Genau meine Einstellung zum Training als „Normalo-Sportler“ ! Super Video. Danke 🙏

142kg.... ich fange gerade mit Rudern an und werde die klein Erfolge nach und nach hier berichten..

@viisovari4544

Жыл бұрын

1 Jahr später

@adoggone5429

Жыл бұрын

​@@viisovari4544 keine Erfolge 😢

@viisovari4544

Жыл бұрын

@@adoggone5429 ☹️

Ich finde das Video Super erklärt, die Einführung der 3 Stufen! Also total Klasse! Für mich als Anfänger

Vielen Dank für die Anleitung. Schön ist, das man dank Video nicht alleine ist. Danke Robert Bülow

Starkes Training! Genau der richtige Morgenstart! Sehr gute Erklärung und Motivation! Danke dir Fabian! 💪🏼

Vielen Dank für das tolle Trainingsvideo. Bin Anfängerin und es war genau das richtige für mich. Hier stimmt einfach alles, Tempo, Erklärung, der Zeitstrahl (um zu sehen, wo man steht), die Motivation. Top 👋 🤩 Ich werde das Training sicherlich öfter machen.

Super motivierend! Danke!!! ✨🙏🏼

Sehr geil!!! Vielen Dank!!

Endlich jemanden der genial erklärt ❤Danke Danke 😅😅😅

Super Video super erklärt und motivierend

Frisch u munter in den Tag ! Herzlichen Dank !

Vielen Dank. Toller Wiedereinstieg.

Deine Motivation hilft mir echt...😀👍

Super Motivation, vielen Dank!

Sehr toll angeleitet und super motivierend. Vielen Dank dafür.

Mega. Vielen lieben Dank. Genau das habe ich gesucht.

Super für zwischendurch und zum warm werden...Daumen hoch...

Cooles Workouts- supersympatischer Typ😊

Wenn ich zu viel verreise, der Fluss ist zu kalt, oder nach ein Erkältung diese „Runde“ hilft mir immer wieder einzusteigen. Muito muito obrigada 💚✨

Bestes Training für den Tag in den Start ;) Kurzes Intervalltraining noch hinterher und der Tag kann anfangen. Vielen Dank für die tollen Videos und die Motivation!

Bin kompletter neuling, direkt ein concept 2 bestellt, alle deine videos in mir aufgesogen und nachdem es heute kam direkt mit diesem workout gestartet um reinzukommen. Fühle mich super danach und war erstaunt es direkt auf anhieb voll geschafft zu haben und hätte auch noch reserven für mehr. Hätte mich selbst gar nicht so fitt eingeschätzt 😂

Ganz toll erklärt! Super Video!

Vielen Dank

Das beste Video über das Rudern, zum Mitmachen. Dankeschön 😀

Super. Danke. Das ist jetzt mein Einstieg ins Rudern!

Läuft! Cooles Shirt

Hat Spaß gemacht danke

Tolles Video für Einsteiger😊

Danke eine prima Motivation, Super Video!,,

Sehr gut und sympathisch erklärt. Hat Spaß gemacht.

Richtig toll, danke! Mein concept hat mich so vermisst! Toller Wiedereinstieg!

Du bist der Beste

Danke für diese Routine, hat sehr viel Spaß gemacht.

Coooooollll. Danke dir🎉

Bin heute das erste Mal auf dem Gerät gesessen. Hab die Videos zur Erklärungen vorher angeschaut. Mit deiner Motivation hat es richtig Spaß gemacht. Vielen Dank für deine guten Erklärungen. Du bist ab jetzt mei. RUDER TRAINER.-👍

Geiles Video, das machst du echt gut. Probiere ich auf meinem Gerät aus.

Mal live mitgemacht und war echt toll. Sehr gute Motivation 👍

Bin als Anfänger dazugekommen und finde die Erklärungen top und sehr gut verständlich. Auch wenn mal weniger Zeit ist, kann man etwas tun. Danke😊

Hallo, vielen Dank für das tolle Video sehr motivierend, sonst habe ich immer auf die Minuten geschaut und die Zeit ging langsam rum Diesmal nicht🙃🙂

diese angeleiteten Workouts sind wirklich toll danke dafür im vergleich zu den live aufnahmen zum glück deutlich bessere Qualität ohne ruckler weiter so

bester srart in den tag😊

Hallo Fabian, besten Dank für deine vielen und tollen Videos! Ich bin noch ganz frisch beim Indoor Rudern und hatte vorab auch viele deine Videos geschaut. Gerade die Workouts sind jetzt in der aktiven Phase super. Dadurch hat man ein bisschen das Gefühl es gemeinsam zu machen und es ist nicht monoton. Klar, ich kann auch Kinomap kaufen, aber eigentlich ist das nicht das was ich tatsächlich will. Daher: mach gern noch mehrere dieser Workouts und wir werden sie alle immer wieder anklicken. Grüße Yves

Ich bin 60 und das Video passt wie arsch auf Eimer für mich😊 🤗 danke

Habe Dich heute entdeckt... Abo ist da. Genau das Rudergerät möchte ich mir auch kaufen. TOP

Hab mich vorgestern angemeldet, freue mich morgen auf Tag drei. Würde Dir gerne ein Video senden, um zu schauen ob ich das richtig umsetze 😊

Hi, das Video hast Du cool gemacht. Habe heute angefangen und beim nächsten Mal werde ich dein Video nachrudern. Daumen hoch. Ciao Hans

Bitte mehr davon! Ich habe dich und dein Video jetzt schon 3x morgens um 6:30 als Motivations-Coach angehabt und danach jeweils noch weitere 30min geballert.

Super, kurz vor der Klausur, nach einem langen Arbeitstag, genau das richtige, um nochmal energetisch nochmal was aus dem Körper zu holen und fokussiert zu werden. Deine Videos sind der Hammer 💪🏻

@verenalatzko1425

3 ай бұрын

Hat funktioniert, lief super.

Richtig guuuut 👍🏻👍🏻👍🏻

best daily warm up 😎

Boah das Rudergerät hätte ich gern! ❤

👋🏼guten morgen aus kandern

Hallo Fabian, dass ist mein Lieblingsvideo,kurz und knackig Ich hab erst vor ca 5 wochen angefangen mit rudern und finde es genial so wie du durchs Video führst. Hab bis vor zwei Jahren nicht wirklich Sport gemacht ,erst als ich mit dem Rücken Probleme bekam dann müsste ich ob ich will oder nicht. Bin 60 Jahre jung voll berufstätig und mach mittlerweile drei bis viermal Sport in der Woche .jeder Tag ohne ist ein verschwendet Tag 😂 Wechsel zwischen slimcirkelbike und Rudergerät dazw bissel Krafttraining 😊 LG brigitte

Geiler Typ! Geiler Schnack! Positiv! Wahr! Motivierend! Super Reschpekt 💪🏼👍🏼😜 Und das sag ich nicht oft 😎🤪😜

Werd ich auf jeden Fall mal machen wenn man kein Bock hat🙂👍

Mega gut vorgemacht. Bislang (seit 15 Monaten im Gym) habe ich die Rudergeräte nicht beachtet. Beim nächsten mal werde ich es mal so in der Art durchführen und mal fühlen, wie das auf meinen Körper auslastet.

Super Fabian, vielen dank! Die arme sind aber nicht nur vom rudern ;) Kannst Du evtl. sagen wir viele kcal man mit diesen 15 min verbrennt? würde mich einfach mal interessieren.

Obrigada ❤

Wir haben uns zu Weihnachten ein Rudergerät geschenkt und bei Suche im Internet bin ich auf Deinen Account gestossen, super Videos! Ich habe nur eine Frage, die ich nicht googeln kann: warum kommt beim Abstossen mit den Füßen das Rudergerät gerne Mal ein Stück hoch??? Ist mein Beineinsatz zu schwach? Deine Einsteigertechnik Videos habe ich absolviert.... VG Jenny

Cool, jetzt auch mit Musik 👍🏻! 1:19 Workout Start

Sehr nette Einheit, eine Frage aber hätte ich da. Was für einen Puls hast du am Ende vom SF24 Interval?

Sehr gutes Video. Habe aber gleich zwei Fragen: wenn ich synchron mit dir die Züge mache zeigt mein Display immer zwei weniger an. Bei dir 20 bei mir 18 🤔😄 Aber ich kann meine Fußschlaufen gar nicht bis zu den Zehen hoch schieben, die haben einen Fixpunkt in der Mitte.

Diggi was sagst du eigentlich zu so Kayak-Ergometern wie dem von Kayakfirst?

Moin Fabian, danke für die Motivation. Kannst du eventuell nochmal sagen bei welcher Stufe du das empfehlen würdest. danke und beste Grüße Christian

@ruderathlet: wie sieht es mit dem Wiederstand aus? Immer der Gleiche oder geringer werdend?

Hallo, schön gemacht. Werde ich gleich einmal umsetzen. Aber mit welcher Leistungsstufe als Anfänger beginnt man da? Besten Dank

Das concept 2 haben wir auch im Fitness Studio.mich würde interessieren ob ein rudergerät mit auslegern zu empfehlen ist und worin der Unterschied zwischen den zwei Arten von Gerät ist

Wie sieht denn dabei die anvisierte Herzfrequenz aus? Und was für ein Widerstand ist eingestellt?

Lieber Florian, haben uns auch ein concept2 gekauft. Komme eigentlich aus dem Kanusport bin aber total begeistert! Was hälst Du vom Flowrow Balance Board ! LG Stephan

Haha...😂das schaffe ich ja sogar jeden Morgen...geboren 1961!👍

Super Video!! Dummer Frage, was heißt genau SF18, etc.? Gibt es hierzu eine Erklärung!

@mariuswagener2977

2 жыл бұрын

Das ist die Schlagfrequenz (Züge) pro Minute.

Hey eine Frage! Wie kann man Reibung am Po vermeiden?

...ich habe ein weniger gutes Rudergerät, bei dem ich die Fußstützen nach vorne weg drehen kann. Ist es in Ordnung das zu nutzen oder ist das noch schlimmer als nur die Fußballen zu heben?

Hast du die Oberarme vom Rudern oder machst du nebenbei noch Hanteltraining?

Hallo Fabian. Bringt so ein kurzes Workout überhaupt etwas?

Guten Tag, ich bin auf der Suche nach einem wassergebremsten Rudergerät. Bei der Suche gibt es allerdings ein kleines bis größeres Problem. Ich habe im rechten Sprunggelenk eine physikalische Einschränkung und benötige daher Fußplatten/Fußstützen die beweglich sind. Welche Geräte kann man da empfehlen?

Sollte man bei einer leichten Spastik ein Rudergerät benutzen oder ist das eher kontraproduktiv?

@ruderathlet Wie siehst du den Unterschied von deinem Training hier zum HIIT Training? Warum nicht HIIT?

Hallo Fabian, Ich trainiere jetzt gute zwei Monat und erziele gute Ergebnisse. Was ich allerdings nicht gut schaffe, sind die Blasen an den Fingern zu vermeiden. Handschuhe und Kreide habe ich bereits probiert. Hast Du eine Idee? LG André

@stela7617

2 ай бұрын

versuche mal, den griff so weit außen zu nehmen, dass der kleine finger nicht ganz drauf ist. dadurch kannst du den griff nicht mehr so fest halten. das hilft, nicht so zu verkrampfen

Welche Stufe doll man das machen? Lg Thomas

Guten Morgen Kann mir jemand sagen, wie laut so ein Concept2 Gerät ist? Wohne in einer Altbauwohnung und will meine Vermieter nicht in den Wahnsinn treiben :P Vielen Dank für die Auskunft

Ruderst du nur oder machst du noch anderen Sport?

Erstmal 15 Minuten schaffen 🤣

@ymm1442

Жыл бұрын

Jaaa😂 das denke ich auch

@christophkaufmann3916

7 ай бұрын

dran bleiben

In einem der Videos hat er DEN Motivations-Satz überhaupt gesagt: "Ein Schlag ist besser als kein Schlag." - Damit sind alle Ausreden eigentlich dahin. Wieviel Schläge es dann tatsächlich werden, wenn man erstmal draufsitzt ... mehr wahrscheinlich. Hunger comes with eating...

Toll….musik aus „Achilles“ fehlt noch…

💪🏻🫶🏻

Für mich, zu viel gerede

Acht Minuten im Video, und obwohl zwei Züge mal ohne Reden demonstriert werden, kein einziges Wort zur Atemtechnik. Das richtige Atmen beim Rudern kann den Unterschied zwischen einer Viertel- und einer ganzen Stunde Ausdauer machen, selbst für Ungeübte.

@sensurround

Жыл бұрын

Und welche Atemtechnik ist jetzt wichtig?

Hat aber mit echtem rudertraining nix zu tun..

Junge er redet einfach nebenbei als wenn er das Gerät nicht bedient… als wenn nix wär

Nn

alles cool, aber der concept2 is echt n kack Rudergerät

Welches Rudertraining wäre denn am besten zum Muskelaufbau?

Schlecht zu beurteilen über Lautsprecher bzw. Kopfhörer was die Lautstärke angeht. Aber so wie ich das hier einschätze kommt das dem Warmlauf eines Flugzeugtriebwerks im Wohnzimmer gleich.

Du bist der Beste