Y que piensan de mi idea de comenzar un podcast en espanol? 😬

@nivertinoco1111

4 жыл бұрын

Es una Excelente idea

@francisco8876

4 жыл бұрын

Quedaría bastante bien

@fernandocarreno8287

4 жыл бұрын

siiii muy buena idea :D

@AnnaOlivia24

4 жыл бұрын

Uma ótima ideia , assim eu consigo entender direitinho o que vc quer dizer :D

@darutopz1469

4 жыл бұрын

Es una increíble idea

Empieza calentamiento. 1:05 Termina calentamiento y empiezan los ejercicios 7:35

@user-ep8hf6oh4m

3 жыл бұрын

🤡

@The_spartan-fx6us

3 жыл бұрын

Grax

@1996razi

2 жыл бұрын

GRACIAS!

@pancitopolartrick1239

Жыл бұрын

Dios te bendiga

@user-vp7xn7rh7c

3 ай бұрын

Gracias

Alguien más viendo rutinas por qué en cuarentena perdieron práctica??😂😂

@HectorRodriguez-pe8si

3 жыл бұрын

Mano siii

@brandonhernandezchavez4861

3 жыл бұрын

Ya somos varios

@soph.1o746

3 жыл бұрын

Yoooooo

@danapaolaquezadarocha1335

3 жыл бұрын

si yo tambien

@ffstix-9923

3 жыл бұрын

Sip

hace unos meses cerraron donde hacía Tkd, ahora mismo perdí mucha flexibilidad y velocidad, gracias a vos estoy recuperando todo eso, gracias

@carpinterepepo6745

Жыл бұрын

X2

Uuufff no sabes cómo me cansé pero sigamos mañana se hace de nuevo, muchísima gracias ❤️

Yo practico Muay Thai, y me gusta ver tus ejercicios, creo que me ayudarán mucho para los estiramientos.

No sabes lo que me alegra que tengas el canal en español. Es el tercer idioma del mundo. Gracias de corazón. Y te animo a seguir.

@lkc733

3 жыл бұрын

Es el primero kpo

@paz631

3 жыл бұрын

@LAUTAROSNAP el primero es chino, luego ingles, luego español

@paz631

3 жыл бұрын

@LAUTAROSNAP No me refiero a eso, es que el Chino es el idioma mas hablado, por que China es inmenso, lo puedes googlear, luego viene el ingles ya que es universal por que estados unidos es gigante, y luego viene el español x latinoamerica y otros.

@giustinamosqueda9513

2 жыл бұрын

el segundo más hablado el primero es el chino y el tercero el ingles

@giustinamosqueda9513

2 жыл бұрын

MÁS HABLADO

Hola Samery! Te admiro mucho! tan jovencita y tan emprendedora! Yo tengo 52 años , practico y enseño fitness de combate y para mejorar mis técnicas estoy en constante capacitación. Hace dos meses he empezado a aprender TKD a conciencia con un gran sabonim aquí en Lima Perú y tus videos me ayudan mucho también! Felicitaciones!!

Squats: Sentadillas High Knee: Rodillas arriba/ Rodillas al pecho Back knee(?: Talones atras/ Talones a la cola jaja Leg circle: Circular hacia afuera (al menos eso se me ocurre en este momento) Straight: Extendido/a [ej: con la pierna extendida] Muchas gracias Sam! Te extrañaba hablando en español :'( y por eso me gustaria que hagas un podcast en español! (L)

Hace una semana inicie clases de Taekwondo, en primer lugar porque desde niña quise aprenderlas y en segundo porque quiero bajar de peso. El problema es que aveces mis patadas no llegan tan alto como las de los demás y aveces me desanima un poco, gracias por el video, lo pondré en Práctica!

@omarluna2367

3 жыл бұрын

Tranquil@, el truco esta en ser perseverante, tu solo sigue entrenando y verás como en unos cuantos meses habrán mejoras. :)

@juliantapia6180

2 жыл бұрын

Hola, ya pasó un tiempo desde tu comentario. No te desanimes. Al principio todo nos cuesta el tema de la flexibilidad. Yo te recomendaría que después de cada clase, ya sea al final o en tu casa, estires 5 a 10 minutos con los estiramientos que te da tu profe. Y esto para todos los que vean mí comentario, el Taekwondo no está hecho para compararse con otro, está para compararse con uno mismo a través del tiempo. Así q cada vez que vayan avanzando, fíjense en ustedes mismos como hacían una técnica hace unos meses y como la hacen ahora. Saludos desde Arg❤️

@enricofeliciangeli1907

2 жыл бұрын

Perseverancia y lo vas a lograr 🥰

@margaritadelacasaesperon6107

Жыл бұрын

No te preocupes es trabajar la elasticidad y ser constante y ya verás como suben tus piernas mucho animo

@margaritadelacasaesperon6107

Жыл бұрын

Y por favor no te compares con los demás a cada uno se le da mejor una cosa que otra a mi por ejemplo era buena técnicamente pero mala en combate

Wow, casi me hago pomads, pensando que seria facil, para alguien que nunca practico esto. Wow ustedes si deben tener fuerza en las piernas. Te admiro y admiro a todos los atletas o quienes estan en camino. Mis aplausos.

@ivanicodc6666

2 жыл бұрын

A mi también me ha costado. Una duda ya que este comentario lo publicaste hace 4 meses, como te ha ido y si lo sigues haciendo

@candelaarganaraz3333

Жыл бұрын

@@ivanicodc6666 hola pregunta como te fue haciendo esto yo empece hoy pero por videos y no se si funciona te a ido bien?

Nice workout. Squads is "sentadillas" , straight is "recto" and jumping jacks is saltos de tijera

@D.A.Y.O.N

Жыл бұрын

Así es mi estimado

Ya habla bien el español felicitaciones 👏👏👏👏

@TheBarbasurf

4 жыл бұрын

Ha vivido en Perú muchos años.

@franciscocorrea6931

3 жыл бұрын

@@TheBarbasurf eso existe?

@rodcc5382

3 жыл бұрын

@@franciscocorrea6931 -__-

@leticiacadenillas8775

3 жыл бұрын

@@TheBarbasurf yo también soy de Perú y estoy aprendiendo eso lo que está enseñando

@akronchile6397

2 жыл бұрын

@@franciscocorrea6931 🤡

Hola, Saludos desde Oaxaca México! Qué gratificante ver a una joven entusiasta de TKD, definitivamente te adopto como mi sabom nim! Soy una persona de 59 años pero prometo ponerle todas las ganas. Tu español es excelente! Dios contigo siempre. Gracias!

Me encanta esta Rutina, la uso para complementar con entrenamientos de Jiu Jitsu, Kick Boxing y MMA, sé que esto es solo un comentario más, pero nunca está demás agradecer a quienes nos aportan a seguir adquiriendo habilidades y conocimientos, y más cuando es gratuito, solo eso, muchas gracias!

Me gustó tu vídeo. Hace tiempo que quería aprender esto de las patadas pero primero necesitaba unos ejercicios para mejorar el balance y la flexibilidad pero no me dí el tiempo de buscar algo relacionado con eso. Pero apareció de la nada tu vídeo y empecé el día con estos ejercicios. Además del contenido, me agradó tu alegría y humildad que tienes como persona. Te deseo éxitos y felicidades. Saludos desde Chile 🇨🇱💛

Yo estaba en el taekwondo y llegue hasta la primera cinta negra pero me sali por que mis papás empezaron a gastar mucho ya que me pusieron brackets y uso lentes... Y quisiera recordar todo y extraño el deporte... Ojala y mas adelante pueda ir otra vez:(

@NarutoUzumaki-ss3tk

3 жыл бұрын

Yo apenas comenzé asé 7semanas

me encanta que enseñes taekwondo desde casa!!! Cuando volverás a subir más videos?? O en vivos en dónde podamos prácticar contigo?? Gracias por enseñarnos!!

Samery gracias por tu enseñanza y entusiasmo, irradias mucha buena onda, desde Chile un discipulo de Kyokushin.

Me encantan tus vídeos yo hace muchísimo que dejé el entrenamiento pero al verte haciendo éstos videos me inspiran para volver a entrenar.muchas gracias por tu esfuerzo para hacerlos en español.

Comencé a ver tus vídeos, porque estoy tomando clases de Taekwondo, apenas hace 1 mes y así platico más en casa! Saludos desde México!

Práctico TaeKwondo y soy cinta blanca, me sirve mucho esta rutina para mis patadas, excelente video :3

@josuedaniel9131

3 жыл бұрын

Bro, que me recomiendas si estoy empezando a aprender MMA y mi patada más alta es hasta la cadera, exagerando hasta la costilla? Me ayudaría bastante ya que sabes del tema XD

@TheDarkcuis

3 жыл бұрын

si eres cinta blanca entonces no sigas perdiendo el tiempo con tkd que no sirve de nada, aprovecha y practica un arte marcial de verdad, cualquier cosa menos tkd, créeme, me lo agradecerás en un futuro.

@cintiagonzalez1832

3 жыл бұрын

Una pregunta, estoy empezando a penas. Tal vez mi pregunta va sonar tonta Pero no pierdes músculo con estos ejercicios?

@cintiagonzalez1832

3 жыл бұрын

@@TheDarkcuis porque lo dices?

@TheDarkcuis

3 жыл бұрын

@@cintiagonzalez1832 por que depende lo que estés buscando, si quieres practicar como ejercicio y sacudirte un poco esta bien, pero si lo que buscas es aprender a pelear o defensa personal, entonces el tkd es totalmente inútil.

Gracias Samery! Me encantó!

Excelente video, gracias por subirlo 🤗

Muchas gracias, me viene bien reanudar mí entrenamiento de tkd después de esta cuarentena :D

Ya te extrañabamos !!!!!!!

Te sigo desde hace mucho y es genial que ahora hagas tus videos en español. Saludos 🇵🇪

te admiro gracias por tomar el tiempo para ensenar de un tan buen maestro!!!!!!!!!!

Por favor sube más videos en español, soy tu fan. ❤

Muchas gracias por tus videos en español, por favor sube más, un abrazo desde España !!!!!!!🥋🥋🥋🥋🥋🥋

Me ha encantado muchísimo tu rutina de ejercicios.😃😀

Gracias amiga por tus consejos practico Artes Marciales m Mixtas y Box y ahora Taekwando gracias por existir me haces mucha falta y gracias por tus consejos y por subir tus videos son de mucha ayuda para todos nosotros🤗

Soy cinturon azul punta roja de taekwondo wt y quiero empezar a tener mas flexibilidad y llegar mas alto ademas de esto corro casi todos los dias y estiro todos los dias, voy a hacer esta rutina todos los dias junto a estiramientos y les voy actualizando como voy; Dia 1; apenas terminé la rutina con dolor. Dia 2: pude resistir mas al entrenamiento que antes. Dia 3: tomé un descanso. Dia 4: costó menos los ejercicios. Dia 5: descanso. Dia 6: ayer hice cardio (cuestion me dolia el cuerpo) asiq esta vez me costaron un poco los ejercicios.

@CrackFiquin

Жыл бұрын

Choi San xD

@carlosocampolopez7954

Жыл бұрын

Jajaj pos tas jodido wey no puedes ni hacer cardio aveces las cosas no son para todos bro 😂

@DylanVP.

Жыл бұрын

Cardio puede hacer todo el mundo, la intensidad en que lo hagas ya depende de la persona.

@franzuach2517

Жыл бұрын

Y cómo te fue?

La verdad me encantan tus vídeos mujer son geniales, me gustan todo tipo de artes marciales y aquí estoy en tu canal xd

Excelente...muy buenos consejos..muy útiles los ejercicios..., sigue adelante !!!

Muy buena clase, gracias, seguiré tus consejos

Me encantó me encantó mil gracias como si me hubiera leído pensamiento lo esperaba

Buen video y muy buenos ejersicios y no te preocupes por los nombres de los ejersicios el chiste es verlos para hacerlos y me gusta mucho como hablas el español,saludos y felicidades

Gracias por los veideos en español, me encantó este. Muchas Gracias, esperaremos más.

Muchas gracias amiga lo eh practicado por 2 semanas seguidas y ya puedo dar patas altas muchas gracias!!!!

Me encantan tus vídeos. Me han ayudado muchísimo. Además me encanta la humildad que tienes en cada uno de tus vídeos. Que Dios te siga bendiciendo grandemente. Saludos desde El Salvador. 😉✌

Hola te sigo tengo 58 años Mi nombre es Gladys Tuve problemas neurológicos Y mis facultades de coordinación y recordar ,me matricule en este deporte ,y me fustre le dije al.profedor mi dificultad ,le dije que me entre e repitiendo varias veses Me saque del grupo y practicar varias veses que podía así avanzar ,no se si fui yo igual entrenava y perdida como se dice en Perú ,más perdida que un cuy en tómbola . Y soporte la burlas de mis compañeros ,cuando pedia Ayuda me decían que entrenan para grado y atrasaría si entrenamiento Bueno quisiera me enseñe de O .yo ví su clase por qué me lastimo una joven de 19 años Conpatadas fuertes me dolió Mucho ,yo fui a cada trizte y busque como entrenar y di con usted la Vi me gustó Practique y en dos días tuvimos una exsivicion Con la joven ,ella empezó con patadas y yo retuve las patadas ,golpee su costado Considerando no lastimstla Ella se enojo mucho y golpeó muy fuerte con cólera ,yo cuidando no tener el.mismo sentir ,patue según las reglas Pateó mi cabeza yo bloqueo Con mi brazo Bloquie sus golpes con el brazo y patie.con la pierna y pase si cabeza sin golpearla Le gane . Gracias con dolo verla . Saludos siento que es muy bella y exelente profesora Quiero comenzar de o Uste dira . Muchas bendiciones ⛑️🙏❤️💝👸🙋❤️❤️⛑️

@isabelkhdezp6987

4 жыл бұрын

Que triste! Yo empecé a entrenar a los 40 años y tengo un profesor muuuuuy paciente, que ha sabido llevarme a buen ritmo para no lesionarme, y en efecto, el entrenamiento y la práctica de las poomse han mejorado mi coordinación motriz y memoria. Qué tal buscar otro doyang? Con un profesor o profesora que atienda sus necesidades. No deje el TKD

@isabelkhdezp6987

4 жыл бұрын

Y que mal de su compañera! En el TKD hay que recordar las 9 virtudes que son su esencia. La paciencia y el reparto son una de ellas

@gladystorres1653

4 жыл бұрын

@@isabelkhdezp6987 muchas gracias por tu consejo 🤗🙋💐

@gladystorres1653

3 жыл бұрын

@@Thorsteinn44 gracias por sus palabras y animarme le deseo Muchos éxitos es usted un Ángel motivador 🙋🤗

Hola buenas noches, le agradezco. Durante la pandemia no pude ir al dojo de karate, y perdi flexibilidad velocidad, y resistencia. Gracias ha ti he podido recuperarme, espero cuando acabe la pandemia volver incluso mejor.

Hola Samery, me encantan tus videos!. Uno mejor que otro, gracias por compartir tus conocimientos. Besos desde Argentina

Eres increíble tus vídeos me ayudan muchísimo y hablas español muy bien.gracias por tus enseñanzas 🙏🌷

Capitulo 3 Cobra kai: Yo: Como aprender Karate

@ytd-bouns

3 жыл бұрын

Xd me paso Vi cobra kai Y a las 2 semans me dijeron si queria ir a taekwondoo Y dije que si Ahora aca estamos 6 meses xd Llego a la mitad con la pierna me falta estirar

@Estrella_75

3 жыл бұрын

Buena serie...buena serie

@paolabecerril8997

3 жыл бұрын

JAJAJA, yo estaba buscando formas, no se cómo llegué aquí

@miriamyaretzy4359

3 жыл бұрын

Yo iba a hacer examen para cambiar de cinta ayer, pero me la pasé viendo Cobra Kai en lugar de entrenar, y la última temporada me decepcionó feo 🤡💔

@marce3073

2 жыл бұрын

Esto es taewondo mejor aprende karate 🥋💪😃

Me encanta tu canal en español,sigue así estoy aprendiendo mucho.

Amoo tus videos, porfa subí más 😅

high knees = elevar rodillas. straight = derecha, recta. squats = sentadillas. roundhouse kick = patada giratoria. Sería bueno que explicaras también la posición de la pierna de apoyo también, para evitar lesiones.

Hace como 10 años que dejé este hermoso deporte por un problema personal, y ver esto en cuarentena y en este momento me hizo sentir mi niña chiquita que lo amaba y disfrutaba. No dejes de subir contenido, no es como que vuelva a retomar el deporte, porque es difícil ser autodidacta y más con un deporte, a lo que voy es que con tus videos practicaré porque en verdad lo extraño, extraño sentirme feliz mientras combatía y hacía formas. Gracias, Samery eres una crack. ❤️

Esto es lo que estado buscando...!!!

Gran maestra!!❤️

Great video, great job congratulations!

Empieza calentamiento. 1:05 Termina calentamiento y empiezan los ejercicios 7:35 Es un "menú" para los que quieran hacer dos veces los ejercicios. Saludos.

@valentinharriague5990

3 жыл бұрын

Daluis4 gracias genio!!!

Eres genial y se te entiende muy bien, te admiro

Excelente entrenamiento!!

Eres increíble soy tu fan #1

Gracias por tus videos, ojalá lo hicieras más seguido... saludos desde Ibagué Colombia

Te admiro eres una inspiración

Gracias Samery. Vales mil

Excelente, te veía en el otro canal que está en Inglés! 😁

Hola, muchas gracias por compartir tus rutinas, llevaba años de solo practicar gym y gracias a estas rutinas ya voy adquiriendo más velocidad y flexibilidad a mis 52 años. Saludos desde CDMX México

Me encanto de verdad a mi me gusta mucho practicar pero soy muy torpe para el estiramiento de piernas y esto me sirvio demaciado. Los seguire haciendo ojala y sigas con estas clases para fortalecer las piernas gracias..

Excelente, gran aporte, sigue con éxito para adelante.

Could you teach us about how do you get the split, please? Thank you.

Me encanta que tengas un canal en español❤️, en ocasiones me es difícil seguir las indicaciones en inglés 😅

hola estoy por retomar clases de Taekwondo y terminé en tu canal, esta muy bueno, me sirvió mucho! gracias por los videos!! Saludos desde Resistencia Chaco Argentina!!

Excelente clase, por favor sube mas videos. gracias

Me gusta tu acento en español :)

Tengo 61 Años pero quiero Aprender a Tirar esas Patadas altas

Muy Buenos videos !! Deberías seguir subiendo porque son muy instructivos y tu forma de explicar las técnicas es excelente

Me parece de mucha ayuda y maravilloso poder entender que se dice para los que no dominamos el inglés perfectamente. Saludos y abrazos desde España

DEMASIADO RECOMENDABLE ESTA RUTINA ESTOY PATEANDO MUCHO MAS ALTO QUE ANTES GRACIASSS 😀😃

MUCHAS GRACIAS Y FELITACIONES SU ESPAÑOL A MEJORADO MUCHO! Y LE AGRADESCO A SIDO DE GRAN. AYUDA PARA MI NIÑA! ESPERO MAS VIDEOS POR FAVOR! SALUDOS DESDE PUERTO RICO! DIOS TE BENDIGA!💪💪👍🥋🥋

Muy buena clase! Gracias y saludos desde Barcelona, España 👋

Me gusta que hagas estos videos en español... gracias por compartir!!!! Saludos desde Uruguay!

1:41 creo q saltos de tijera

@jorgecabrerazapata7979

3 жыл бұрын

Acá en planeta pana les decimos mariposas

@lautydub672

3 жыл бұрын

@@jorgecabrerazapata7979 like

animo samery, te estoy siguiendo, sigue subiendo videos, sobre todo consejos de como evitar lesiones comunes del taekwondo por movimentos erroneos o ejecucion mala de una patada, porfis

Muy buen video y tu dominio del idioma es bastante bueno. Gracias por los tips, eres muy buena maestra.

Muy buenos vídeos, son de mucha ayuda, Gracias.

Ejercicios sencillos y fáciles, solo es cuestión de perseverar en la práctica, gracias por este vídeo.

Soy el unico que lo ve acostado y de noche?

@gabop123

3 жыл бұрын

Entrenamiento mental jajajaja

Me encanta tu video, siempre dificil , pero siempre hay que hacerlo para mejorar , gracias seinsei

Buen día. Obtuve resultados positivos muy pronto con estos ejercicios. Muchas gracias. Saludos

1:50 se les llama mariposas a ese ejercicio

@enzocatero9252

3 жыл бұрын

Exestrella

@danixavelardecabello1964

3 жыл бұрын

@@enzocatero9252 mariposa

@sof1luvvv

3 жыл бұрын

Aqui en Colombia se le dice Tijeras laterales

Tu segudo erjercicio se llama "salto de tijeras" otros tambien la llaman "polichinelas" El otro ejercio se llama "sentadillas"

@Fer29BM

4 жыл бұрын

También le dicen salto de payaso a las polichinelas

@sscvideogamers9728

4 жыл бұрын

Yo no puedo hacerlo me falta una pierna

@jorgea8303

3 жыл бұрын

En Guatemala se le llama payasitos o tijeras

@jorgea8303

3 жыл бұрын

@@sscvideogamers9728 pues puedes ejercitar mucho más tu pierna y tus brazos, juntos con tú corazón son tú gran fortaleza, ánimo 👍👏

@alejandro-iu6yo

3 жыл бұрын

También les dicen "mariposas"

Excelente Samary, te felicito

Calidad, gracias una excelente instrucción y rutina.

genial, muy buen video, una pregunta: si no puedo estirar mucho la pierna como debo empezar?

@caletopaleto892

3 жыл бұрын

empieza tranqui no intentes estirarte demasiado solo haz los estiramientos hasta que sientas el musculo activarse pero si lo fuerzas demasiado te vas a lastimar,con el tiempo los musculos se estiran y llegas la patada mas alto

@cerrudmanuel

3 жыл бұрын

Poco a poco. No obligues al cuerpo a estirar, es más como permitirle al cuerpo moverse, hasta donde el músculo naturalmente puede llegar. Poco a poco se irá soltando. En pocos días verás resultados. Si lo fuerzas, se fatiga el músculo y sentirás frustración. Si te sientes así en algún momento, solo respira, profundo y lento. Me ha ayudado mucho y a mis alumnos, niños y adultos. Espero que te ayude!

@ilseparatio6973

3 жыл бұрын

Haz como hace Van Dame en Kicboxer usa dos poleas hasta que se te descoyunte la entrepierna y serás un gran pateador. Siempre y cuándo puedas caminar claro...

@samueldelia1548

3 жыл бұрын

@@cerrudmanuel hay que hacer esta rutina todos los días o cuántas veces a la semana?

Ohh, y si no tengo flexibilidad?😲😭😓

Recien buscaba un tutorial para patear mas alto, quiero perfeccionar mis poomsae y dejame decirte que me sirvio mucho tu rutina de ejercicio 🙏🏻😊 saludos desde El Salvador

Muchas gracias, saludos desde Colombia. Thanks a lot. Very good training. Greetings from Colombia.

Necesito más de tus vídeos en Español😭

Isieras un vídeo, de cómo pelear a cía atrás de taekwondo

Excelente video!!! Felicitaciones!!!

SALUDOS DESDE PERÚ, ERES MUY BUENA ENSEÑANDO Y SIEMPRE CON LOS DETALLES

Me equivoque era *me va a ayudar mucho gracias * :>

patear hacia atras , por lo menos en mi pais le dicen "taloneo"

Me sirvió muchísimo saludos desde Argentina ♥️🇦🇷

Hola Samery cuando visites Perú espero puedas compartir en vivo tus conocimientos con los que estamos aquí y te seguimos. Gracias por los consejos y es una muy buena idea que nos comentes sobre la condición mental, física, nutricional etc, la cual nos ayuda a tener mejor rendimiento tanto para los que entrenamos por recreación como aquellos que lo hacen como profesionales de alto rendimiento.