кисть при скручивании нужно двумя руками держать до момента болевого на кисть..!

19 лет назад, такой же инструктор учил меня защищаться от ножа. Потом его зарезали на улице. Бред какой-то.

@user-lb6pg2ep9s

3 жыл бұрын

Регламент

Ноги параллельно!

Парни вроде молодые вокруг, а свое время и потенциал тратят на такое Г.

Абсолютно не правильно