sugestão 1: aquele exercicio de segurar um cabo de vassoura atras do pescoço e fazer a rotação do tronco, ajuda muito a melhorar a rotação do tronco e depois fazer variações desse exercicio para melhorar o alongamento dos braços, a ronda rousey faz muito isso

Ingressei no Muay thai recentemente e sinto falta de toda essa didática durante os treinos. Fiquei super fã do canal. Seus vídeos esclarecem todas as minhas dúvidas. Parabéns!

@canalrtf

9 жыл бұрын

Obrigado Joyce. Continue nos acompanhando... novos vídeos toda semana! Abraços!

@edivanbueno1829

9 жыл бұрын

Joyce Castilho mesmo caso meu! eu faço muay thai mais os ensinamentos não são tao didaticos, eu aprendo aki e executo la!

O áudio ficou um pouco ruim, mas, o conteúdo está 100%

@guilhermetrindade847

9 жыл бұрын

Márdhoni Paiva. Desculpe pelo áudio. Tivemos um problema na captação. Mas já foi corrigido. Espero que continue acompanhando o canal. Abç

caramba seus videos sao muito bons, ajuda muito, vou curtir todos, gostaria de dar duas sujestoes:

seu canal e muito bom

Fala Trindade! Faz mais vídeos no teto solo,por favor meu brother.

Podia nos ensinar os chute suicida !?

sugestão 2: fazer um video com os melhores exercicios para fortalecer o corpo inteiro, exemplo: flexao de braço com variaçoes e ponte, e um video so de alongamentos para fazer sozinho e abrir espacate

@canalrtf

8 жыл бұрын

Legal suas sugestões. .. jah temos algumas delas no canal... sobre alongamentos e as flexões de braços. .. abdominais tbn... da um confere nos videos. .. abraços, Filipe!

@eiraujo

8 жыл бұрын

sobre alongamento eu vi, mas pra quem ta iniciando sao dificeis de fazer. sobre flexoes vou dar uma olhada. as flexoes com parada de mao sao otimas para trabalhar muitos grupos musculares, inclusive fortalece os musculos abdominais, melhora a postura, etc

estou acompanhando todos os videos e to gostando muito . uma hora esses golpes podem me ajudar a me defender e atacar o meu adversario continue fazendo mais videos pq ta muito bom !! uma pergunta com quantos anos agente pode fazer academia ??

@canalrtf

9 жыл бұрын

Não tem idade Kerlley, procure uma academia que tenha aulas para sua idade. abraços, Filipe!

é quanto + ou - o valor de uma aula de boxe?