Guerrero, si recibes la notificación - entrando por notificación ayuda al canal y es agradecido. Ya empezó el nuevo semestre y habran muchos nuevos videos educativos. Nos vemos allí!💪

@carlosgttz3329

5 жыл бұрын

Haz una rutina de cardio vadym!!!!

@anabeloviedo117

5 жыл бұрын

No sabía que tenían Telegram. Me puse a buscarlos. Es este @BuffAcademy?

@santiagorojas5761

5 жыл бұрын

Vadym¿ podrias hacer un video de free style ?, sería muy épico

@Nystic1

5 жыл бұрын

Como se llama el grupo?

@feliwein_cc

5 жыл бұрын

@@nataliatorres7409 que comentario más desafortunado, me pregunto que pasaría si en un video con una mujer en la cámara un hombre posteara eso?, congruencia plsss

Hachi estorbando 😂 Vadym:hachi permiso Los modales forman al guerrero educado :v

@francocano6812

5 жыл бұрын

Franzuua lol ... así es !

@kiwielgatitouwu3866

5 жыл бұрын

Soy el like 1000 :)

@agustinolivera4446

5 жыл бұрын

Salud xd

@pablopguf589

4 жыл бұрын

Yo he seguido el video a la perfeccion. Mi mastin creia que estaba jugando y en los abdominales no paró de darme besos xD

@ikergg2516

4 жыл бұрын

pablo pguf aww

Amigos, para los que rutina pareció muy fácil - solamente hay que hacer doble de repeticiones en cada ejercicio (10 push ups, 10 sentadillas etc) y para los que pareció muy muy fácil - triple (15, 15, 15, 15 etc)

@lauralopz8103

5 жыл бұрын

BUFF Academy realmente no está facil para principiantes como yo. Los push up están difíciles. Muchas gracias por Compartir.

@flordcristal6374

5 жыл бұрын

♥️

@juangodoy6526

5 жыл бұрын

Justo esta lloviendo en mi casa ( si es que vamos)

@josemontalvo8757

5 жыл бұрын

Genial 👍

@isakabisuaoliva4938

5 жыл бұрын

Hola vadyn yo hago 10 repeticiones pera ya en la tercera ya se siente bastante y vieras al día siguiente vieras que tremendo casi que no logro levantarme de la cama , es muy efectivo ya en práctica es otra historia

Que entiende este hombre por "Principiante"

@nicolasleonnarino3159

4 жыл бұрын

Esos ejercicios están bien. Ser principiante no te vuelve incapaz de ejecutarlos, es necesario acondicionar el cuerpo con buen cardio y pocas repeticiones hasta que te acostumbras a los movimientos.

@dexux6942

4 жыл бұрын

Estan bien

@jonathanalexanderayala1284

4 жыл бұрын

Era algo de broma no se lo tomen tan enserio

@MsMiki10

4 жыл бұрын

Tal vez si tú fueses ese Gordo llorón serías el que ni si quiera lo intenta y se la pasa comiendo Dulces pizza etc mientras ve netflix . El respeto es muy bonito . 🤭😘

@Ccctvve

4 жыл бұрын

Como principiante lo que más me costó fue hacer las abdominales y los crunch Pero pasado dos semanas de rutina diaria tu cuerpo mismo se acostumbra, al principio a mi me dolía cada vez que hacía eso.mi espalda y mi abdomen sentía que se estiraban Pero todo es cuestión de practicar diario

Tremendo... Casi vomito... Me duele hasta el apellido!!! Excelente!!!

@marinasalinas5709

4 жыл бұрын

Pensé que era el único que casi vomitaba

@cisnerossomething

4 жыл бұрын

Pues yo le veo fácil, será porque no las eh hecho en dos repeticiones? Jaja

@andresvillarroel8052

4 жыл бұрын

@@cisnerossomething una pregunta amigos esto es para todos los dias ?

@marcelogiraldolucero2862

4 жыл бұрын

@@andresvillarroel8052 si sientes dolor demasiado pero demasiado que ya casi te vas al cielito, tienes que hacerlo intercalado(dejando un día). Pero para esa rutina es recomendable 6 veces por semana.

@juanesteban362

4 жыл бұрын

El cuerpo debe descarsar de 24 a 48 horas

Hachi se robo el protagonismo está vez

@ghoststalker4302

5 жыл бұрын

estoy totalmente deacuerdo con tigo XD

@cristiand.2534

5 жыл бұрын

@@ghoststalker4302 quién es Tigo?

@ghoststalker4302

5 жыл бұрын

@@cristiand.2534 me referia a el :v

@cristiand.2534

5 жыл бұрын

@@ghoststalker4302 ah entonces te refieres a "contigo" y no "con Tigo". Lo sé, has vivido engañado todo este tiempo :'v

@ghoststalker4302

5 жыл бұрын

@@cristiand.2534 pt que sad :"v

Hachi es como el villano que no quiere que logres tu objetivo

@carlosgiron8921

5 жыл бұрын

No se pero ami me agrado el hachi es adorable

@rafaeljovino6001

5 жыл бұрын

Jajaja y hachi le suelta su peluche para jugar jsjajaja

@jorgeleonelgarcia

5 жыл бұрын

❤

@damaloca22lo32

5 жыл бұрын

😂😂😂😂

@adriannavarro2697

Жыл бұрын

¿Alguien sabe qué sucedió con Hachi? No lo he vuelto ver más en sus videos 🥲

Vadym: Hachi permiso El mejor guerrero es el guerrero educado.

@sen_lee409

4 жыл бұрын

Xq copias comentarios?

@andressegura4419

4 жыл бұрын

"...y suscrito a nuestro canal"

Despues de 6 meses de haber empezado de entrenar puedo hacer 3 series , cuando comenze no podia hacer ni 2 flexiones ya que era muy debil , la clave es enamorarte del proceso y no obsesionarte por los resultados.

@santilazarte1820

3 жыл бұрын

Y que tal después de todo este tiempo

@erikacevedo8395

3 жыл бұрын

Mande un estado

@mauriciobustamante9326

3 жыл бұрын

tengo que enamorarme de algo que me esta matando lentamente? poque siento que es asi

@lucas7345

3 жыл бұрын

@@mauriciobustamante9326 descanza almenos 3 días bro

@cs9899

3 жыл бұрын

@@mauriciobustamante9326 No debes hacerlo todos los días, sino a largo plazo será un problema, puedes hacer 2 días seguidos y descansar 1, o hacer 1 día si y un día no, yo en mi caso como ya agarre algo de fuerza hago toda la semana y descanso los fines de semanas nomas

"Hachi permiso" me encanta como le hablas a Hachi con RESPETO, hasta con Hachi eres un GUERRERO EDUCADO 😎

@cjjohnson2398

4 жыл бұрын

Asi es

@eliasrojas5799

4 жыл бұрын

Jajajaja

@dete9046

4 жыл бұрын

Te enamoraste

Vadim: Vuaaaaaamooos! Hachi: Guuuuauuuuuumos!

@jorgeleonelgarcia

5 жыл бұрын

😂😂😂 Genio!!

@robertosoto2777

5 жыл бұрын

Migue Ríos. jajaja!

@sandroramirez7414

5 жыл бұрын

Jajajaja

@OmaruMultiverse

4 жыл бұрын

hahhahahahahahah xdddddddd c mamut GUAMOOS!

@brucebanner3004

4 жыл бұрын

xD

2:55 “Hachi no te preocupes, estoy bien”.

Perfecto para la cuarentena

@JefeSonirraft

4 жыл бұрын

Cuando salgamos libres y haya pasado el coronavirus estaremos mamadisimos. Vuaamooosss

@saluman9

4 жыл бұрын

Vuaaaaamosss

@rodro.8286

4 жыл бұрын

exacto

@Serenity2321CV

4 жыл бұрын

Igual. Ya que cerraron el gym. Hay que hacerlos en casa.

@pablog4917

4 жыл бұрын

💪🏽A darle💪🏽

6:15 Vadym: debemos hacer "clap" con nuestras manos Hachi: "clap" con las patitas

@_melojuan_

5 жыл бұрын

Lol, cierto! jsaja

@leonardocaballero9718

5 жыл бұрын

Pense lo mismo cuando vi eso antes de ver tu comentario 🤣💪

@xtianvideo

5 жыл бұрын

jajajajajajjajaja

@lucaschavez4034

5 жыл бұрын

Jajajajaja 😂

@kevinpriegovidal7814

5 жыл бұрын

He repetido ese momento como 10 veces. Maldita sea, disciplina, centrate en la ruti.... HACHI

4:50 hachi permiso

@gtrgunz

4 жыл бұрын

XD

@narimoto11

4 жыл бұрын

5 Reps de hachi permiso

@kyllax

3 жыл бұрын

:v

1:43 Hachi: vuamos a jugar, vadym

Maestro Vadim apareces en el momento correcto! Justo ahora llueve en donde vivo Vuamos!

@rantonio7490

5 жыл бұрын

Eduardo Alexis Herrera Flores Chetumal :v?

@eduardoherrera5931

5 жыл бұрын

@@rantonio7490 Salina Cruz, Oaxaca 😂

@eltoby7362

5 жыл бұрын

Aca tambien jajaj

@benjapiano

5 жыл бұрын

En chile tambien llueve jaja

@efrainpuc1405

5 жыл бұрын

@@rantonio7490 Jaja Chetumal Quintana Roo, nubladon

tu video me hizo ponerme triste y llorar, ya que cuando yo hacia ejercicios mi perrita me acompañaba y saltaba cuando me veia y eso me motivava mas ahora que esta perdida ya no es como antes le pido a Dios que este bien

@lebiram34

4 жыл бұрын

Si apareció?

@elurielsosa8954

4 жыл бұрын

Mepica elano

@miguelpinilla7368

4 жыл бұрын

F

@elserchass9709

4 жыл бұрын

Aparecio bro?

@dibierdanilsonmenabastidas1480

4 жыл бұрын

Vuuuamos amigo sigue haciendo ejercicio por ella y el tienpo que te acompañaba

6:15 achi voló

@xenry1211

4 жыл бұрын

Achis

5 lagartijas 0:26 5 sentadillas 0:33 Empujar pierna en el sofá 5 0:47 Lagartijas abiertas 5 0:59 Sentadillas abiertas 5 1:08 Tijeras 5 1:20 Lagartijas diamante 5 1:38 Sentadillas con salto 5 1:47 Abdominales V 5 2:00 Lagartijas spartan 5 2:22 Lunges 6 2:32 Sostener piernas 10 segundos 2:50 Lagartijas de bíceps 5 3:04 Sube y baja escalera 6 (3 y 3) 3:20 Hips 8 3:40 Lagartija explosiva 5 4:03 Subir y bajar a medio pie 6 por pierna 4:20 Deslice para abdomen 3 4:50 Lagartijas laterales 6 5:18 Lunges 6 5:36 Saltos altos 5 5:53 Lagartijas con aplauso 5 6:12 Lunges 6 6:28 Sostener en V 10 segundos 6:43 Lagartijas de puño 5 7:05 5 fondos en con algo donde recargarse 7:15 Levantar pierna para oblicuos 5 por lado 7:35 5 lagartijas elevadas 7:55 5 fondos 8:05 Oblicuos de nuevo 8:15 2 series @Norberto Sanchez Gaxiola

@tizziano1745

2 жыл бұрын

gracias amigo queria anotar los ejercicios

@bryanojeda1975

Жыл бұрын

estuve la rutina para el @norberto sanchez gaxiola y no lo encontre, nos puedes explicar como se hace? :(

@kalhsvondegurechaff5525

Жыл бұрын

Gracias

6:14 el mejor push up que vi en mi vida y no hablo de Vadym

@mauriciotamayoleal7590

5 жыл бұрын

Jajajaja

@marciacabral4021

5 жыл бұрын

Que personaje Hachi 🐕💕

@nicolasperez2090

5 жыл бұрын

Wtf

@leeloodallas6949

5 жыл бұрын

Un push up bien explosivo.

@JuanaMJusto

5 жыл бұрын

Super push up clap!!!!

El video se hubiera llamado rutina con Hachii!! 🐶🐶❤💪

@juanmgiordano5222

5 жыл бұрын

Jaja! Piolaso el perro..:-D

@sandroramirez7414

5 жыл бұрын

Jajaja

@pfcr78

4 жыл бұрын

Igual tengo un Samoyedo se llama Yako....son tiernos

@luchoguetra96

4 жыл бұрын

Que lindo el perrito muy torno

6:14 hachy hizo ejercicio 😂

@andresco4165

3 жыл бұрын

🤣🤣🤣

@kyllax

3 жыл бұрын

Jajajajjajjaj

Siempre me ha llamado la atención. Un hombre tan educado. Felicitaciones

Con tus rutinas nadie es principiante todos somos guerreros

@koykoy5853

5 жыл бұрын

Vuamossss

@mgpm257

5 жыл бұрын

Vuamos

@damaloca22lo32

5 жыл бұрын

Ciertuuuo vuuuaaamoos

@vih-sida2927

5 жыл бұрын

Vuamooos

@TheDestUnknow

4 жыл бұрын

Una pregunta, antes se tiene que calentar o puede ser así nada más? Y si si, algún video por ahí de calentamiento rápido?

Y dónde consigo al hachi para mi rutina ??

@victorjmz007

4 жыл бұрын

🤣

@MTM-XD

4 жыл бұрын

Buena pregunta

@robertodelprado3471

4 жыл бұрын

Se vio lindo como una motivación para vadym

@dereknight8570

4 жыл бұрын

En la madre rusia

Cuando te pones a pensar y en Verdad Hachi está entrenando sus ataques con el peluche.. PD: muy buena la rutina la dvd si es para arrancar a hacerla una tarde con ganas de entrenar en casa

"Hachi permiso" JAAJA eres un capo

"Hachi no te preocupes estoy bien" "Hachi casi te aplastó" JAJAJAJAJA

Vadym es tan fuerte que con solo decir VUAMOS empujo la camara xd 0:14

@angelsandoval4900

5 жыл бұрын

ajajjajajaja

@Ivan-fq6yp

5 жыл бұрын

Así es su estilo de grabar

@neicer7w7tv71

5 жыл бұрын

@@Ivan-fq6yp *_No arruines el chiste_*

@donspaghetto6391

5 жыл бұрын

Fuz ro dha

@tylerdurden1530

5 жыл бұрын

@@Ivan-fq6yp r/woooosh

Aprovecharé esta rutina para la cuarentena que estamos viviendo en perú desde hoy Saludos ! 👐

@DerBeto17

4 жыл бұрын

Lol, eso mismo pense bro

@alejandrotaparamarx8357

4 жыл бұрын

X2 :v

@alejandroguzman301

4 жыл бұрын

Tambien en mi pais bro xd

@cricrisandoval861

4 жыл бұрын

Como te esta yendo?

@pieroticse7182

3 жыл бұрын

Y como te fue xd

Eres una gran inspiración para mí y otros. En otros canales encuentro hate y en el tuyo motivación y verdadero trabajo brutal como debe ser. Somos guerreros de clase humilde y no débiles que se quiebran ante la fatiga Vuaamosss!!🔥🔥🔥🔥

No sé que ver si a Hachi que se ve bien tierno o la rutina de Vladym 💕😂

@bolcan1787

5 жыл бұрын

Nachi dijo, yo también quiero entrenar

@thegamerx6170

5 жыл бұрын

@@bolcan1787 hachi*XD

Mis respetos para la Gran persona que es Vadym, compartiendo conocimiento y a la vez muestra su lado humano hacia nuestras mascotas, nunca perdió la paciencia ni la compostura hacia Hachi... Y aparte se concentró en hacer bien su rutina... Así que no hay pretexto para no entrenar... VUAMOOOOOOSSS

Me ayudó mucho tu rutina de ejercicios, al fin cumplí mi objetivo y a seguir entrenando💪 tienes un nuevo suscriptor hermano!👌

@sopitasmaruchan1358

4 жыл бұрын

Que cambios notaste carnal y en cuanto tiempo?

@joelperez7530

4 жыл бұрын

Antes tenía muy poco físico y resistencia por los suelos, comencé a inicios del 2019 y ahora me siento mucho mejor. Aumente masa muscular y un poco el crecimiento, recomiendo mucho sus técnicas son buenasas

La mejor rutina mañanera de lo más sano y productivo hasta ahora sos un jefe, gracias sensei 🥷🖤

"Si no puedes, debes hacer al menos el intento" Gracias Campeón

@Cazador1

4 жыл бұрын

Eso me motivó

@NICOgamer26YT

2 жыл бұрын

aa

No importa donde sea y cuando sea siempre se puede entrenar VUUUUAAAAMOOOSSS

Hechenle ganas amigos, hace 4 meses me costaba esto me resultaba imposible, ahora tranquilamente me la hago en un toke, simplemente no se rindan guerreros

@Inkornot66

3 жыл бұрын

Notaste algún cambio? Crees que sirva para un flaco :(

@z_max794

2 жыл бұрын

@@Inkornot66 Ejercitarse es útil para todas las personas, en especial para los "flacos" como acabas de decir. Si quieres hacer ejercicio pero te niegas a hacerlo por el hecho de tener poca masa muscular deberías ir cambiando un poco ese pensamiento e intentarlo de a poco, uno no empieza siempre siendo el mejor, debe ir entrenando y fortaleciendose, así es como uno se vuelve fuerte. Espero te haya servido esta respuesta 🙏.

No tienes la menor idea de como te admiro! Eres el mejor!!!

El dislike deben de ser de los dueños de los Gimnasios. xd PD: No veo otra razón jajaja

@zaynen550

5 жыл бұрын

O gente que entró buscando una rutina muy fácil...

@comodo-kw4fp

5 жыл бұрын

O envidiosos ,que les da flojera

@westcol2103

5 жыл бұрын

No existe rutina fácil que de resultados, todo es esfuerzo

@comodo-kw4fp

5 жыл бұрын

@@westcol2103 vuamos

@agustina_figueredo

4 жыл бұрын

Y los que tiene flojera yo empese,ayer con una aplicasion muy buena pero igual voy hacer estos ejercios

Ese "Hachi, permiso" ,me mató. Q master!!

Cuando no sé por donde empezar, busco tus rutinas para motivarme. Hice esta completa y me siento satisfecho. Voy a seguir con ello mientras vuelvo a acostumbrarme, y emprendo el camino de nuevas batallas.

Tenía años que no entraba al canal. Cuando comencé a seguirte no tenías el millón de seguidores. Vi tu video de celebración por ese primer millón. Ahora son casi 6 millones. Mil felicidades a ti y al equipo. Manuel creo que se llama quien editaba los videos. Aún sigue en el equipo? Saludos.

Hachi permiso xd Jajaja excelente rutina, ahora sí me pondré serio, a entrenar duro... VUAMOOS!

A comer mantequilla de mani xd ¡Vuamos!

@saluman9

5 жыл бұрын

NO... a comer Mantequilla de Mani HECHA EN LA CASA!!!!! VUUUAMOOOSS! Jajajajajaaj

@DannyGT97

5 жыл бұрын

@@saluman9 No olviden la mantequilla de coco hecha en la casa. FVUAMOSSS

@MARIODSL

5 жыл бұрын

No es mantequilla prros, es crema de maní. :3

Ya lo estoy haciendo desde hace casi un mes, me está ayudando con la fuerza física, mental y confianza, muchas gracias

Lo intente guerreros , soy principiante pero no logre acabar la rutina , mañana le volvere a dar con todo

El verdadero Guerrero! entrena en sol, lluvia, rayos, truenos, vientos, relámpagos! y Así se acabé el mundo!. *Vuuuuaamos!.💥🔥💪*

@dariodroides9247

5 жыл бұрын

Pero este vídeo es para las nenitas que le tienen miedo al agua :v

@avefenixelrenaciente3150

5 жыл бұрын

@@dariodroides9247 , jajajaja si saludos!

@axeljacamo9943

5 жыл бұрын

Entrenar con escarcha y nieve es brutal!

@avefenixelrenaciente3150

5 жыл бұрын

@@axeljacamo9943 exactamente! Saludos!

@preparenseporquecristovien8896

5 жыл бұрын

@@avefenixelrenaciente3150 todos ustedes estan en modo de pensar basico, entrenar en los tubos del autobus cuando vas de regreso a tu casa si es de machos. y en hora pico el autobus lleno

Hachi permiso. Like si flipas con la definición en los hombros de Vadym😱

@pedrorojas4078

5 жыл бұрын

Asi empezo Ricky Martin

@mauroventura9183

5 жыл бұрын

@@pedrorojas4078 jajajajajajaajaja

@monafox4835

5 жыл бұрын

No solo los hombros,apuesto que hasta sus testículos tienen definición

@cristiand.2534

5 жыл бұрын

Son como los de lobezno :v

@jorgealberto6041

5 жыл бұрын

Pedro Rojas Jajajajajaja mamon!!🤣👌

6:15 jajaj hasta hachí hace ejercicio en casa

Vadym dice "en nuestra cama" en 7:17 su novia lo manda a dormir al sofá F

@jorgemolina7978

3 жыл бұрын

JAJAJAJA

"Está lloviendo afuera" Brutal frase de Vadym para enmarcar :)

5 lagartijas 5 sentadillas Empujar pierna en el sofá 5 Lagartijas abiertas 5 Sentadillas abiertas 5 Tijeras 5 Lagartijas diamante 5 Sentadillas con salto 5 Abdominales V 5 Lagartijas spartan 5 Lunges 6 Sostener piernas 10 segundos Lagartijas de bíceps 5 Sube y baja escalera 6 (3 y 3) Hips 8 Lagartija explosiva 5 Subir y bajar a medio pie 6 por pierna Deslice para abdomen 3 Lagartijas laterales 6 Lunges 6 Saltos altos 5 Lagartijas con aplauso 5 Lunges 6 Sostener en V 10 segundos Lagartijas de puño 5 5 fondos en con algo donde recargarse Levantar pierna para oblicuos 5 por lado 5 lagartijas elevadas 5 fondos Oblicuos de nuevo *2 series*

@cricrisandoval861

4 жыл бұрын

Esta serie para que sirve? Osea que es lo que entrenas con esto?

@govasonfacebook810

4 жыл бұрын

@@cricrisandoval861 es la rutina del video

@tylerdurden1530

4 жыл бұрын

Gracias mi bro👌🏼🔥🔥💪💪💪

@Victor_RC888

4 жыл бұрын

Gracias

@miguelzamoramc3874

4 жыл бұрын

Cuánto es 2 series?

Eres el mejor vadym Antes no podia ni hacer 5 flexiones y ahora puedo llegar a 20 en muy poco tiempo muchas gracias por tus consejos GRANDE VUAMOS

Vadym:"Vuuamos guerreros" Hachi aparece en escena, el guerrero inesperado

-Ami me dieron más ganas de jugar con el perrito 🐶, que hacer las rutinas! Pero que buen video Vadym!👌🙏

@sandroramirez7414

5 жыл бұрын

Pienso lo mismo.

@alestilomarlithwright9745

4 жыл бұрын

jajajajajaja hay a mi también 😍 está bien hermoso

justo llueve en santiago de chile y vadym lo sabe

@jonatanyanez8971

5 жыл бұрын

Santiaguinos sorprendidos por vadym que lo sabe

@sergiorivera9650

5 жыл бұрын

@@jonatanyanez8971 kadjksdjkasdjs

@kevinsierracastro9228

5 жыл бұрын

Halla hace un frío tremendo

cada vez que hago está rutina noto como poco a poco le puedo seguir mejor el ritmo

6:22 casi me rompo la nariz asiendo eso xD

@roberto7063

4 жыл бұрын

Jajajaja cmamo

@amirjordan9937

4 жыл бұрын

Jajajajajaj

@Lejomartinez

4 жыл бұрын

Haciendo querrás decir

@daniellema3526

3 жыл бұрын

Haciendo.

@TsunamiArchive

3 жыл бұрын

Linda foto de perfil.

6:15 Saltito celestial de felicidad

Jajaja esa Hachi con 1000 % de energía jajaja , excelente video vadym ,de mucha ayuda

Le recomiendo a toda esa gente que recién empezó que no haga las flexiones con saltos y la que son para los costados, haganla normal 2 semanas mínimo y después la van a hacer con facilidad

Belloooo tu perrito 😍😍😍 me encantó!! Felicidades!! Y sigue así súper fuerte 💪

Mucho músculo y le dice: "Hachi, permiso"... Hasta Vadym sabe quién es el jefe, jajaja

Justo esta lloviendo en El Salvador Gracias Vadym ¡¡¡Vuamosss a hacerlo!!!

@edgarrodezno2620

5 жыл бұрын

Casualmente este fia está lloviendo un mes después

@edgardricardoespinozaalfar2817

4 жыл бұрын

jojo hermano salvadoreño

@mirrordein3377

4 жыл бұрын

Jaja igualmente en Uruguay

Tengo 14 años comencé hace 1 mes y me siento mucho mejor lo que personalmente recomiendo es hacer 2 de estas y la rutina de plancha de 7 min Actualizare este comentario en un mes

@juniorqt1495

3 жыл бұрын

¿Hay un cambio actualmente?

@Alex-lm1vr

3 жыл бұрын

Cómo te ha ido bro?

@Cris-ez1yx

Жыл бұрын

Ya pasaron 2 años Opcion 1 Lo mataron Opcion 2 Se rindió Opción 3 Se puso más fuerte que el vinagre.

Cada qué hago una sentadilla siento como cruje los huesos ajajaja

@ImDashas

4 жыл бұрын

Debes hacer calentamiento primero

@ImDashas

4 жыл бұрын

@@Felipe-fz9gj correr mínimo 10 min antes Hacer estiramiento Con 10 minutos ya vas bien para aguantar este entrenamiento

@btstwice6180

4 жыл бұрын

Vele el lado positivo ya no te podrás quebrar ya tienes los huesos rotos

@jackmarston6504

4 жыл бұрын

Jajaja yo también apenas hice una sentadilla y me tronaron las piernas jajajajaj.... Un médico !!!!!

@finnland1628

4 жыл бұрын

XD me pasa lo mismo

1:42 Hachi y su peluche 🐕❤️

Hachi te da caña es el entrenador mas duro hay. Sois grandes

Durante esta cuarentena me la oasare haciendo esta rutina y seguiré tus consejos BUFF Academy👍

Tu perrito gacho es adorable....se robo el protagonismo y muy buena rutina la intentare bro

Qué bonita rutina!! Es hora de hacerla... Vuaaaamos!! 💪🏼

@bryanromero5576

5 жыл бұрын

Emmanuel Levine es hora de hacerla x2, y lo mejor es que yo hago ejercicio en mi casa, me gusto mucho la rutina.

@emmanuelcabrera5167

5 жыл бұрын

@@bryanromero5576 de hecho desde que veo Buff Academy, no encuentro el sentido de hacer ejercicio en un gimnasio, así que somos 2 que hacen ejercicio en casa. Saludos bro!!

Perfecto justo empezó la temporada de lluvias aquí en México.

@YoSoyPavel

5 жыл бұрын

Justo hoy empezó a llover por acá jajajaja

@minitinexruiz9493

5 жыл бұрын

Si, igual acá lleva días lloviendo (Veracruz).

@kimberly986

5 жыл бұрын

Yo estoy en el México que no llueve 😆😆

Está genial esa rutina, la voy a hacer mañana, gracias Vadym. 🇨🇴👍

Necesito un compañero de ejercicios como Hachi, sería la motivación perfecta JAJAJAJAJA ❤️❤️

Si esto es principiante, ni me quiero imaginar el experto..

@abrahamdominguez7041

5 жыл бұрын

Jajajajajajajja es que no esta bien el titulo, guerreros principiantes vuaaaaaaaaamoooooss

@eduardovargascastillo6653

5 жыл бұрын

Jajaja....

@tylerdurden1530

5 жыл бұрын

Viejo intentalo hasta donde puedas y la vas mejorando, yo solo pude hacerla una vez dejando los pelos en el alambre la primera vez, mas adelante pude hacer una y media y luego pude hacerla dos veces. Animos compa

Vuamoss a hacerlo como manda buff academy y el gran maestro Vadym

Muy buena, el lunes comienzo. . Para recordarme

@cjcatracho2793

3 жыл бұрын

Cuál lunes empieza ya XD

1:41 Achi: Juegas conmigo humano? xdxd

6:13 hachi esta en otro nivel hace push ups con aplauso y desplazamiento

Justo esta lloviendo en mi cerro Vuamos!

@corporacionumbrella3194

5 жыл бұрын

Nojodas en mi cerro también

Acabo de descubrir tu canal y esta muy chido para este tiempo de cuarentena...a ponerse mamados tod@s! Felicidades!😎👌👊

Saludos warriors, encontré este canal ya con ganas de tener agujetas, pero al vivir en Galicia con lluvia 24/7, ser estudiante, más la autoescuela, lo dejaba pasar... Al día de hoy no. Por eso ante todo debo agradecer la inspiración que da el contenido y disciplina que transmite el canal. Para personas con un horario apretado y/o desconocimiento de este ámbito, este video es oro. Ahora todo me irá mucho mejor con esta tan buena rutina, más las pesas de arena para los tobillos (3KG cada una) que estaba pensando en adquirir. Si, soy principiante, pero no entreno para esculpir buen físico, me mueve mas la energía positiva que se reune al entrenar. Si, decidí ser un guerrero. ¿Y tú, que decides? :)

Like si quieres que Vadym Cavalera Entrene un mano a mano con Fausto Murillo

Hachi reclama juego, pero tb es un guerrero educado 😂😂😂😂 otra buena rutina sensei!! 👏👏👏👏

Otro gran video de nuestro amigo Vadym, muchas gracias!!! Estoy intentando seguirte lo mejor que puedo, un saludo y gracias!!!

Volver a entrenar así después de tiempo es brutal! A partir de hoy me reincorporo con todo al camino del guerrero! 💪🏻

JAJA "" HACHI PERMISO "" Y SE QUITA, HASTA ENCANTADOR DE PERROS SALIO EL GUERRERO

Típico no sabes que hacer y de repente escuchas a alguien decir VUUUUUUIAMOS TU: ULTRA INSTIN BUFF ACTIVADO

"hachi permiso" que agradable -sujeto- *guerrero educado*

Soy un completo principiante, hace un mes iba al gimnasio pero por la cuarentena no puedo ir. Dure un mes sin hacer nada, perdí la mayoría del progreso. Logré terminar la rutina, cuando vi el video creí que iba a morir en el intento, bueno así fue. Me costó demasiado las flexiones de Diamante, las de puño y clap no las pude hacer, no tengo la fuerza necesaria (si, soy muy débil). Seguiré la rutina hasta poder volver ir al gimnasio, soy muy delgado y mi objetivo es ganar masa muscular.

@Roldan_0906

Жыл бұрын

Cómo te fue?

Desde la escuela les digo vuaaamos guerreros 💪🏻

Justamente subiste el vídeo cuando llueve 💪 Saludos Vadym 😁

gracias amigo soy dibujante y sigo tus rutinas para mejorar mi condición física en vez de empeorar la por mi trabajo

jajaja Hachi es un amor

Hachi: deja de hacer ejercicio humano, es hora de jugar. Buenísima la rutina 👍

Deberías enseñarnos también algo de defensa personal. Para defendernos de tanto ladrón 😲🗡🔫 Estaría bien!😁 Saludos!! Vuamos 💪

@moonknight4436

5 жыл бұрын

Sería el canal más completo de KZread,sería genial aunque primero tendría que aprender el

@jazielbellozuniga6539

5 жыл бұрын

Cuando te ponen en negocio la vida o lo material, creo que lo más razonable sería ceder lo material, la defensa personal es algo muy extenso y sobre todo contextual

Desde el día uno sentí el trabajo en brazos, espalda, abdomen, piernas y glúteos 👍🏼

Jajajaja Hachi representa los obstáculos que se nos presentan para hacer las rutinas