столько интересных тем, событий, общений, чтение книг, работа,. Впечатление, что у Вас в сутках не 24часа, а 48 или ещё больше. Поделитесь, пожалуйста, как проходит ваш день. Я ничего не успеваю. Я не работаю уже почти 3 года, я старше Вас на 10 лет, но я не думаю, что это из-за возраста. Я понимаю, что у меня неправильный распорядок дня. Я делаю упражнения с утра, вечером пытаюсь заниматься мозгом. Остальное время бытовуха-уборка, готовка, магазин. Гуляем до 1 часа в сквере, иногда подкидыаают внучку, ей 6 лет и все...

@ovchinnikovalive

3 жыл бұрын

Приветствую вас! Спасибо) как то все само собой получается)... многое делаю походя...) даже сидя в самолёте массажирую пальцы рук, если стою на пешеходном переходе- сжимаю и разжимаю всё)))( поняли о чём это я))), лежа в кровати, прежде чем встать прохожу карденом позвоночник... стою у плиты с мячом... с книгой нигде не расстаюсь, даже стою в очереди и читаю, не говоря уж об отдыхе... в общем как то все сложилось так, что получается само собой), даже ролипи снимаю мимоходом. Зашла куда то в магазин раз раз померила... выложила...не делаю проблему из всего))) думаю и у вас получится, если чуть легче ко всему относиться будете ...) спасибо Вам! С уважением.

@rozalubimchik5922

Жыл бұрын

Благодарю вас за очень подробное объяснение,как начинать заниматься йогой,вы просто Супер -женщина,я и моя подруга просто удивляемся,как можно все успеть за день сделать и ещё читать книги,мне уже 77лет ,я когда то занималась хатха йогой ,потом танцами ,пилатес ,а последние несколько лет ,перестала заниматься,правда ,делаю утром гимнастику,но вижу,что это недостаточно ,спасибо вам за мотивацию ,всего вам доброго !

Любовь вы замечательная!.Просто зажигалочка.

Любовь. Николаевна!. Сыну 20л хочу приобщить его к занятиям йогой. Там где больше упражнений для дыхания. С какой йоги начать?. Может быть йога для начинающих?

Добрый вечер, Любовь. Я с удовольствием смотрю Ваши видео, и они мне, как и многим, дарят сплошной позитив, но позвольте мне спросить Вас о йоге. Что это для Вас? Только физическая практика или духовная и физическая?

@ovchinnikovalive

3 жыл бұрын

kzread.info/dash/bejne/nn5-1ZSKg9WemZs.html Что мне дала практика йоги. Конечно и духовная практика. Про это пока не говорю, мало кто спрашивает, да и думаю не многих это интересует- медитации например. Потому и не говорю) спасибо вам)

@olgaperakovska533

3 жыл бұрын

Большое спасибо.

Благодарю!!@

Нашла. Центр Ольги Ильинской,

С чего начать заниматься йогой? С хорошего инструктора и большого желания .

kzread.info/head/PLXNk9yNz1Wp7axL-pFlP23Tgh9mbR28Dx Йога для начинающих.

А в Питере можете посоветовать куда пойти на занятия? Спасибо! 💐🌹🌷

@ovchinnikovalive

3 жыл бұрын

Был в Стокмане центр йоги Сфера на 6 этаже, но они закрылись и сейчас надо посмотреть куда ори переехали. Там преподаёт Воробьёв Людмила. Ей уже под 60 , но она такая умница, вам понравится. Ещё есть Ольга Зайкова, преподаёт где то на Сенной. Есть школа Экоград в разных районах. А вообще наберите в интернете школы йоги Айенгара в СПб. И выберите о, что вам ближе. В Питере их много и они очень достойные. Выберите обязательно!

@user-pc5xv1os8t

3 жыл бұрын

@@ovchinnikovalive огромное спасибо!!! 😊👍

👍👍👍🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🎄

Я люблю йогу Айенгара!

Йога предполагает совсем и далеко не только занятия на коврике . Йога это способ жизни , способ мышления , это мир саморазвития и в первую очередь принцип ЯМА и НИЯМА . Иначе люди используя упражнения йоги ,, для здоровья ,, получают этот вожделенный ресурс , и в большинстве случаев , используют его для ,, бери от жизни все ,, . Ну и далее развивается все и всем по карме ...

@ovchinnikovalive

3 жыл бұрын

Ну зачем же р совать такие печальные результаты... люди должны на с тела и постепенно, когда научатся чувствовать своё тело, прислушиваться... тогда нужно переходить к более глубоким практикам... зачем же сразу человека пугать яма нияма... он сам может к этому прийти и придёт, если начнёт телом заниматься... я ведь всё это знаю и понимаю...

@milia-halina-OM

3 жыл бұрын

@@ovchinnikovalive , конечно , вы правы , иногда люди приходят к саморазвитию . Но только иногда . Поэтому думаю , что нужно сразу , хотябы понемногу , простым языком об этом рассказывать . Тем более что у вас так хорошо получается и вас люди слушают и слышат .

@ovchinnikovalive

3 жыл бұрын

@@milia-halina-OM буду пробовать...

@milia-halina-OM

3 жыл бұрын

@@ovchinnikovalive , БЛАГОдарю вас понимание ! 🙏

Я даже в школе не любила физкультуру, потом сидячая работа…как говориться я издевалась над организмом, а теперь он надо мной:( буду заниматься обязательно пока совсем не поздно. Глядя на вас мне стыдно, что я не могу сделать элементарные упражнения, тело как палка.

@milastelle7380

2 жыл бұрын

Никогда не поздно!!! Пришла к йоге 8 лет назад, найдя все для себя в интернете после операции на позвоночнике. Давно интересовалась но не было информации. Спасибо интернету. Начинала с самого простого. Не действовала ни одна мышца , боль была по всему телу. Теперь я живу полноценной жизнью. Любовь открыла только пол года и присоединилась и к ее советам. Милые женщины полюбите себя и свое тело!!!

К сожалению, в моем городке ни чего нет для тех, кому за 55 лет.

Люба здравствуйте! Пыталась найти тренера по йоге. Везде даже в интернете, позы йоги много вниз головой. В возрасте за 50 это крайне опасно. Я пыталась заниматься с разными тренерами, в основном верх головой много поз. У меня начинается головокружение. Придётся искать индивидуального тренера. По интернету занятия не выход, всё равно ты сама , так точно не сделаешь, можно навредить.

@ovchinnikovalive

3 жыл бұрын

Позы вниз головой очень полезны когечно, но они на занятиях по йоге Айенгара как правило идут в конце и их не много, ну 2-3 максимум. И это за 1, 5 часа. Ищите хорошего тренера. Обязательно найдёте.

@marinad6619

3 жыл бұрын

Спасибо.😍😍😍

Уже и психолог и писатель! .. ! Родненькая, ну тебя понесло...

В 58 лет ,можно начать заниматься йогой

У вас есть диплом инструктора по его или просто самореклама?

Инструктор по йоге ? 😂 это как ? Что значит «инструктор» ?

Любовь НИКОЛАЕВНА здравствуйте. Йогой можно исправить плоскостопие, была операция как у вас, на одно ноге 1 степень, на 2 ноге 3 степень. Продольное и поперечное все вместе.!?

Благодарю

Спасибо за ценную информацию. Подскажите, как должен выглядеть сертификат. Мне очень навредил фитнес и пилатес.Теперь очень ответственно отнесусь к выбору инструктора, что-бы не испортить спину окончательно.

@ovchinnikovalive

2 жыл бұрын

Не поняла вопрос

Огромное спасибо, Любовь, за Ваше служение людям.В Москве нашла йогу Аенгару под руководством Ольги Ильинской.Наталью, к сожалению, не нашла.