RUTINA DE ABDOMEN & PECHO CON HANY RAMBOD I METODO FST-7 I ISMAEL MARTINEZ

Спорт

Entrenamiento con Hany Rambod uno de los mejores entrenadores del mundo hicimos una rutina de abs y pecho al estilo fst7. Disfruten del video y muchas gracias por todo su apoyo. No olvides suscribirte a mi canal y dejarme tu like.
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#fst7 #abdomen #pecho

Пікірлер: 100

  • @tujefe5369
    @tujefe53699 ай бұрын

    Como este video no tiene más de 100k vistas si es puro conocimiento que ofrece este video

  • @albertoserrano222
    @albertoserrano2229 ай бұрын

    Debería ser el tu preparador para el próximo año😅

  • @novato_maestro4909

    @novato_maestro4909

    9 ай бұрын

    Eso sería dejar a su familia en México cosa que aló mejor no le gustaría

  • @hassandels8363

    @hassandels8363

    9 ай бұрын

    Tener a un Preparador que en el 1er pro show te hizo quedar en segundo (con polémica) y que en el 2do te dio la victoria. No me da lógica del por qué cambie de preparador. (Excepto que surjan problemas etc.)

  • @cristianvelazquez_g

    @cristianvelazquez_g

    9 ай бұрын

    ​@@hassandels8363creo que con este preparador lleva desde el año pasado cuando no clasifico ,yo creo que se debe a que por fin entendieron como reacciono el cuerpo de ismael con ciertas cosas y le logro sacar un nivel mucho mejor

  • @marlonjimenez3764

    @marlonjimenez3764

    9 ай бұрын

    ​@@hassandels8363😅

  • @christianantoniochavezjuar1905

    @christianantoniochavezjuar1905

    9 ай бұрын

    que yo sepa ya fue su preparador

  • @user-yz5tu7oh5z
    @user-yz5tu7oh5z9 ай бұрын

    se ve que ese hany sabe lo que hace uno de los mejores entrenadores para los olimpia

  • @sebastianfuerte868

    @sebastianfuerte868

    9 ай бұрын

    Por no decir el mejor entrenador de todos atleta que prepara atleta que se convierte en Olympia pero no prepara a cualquiera tampoco

  • @jesusgonzalezserrano7017

    @jesusgonzalezserrano7017

    9 ай бұрын

    Atleta que prepara,atleta que gana😂😂

  • @julioivansanchez842
    @julioivansanchez8429 ай бұрын

    Ismael fue un buen entreno, has posible traer a Hany a mexico para dar seminarios te estaremos agradecidos

  • @buhoneta8691

    @buhoneta8691

    9 ай бұрын

    Rambou no creo vaya a México por toda la extreme delincuencia qe hay y gracias al kks, mejor qe se kede haya y cuando salga el cerdo ese tal vez pueda recompomerse el país para queas gente venga sin miedo

  • @manuelflorescabrera5525

    @manuelflorescabrera5525

    8 ай бұрын

    Llora chiquilla😂😂

  • @carballo6617

    @carballo6617

    7 ай бұрын

    @@buhoneta8691 Conoces México? o hablas en la ignorancia. La inseguridad existe desde hace muchos años en el pais, 30 años atrás ya existía y se recrudeció a partir del 2006, así que no vengas con mmds de que solo ahora con este gobierno existe. Se va el actual y vendrán otros, la inseguridad seguirá porque no solo es culpa de los mexicanos en el poder, si no también de los que les venden armas y compran la droga fuera de nuestras fronteras, si estas en el norte entonces conoces que estas donde también existe parte del problema. Para alla va la droga y de alla vienen el dinero y las armas.

  • @miguelmorin7788
    @miguelmorin77889 ай бұрын

    Creo que es el mejor abdomen que haz logrado, felicidades!

  • @darthkira133
    @darthkira1339 ай бұрын

    Muuy buen video Bro! Muchas felicidades por el progreso!!!

  • @user-rm9qe7uc6e
    @user-rm9qe7uc6e9 ай бұрын

    Tienes potencial para un top 3, no te rindas nos motivado a la banda fit mexicana, estaría muy interesante ver a Hany como tú preparador para 1 Olimpia.

  • @joseluiscarrillo5902
    @joseluiscarrillo59029 ай бұрын

    Tío Ismael, tu preparador, es el mismo que entrena a CB .... admirable 🎉

  • @leonkennedy9125

    @leonkennedy9125

    7 ай бұрын

    No es su preparador, lo entrenó nada más esa vez

  • @user-ti1fq5ek9c

    @user-ti1fq5ek9c

    6 ай бұрын

    Los cuánto tiempo cambio dos meses

  • @rafaelalejandrocoixcarrill1064
    @rafaelalejandrocoixcarrill10648 ай бұрын

    Bien Isma, me encanta tu forma de ejecutar tus ejercicios, me inspira a entrenar

  • @ronalcamacaro8734
    @ronalcamacaro87349 ай бұрын

    Excelente Ismael saludos desde Venezuela 💪💯

  • @victorcruzvalencia3858
    @victorcruzvalencia38588 ай бұрын

    Podrias poner los subtitulos en español porfavor!😢 y explicar el entrenamiento que vas realizando

  • @omaralvarado6730
    @omaralvarado67309 ай бұрын

    INSISTO ISMA ESTARIA GENIAL QUE APRENDIERAS INGLES PARA QUE TENGAS MAYOR CONEXION CON LOS COMPETIDORE Y EL COACH YA QUE EN ESTADOS UNIDOS ESTA LO MERO BUENO DE ENSEÑANZA DE GYM

  • @chancedavid4548

    @chancedavid4548

    9 ай бұрын

    Si tienes razón ya es una necesidad para hoy día y más para el que participa 3 3ventos internacionales

  • @jhonhurtado7396
    @jhonhurtado73969 ай бұрын

    Ismael te envidio mucho, pero envidia de la buena. Te sigo desde tus inicios y ya dónde estás, muchas felicidades, saludos desde colombia.

  • @mauriciomercado8573
    @mauriciomercado85739 ай бұрын

    Ojalá en esta preparación cerca del olympia entrenes con hany y cbum

  • @arathmagana8736

    @arathmagana8736

    7 ай бұрын

    Imagínate ver eso Bro, seria épico

  • @aneximandrorodriguez3784
    @aneximandrorodriguez37849 ай бұрын

    Bro que chingones tus vídeos siempre,Motivas un chingó siempre..💪 Lo único que me gustaría que hicieras en tus vídeos cuando entrenas con alguien que hable inglés,Si puedes hacer favor para que sean subtitulados en español?..🙏😃

  • @albertojimenez6417
    @albertojimenez64179 ай бұрын

    Que gran inspiración parabtoda la banda mexicana que andes en esos rumbos dandole con losmmejores sigue asi que te queremos ver en top 3 olimpia

  • @Andrade96
    @Andrade969 ай бұрын

    ROMPELAAA ISMAELL EN EL MR. OLYMPIA SALUDOS DESDE TIJUANA BAJA CALIFORNIA. SIEMPRE ENTRENANDO CON LOS MEJORES ( 8

  • @pedrosarate2545
    @pedrosarate25459 ай бұрын

    Eso es todo Ismael

  • @ManuelGarcia-bp7km
    @ManuelGarcia-bp7km9 ай бұрын

    Saludos bro excelente representante mexicano en mr olímpia

  • @sergiougalde1641
    @sergiougalde16419 ай бұрын

    Mi ídolo conel mejor entrenador ❤✌️

  • @lucaslucao86
    @lucaslucao864 ай бұрын

    GOOD JOB... Parabens from Brazil

  • @ulisesmendoza3282
    @ulisesmendoza32829 ай бұрын

    Mi ídolo 💪🏻🔥

  • @adonias0215
    @adonias02159 ай бұрын

    Me gusta demasiado la intro 👍

  • @franciscopalmerocasanova2251
    @franciscopalmerocasanova22519 ай бұрын

    Toda la suerte para el mñn !!

  • @Juliiochechar
    @Juliiochechar18 күн бұрын

    Buen video

  • @andresdotel9115
    @andresdotel91159 ай бұрын

    Cada entrenamiento 💪 me lo gozo como si Yo fuera el que lo estuviera asiendo

  • @sebasvivanco6029
    @sebasvivanco60299 ай бұрын

    Ojalá algún día pueda tener ese físico para mi es un sueño enorme llegar a estar ahí y espero que todos igual lo cumplan

  • @GYMRATT27
    @GYMRATT279 ай бұрын

    De locos! Ya nomas me saco el curso de inglés! Este año no se pudo pero el otro entro a la escuela!

  • @User-DARK_23
    @User-DARK_239 ай бұрын

    Viejo, estuviste entrenando con un hacedor de campeones!! que enorme placer (y sufrimiento)debe ser 💪😎

  • @millercordova2816
    @millercordova28169 ай бұрын

    I love ceviche😏🇵🇪

  • @jhosuemendoza2763
    @jhosuemendoza27639 ай бұрын

    Ismael sufirendola y hany disfrutando poniendo a posar a un mens como classy

  • @jhosmararmandocollichan7143
    @jhosmararmandocollichan71439 ай бұрын

    Saludos Izma!!!!!❤😊

  • @MrNicolas1100
    @MrNicolas11009 ай бұрын

    Donde puedo comprar Evogen en CDMX ?

  • @vietchau9357
    @vietchau93574 ай бұрын

    ❤good

  • @romwroo
    @romwroo9 ай бұрын

    🔥

  • @user-ct9hg5gg7h
    @user-ct9hg5gg7h9 ай бұрын

    30:09 hubieras subido este video hace 3 semanas :( me paso lo mismo y tuve que ir a rehabilitación y dejé de ir por 3 semana al gym :(

  • @pedrojoseriveracu6011
    @pedrojoseriveracu60119 ай бұрын

    Cuál fue la respuesta de Hany cuando le preguntaste Cuándo viene a México a dar seminario? Prometo aprender Inglés. Lo mejor del Culturismo está en ese idioma. Felicidades Ismael como siempre todo un profesional. Saludos y bendiciones desde Campeche México

  • @alonzogarcia4191

    @alonzogarcia4191

    9 ай бұрын

    Dijo que %100 ba ir a mexico, El año que biene💪🏋‍♂️

  • @emahez3620
    @emahez36203 ай бұрын

    Chingon amigo. Seria epico que te entrene junto a cbum

  • @andresfigueroa3757
    @andresfigueroa37579 ай бұрын

    Faltaron los subtítulos 😢

  • @hugoalvarado7269
    @hugoalvarado72699 ай бұрын

    Cuando llega a sandiego maestro lo invito a entrenar a sandiego

  • @manuellopezlaiz3979
    @manuellopezlaiz39797 ай бұрын

    Pasa rutina de pierna

  • @santiago-wk6ep
    @santiago-wk6ep9 ай бұрын

    saludos desde bogota uff siempre queria ser fisiculturista pero no me alcanza la plata

  • @syko2287
    @syko22879 ай бұрын

    Un capó hany

  • @conann31
    @conann319 ай бұрын

    Isma a la 212 lb👍

  • @daykossx4119
    @daykossx41199 ай бұрын

    Isma ,los subtítulos con problemas hablo español y ahora inglés me pones

  • @DANIELIRAMPURATA-pc6zc
    @DANIELIRAMPURATA-pc6zc9 ай бұрын

    Tiene futuro debería ser competidor si sigue así va a ser profesional 😅 srcmo

  • @leydisramirez2607
    @leydisramirez26076 ай бұрын

    👍👍👍👍👍👍👍

  • @luisfernandotorresayala6133
    @luisfernandotorresayala61339 ай бұрын

    Yo con mi Profe en clase de inglés, pidiéndole permiso para ir al baño (min 13:50) 😂

  • @DannyMoreno777
    @DannyMoreno7779 ай бұрын

    Bro esas son tus articulaciones al flexionar verdad lo que se escucha ...

  • @gabrielanaya9744
    @gabrielanaya97449 ай бұрын

    El líquido ese que le dio hany a Ismael es pre-entrenó o que es?

  • @AxelDelgadillo2060

    @AxelDelgadillo2060

    3 ай бұрын

    Es un quemagrasas, ayuda en marcar los ABS y en tu cardio para marcarte antes de una competencia

  • @tonyd6771
    @tonyd67719 ай бұрын

    👍🏼

  • @davidtellez8601
    @davidtellez86016 ай бұрын

    🇺🇸 🇲🇽

  • @ramirezmejiaelbombon1825
    @ramirezmejiaelbombon18259 ай бұрын

    Isma si hanny rembod te entrnara las ultimas 4 semana para el olimpia te dejara finito para estar en el primer llamado pero tengo fé que estaras cerquita o adentro

  • @reysanreysan7005
    @reysanreysan70059 ай бұрын

    Subtitle pls

  • @plessha775
    @plessha7759 ай бұрын

    Este ejercicio 15:57 no trabaja el abdomen. Trabaja los flexores de cadera. Para trabajar el abdomen hay que enrollarlo, ya que las fibras musculares están en perpendicular. Algo tan básico y sin embargo ha fallado Hany. Y obvio que tiene el abdomen en tensión, ya que es el encargado de sujetar el tren inferior y superior junto con otros músculos de la zona. Pero no es lo mismo que un músculo esté en tensión ha trabajarlo para hacerle micro roturas.

  • @jonathanags8749

    @jonathanags8749

    9 ай бұрын

    Que ejercicios recomiendas para abdomen bro, soy novato y no sé en cuales enfocarme, supongo que es mejor trabajar 2-3 ejercicios bien hechos a trabajar demasiados sin darle enfoque

  • @plessha775

    @plessha775

    9 ай бұрын

    Te recomiendo el canal Iron master. Ese hombre está especializado en biomecánica y sabe de lo que habla. De lo mejor que hay en youtube. Cuando estés en su canal, en el buscador pon -abdominales-.@@jonathanags8749

  • @chinomax7245
    @chinomax72459 ай бұрын

    Subtitulado por favor...Yo poco inglish jaja

  • @buhoneta8691
    @buhoneta86919 ай бұрын

    Yo creo qe sí este compa te entrena tus piernas y te entrena la simetría total puedes tener un buen futuro lo que te keda de carrera. Deberías contratarlo, estarías haciendo una inversión fuerte económica pero... Por favor entrena a shoppam y a cbum osea.. estaría en otro nivel y para ello todo sacrificio es necesario como el invertir dinero tiempo y mente en blanco para qe así recapitules nuevas ideas

  • @miguelangeles4499

    @miguelangeles4499

    7 ай бұрын

    Como si costará un peso contrarlo, no digas mierda

  • @rainvalencia323
    @rainvalencia3239 ай бұрын

    salu2

  • @danielmarroquin184

    @danielmarroquin184

    7 ай бұрын

    Bro no te imagination los huevos y el Dinero que se necesita estar alli es facil critical

  • @lionheart93
    @lionheart939 ай бұрын

    cuanto cobra el hany por session?

  • @chacal999

    @chacal999

    5 ай бұрын

    Cuanto cobrará deberás unos 20 mil dólares?

  • @joseserrano6372
    @joseserrano63729 ай бұрын

    yo te doy clases de ingles vro! y le metemos vocabulario de comida y gym! XD

  • @calesticall128
    @calesticall1285 ай бұрын

    20% for trans fat conqnitive to start have an module Hani not hano and whatever at train..

  • @rossfitness2265
    @rossfitness22659 ай бұрын

    ese ejercicio con peso a los abs no te ancha la cintura campeon

  • @Fuerzas.especiales.mencho

    @Fuerzas.especiales.mencho

    9 ай бұрын

    Hacer ese ejerció pone la cintura ancha??? Pero ese ejercicio no pone los abs simétricos?

  • @lilianavalencia2202
    @lilianavalencia22029 ай бұрын

    a estudiar inglés ismael 👍💪🏋‍♂️

  • @mikevelazquez9476
    @mikevelazquez94769 ай бұрын

    A mi me da miedo hacer abdomen siento que me tiro un 💨

  • @fernandosalguero808

    @fernandosalguero808

    9 ай бұрын

    Jajajaja es porque te encanta darlo de atrás maguey

  • @edwardsotopuello9080
    @edwardsotopuello90809 ай бұрын

    Diablo pero el d la cintura para bajo no es nadie

  • @davidrivadeneira5084
    @davidrivadeneira50849 ай бұрын

    Yo creo que ya necesita una intro nueva 😂

  • @kevinvelasquez9375
    @kevinvelasquez93759 ай бұрын

    Si asi te hizo sufrir imagínate entrenado todos los días

  • @markmurillo1309
    @markmurillo13098 ай бұрын

    ¿Cómo sabía el sabor a churro?

  • @jesusisraelgonzalesserrano9003
    @jesusisraelgonzalesserrano90039 ай бұрын

    Saludos Isma , pon subtítulos xfa no seas cabron 😅

  • @jamesharveycollantescuspoc534
    @jamesharveycollantescuspoc5348 ай бұрын

    amigo si te mueves en un pais donde se habla el inglés, deberías de aprender algo basico que por lo menos te entiendan, eso abre muchas oportunidades...

  • @czrmz
    @czrmz9 ай бұрын

    como que vegano y comes animales del mar? bueno, no es crítica, solo que he oído mucho que comer otros animales no está bien y bla bla... a mi me da =, me como todo lo que se mueva xD solo quería saber si dejando de comer animales terrestres eres vegano aunque comas del mar

  • @lupegarciajr
    @lupegarciajr9 ай бұрын

    Si vas a estar entrenando en los gimnasios de los Estados Unidos, deberías de tomar clases de Inglés, ya que si no fuera por el traductor que tienes a un lado estarías perdido 🤷

  • @manuelherrerasalamanca7923
    @manuelherrerasalamanca79239 ай бұрын

    ESTAS RESPIRANDO SUPER MAL ISMA, INHALA NARIZ EXHALA BOCA

  • @alex_castano
    @alex_castano4 ай бұрын

    Ya ponte a estudiar Inglés bro. No se ve cool la verdad

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