Розтяжка для ніг за 5 хвилин! Стретчинг для початківців // Веселі гантелі з Тетяною Вишняковою
Кожне фітнес-тренування необхідно закінчувати розтяжкою. Не слід тягнутися на початку тренування, щоб не розслабляти м'язи, які ще повинні працювати. Легкий стретчинг на кілька секунд допустимо між силовими або кардіо-вправами, так як є розминкою для м'язів. Сьогодні будемо вчитися правильно розминати м'язи ніг. Тренуємось разом з фітнес-тренеркою Тетяною Вишняковою
ЯКЩО ВИ ВОЛОДІЄТЕ ЦІКАВОЮ АБО РЕЗОНАНСНОЮ ІНФОРМАЦІЄЮ ЧИ ПОТРЕБУЄТЕ ВИСВІТЛЕННЯ СИТУАЦІЇ - ТЕЛЕФОНУЙТЕ: (098) 11 210 11
✔️Підписуйтесь на наш канал та вмикайте сповіщення: kzread.info...
_________________________________________________________
Instagram: / 11channel_dnipro
Офіційний сайт: 11tv.dp.ua
Facebook: / 11channel
Telegram t.me/tv11ua
Twitter / 11tvdnipro
11 канал ONLINE 11tv.dp.ua/broadcast
Пікірлер: 12
"добрає утра" перехотілось дивитися
@pini_ii
Жыл бұрын
Життєво
@steepeeropee
10 ай бұрын
ТАК
шукала тренування українською. Дякую як і відбило вд тренування
Супер дякую❤
Точно для початківців... з перших секунд все вийшло... "особЄнно кАлєнА"
Боль (біль) сильна біль
@user-cl7fv6cq4v
Жыл бұрын
сильний* це чоловічий рід
коментар для просування Як і будь-які інші електромагнітні хвилі світло характеризується частотою, довжиною хвилі, поляризацією й інтенсивністю. У вакуумі світло розповсюджується зі сталою швидкістю, яка не залежить від системи відліку - швидкістю світла. Швидкість поширення світла в речовині залежить від властивостей речовини і загалом менша від швидкості світла у вакуумі. Довжина хвилі зв'язана з частотою законом дисперсії, який також визначає швидкість розповсюдження світла у середовищі.
Це зовсім не для початківців
Не для початківців
Тренерка не бажає розмовляти українською? Неприємно.