0:58 pullover 2:18 Remo 3:07 peso muerto 4:49 Remo 45° 5:33 Remo al cuello 5:40 encogimiento de hombro

@hugoramirez4839

4 жыл бұрын

Gracias...

@javd1301

3 жыл бұрын

Gracias

@Ruizbravo

2 жыл бұрын

Top

@MrGonza012

2 жыл бұрын

consulto, veo ejercicios como encogimiento de hombro y remo al cuello que naturalmente me los mencionaron para hacer hombros.. es esto correcto ?

@martluis863

2 жыл бұрын

Qc1p

Ahora que hay confinamiento y estamos en casa, ejercicios con mancuernas serían muy útiles para quienes no tenemos gimnasio en casa. Gracias por su didáctica y pasión por lo que hace. Es inspirador.

Hice esta rutina y la verdad nunca sentí tanto trabajo en la espalda sos un genio Anthony muy recomendable está rutina

Muchas Gracias! Soy principiante y es el primer video que me parece correctamente explicado un ejercicio. He mirado los videos de Buff Academy tanto como los de Athlean-X, al contrario de ellos en el tuyo explicas el número de serie correctamente!

Súper buena rutina, gracias por sus explicaciones!!

gracias amigo tus vídeos son muy explícitos Dios te bendiga

Sencillamente, mil muchísimas gracias. Justo lo que encontraba.

Muy Bueno El Video, Muchas Gracias Por La Ayuda, Sos Un Grande Anthoni 😉👍

excelente video amigo sigue asi, es lo que andaba buscando.

Me encantan tus videos Antony son de gran ayuda!!

Gracias crack. Gracias a usted voy a practicar la espalda con mejores ejercicios definidos e dirigidos para fortalecer la espalda

Gracias. Esa rutina está genial. Muy buena la explicación

GRANDEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE MONTALVAN LO MAXIMO CONTIGO EXCELENTEEEEEEEEEEEE CONSEJOS. hace tiempoo buscaba esto carajo

buenas noche Anthoni , excelente vídeos con mancuernas ya que es lo único que tengo en casa para entrenar y he visto muy buenos resultados mil gracias y sigue con eso vídeos , éxitos

Gracias anthony montalvan eres un excelente entrenador ..😃

Qué buena rutina! Gracias por hacer rutinas con mancuernas, para los que no vamos al gim. ¡Saludos desde España!

En mi opinión perfectos los videos con mancuernas que haz subido, soy de RD es primera vez que escribo, pero me motive por el gran trabajo que estas haciendo, un saludo y bendiciones Antony

Ya no e visto tus videos cuando inicie tu fuiste mi motivación por qué explicas bien y posturas apenas reinicie otra ves pero soy tu fans

excelente video, me gusto mucho la rutina y me saco de ciertas dudas

capo mi cuerpo necesitaba encontrarse con este video . genial lo que haces. saludos desde argentina!

Excelente tu explicacion. Hice la rutina completa y verdaderamente trabaja. No puedo ir al Gym por los momentos. Muchas gracias

Me encantó ya termine de de hacer espalda!!! Te agrasdesco!!!

Excelente, me ayudo mucho, gracias

GRACIAS MUY ÚTIL Y BUENA EXPLICACIÓN

Otro muy buen video, gracias!!!

Muy buen video gracias e aprendido mucho Dios te bendiga

Muy buen video amigo me gusto porque hablas y explicas pero asi tambien pones el ejemplo en video gracias me esta ayudando mucho este video

Me encanta esta serie de ejercicios con mancuerna. Gracias AnthonMontalvani

gracias ee justo queria trabajar espalda me va ayudar mucho exitos 💪💪

Más ejercicios con Mancuernas hermanooo!!! 👌

muchas gracias por este vídeo, me gustaría que subieras mas rutinas con mancuernas :) pondré esta rutina en practica. saludos desde Cuidad de México, Cuernavaca Morelos

@axelxique7503

4 жыл бұрын

Y como te fue con la rutina?

Excelente gracias por tus vídeos

que buen video. gracias por esta rutina

eres el mejor felicidades y gracias

Gracias Excelente

grasias sigue asi me sirve mucho y tengo mas cambios grasias

Ahora sí te voy a aplaudir, Montalván, siempre he pensado que es mejor entrenar el trapecio con espalda y no con hombros como hace la mayoría.

Remo al cuello primera vez que lo escucho. Excelente la explicación. Saludos

Muy buen video voy a ponerlo en practica

anthoni eres el mejor!

graciacias buen travajo es toy poniendole mucha a tenciom a tus videdos del GYM.

eres mi motivacion!

gracias anthoni por esta rrutina

Me encanta esta rutina

uy pana esta es una super rurtina gracias

Sos un crack pibe!!

Gracias Antoni M me sacaste de la duda por qué no estoy llendo al gym pero si hago ejercicio en mi casa y tengo unas buenas pesas en acero fundido y nesecitaba un consejo para estallar mi espalda

Mañana hago esta rutina, gracias!

excelente es una gran ayuda

soy su admiradora, respeto mucho su profesionalismo, al unico que sigo en el fitness

@hebercordero4226

7 жыл бұрын

Paola Cerros hola amiga

@cicelysosa7509

6 жыл бұрын

Mr encanta esos ejercicios

@Charlieben8012

5 жыл бұрын

Entonces estas embarcada

@joelinho7137

5 жыл бұрын

Buff Academy y Athlean X son muy buenos tambien

@algimantasashwinwhite3153

5 жыл бұрын

Kaka

Excelente vídeo 👍🏻

Te felicito grande

Muchas Gracias por tus maravillosas explicaciones. Eres un Gran Maestro.

@marcosmoramdi8524

2 жыл бұрын

Es de hace 5 años el video master

Exelente rutina de espalda saludo desde Vnzla.

grande antony,saludo desde México

antony has un video de calentamiento y estiramientos d musculos ;-)

Me encantó la rutina Anthony. Podrías pasar una ahora de piernas con mancuernad?

hola que tal, espero que puedas hacer un video mostrando una rutina completa para principiantes, me intereza mucho

Gracias Anthoni , no se si podrias hacer algun tutorial de la full planch y de que musculos trabajan las dragon flags

Muy buen video hermano gracias y a ponerlos en marcha

me encantan tus videos...

genial! gracias

excellent video.

Gracias brother

Anthoni, quisiera saber si tienes rutinas o consejos para entrenar con escoliosis, que ejercicios recomiendas o cuáles son mejores para estirar y fortalecer cada lado para ir mejorando. O que hay que parar de hacer. Mil gracias! !! Te sigo desde siempre. Saludos desde Lisboa.

Me encantan tu videos explicas muy bien me gustaría tener una rutina para lunes a viernes crees q me puedes ayudar grasias y saludos desde Pennsylvania USA

Muy buena explicacion

gracias!!!!

buena rutina gracias

Gracias Saludos desde Bolivia

Gracias x el video Anthoni , viene perfecto para los que no podemos ir al gym 👌👌

Excelente descripcion

Uff de verdad que bien

saben q me cae bien del pata, que sus resultados son naturales, vi su evolucion en los videos , hay otros panas que son recontra hinchados pero ya no es humano el resultado , incluso se ve exagerado y mal , me cae bien este pata , bien trabajado , bastante musculatura, pero a mi cirteorio personal es sin mucho suplemento y dios sabe que mas, se ve agradable su figura , como hombre , respeto , suscrito !

Me encanta como explica todo con detalles buen cuerpo

Un crack antoni

Me gustan tus ejercicios los explicas muy fácil ...Además tenés una amplia cantidad de ejércitos de por ejemplo HOMBROS que desconocia

Tus rutinas me sirvieron mucho muy buenos videos

gracias antony muy buenos vídeos... haz de pantorrillas con mancuernas👍💪

@papiricocristobal6058

8 жыл бұрын

y de huevo para hacerlo gruedo

Muchas Gracias Anthony te sigo desde hace años! Gracias por compartirnos tus conocimientos! Saludos desde Ecuador!

@guaycasone7824

5 жыл бұрын

Andrès Monge -JEANMIXER- pasa tu rutina bro

la voy a probar,

Que tal amigo. Excelentes videos. Oye una pregunta, tienes los videos de continuidad de rutinas en casa los dias 5-6-7. Gracias.

muy buenos ejercicios... haz ejercicios para piernas con mancuernas, por fa, saludos

excekente !

que bien, saludos desde Guatemala.

Anthony as videos de suplementacion o nutrición saludos desde ecuador

Buen vídeo like mister

Beast🔥🔥🔥🔥🔥

excelente

Buen video

hola gracias por ensenarnos tus rutina de espalda , quiero pedirte si puedes hacer una. rutina de espalda con mancuernas para mujeres , gracias

A 9 personas no les gusta este video pero.... Amy m encanta Saludos

buenisimo

muy buenos videos hermano felicidades siempre capto tus recomendaciones, queria saber donde te compraste el biidi q llevas puesto espero tu rspuesta gracias te mando un fuerte abrazoEXITOS ;)

muy bnos videos me gustaria obtener informacion de ejercicios para aumentar masa,ejercicios y peso

Buenísimo mop

Muchas gracias, le sigo desde España, no me ha quedado claro cuando los descansos y la duración,, prodrías concretarmelo??. Gracias. Bernat

Buen video gran toro

chido karnal

Me gusta tu humildad