Source:
www.spreaker.com/user/1248344...
Spis:
2:29 - 3:02 o czy w tym odcinku
3:02 - 9:09narzędzie - 3 biznesy
9:09 - 12:45narzędzie - magiczna formuła
12:45 - 15:03narzędzie - nazwij swoje emocje
15:03 - 17:22narzędzie - nie bierz tego tak do siebie
17:22 - 20:35ćwiczenie
20:35 - 24:01narzędzie - celebrowanie
24:01 - 26:45narzędzie nie porównuj się do innych
26:45 28:52narzędzie - nie dawaj sobie etykiet
28:52 - 31:06narzędzie - prawo do wyznaczania granic i mówienia nie
31:06 - 33:55narzędzie - wybaczanie
33:55 - 35:35 podsumowanie
Posiadanie własnej historii i kochanie siebie poprzez ten proces to najodważniejsza rzecz, jaką kiedykolwiek zrobimy. - Brené Brown
W poprzednim odcinku omawiałyśmy powody i źródła trudności w kochaniu siebie.
Ten odcinek podcastu to druga część tematu i skupiamy się w nim na praktyce: podajemy wam sprawdzone narzędzia i sposoby na ćwiczenie “mięśnia kochania siebie”.
O czym usłyszysz w tym odcinku?
- czym są trzy biznesy i dlaczego masz być tylko w jednym z nich
- magiczna formuła, która pomaga błyskawicznie zaakceptować siebie i to co się dzieje
- różne strategie kobiet i mężczyzn
- wirówka Radykalnego Wybaczania - podstawa do zmiany perspektywy
- ćwiczenia
Po wysłuchaniu tego odcinka możesz:
umówić się na sesję z Trenerem Radykalnego Wybaczania (bazę znajdziecie na stronie Instytutu www.metodatippinga.pl)
umówić się na sesję z Magdaleną lub Ewą (info@metoda-tippinga.pl)
przeczytać książkę Colina Tippinga “Radykalne Wybaczanie”
wypełnić arkusz RW
podzielić się tym odcinkiem z minimum jedną osobą, której to może pomóc
zasubskrybować nasze filmy na kanale YT tiny.pl/7g9gm
Radykalne Wybaczanie to metoda, której autorem jest Colin Tipping. To potężne i skuteczne narzędzie pracy nad sobą, które przynosi ulgę, spokój i poczucie lekkości życia. Od 20 lat działa na całym świecie z korzyścią dla tysięcy ludzi.
Instytut Metody Tippinga w Polsce, jedyny, licencjonowany ośrodek Radykalnego Wybaczania w Polsce.
🌟 💥 Jeśli chcesz poznać siłę najprostszego narzędzie tej metody, to zobacz nasz darmowy ebook 4 kroki, który nauczy Cię jak używać tego narzędzia na codzień :-)
Zapraszamy:
🔥 metoda-tippinga.pl/web/ebook-lp/
Prowadzące to:
Magdalena Czaja, Dyrektor Instytutu Metody Tippinga w Polsce, coach, autorka metody Lovefiting®
Ewa Turek, trener komunikacji, mówca, coach, współpracownik Instytutu.
Przydatne linki:
Strona Instytutu: metoda-tippinga.pl/web/
Strona Magdaleny Czaja: magdalenaczaja.com/
Strona Ewy Turek: ewaturek.com/