INGREDIENTES, RECEITAS E DICAS ABAIXO. Veja também minhas outras receitas low carb: kzread.info/head/PL-ktTVxBNcQYPygz8T8MR6_Gq9jHS98HG. Essa receita de pastel de forno low carb é uma delícia fácil e rápida de fazer. São poucos ingredientes, sem farinha nenhuma (sem glúten), sem ovo, sem manteiga e sem óleo (não tem fritura). É uma ótima opção para uma dieta low carb, para emagrecer e saúde, ou para qualquer um que queria diminuir os carboidratos da dieta saudável. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar. Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também! ✅instagram.com/nutricionistapatricialeite ✅www.tiktok.com/@nutripatricialeite Receitas e dicas exclusivas lá. Quando fizer uma receita, me marque no Instagram para eu ver como ficou!! 📚 CONHEÇA MEUS LIVROS: Receitas incríveis para Emagrecer, Low Carb, Diabéticos, Imunidade e Mais! VISITE: amzn.to/2ARB7Tc 📋 INGREDIENTES DA RECEITA: - 200g de mussarela ralada - 100g de frango cozido - 2 tomates - Azeitona verde a gosto Levar ao forno a 180 graus por 15 minutos. Rende 7 porções, cada uma com 125 calorias, 2g de carboidratos, 11g de proteínas e 8g de gorduras, aproximadamente. 🔥ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA: Faça parte do nosso grupo especial. Embaixo de qualquer video meu clique no botão SEJA MEMBRO ou clique em kzread.info/dron/JCIbrvEJyRJnHGvh7z0-bQ.htmljoin - - - - - - - RECEITAS RELACIONADAS: - - - - - - - RECEITAS DE PETISCOS SAUDÁVEIS [Opções Saudáveis e Deliciosas para Petiscar sem Culpa!] BARATO, RÁPIDO E FÁCIL! kzread.info/head/PL-ktTVxBNcQaf8QaaFSi7YlJVqJzrqJZV Lanches LOW CARB - POUCOS CARBOIDRATOS, Deliciosos e Fáceis kzread.info/head/PL-ktTVxBNcQYuwEsGp5F2JOX7op01urN3 RECEITAS LOW CARB para Emagrecer e Saúde - Poucos Carboidratos, Fáceis e Deliciosas kzread.info/head/PL-ktTVxBNcQYPygz8T8MR6_Gq9jHS98HG - - - - - - - ASSISTA TAMBÉM: - - - - - - - Tudo Sobre DIETA LOW CARB - Diferentes Tipos, Como Fazer, Benefícios e Receitas kzread.info/head/PL-ktTVxBNcQZ8wkZZxR0zf_9us-cYGbGW COMO NÃO ENGORDAR no NATAL e ANO NOVO - 3 Dicas para Manter o Prazer Sem Ganhar Peso kzread.info/dash/bejne/oKqgyddmZKaaitI.html Receitas de NATAL Deliciosas, Fáceis e Saudáveis - Salgadas e Doces kzread.info/dash/bejne/mGV2ysOpXdq5ls4.html NAO COMA FRANGO Sem Antes Ver esse Vídeo! (Cortes, Preparo, Calorias, Perigos,...) kzread.info/dash/bejne/qmVluqqiqa6ecs4.html NÃO COMA QUEIJO sem antes ver esse vídeo! kzread.info/dash/bejne/f2t9mKN_YqrfXbA.html Use Azeitonas Assim para Benefícios! Veja o que acontece com você! kzread.info/dash/bejne/dniDr4-ChNfNZdo.html - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: kzread.info ✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal!

@aldarodrigues6220

Жыл бұрын

Receota

@evadosastosantos4739

10 ай бұрын

Muito bom Patrícia.

@evadosastosantos4739

10 ай бұрын

Muito bom Patrícia obrigado Suzano SP y

Graças a Deus, hoje estou a 44 dias sem açúcar, sem trigo, sem medicamento algum e 10 quilos a menos. 🙏

@olimpiojunior6361

Жыл бұрын

Poxa, que top! Já tentei algumas vezes , mais não consegui😩

@vanemedeiros3757

Жыл бұрын

Parabéns! Eu estou há 23 dias sem açúcar e sem trigo, vencendo um dia após o outro, as tentações chegam e precisamos ter foco. Hj, por exemplo, é aniversário do meu esposo e sábado da minha mãe, já estou ciente que precisarei ter disciplina e foco. O importante é tomar consciência do quanto nossa saúde fica melhor quando tomamos a decisão de se alimentar de uma maneira mais saudável.

@valeriateodoro6567

Жыл бұрын

Vc come arroz normal

@alessandrasousa857

Жыл бұрын

O que você fez pra substituir o açúcar?

@severinopaiva1823

Жыл бұрын

@@alessandrasousa857 Não o substituí, apenas retirei da minha alimentação. Quando sinto uma vontade muito forte de comer algo doce, como uma fruta mesmo, mas sem exagero. Caso contrário, aguento firme e não como. Com o tempo, a pessoa vai se acostumando e essa compulsão vai diminuindo a ponto de nem incomodar. É somente uma questão de reeducar o organismo.

Fizemos e fica perfeito demais , eu fiquei chocada com o resultado não esperava ser tão bom e sustenta demais da conta . Top

Recheio de palmito vai ficar sensacional !!!

Com suas dicas estou 5 semanas sem açúcar, farinha de trigo e frituras. De 63kg estou com 57kg sem passar fome.

Receita top , vou fazer com recheio de palmito e azeitonas .

Fiz o meu recheado com carne seca e catupiry! Que delícia! 🤣🤣🤣🤣🤣

Que maravilha, Patricia! Abraço. 🥰

Amo esse tipo de receita , fácil e econômica 😍

Realmente genial! já compartilhei, gratidão !

Que prático! Deve ser uma delícia

Parece sensacional!

Senti até o gostinho aqui,maravilhoso,gratidão.

Patrícia vc faz receitas incriveis!

Adorei a receita, Patrícia!👍👍

Amei essa receita ❤ parabéns querida

Adoro suas receitas, está me ajudando muito.☺️❤️

Que receita low carb maravilhosa ❤

Suas receitas são deliciosas e fáceis de fazer .Grata.

Adorei! Obrigada.

Que receita maravilhosa

Amo suas receitas. Elas são incríveis 😋. Obrigada

Vou fazer. Amo pastel.

QUE IDEIA MARAVILHOSA. UM PASTEL PROTEICO.NOTA 10000

Que ótimo, vou acrescentar nesse recheio molho de tomate e orégano 😋

Amei fazer com certeza obrigada ❤

Que receita bacana, 🤗🤗. Bem prática e com certeza deliciosa!😋😉 Grata Nutri Patrícia. 😘😘😘

Parece delicioso.Vou fazer . Obrigada nutri

Eu estou a gostar muito, estava mesmo a precisar, Deus a abençoe, continue.

Que delicia ! Amei ! Vou fazer ! Obrigada

Amei!!!! Vou fazer, parabens!!!👏😘

Maravilha amei.faço na aifray

🙏 Gratidão sempre💗

Suas receitas são incríveis!!! Realmente vc é mto criativa. Já fiz várias suas e são todas maravilhosas!!! Mto obrigada!!!

Estes pastéis devem está uma delícia obrigada Patrícia 🥰🥰🥰🥰

Boa tarde Dra Patrícia adoro as suas receitas obrigada Portugal ❤❤❤❤

Melhor notificação da tarde 🤩😍❤️

Amo as receitas eu sigo todas a melhor nutri do Brasil Patricia Leite

Eu fico chocada com suas receitas! Vc eh uma verdadeira alquimista! 😮❤

Muito obrigada!!!😋

Gratidão Patrícia!!! Vc é minja inspiração quero ser nutricionista!!!

Vc é top das galáxias...obrigada por ser nosso anjo da vida saudável...e das dietas ❤❤❤❤❤

QUE PRACTICO E INTERESANTE ,NUNCA SE ME HUBIERA OCURRIDO 🤗👏 QUE RICO SERA' !!!!! 😋👍🏻🙋‍♀️

Parabéns. Excelente

Você é incrivelmente brilhante ✨ Você está de parabéns 👏🏽.. Obrigado por trazer essa receita pra gente que tem diabetes e convive nesse meio de controle glicêmico..

Dra Patrícia Maravilhosa Amei à receita vou fazer e volto te contar. Obrigada🥰

Que receita maravilhosa 😋

Ameii, vou fazer ❤

Incrivel receita, sensacional

Patrícia suas receitas são ótimas.

Você é uma simpatia. Gosto muito dos seus vídeos! Parabéns nutry!

Olá Patrícia Leite!! Amei sua receita 👏👏👏👏👏

😮😮😮😮😮maravilhosa obrigada 😊

Top demais essa receita 😋😋😋

Patrícia amo suas receitas. Gostaria de mais receitas pra quem tem colesterol alto. Gratidão ..👐😘

Ótima sugestão

Oi, gostei muito, só vou fazer essa massa agora, pra todos kitutes que fizer, obrigado.

Que delícia, que riqueza de alimento. Vc é incrível garota lindona. Gratidão

Amei a receita ❤

Maravilhosa essa receita vc e 10 vou fazer

Bendiciones!!! Que buenas empanadas!!!!!! 😋

Que delícia a receita parabéns Patrícia leite 🥰💯🏆

Que top é um lanche completo tem a proteína e do frango , a gordura do parmesão e o carboidratos bom do tomate e azeitona , deve alimentar muito amei.

Amei vou fazer

Essa nutricionista é 1000❤

Gente! Parece mágica esta massa de pastel

Nossa deve ficar uma delícia mesmo. Vou fazer

Ja Amanhã vou fazer,amo tudo que é sem açucar lactose e sem glutem

Aí que tudo!! Obrigada Dra! Vou fazer com berinjela

Adorei sua receita vou fazer ❤

Muito interessante..vou fazer

Ameiii essa receita 👏👏👏🥰🥰🙏🙏😋😋gratidão

Adoro suas receitas

Amei essa receita Patrícia. Como o pastel parece que usou farinha de trigo. Kkkkk Maravilhoso 😍👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏. Deu vontade de comer. Amo pastel, e desse realmente nunca vi. Obrigada, Deus te abençoe.

Vou fazer bgda 🙏😋😋❤️

Amei Patrícia

Adorei suas receitas

Muito obrigada ❤️vou rechear com carne moida 🥰🥰🥰

Amei sua receita

Amai vou fazer

Deve ser gostoso 😋 Eu rechearis com brócolis ou espinafre

Delicioso....Amei a receita Obrigada. 🥰👏👏👏

Celia adoreio

Vou fazer com recheio de palmito😋😋😋😋

Olá Patrícia emagreci bastante depois que tirei a farinha branca o açúcar estou usando adoçante xilitol e eritritol e farinhas lowcarb fazendo suas receitas maravilhosa obrigado ótimo domingo

Amei a receita vou tentar fazer. Diabetica do tipo 1 e tento optar por alimentos com menos carboidratos.

sempre maravilhosa 😋😋😋😋

Boa tarde. Que interessante. Faria o recheio com ricota , espinafre...e a massa sera com aveia ou ...ja q nao como carne. ..mas pra meu filho, com certeza ele vai amar. Adoro suas receitas. Muito obrigada.

Deve ser muito bom. Tem cara.

Ameeeeeeeeeei

Deve aer muito bom ❤

Ummn que delicia de petisco amei paty vou fazer colocar orégano

Eu quero!!!

Vou experimentar rechear com chicória.

Realmente faltou o orégano. Obrigada por mais esta maravilhosa receita.😊

Já tinha feito farinha de atum assado mas de frango nunca pensei 😋😋😋 Deus abençoe vc com suas aulas maravilhosas 🙏

@ivanakrug2355

Жыл бұрын

Que interessante, atum? Faz com o de lata? Fez pastel tb? Compartilha os detalhes por favor? Adoro aprender novas maneiras. 😊

Se for possível você ensinar a fazer a massa de pastel sem glúten frito. Eu fico já agradecida

Amei !!!!vou fazer aqui na Holanda e fazer eles saborear,depois t falo.kkkk

Amei

Boa noite amei que máxima 😋😋😋