S'échauffer les poignets façon yoga avant le tricot 🧶 (+ retour au calme)
Спорт
#yoga #poignets #échauffement
Parce que le tricot fait travailler des muscles qui ont besoin de se préparer à l'effort, cette vidéo vous propose un échauffement rapide à réaliser avant d'attraper ses aiguilles.
En bonus final, je vous ai également mis des explications pour se détendre après une longue séance de tricot.
Evidemment, cela fonctionne aussi pour le crochet !
La vidéo pour détendre la nuque grâce aux balles d'auto-massage : / cmzzg2eq0v8
Mes balles d'auto-massage viennent de ce site : www.christophe-carrio.com/fr/...
Note : cette vidéo a été publiée initialement le 07/06/2021 sur la chaîne de Knit Spirit.
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A bientôt.
Gaëlle ♥
Пікірлер: 19
Allez on va mettre en place cette bonne pratique 👌🙏
@yogabyknitspirit
18 күн бұрын
Yes!!!
Merci ! Dès le premier mouvement, j’ai senti que ces exercices m’étaient nécessaires et me font beaucoup de bien pour me dérouiller 😅 yapluka les appliquer régulièrement 😂
@yogabyknitspirit
6 ай бұрын
Avec plaisir 😊 Trop contente que ça te fasse du bien !!
Merci Gaëlle c'est vraiment intéressant et utile. Je vais mettre en application régulièrement. Bonne soirée 😍🥰
@yogabyknitspirit
Жыл бұрын
Avec plaisir 😊 Bonne soirée également 🌙
@sylvainerigaut6845
Жыл бұрын
@@yogabyknitspirit merci 😊
Merci beaucoup
@yogabyknitspirit
6 ай бұрын
Avec plaisir, Christine !
Merciiiii beaucoup !
@yogabyknitspirit
Жыл бұрын
De rien 😉
Merci Gaelle, cette vidéo est bien utile pour moi , je souffre surtout de douleurs dans le cou côté droit actuellement..je vais peut-être investir dans des balles car je n'ai rien qui y ressemble..merci beaucoup
@yogabyknitspirit
Жыл бұрын
De rien ! Les balles sont un super investissement, elles sont utiles sur toutes les parties du corps. Tu pourras tester ce week-end 😉
Bonjour, merci j'ai entrepris de passer au tricot circulaire il y a peu et du coup je suis un peu plus en position de "force" car pas encore très à l'aise avec la technique (avec les aiguilles droites je les bloque sous le bras). Dans la démarche depuis peu de "veillir mieux" (je frolle la soixantaine 😁) et sans jamais aucune activité sportive, je me suis mise au pilates. Vos vidéos vont donc compléter mon besoin spécifique pour mon activité tricot.
@yogabyknitspirit
6 ай бұрын
Merci pour ce partage ! Et il ne faut pas hésiter à me tutoyer 😉
Bonjour, merci beaucoup pour cette video. Je me suis lancée dans le tricot et crochet depuis 3 mois en en faisant plusieurs heures par jours tous les jours et j'ai commencé a avoir des douleurs types tendinites. Après une grosse pause j'essaie de reprendre sans me reblesser. Je vais suivre cette video avant et après chaque séance !! Merci encore
@yogabyknitspirit
Жыл бұрын
De rien !
J'ai tenté un cours de danse Bollywood, je pense qu'il n'y a pas mieux pour s'échauffer avant une séance de tricot !
@yogabyknitspirit
Жыл бұрын
C'est différent 😁