ادعولي اضعف وزني 105 وعمري 15 سنة😞دعوه 40 مستجابه

@user-uu7vm6vm5h

4 жыл бұрын

اااانشالله يارررب

@user-yk9zc2dl7d

4 жыл бұрын

@@user-uu7vm6vm5h امين يارب العالمين يارب

@shoshi.shamsa5739

4 жыл бұрын

انشألله تنحفي و توصلي للوزن الي بدك ياه

@mshubber7346

4 жыл бұрын

حبيبتي حاولي تضعفين ترى بعدج صغيرة يعني اني عخري 17 وزني 75 وميته قهر وباجر ابدي ان شاء الله بالرياضة ورجيم

@user-tv9fe5sw4p

4 жыл бұрын

حبيبتي اني اب نفس عمرج جان وزني فوك80 هسة أقل ال60 العبي رياضة أو لا تاكلين حلويات مثلن كول اسبوع اكلي شي او أهم شي امنتنعي عن العشة لا تتعشين أو إذ اتريدين تاكلين لا تاكلين اكثر من نص صمونة أو الغازيات هم كول أسبوع اشربي اكلاص وذا اتريدين تلعبين رياضة تابعي على اليوتيوب فتحي الجندي هاذ احسن رياضة ايسوي ونشالله اضعفين

يارب اضعف وكل من يقول آمين ان شاء الله بنضعف بدون رجيم بدون وجع راس 😅😅😅😅😅😅💔

@user-nh3lj3ui2q

4 жыл бұрын

امين

@rymsm1892

4 жыл бұрын

باغي تسمني ؟؟

@zainabAli-ub4vn

4 жыл бұрын

انشالله

@user-zh9yo6fm2e

4 жыл бұрын

امين

@HalimaHalima-mi5jv

4 жыл бұрын

آمين

المشكله مو بالجوع أو الشبع المشكله بالشهيه المفتوحه ٢٤ ساعه

@Fatima-rk8dl

4 жыл бұрын

اي والله هاي اني😖 هسه سمنت😕 ١ كيلووو خلال شهرين جان وزني ٥٠ صااار ٥١ 😥

@user-tv9fe5sw4p

4 жыл бұрын

😂😂😂😂اي ولله

@user-mc3xr4ou5u

4 жыл бұрын

عندك حق عايزين حاجه تسد نفسنا

@user-bm8np8eu1u

4 жыл бұрын

ايييبيب واللله

@user-zh9yo6fm2e

4 жыл бұрын

@@Fatima-rk8dl ههههه جكد عمرج

النصائح اللى الخبيره التغذيه قالتها ١_شرب ماء قبل الاكل بنص ساعه ٢_الاكل لمده 20 دقيقه ٣_الاكل وانت جالس وليس وانت واقف اهم عوامل الدايت ١_الاكل ٢_رياضه ٣_مياه ٤_نوم كافى

@shg5926

4 жыл бұрын

ماقل ودل😀😀😏😏

@nada61585

4 жыл бұрын

@@shg5926 مش فاهمه

@shg5926

4 жыл бұрын

@@nada61585 يعني حضرتك اختصرتي الموضوع في كلمات قليلة 😀😀🌹🌹

@nada61585

4 жыл бұрын

@@shg5926 هو دا ملخص العشر دقائق من وجهة نظرى 😊

@user-tw8tm2qt3o

4 жыл бұрын

باجر نسمع أنها توفت في دبي بسكته قلبيه

بخروج كارونة من العراق بالصلاة على محمد وآل محمد

@user-uk5eo3zm3u

4 жыл бұрын

بدون تجاوز اسما كورونا ...اللهم صلي على محمد وال محمد

@user-zw3ek3kq5t

4 жыл бұрын

@@user-uk5eo3zm3u شنو المعنى

@user-zw3ek3kq5t

4 жыл бұрын

@@user-uk5eo3zm3u دى نكول خروج كارونا من العراق بس صلوا على محمد وآل محمد

@user-uk5eo3zm3u

4 жыл бұрын

@@user-zw3ek3kq5t صليت حبي اللهم صلي على محمد وال محمد واصلي الف مرة

@user-zw3ek3kq5t

4 жыл бұрын

@@user-uk5eo3zm3u تحياتي للعقول الراقية

النصائح الصحية التي ذكرتها كلها أوصانا بها رسولنا الكريم صلى الله عليه و سلم

@user-cc6ie6cu2u

4 жыл бұрын

صح والله اني امي دائماً تقولي هذا الكلام تقولي لا تاكلي وانتي واقفة ولا تستعجلي بالأكل بس انا كنت اوكي خلاص واطنش اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين.

@mekabeka3000

4 жыл бұрын

Fatima بارك الله فيكي صدقتي بصدق الرسالة المحمدية صل الله عليه وسلم

@AliAli-bg3jv

2 жыл бұрын

اللهم صلي على محمد وال محمد

@faizabit7590

2 жыл бұрын

صح عليه افضل الصلاة والسلام

@Mimi-bu3tv

2 жыл бұрын

صلى الله عليه وسلم

التعليمات 1 شرب الماء قبل تناول أي وجبه 2 الحركه 3 ممارسه الرياضه 4 تناول الأطعمة الصحيه5 النوم جيداً 6 تحديد وقت الطعام لمده 20 دقيقة

@NN-pd6kn

3 жыл бұрын

-

@aminahashwan3876

3 жыл бұрын

شكرا لك على اختصار الكلام

@user-tl9xw6so1t

3 жыл бұрын

النقطة 6 شنو قصدها ناكل سريع

@user-xn4mg7vd4b

3 жыл бұрын

@@user-tl9xw6so1t لازم تاكلي في مدة 20دقيقة وتمضغي الاكل مليح

@user-pi5wq9mc4e

2 жыл бұрын

انا بشرب متي عريق بتنحف شي

ادعولي انحف لانو انا وزن 100 وعمري 13 السنه دعوت 40 مستجابه

أكبر مشكلتين بتواجه الشعب العربي -كل ما يزهق يروح يوكل -طول الوقت زهقانين

@almeyahihassan1575

3 жыл бұрын

😔😔😔😔

@GoodVibe23

2 жыл бұрын

لانه ما في حب و حنان و الفة في امريكا بساعدو بعض برياضة و الريجيم العرب حكايه هههه

اسهل طريقه لتخفيف الوزن // شرب السوايل الحارقه لدهنو وهي الزنجبيل والقرفه اليمون ويفضل بعد الاكل ولاتنسي الصيام كل اثنين والخميس واكل الخضار

لانقاص الوزن يجب تغير اسلوب الحياة، الاكل عند الجوع فقط،الاكثار من الماء التوقف عن الاكل عند السادسة مساء

@user-be1to9xi6d

Жыл бұрын

اكيد مافي انسان يأكل إلا إذا كان جائع

النبي محمد صلى الله عليه وآله وسلم ينهي عن الاكل والشرب وقوفاً

🍁ﺟﺎﺭﻱ البحث عن من يصلي على الرسول ﷺ🌸❤️🌸 Loading… 0% ███▒▒▒▒▒ اني لست مغنية ولا مشهؤرة انا فقط فتاه انشر القرآن الكريم فهل من ينصرني ، ويعيني في نشر القرآن الكريم ، أيها الاحباب

@sajakhalilal-joubriy8983

3 жыл бұрын

كافي عاد مستغلين الصلاه على النبي علمود تصعدون بالتعليقات خافوا الله

@user-wy7bz2sj8o

3 жыл бұрын

@@sajakhalilal-joubriy8983 قل خيرا اؤ اصمت

@user-pk7em9ux9q

3 жыл бұрын

اللهم صلي صلاة كاملة وسلم سلاما وتاما على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم تسليما كثيرا

@user-nl3ej6vk4n

3 жыл бұрын

اللهم صل على محمد وال محمد🌻🌻🌵🌵🌴🌴🍃🍃🍁🍁🌹🌲⚘☘

@user-pq4wr6me9o

3 жыл бұрын

بامكاني اضع لك لاييييك بس انتي تستغلين الصلاه على النبي والصلاه عشان لاييك....وعلى فكره مافي عربي الا وهو مسلم ويعرف القران وفي من أجنبي وفوق ذالك مسلم.....لاتسوي فيها مفتيه وتجين تعلمينا الاسلام وقراءه القران حنا مسلمين وغصب عن الي مايرضي

ناس لي تقول ادعولي انحف دعوة الغريب مستجابة و فلأخير منسدح في سريره يستنى نفسه ينحف حبيبي مستحيل تنحف بهاذي الطريقة بدون ما تعمل تمارين او نقص سعرات

@deljan2748

3 жыл бұрын

😂😂😂😂😂😂😂😂😂👌

@user-te2tf7eu6y

3 жыл бұрын

😂😂😂😂😂😂😂😂اعطوهم امل لعل وعسى

@anisstayfii2568

3 жыл бұрын

وبي

@raghadomar8696

2 жыл бұрын

أساساً مافي صحة لحديث دعوة أربعين غريب مستجابة

@user-gz1tj7os6c

2 жыл бұрын

😂😂😂😂

اهم شي للريجيم انه عندك ارادة قوية للتقليل من الطعام والالتزام بنظام غذائي ...بس الي يشوف الاكل وما يتحمل يتركه شيسوي 😭

@user-bq3uh1is1r

4 жыл бұрын

فعلا نت 88 وهسة 79 ومستمرة انشاللة

@fatmamohamed8718

4 жыл бұрын

صح لازم يكون عندك إرادة قوية ان التقليل في الأكل

@ayamorad1499

4 жыл бұрын

انا سعادتي بلاكل من يجي وقت الاكل احس بفرح وكأن الدنيا تبتسم بوجهي ومن سويت رجيم صرت كآبه واحاطت بي هاله من السواد والحزن ...شتنصحوني

@AliALI-oi5it

4 жыл бұрын

@@ayamorad1499 انصحك بالدعاء بالنسبة الي مستحيل اتحمل ريجيم 😔

@user-uu7vm6vm5h

4 жыл бұрын

اي انا كنت متلك بس هلا الحمد.الله مشي حالي وشقد تحبي لكل حبي حالك اااكترررر😍😍

خلوا عندكم ثقة في نفسك انك راح تنجحي بالشي الي تريديه😊👌🏻💕

ادعولي انحف بليز و النبي انا تعبت دعوة ٤٠ غريب مستجابة ارجوكم حطو لايك مشان اعرف انكون دعيتولي ارجوكم بليييييييييبز

@user-gq2uy8jt4c

4 жыл бұрын

اناشريره بدعيلك من غير مابحط ليك يارب تنحفي وازا بدك نصيحه اشغلي فكرك باي شي تعلمي مصلحه من اليوتيوب والله تنحفي من غير عذاب انا تعلمت كروشيه وانتي تعلمي اي شي تحبي مثل خياطه كروشيه إزا عندك اولاد درسيهم ارسمي اي شي

@ninakolo6752

4 жыл бұрын

ان شاء الله يارب

@user-xj1fx4mn1c

4 жыл бұрын

من قال لكي انو دعوة ٤٠ غريب مستجابة 🤔

@user-ih3nk8zn6o

4 жыл бұрын

يارب تنحفي انتي وانا ومن دون رجيم وبا الصحة والعافية

@asmalolo9980

4 жыл бұрын

احلفي بربنا ياقمر مش بسيدنا النبي صل الله عليه وسلم

أنصحكم اتابعون الدكتور بيرج يشرح الكم اهم التفاصيل في الرجيم

@ms-xh7hc

4 жыл бұрын

اتابعه تابع دكتور كريم على و احمد السمارة و دكتور خالد السعداوي. استعمل كيتو دايت نزلت ٣٣ كيلو. شفيت من السكري والقرحة و بعض الحساسية.

@hassanalhmdany6106

4 жыл бұрын

Mohammad Saber عندك صفحتهم عالفيس

@ms-xh7hc

4 жыл бұрын

@@hassanalhmdany6106 ما عندي لو تدور في صندوق وصفاته تلقيهم. مع تمنياتي بالصحة جيدة.

@user-wb6pd1sm2v

4 жыл бұрын

@@ms-xh7hc بعد اذنك كم المدة يلي نزلت فيها هادا الوزن

@ms-xh7hc

4 жыл бұрын

@@user-wb6pd1sm2v 5 الی 6 اشهر ،مع مشی لمدة اكثر من ساعتين، احيانا إلى أربعة ساعات. نتمنى النجاح. ملاحظة يفرق من شخص لآخر.

افضل نصيحه جربتها ونحفت .كلوا واشربوا ولاتسرفوا

نصيحة للبنات يلي يقولون ما نقدر نمنع حالنا كنت اسمع جدتي بتقول لأمي لأنو أمي ما بتقدر تمنع حالها تقول لها تخيلي الأكل يلي انتي نفسك تاكليه لاكن غير مناسب للرجيم تخيلي هاد الأكل بحاجة بتكرهيها عالآخر يعني أستغفر الله آخر الأيام الصينيين بياكلون فئران خفافيش وقطط انتو اتخيلو هاد الأكل واحدة منن وأدعو لجدتي بالرحمة ولجميع الموتى

@user-uk5eo3zm3u

4 жыл бұрын

الله يرحمه صحيح نصيحت عمتي لبنتها واني هيك طفشت من الاكل

@jean_3002

4 жыл бұрын

الله يرحمها ويجعل مسواها الجنه ان شاء الله

@rimakhane225

4 жыл бұрын

الله يرحمها والله فكرة جدتك ماشاء الله ذكية بس البطن تغلب

@user-xv4cy7mz5n

4 жыл бұрын

الله يرحمه نصيحه محب بجد اختك في الله من العراق

@majdanasri964

4 жыл бұрын

الله يرحمها ويغفر لها ويسكنها فسيح جناته

سبحان الله (3) الحمد لله (3) الله أكبر (3) لا اله الاّ الله (3) سبحان الله و بحمده. سبحان الله العظيم اللّهم صلّ و سلّم و زد و بارك و أنعم على سيّدنا محمّد و على آله و صحبه أجمعين (3)

كلام جميل والله واني استفدت منه شخصيا لأن اني اعاني من الوزن الزائد واكيد اول خطوة باتباع الدايت هو مراجعة دكتور أخصائي بالتغذية وتناول الأطعمة إلى ذكرتهه الضيقة والرياضة مهمة والنوم

نصيحه. صيام لوحه الله والأفطار ع سلطه سيزر ولعب رياضه وشرب مي كتير

انا وزني 121 ونزلت خلال شهر برجيم 116 ادعولي انزل اكثر وتكون عندي اراده بالاستمرار

@user-ej5xm5hi1l

2 жыл бұрын

فدوة كوليلي شلون نزلتي

@user-bk7pd5dt9b

2 жыл бұрын

جاوبينة

@user-ej5xm5hi1l

2 жыл бұрын

@@user-bk7pd5dt9b ماتجاوب🤣🤣

@user-bk7pd5dt9b

2 жыл бұрын

@@user-ej5xm5hi1l اريد انحف واللة تعبت

@user-ej5xm5hi1l

2 жыл бұрын

@@user-bk7pd5dt9b حياتي حالي حالج اهم شي لا تتعشين وان شاء الله تضعفين

الكلام كله كان مفيذ أنا بحي مقدمة البرنامج ماشاء الله متمكنة في النقاش والحوار السهل بدون أن تتشدق في كلامها بلغة أخرى 👍

@user-ru9mu4zo9p

4 жыл бұрын

@Hamza Al-habcha S طبعا

مره عملت نوع دايت ، أوكل بطئ واللحمه كتيير صغيره ، ونزل وزني كتيير ، كلامك كله صح ، انتي عنجد بتجنني

شيف هلا رائعه الشيف الوحيده التي حافظت على وزنها

الصيام المتقطع. لحرق ونسف دهون الجسم. التقليل من تحفيز هرمون الأنسولين المسؤول عن تخزين الدهون.السمنة . تحفيز هرمون النمو. تطهير الجسم من السموم. محاربة الشيخوخة. صفاء الذهن....

@adhamelmalky4478

4 жыл бұрын

عمل نتيجة معاك الصيام المتقطع ونزلت علية كام كيلو وفى مدة اد اية

@user-hm4pt8hr8w

4 жыл бұрын

نعم النتيجة فعالة. الصيام المتقطع نضام حياة. تهمني الفوائد الصحية. أكثر من النزول في الوزن. علما أنني نزلت 20 كيلو. مدة عام

@ibrahimmohamed5308

4 жыл бұрын

رائع مشتركه في جروب اسمه هلثي ميلز ولا بجوع وبشره احسن ومزاج احسن

@user-yr4fz4wx6u

4 жыл бұрын

ياريت تعلميني الطريقة

@user-sh2qk9eh3g

4 жыл бұрын

كيف طريقته؟

واللة افضل دايت انك تشرب/ي مي اكتر من ١٠ bottles يومياً لحتى ما تشعر بالجوع و بالفعل مارح تاكل ولا شي غير شربة المي ولا غيبيير

امي تكول دعوت الغريب مستجابه يعني اني عمري16 سنه وزني 70 فدوه ادعولي يصير وزني 50 •اللّـہ̣̥ عليكم ادعولي

@um_albaneenhussein4276

3 жыл бұрын

اني هم فدوة

@ZAINAB-ep4en

3 жыл бұрын

@Sara Ali ارسلي الي صفحتها بلا زحمه 🥺🖤

@user-ge5wk8bn2g

3 жыл бұрын

انه ابكدج وحامل وزني ٥٥ كيلو

@zo-ezo-ko-fo

3 жыл бұрын

انا جربت مجموعة تنحيف والحمدلله نحفت اذا تبين تطلبين هذي الحساب beauty.forever_3

@assiaabdellahelhadj9548

3 жыл бұрын

انا عمري 13 ووزني متلك

الي يبي ينقص راح اعطيك نصيحة لما تفيق مع صبح اول شي اغسل وجهك بماي بارد و 2 كاس ماي بارد + 5 دقايق حركات رياضية +وفطر وتغدا بس و فوقت العشى استبدله باكواب ماء و الجزر

في أحلى من طيبات الله . نصيحة إلى الجميع تناولوا جميع ما تشتهون ولكن باعتدال الجسم يتعود يحرق كل الطعام وحلو الطبخ بدون دهن وزيوت كثير في الطبخ . بالنسبة إلى الماء كتير منيح ولكن الماء أيضا باعتدال . بالتوفيق للجميع

يارب بحق ليله الجمعة يارب أضعف ادعولي دعوة أربعين مؤمن مستجابه وزني 115وعمري 36وجسمي مترهل جداااااا وحتى مشاكل عائليه صارتلي بسبب الوزن وعدي ارتفاع ضغط الدم وكسل الغدة الدرقية

الاكل الذي لا يزيد الوزن هو البروتين التركيز على البروتين وتقليل الكربوهيدرات ينزل وزنك بدون ممارسة الرياضة ولا جوع

@anmar400

Жыл бұрын

مثل شنو

نصيحة لا كل واحد ناصح. جربت كتير اشياء ما استفدت. شي واحد بس استفادة عليها مي ليمون، حطي كل يوم ليمون بل مي احلا شي استفدت👍

@kagtkagt8635

3 жыл бұрын

كم نقصتي؟

@user-dv2gk2dw2p

3 жыл бұрын

اي انا جربته كتير مفيدة للجسم

@user-xx7gr7gw3n

3 жыл бұрын

@@user-dv2gk2dw2p ع مدار اليوم ولا بس ع الريق قبل الفطور ؟

@user-dv2gk2dw2p

3 жыл бұрын

@@user-xx7gr7gw3n قبل كل وجبة كاسة واهم كاسة على الريق

@user-xx7gr7gw3n

3 жыл бұрын

@@user-dv2gk2dw2p شكراا ع ردك ⁦❤️⁩

لك العما انا لما حط ببالي اني لازم اضعف اصير اكل اكتر وزني 90كيلو😔امانة دعواتكم حتى اصير 50كيلو🤲يارب

@user-xj4we2uw9g

2 жыл бұрын

أمين يارب

@Ray-iu8sy

2 жыл бұрын

آمين

@user-gz1tj7os6c

2 жыл бұрын

رخ اعطيكي طريقة تخليكي تلتزمي بالريجيم تخيلي ال ٩٠ كيلو بعد سنة رح تصير١٠٠كيلو

@user-dp5fs5hb2g

2 жыл бұрын

اشو هي امني قوليلي

دعيو معي انحف في ليلة القدر 💔 تعقدت فحياتي انتو كمان تفقدو وزن ان شءلله💔

شكرا

الله يعطيكي العافيه يا حبيبتي

الله يعطيكم العافيه@

انا اشرب لتر كامل مي قبل الاكل والله وبضل جوعانه 😂🙂

@Ah-hu9jt

Жыл бұрын

ما ألك حل😂

شكرا 🌹

اللهــــم آميــ❤️ــن يآرب العالميــن

اربع عوامل لخسارة الوزن اولا الاكل ثانيا المي ثالثا الرياضة رابعا النوم.

ادعولي انحف انا وزني 😫70 وعمري 15 تعبت وانا اسوي دايت دعوة 40 شخص مستجابه 😇 والله يوفقكم 😻🥰

@soso8191

4 жыл бұрын

ابعدي عن الخبز(الدقيق الأبيض) والصودا الكولا الخبز ومشتقاته من بيتزا معجنات... إلخ (امنعيهم)وانتي تخسي

@user-qs9bf3ql5k

4 жыл бұрын

انه زيك تماما الانو وزني 69 اخر مره تقريبا بس وش اسوي والله مليت طولي 165 مليت وتعبت نفسيتي وش 😔😫

@doniaazert5521

3 жыл бұрын

@@user-qs9bf3ql5k نفس وزني وطولي اتمنى اضعف

@user-qs9bf3ql5k

3 жыл бұрын

@@doniaazert5521 الحمد لله ع رجيم الصيام المتقطع في نجاح صار وزني 64 ماشاء الله تبارك الله لحمدلله ومستمرين انصحك بي جدا كويس

@doniaazert5521

3 жыл бұрын

@@user-qs9bf3ql5k شكرا جزيلا ان شاء الله غنجربوا

المشكلة هي ليس ان الناس وزنهم زايد لانهم يأكلون حين يجعون بل لانهم ياكلون بدون جوع، ياكلون لان نفسهم في شيء او لانهم يشعرون بالملل او لانهم في حالة عاطفية مثل حزن او ضغط الخ

@zinebhamza258

Жыл бұрын

صحيح كلامك

اتركو السكريات مع تجربتي الخاصه والله 🙂السكريات هي اساس الشهيه المفتوحه للاكل .... وبسبب السكريات يرتفع الانسويلن فالجسم ما يحرق دهون. واعملو صيام متقطع 18 ساعه واكلو انواع الاكل

@magico255

3 жыл бұрын

تمام

@user-nj7jl4fu4j

2 жыл бұрын

يعني. شنو صيام. متقطع. م̷ـــِْن • ﺄيٰيہٰ‘уєs ،♥️🌞)"̯ وقت. ابدي،،اصوم الساعه

@centermndob5881

2 жыл бұрын

@@user-nj7jl4fu4j يعني تتركين الاكل من 14 او 18 او 20 ساعه. بكيفج... حسب قابليتج... فقط تشربين مي وشاي اخضر. او قهوة

ادعو لي أضعف دعوة 40 نفر مستجابه أنا وزني 130 وبعد مايدعون لي 40 غريب اصحى الصباح القى نفسي 75 كيلو 🤔 والله انتم ناس غريبه مستحيل ينزل وزنك بدعوة نزول الوزن محتاج إرادة وجهد جسدي

جزاك الله ♥

نصيحه لكل واحد يعاني من السمنه (طريقه مضمونه) كل ما أنصحكم به هو نظام الكيتو والله والله والله مفيد وبسرعه غير متوقعه ،لمعرفه ماهو الكيتو تابعو قناه دكتور بيرج ، بالله ادعو لي انجح في حياتي

@user-bk7pd5dt9b

2 жыл бұрын

ممكن طنطيني صفحتو اللة يخليكي

@haniameen7453

2 жыл бұрын

@@user-bk7pd5dt9b اول شي انا ولد ، ثاني شي اسم القناه دكتور بيرج ، روحي شاهدي الفيديوهات تبع الصيام المتقطع معا الكيتو

@user-sv2rj7ee1c

2 жыл бұрын

سلام دكتورة موي بارد ولا سخن ولا ايش

دكتورة ماشاء الله معلومات قيمة ربي يوفقكم

ياربببب انحف بدون رجيم وتعب والمرض بالخير يارب وكل من يقول امين 😩😩

شكرن على المعلومة الذكية 💓💗💘

صلو على محمد وال محمد

ادعولي انحف دعوة اربعين شخص مستجابه الله يوفقكم ويحققلكم يلي ببالكم 🥺💔😔

@user-gg9ly9sy2s

2 жыл бұрын

بدك اتخسي ماتكلى خبز

@user-gg9ly9sy2s

2 жыл бұрын

مجرب والله العظيم

ادعولي اخسس 10kg اناطفل عمري 11 كل اصدقائي يذيقوني بسبب السمنة

@user-wn4vp6pb8k

3 жыл бұрын

ان شاءالله تنزل

عشتي ياوردة احسنت النشر وشكرا جزيلا

مساء الورد للجميع الا للي ياكلون ومايسمنون 🌹

رياضه ماكو وقت الها وبعض الاطعمه ذكرتيها مامتوفره في بلدنا انستخدم بدائل الها اصلا بالطياره انتظر الشاي هو معظله السفر عندي مع انه بالاوقات الاعتياديه اشربه عند الفطور فقط🧚🏾‍♂️🦋🌾

@danadite6531

4 жыл бұрын

مـليت مـن آلرجـيمـ آلفآشـل 😩مـآتآكل ويزيد وزنك 😢مـع ـ كلين رآح ـ ينزلك آكتر مـن عـشـر كيلو في عـشـرين يومـ بــسـسـسـ 🎊مـنتج ـ مـسـتخـلصـ مـن آعـشـآبــ طـبــيع ـيه ومـصـرح ـ له مـن وزآر آلصـح ـ آلآمـآرآتيه🎈

أحسنتم برنامج رائع دمتم في حماية الرب 🙏✝️

انا عمري ١٣ سنة وزني ٦٠ دعولي انحف دعوة الاربيعين مستجابة😢😭😢😭

@Kafihh

4 жыл бұрын

يلا كوني قوية

@sabaadnan4624

4 жыл бұрын

اني هم عمري ١٣ بتصدقي وزني ٦٠ ولكن اني مو كلش سمينه لان الطول هم ياهذ من الوز شكد طولج لولو سنفوره اني وزني ١٥٩

@user-ck9zb8py6f

4 жыл бұрын

@@Kafihh طولي ١٥٨

@user-jn3co6qc4h

4 жыл бұрын

@@sabaadnan4624 انه كمان بنتي عمرهه 12 سنه طولهه 158 وزنه 57 ...مو سمينه ..

@sabaadnan4624

4 жыл бұрын

عطر الورد اي بس هوه هيج عمر يسمن وبعد سنه يضعف لان االجسم بهذا العمر يحتاج نمو

الله يعطيكن الف عافه على هل البرنامج تشكرو

صدق رسول الله بدورو دورو وترجعون لكلامو

اللهم صلي وسلم على سيدنا محمد(١٠)🤍 يارب كل من قالها يننحف بأسرع وقت💗

@user-hy1hc5vk5k

3 жыл бұрын

صلوات ربي وسلامه عليه ⚘ اللهم صلِّ ( بالكسرة ):✔ اللهم صلي ( بالياء ):❌ لأنها ياء المؤنثة المخاطبة. تعالى الله علوا كبيرا. وجزاكم الله الفردوس الأعلى.

يارب اضعف طبعا بالصحة والسلامة وكل من يريد

شكرا كثير ربي يحفظك

الحمدللـه ؏ ڪل حال الحمدللـہ والشڪر عدد ماذڪره الذاڪرون وغفل عن ذڪره الغافلون 🌱♥

@user-pg7bz1rx7q

Жыл бұрын

الحمدلله عدد خلقه ورضا نفسه وزنه عرشه ومداد كلماته

اللهم صلي وسلم على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه أجمعين

اميين

الله عليك

انا وزني 72 كيلو وعامله دايت. وعمري 17 سنه أن شاء الله انحف لأصل إلى الوزن اللي احلم بي🙂💔

@maisshalash5723

3 жыл бұрын

صومي بس بالليل ، قبل النوم بأربع ساعات ، وما توكلي خبز بالنهار ، وسكريات ، واشربي مي كتيير، احلى دايت للعمر كله

@user-jo7fv9jk4r

3 жыл бұрын

انا عندي صديقة بتقلك ع علاج ينزل وزنك بايام قليلة اذا بدك ببعتلك رابط الها واحكي معا انا استفدة عليه كتير

@user-ji7ms7ke8l

3 жыл бұрын

@@user-jo7fv9jk4r شو عملت خليها تبعت طريقة

@user-gq8ko4fe8o

Жыл бұрын

@@user-jo7fv9jk4r شو اسمو العلاج

قناة سارة بوفيت خير معين بعد الله على النحافة أفضل أنظمة وتدريب بالعالم * 🌹 🌹 🌹

Bravo les filles

تم احسنتم النشر

ادعولي وزني 93 🤕🤕 وعمري 15 سنه انشالله انحف ادعولي انحف 😭😭

@user-bu9cr8km7q

3 жыл бұрын

اذا بتحبي الفريز الفواكي وبتقدري تشتري كل يوم أكلي منها كتير كل مابتحسي بجوع اكلي فريز

@shoshoshosho9292

2 жыл бұрын

انشالله

حبيت فكرة التايمر جدا جدا

اللهم صل وسلم على نبينا محمد

ادعو يصير جسمي مثالي 🥺

@user-pt6rr1rs5p

2 жыл бұрын

اللهم اااااامين اجمعين

صفحة لو نفسك تخس على اليوتوب أجمل طريق تسلكه للريجيم. انا خسيت 40 كيلو و بصحة و بدون ترهلات.

@halahala5897

3 жыл бұрын

كيف انا بدي اخس

@halahala5897

3 жыл бұрын

فيديني

المذيعة فستانها بيجنن حبيييتووو

شكرن

ما كو شي جديد كل لي قالته الدكتورة عم نسمعه من عشرين سنة بدنا كلام عن قوة الارادة

احب هذه المقدمة 😘😘😘😘

أهم شيء العزيمه انك تنحف ووتجنب السكر والنوم بكير بجد راح يخف وزنك

يارب انا وانتي

.اختي انا بشرب المأء تفتح لية شهية للاكل🤔

@user-kj6ss2ox2l

3 жыл бұрын

هههههههه

@user-hk8fk5ju8x

3 жыл бұрын

هههههه 😂 من تحسين جوع شربي نوب ماي بس مهم تادين غداء صحي وفطور وعشاء لا تاكلي عشاء فقط كم تمره وراهه ماي

@ahmedsalem2652

3 жыл бұрын

نفسك نفسك وربي

اهم شي تقول بسم الله الرحمن الرحيم الين احد الا نبيا امر عنق ان يقول البسمله الين كان ياكل وما يشبع وهاذا اهم شي قبل الاكل وشكرن

عملن الكوردن بلو وعملت كمان طاجن اللحمه الضاني وشويه خضار في الفرن وعملت الزلابيه المقرمشه لذيذه هتاكلي صوابعك وراها تعالو شوفوني

معلومات حلوه

كمانة العصير الأخضر قبل الفطار تفاحة خيار صغيرة عرق واحد او حسب الرغبة كرافس و شوية بقدونس وحسب رغبتك ضيف مكونات ما رح تعرف زيادة وزن و كمان تتحسن صحتك و نشاطك و ممكن تاكل اكتر دهون إذا بتحب تحافض على وزن معين وصحة يارب .

ادعولي حبايبي ورح ادعيلكم أنقص 5كيلوا بليز

برنامج جميل

مهم جدا

يا ناس يا عالم انا عايشة بألمانيا وجربت كل ريجيمات ما نزلت ابدا بس والله احسن ريجيم في العالم هي صيام المتوقع اعملو. وادعولي انا نزلت 15 كيلو بدون حرمان وبدون رياضة بس شوي حرك بلبيت 👌👌👌👌👌

@assilassil2415

4 жыл бұрын

ممكن اعرف نضام اكلك انا كمان ماشيا عليه وثارلي تبات وزن ولسا بدي انزل 6 كيلو😢

@Jana-zz4gb

4 жыл бұрын

@@assilassil2415 انا باكل كل شي واصون 20 ساعة بس بشرب ماي كافي جاي وبس

@assilassil2415

4 жыл бұрын

انا ايضا مثلك بس صراي ثبات وزن

@user-mx8ny3dt8p

4 жыл бұрын

@@Jana-zz4gb شلون يعني

@Jana-zz4gb

4 жыл бұрын

@@user-mx8ny3dt8p حبيبتي اكتبي على اليوتيوب صيام المتقطع اعملي 🤗🤗💖💖💖💖💖

أنصحكم الي موجوعان أثناء الفطور لاياكل ابد واشربو ماء دافي الصبح مفيد جدا

اللهم امين يا رب

أنا خسرت 30 كيلو من وزني خلال سنتين أهم خطوات أو أسرار الحفاظ على الوزن التخفيف قدر الإمكان من تناول الدهون والطعام المصنع والسكريات وممارسة الرياضة يوميا وتغيير شامل لنمط الحياة اليومي والذي يكثف من الحركة وحرق السعرات الحرارية وشرب الماء وتناول كل الغذاء بكل أنواعه ولكن باعتدال

والله عن تجربة اخوية جان سمين كلش وزغير عمرة كام ياكل بس زلاطة وفواكه وكطع الخبز والدهن والتمن وضل يلبس جيس جوة ملابسة ويركض او يمشي وماشاء الله والله اقل الشهر صار عودة

@user-lf3oc6ur6g

3 жыл бұрын

رجيم قاسي خطيه

@magico255

3 жыл бұрын

يلبس جيس ليش

المذيعة بتجنن 😉

@user-hk1yc2hu3x

3 жыл бұрын

هاااا 😂😂😂😂😂

اعجبني