روتين المرأة العاملة بين العمل و البيت و الأولاد و الاهتمام بنفسها
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
dans cette vidéo de la chaîne elmara-najiha ont parle de la routine de la femme qui travaille entre le travail les enfants la maison et prendre soin d'elle même
pour accomplir toutes ces tâches il faut bien s'organiser et bien répartir ces obligations tout au long de la journée qui est chargé
il faut avoir une routine de nuit, une routine du matin et des tâches après le retour du travail, suivre un tableau de tâches ménagères et un tableau des repas de la semaine
في هذا الفيديو من قناة المرأة الناجحة نتكلم عن روتين المرأة العاملة كيف تقسم وقتها بين العمل و العناية بالأولاد و الواجبات المنزلية و الإعتناء بنفسها
لكي تتبع المرأة العاملة روتين يومي ناجح تتمكن فيه من آداء معضم واجباتها يجب ان تتبع روتين ليلي و روتين صباحي قبل الذهاب للعمل و تعرف كيف تنظم وقتها بعد العودة من العمل بين أخذ قسط من الراحة و الإهتمام بنفسها في وسط كل هذه المهام
روتين المرأة العاملة يجب اتباع جدول التنظيف و التنظيم للبيت و جدول الوجبات الأسبوعية حتى تتمكن من الالمام بكل جوانب البيت و المهام و عليها ايضا اتباع نضام المينيماليزم و التحضيرات المسبقة
لان نضام المينيماليزم يساعدها في ربح الوقت و الإنتهاء بسرعة
#كندا
#الجزائر
#فرنسا
#المغرب
#تونس
#العراق
#مصر
#امريكا
#روتين
#روتيني_اليومي
#روتيني
#روتين_تحفيزي
#روسيا
#روتين_المرأة_العاملة
#المرأة_الناجحة
#المرأة_العاملة
#روتين_ليلي
#روتين_النشاط
#روتين_للنجاح
#routines
#routine_de_la_femme_qui_travail
#femmeforte
#femmequitravail
#minimalism
#minimalistlife
Пікірлер: 419
هذو هوما القنوات لي فيهم الفايدة ..ماشي المؤثرات "" كارولين وريبيكا الخ """
@bcbayouyou7565
10 ай бұрын
ختيي ربي يعطيك الحاجة لي راهي في قلبك ديري أبوني و جام على قناتي
@latifam3adounia
10 ай бұрын
صح والله❤
@Elmaranajiha
10 ай бұрын
شكرا اختي مرحبا بك و الله يوفقك
@user-xw1nn3ru3s
9 ай бұрын
❤
حنا الاستاذات مغبونين مع التحضير تاع الدروس في المنزل و الخدمة و الأطفال و البيت يا ريت تشوفي لينا برنامج تاع نهار كامل
@samajazaire1981
10 ай бұрын
التعليم تعب كبير كنت نحضر على 4 نتاع صباح ولا ويكاند نوض 6 نتاع صباح نحضر ولا نصحح بصح زوجي كان قاع المسؤولية حاطها عليا الاولاد المرشي الدار كبيرة حتى عييت وحطيت استقالتي حسيت كنت نهلك في روحي لوكان منقص عليا غير المرشي نستحمل شوي بصح كل يوم يعطيني المصروف نتاع النهار يعني كل يوم مرشي حتى رشيت
@lindamathfacile
10 ай бұрын
❤❤❤
@Elmaranajiha
10 ай бұрын
الله يقدرك اختي و كل المعلمات و الاساتذة ، يحسن العون ، لي يسلكك هو انك تحاولي تصحي و تحضري في ساعات العمل كي يكون عندك وقت فراغ و الله يوفقك اختي
@omeyazen9286
10 ай бұрын
@@samajazaire1981انا يعني مالقيتش خدمة ،بصح مثلا كي تحضري درس ،يبقى لعام لجاي تولي ماتتعبيش ادا قريتي نفس المستوى وصف قصدي ،كون غير اصبرتي
@aminass9752
10 ай бұрын
@@samajazaire1981❤
صدقيني تستحقين وسام الاستحقاق بكل جدارة والله كلمة حق انت معالجة حقيقية لمثل هذه المواضيع التي اهم كل امراة لك مني كل الدعم والشكر والتقدير
@bcbayouyou7565
10 ай бұрын
ختيي ربي يعطيك الحاجة لي راهي في قلبك ديري أبوني و جام على قناتي
@Elmaranajiha
10 ай бұрын
شكرا حبيبتي تعليقك أعتز به شكرا حبيبتي
شكرا والف شكر يا استاذ كترينا من فيديوهات المرأة العاملة ❤
@Elmaranajiha
10 ай бұрын
العفو اختي ان شاء الله و مرحبابك
والله قناتك تستفاد منها المراة العاملة بامتيااااز وعندي شحال نحوس على قناة لي تحفزني وتعاوني بارك الله فيك غي كترينا من هاد النوع تاع ليفيديو وقولينا قيساش نرقدو قيساش نودو 😅يعني انا والله عندي مشكل تاع مانرقدش بكري ونود قاع رايحة فيها للخدمة
@Elmaranajiha
10 ай бұрын
شكرا اختي مرحبا بك ، لازم ترقدي على 10 مساءا و تنوضي على 6 صباحا هاذي الأحسن و الله يوفقك اختي
ديرينا برنامج للاستاذات نخدمو فالمدرسة ونحضرو فالمنزل وزيد ركبة تاع الحافلة تراجي تاع ساعة ونص باش توصلي لدار...شكرا اختي
@Elmaranajiha
10 ай бұрын
الله يقدرك اختي ، اخدمي وين يشوف أحمد و في العطلة نظفي دارك تنظيف عميق ، مرحبابك اختي و الله يوفقك و يقدرك
@lindamathfacile
10 ай бұрын
❤❤❤
الله يبارك عليك ختي نتمنى تركزيلنا على مثل هاذي المواضيع 😢😢😢😢😢😢والله هلكنا بين العمل والبيت ❤❤❤❤❤❤تستاهلي مليون جام
@Elmaranajiha
10 ай бұрын
شكرا اختي مرحبا بك و الله يوفقك و يقدرك
يعطيك الصحة حبيبتي والله كاين لي تبانلها هدرتك ماعندها حتى فايدة بصح بالعكس راكي تأثري فينا بشكل كبير و تفتحيلنا عرنينا على حوايج بزااف غافلين عليها صراحة انا استفدت منك بارك الله فيك كيما انت المؤثرين الحقيقيين لي لازمنا ندعموهم واصلي ان شاء الله قناتك ترجع قناة مليونية ❤❤
@Elmaranajiha
10 ай бұрын
شكرا حبيبتي مرحبا بك و الله يوفقك و يسعدك
أخويا باردو ليك.....ربي يديرلك طريڤ فالبحر🤲فرحتينا بقناتك وأفكارك....ربي يجازيك بالجنة ويسجيلك أولادك❤🎉
يعطيك الصحة و ربي يجازيك و ربي يقدرنا ان شاءالله
لايك من المغرب اعشق قناتك جزاكي الله خيرا على هذا المحتوى
شكرا ختي بزاف طلبت منك هاذا الفيديو و كنت غير نستنى فيه ربي يحفظك و يفرحك
@Elmaranajiha
10 ай бұрын
العفو اختي اعتذر عن التأخير و مرحبا بك
الله يحفظك ويعطيك الصحه حنونه جا في وقته هاد الفيديو ❤❤❤❤
@Elmaranajiha
10 ай бұрын
شكرا اختي مرحبا بك و الله يوفقك و يسعدك
جام وتعليق قبل المشاهدة علابالي الفيديو مهم ورائع، ربي يحفظك ❤❤❤
@Elmaranajiha
10 ай бұрын
شكرا حبيبتي مرحبا بك و الله يوفقك و يسعدك
❤❤❤❤شكرا على الفديو💓💓💓💓 دائما ننتظر في فديواتك
@Elmaranajiha
10 ай бұрын
شكرا اختي مرحبا بك و الله يوفقك اختي و يسعدك
اول جام و اول كمنتار
@Elmaranajiha
10 ай бұрын
مرحبابك اختي و الله يوفقك و يسعدك
ربي يعطيك صحتك ويهنيك ويغنيك ويرضيك ملي عرفت قناتك تحمست واصلي
@Elmaranajiha
10 ай бұрын
شكرا حبيبتي مرحبا بك و الله يوفقك و يسعدك
ربي يجازيك ويحفظلك اوليداتك ...نورتينا وربي ينورك
@Elmaranajiha
10 ай бұрын
شكرا اختي مرحبا بك
انت رااائعة بوووركتي، عندك راي حرة ان شاء الله ربي يجازيك خيرااا❤❤❤❤
@Elmaranajiha
10 ай бұрын
شكرا اختي مرحبا بك
يعطيك الصحة اختي ربي يكون في العون
برك الله فيك اختي اول مرة نشوفك قناة ررررررعة
يعطيك الصحة على هد النصائح و الله رانا نستفادو من هد النصائح
مرحبا حنونة. ربي يبارك في صحتك مشكورة على النصائح ❤❤❤
@Elmaranajiha
10 ай бұрын
شكرا اختي مرحبا بك
يعطيك الصحة والعافية يا ختي افكار مريحة 👏👏👏متألقة دوما
@Elmaranajiha
10 ай бұрын
شكرا اختي مرحبا بك
بارك الله فيكي اختي هدا هو الفيديو لي كنت نحوس عليه كوني استاذة ربي يقدرنا اجمعين
@Elmaranajiha
10 ай бұрын
الله يقدرك و يوفقك اختي و مرحبا بك
بارك الله فيك في ميزان حسناتك ان شاء الله يارب
@Elmaranajiha
10 ай бұрын
أمين اختي شكرا لك و مرحبا بك
شكرا ربي يجازيك على النصائح قناتك فيها فائدة كبيرة تستاهلي كل الدعم بالتوفيق حبيبتي الغالية ♥♥♥♥
@Elmaranajiha
10 ай бұрын
شكرا اختي مرحبا بك و الله يوفقك و يسعدك
دائماً متألقة
@Elmaranajiha
10 ай бұрын
شكرا اختي مرحبا بك
قناة تحفة و نصائح من ذهب ❤يعطيك الصحة
@Elmaranajiha
10 ай бұрын
شكرا اختي مرحبا بك
شكرا والف شكر بارك الله فيك والله جا في وقتو مع العودة الى الحياة المدرسية والاجتماعية
@Elmaranajiha
10 ай бұрын
العفو اختي شكرا لك و مرحبا بك
والله انتي رائعة بوركتي 💖 أنا ندير لايك قبل مانشوف الفيديو 👍
@Elmaranajiha
10 ай бұрын
شكرا حبيبتي مرحبا بك و الله يوفقك و يسعدك
بارك الله فيك حببتي اكتر وحدة تفهم وادقف بكل شئ
@Elmaranajiha
10 ай бұрын
شكرا اختي مرحبا بك
بااارك الله فيك
فيديو فالقمة دايما نستفادو منك ربي يحفظك
@Elmaranajiha
10 ай бұрын
شكرا حبيبتي مرحبا بك
الله يعطيك الصحة
الله يعطيك الصحة اختي ،والله فدتينا بزاف و علمتينا بزاف صوالح ، الله يفتح عليك و يفرحك و يباركلك ف صحتك
@Elmaranajiha
10 ай бұрын
شكرا حبيبتي و لك بالمثل و الله يوفقك و يسعدك
@RedmiMob-yr9gp
10 ай бұрын
صباح الخير لله يخليك جاوبني حاب ندير مشروع نوفيزين الا مشروع مليح وش تنصحيني لله يخليك جاوبني بش نسجل ولا رني ديرا فيك ثيقا عمياء ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
السلام عليكم جمعة مباركة ،ديرينا تحدي كرطنة رمضان للدخل ضعيف ❤❤❤❤❤❤❤
@Elmaranajiha
10 ай бұрын
ان شاء الله اختي مرحبابك
ربي يبارك فيك اختي و يسخرلك في ولادك نحبك بزااف 🤍🤍🤍🤍
@Elmaranajiha
10 ай бұрын
شكرا اختي مرحبا بك و الله يوفقك و يسعدك
بغيت نقولك جدول تنظيف تاعك هو الوحيد الواقعي و المعقول ربي يسترك و يحفظك الباقي كامل يدعو المثالية
@Elmaranajiha
8 ай бұрын
شكرا حبيبتي تعليقك أعتز به مرحبابك و الله يوفقك
جزاك الله خيرا ، في الصميم
@Elmaranajiha
10 ай бұрын
العفو اختي مرحبا بك
الله يحفظك حبيبتي في ميزان حسناتك رانا ندو في الفايدة من عندك جمعة مباركة 💞💞
@bcbayouyou7565
10 ай бұрын
ختيي ربي يعطيك الحاجة لي راهي في قلبك ديري أبوني و جام على قناتي
@Elmaranajiha
10 ай бұрын
شكرا حبيبتي مرحبا بك و الله يوفقك و يسعدك
بارك الله فيك موضوووع راااائع
@Elmaranajiha
10 ай бұрын
العفو اختي شكرا لك و مرحبا بك
شكرا حبيبتي . نصائح اخت عزيزة هذا مااقول
@Elmaranajiha
10 ай бұрын
شكرا حبيبتي مرحبا بك و الله يوفقك و يسعدك
@mamimati7757
10 ай бұрын
@@Elmaranajiha هذا كلام من القلب . تابعت كثير من القنوات منها healthy koko من سنوات وغيرها. لكن انت حطيتي ايدك على الجرح واصلي عزيزتي
جزاكي الله خيرا
@Elmaranajiha
8 ай бұрын
شكرا اختي مرحبا بك و الله يوفقك
بارك الله فيك اختي شكرا
@Elmaranajiha
10 ай бұрын
العفو اختي مرحبا بك
جزاك الله كل الخير
@Elmaranajiha
10 ай бұрын
العفو اختي مرحبا بك
ياختي وآلله غير يعطيك ألف صحة وكل خير وآلله غ راكي تعاونينا بزاااف وتطلعيلنا المودال شكرا و ألف شكر.
@Elmaranajiha
10 ай бұрын
العفو اختي شكرا لك و مرحبا بك
@razikorahouba3799
10 ай бұрын
@@Elmaranajiha الله يسلمك حبيبتي ويبارك فيك، قوليلي برك إذا نقدر نتصل بيك في الخاص؟راني صح ضايعة😭😭😭
❤ بارك الله فيك الله يعينك
@Elmaranajiha
10 ай бұрын
شكرا اختي مرحبا بك
بارك الله فيك،الفيديو جاء في وقتو
@Elmaranajiha
10 ай бұрын
شكرا اختي مرحبا بك
ماشاء الله تهبلي انت جوهرة👍😘
@Elmaranajiha
10 ай бұрын
شكرا اختي مرحبا بك و الله يسعدك
شكرا على المعلومات القيمة راني مشتركة جديدة بما اني عاملة وعندي اطفال عجبني بزاف المحتوى تاعك موفقة باذن الله❤
@Elmaranajiha
10 ай бұрын
شكرا اختي مرحبا بك و الله يوفقك و يسعدك
يعطيك الصحة حنونة تسلمي
@Elmaranajiha
10 ай бұрын
شكرا حبيبتي مرحبا بك
والله غير يعطيك الصحة ختي بارك الله فيك ،قناتك هايلة بزاف ،وماشاء الله يعني حرت منين تجيبي هاد الافكار كامل ،ماشاء الله ربي يحفظك من العين
@Elmaranajiha
10 ай бұрын
شكرا حبيبتي مرحبا بك و الله يوفقك و يسعدك
@ninaricci2960
10 ай бұрын
@@Elmaranajiha يسلمك الله يجازيك
الله يبارك
يااختي راكي رابحة دنيا وآخرة غير دعاوي الخير الي راكي دايتهم ان شاءالله تلقاي الربح و يزينلك العاقبة هههه
@Elmaranajiha
10 ай бұрын
شكرا اختي مرحبا بك و الله يوفقك و يسعدك
جمعة مباركة مرحبا، عندي اسبوعين ملي اكتشفت قناتك ،افكار جميلة ومفيدة موفقة باذن الله
@Elmaranajiha
10 ай бұрын
شكرا اختي مرحبا بك و الله يوفقك اختي و يسعدك
شكراً بارك الله فيك
@Elmaranajiha
10 ай бұрын
العفو اختي مرحبا بك
يعطيك الصحى حبيبتى 👍🥰❤️
@Elmaranajiha
10 ай бұрын
شكرا حبيبتي مرحبا بك
شكرا حبيبتي ❤❤
@Elmaranajiha
10 ай бұрын
العفو اختي مرحبا بك
احلى جام ليك يا رائعة هدرينا على الصحة
@Elmaranajiha
10 ай бұрын
الصحة عولة تهلي متكمليهاش ، مرحبابك اختي و الله يوفقك و يسعدك
بارك الله فيك اختي
@Elmaranajiha
10 ай бұрын
شكرا اختي مرحبا بك
شكرا اخيتي ربي يجازيك و يبارك في أيامك وصحتك استفدنا كثيرا والحمد لله ولعقوبة للتطبيق ربي يقدرنا😢😢
@Elmaranajiha
10 ай бұрын
شكرا اختي مرحبا بك و الله يوفقك و يسعدك
@Elmaranajiha
10 ай бұрын
شكرا اختي مرحبا بك و الله يوفقك و يسعدك
هدرتك حلوة حبيبتي ماشاء الله
@Elmaranajiha
10 ай бұрын
شكرا اختي مرحبا بك
ناجحة وست ناجحات
بارك الله فيك ربي يجازيك حتى انا خدامة وعندي اولاد و زوج ربي يعينا
@Elmaranajiha
10 ай бұрын
الله يقدرك و يوفقك اختي و مرحبا بك
والله تعلم منك بزاف ❤❤❤
@Elmaranajiha
10 ай бұрын
شكرا اختي مرحبا بك
ربي يحفظك ويقدرك ختي
@Elmaranajiha
10 ай бұрын
شكرا اختي مرحبا بك
ربي يجازيك
شكرا لك حبيبتي
@Elmaranajiha
10 ай бұрын
العفو اختي مرحبا بك
بارك الله فيك . مشتركة جديدة . استمري حبوبة . يااااااارب ارزقنا البركة في الوقت والصحه والمال اللهم آمين .
@Elmaranajiha
9 ай бұрын
مرحبابك اختي و شكرا لك و الله يوفقك و يسعدك
@labidiamel1341
9 ай бұрын
@@Elmaranajiha اللهم آمين ❤
الله يعطيك الصحة .. هاكا يا ختي صحتها طيح .. هذا جهاد
@Elmaranajiha
10 ай бұрын
يحسن العون و كي دير ؟
شكرا
توحشتك والله راكي نقطة مهمة في حياتك كملتي الانترنت حسيت روحي وحدي لأنك فعلا حاجة زيادة فيا ربي يجازيك ويعطيك الصحة ويبقي عليك الستر ان شاء الله القناة توصل للمليون
@Elmaranajiha
10 ай бұрын
ان شاء الله اختي شكرا لك و مرحبا بك
اللهم صل و سلم و بارك على سيدنا محمد صلى الله عليه و سلم
مشكورة اختي
@Elmaranajiha
10 ай бұрын
العفو اختي مرحبا بك
والله كنت نحوس علي هكا منذ شهر
@Elmaranajiha
10 ай бұрын
مرحبابك اختي و الله يوفقك و يسعدك
Mille mercis ❤
@Elmaranajiha
10 ай бұрын
De rien ma sœur
جام من القلب ❤❤❤
@Elmaranajiha
10 ай бұрын
شكرا حبيبتي مرحبا بك
Bravooo yarham waldik
@Elmaranajiha
10 ай бұрын
شكرا اختي مرحبا بك و الله يوفقك و يسعدك
قناتك رائعة
@Elmaranajiha
10 ай бұрын
شكرا اختي مرحبا بك
صحيتي حبيبتي
@Elmaranajiha
10 ай бұрын
العفو حبيبتي مرحبا بك
يعجبوني أفكارك ❤
@Elmaranajiha
10 ай бұрын
شكرا اختي مرحبا بك
ندير جام قبل ما نتفرج ، اختي بعثتلك فالإنستڨرام حول موضوع خاص نتمنى تفيديني برأيك راني سقسيتك فشحال من موضوع و استفدت من نصائحك ربي يجازيك .
شكرا اختي
@Elmaranajiha
10 ай бұрын
العفو حبيبتي مرحبا بك
يعطيك الصحة على الفيديو والله راسي وجعني هاد العام دخلت جديدة للخدمة مع الاولاد راني في حالة مانيش لاقية روحي
@Elmaranajiha
9 ай бұрын
بشوية و البداية دائما صعبة الله يوفقك و يقدرك اختي و مرحبا بك
❤يعطيك الصحة زيدينا فيديوهات حول المرأة العاملة مع الدخول هدا فاش رانا نخمو❤❤❤❤❤❤❤❤
@Elmaranajiha
10 ай бұрын
شكرا اختي مرحبا بك و ان شاء الله اختي
Salem alaykom ukhty ana imigrya nbkhik hand Rabi , Jazaki Allahu khayran pour les videos o nassiha kima diri kheir fi khwatatek fi Lah Rabi izedlek lkheir
@Elmaranajiha
10 ай бұрын
Merci ma sœur ellah yhafdek w ywefkek merci et bon courage
@salemislem491
10 ай бұрын
De rien Amin 🌹
Merci bcp ❤❤
@Elmaranajiha
10 ай бұрын
Avec plaisir
الله يبارك ربي ي 2:24 ❤❤❤❤
@Elmaranajiha
10 ай бұрын
شكرا اختي مرحبا بك
قناتك مفيده هايله
@Elmaranajiha
9 ай бұрын
شكرا اختي مرحبا بك
حبيبتي واختي ربي يحفظك على الفيديو انا أستاذة نعمل يوم كامل من8ل17ربي يعينا
@Elmaranajiha
10 ай бұрын
الله يقدرك اختي علابالي صعب ، المهم مطيحيش صحتك ، اخدمي المعلوم و في عطلة نهاية الأسبوع ديري لي خاص و في العطل ديري التنظيف العميق ، المهم الصحة و السعادة مع اسرتك ، مرحبا بك أختي
ارجو منكن أخواتي كل من ترى تعليقي تدعولي بالشفاء والفرج
@Elmaranajiha
10 ай бұрын
الله يشافيك و يعافيك و يفرج عليك اختي و يسعدك
برافو
@Elmaranajiha
10 ай бұрын
شكرا اختي مرحبا بك
الف جام
@Elmaranajiha
10 ай бұрын
شكرا حبيبتي مرحبا بك
اللهم صل و سلم و بارك على سيدنا وحبيبنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين
@Elmaranajiha
10 ай бұрын
عليه افضل الصلاة و السلام
بعد خلود الاولاد للنوم توجدي حوايك وسنيوتك تاع القهوة تاع غدوة و تريقلي الرفاي وطيحي ميتة
@Elmaranajiha
10 ай бұрын
ههههه نيشان الله يقدرنا اختي و الله صعيبة كفاح !!
بارك الله فيك اول وحدة تعطي نصايح عملية كل لي شفتهم تقلك نوضي بكري. واخدمي من صباح لليل انا روبو ههههه مع العلم عندي توام رضبعبين وخدامة وبناتي قع صغار
Bonne continuation ma chérie et fait un focus stp sur ces sujets parcequ'ils nous aident beaucoup.Vos propositions et conseils pour la femme qui entre jusqu'à 19h soir,comment je peux suivre ce programme
@monsef6408
10 ай бұрын
Essaye le batchcooking c est as dire tu cuisine pour toute la semaine
ضحكتيني كنت مركزا حتى قلتي اي ماتنسيش الاشتراك والجام
@Elmaranajiha
10 ай бұрын
ههههه هه باش متنسينيش !!!! درتي الإشتراك و جام ؟!!!! مرحبابك حبيبتي و الله يوفقك و يسعدك
الله يحسن عونكم خوتاتي حنا رانا فالدار والنهار مراهش يكفينا جري جري مابالك اللي راها تخدم برا والداخل
@jxnxdvhcjdbv1978
10 ай бұрын
والله يا اختي كأني روبوت نتعب بزاف ومع ذلك نحس بالتقصير
@Elmaranajiha
10 ай бұрын
الله يقدر كل امرأة كلنا مكافحات العاملة و الماكثة في البيت ، الله يوفقك و يسعدك و مرحبا بك اختي