Borykam się z tym problemem przez całe życie. Czasem zauważam, że stan rozproszenia urasta to takiego poziomu, iż jest nie do zniesienia. Jednak zauwazam to i pracuję nad tym i czynie postępy. Jest coraz lepiej. Dziękuję i pozdrawiam. 😊

Znakomite, właśnie zdałam sobie sprawę z mojego rozproszenia, będę nad tym pracować, dziękuję

@agnieszka1310

6 ай бұрын

​@@moniquep.4588oj tak. i ja też 🥺

Warto wspomnieć o całej lawinie mikro-rozproszeń, na które wszystkie nasze zmysły są narażone każdego dnia ze strony mediów i naszych urządzeń mobilnych. Doszło do tego, że człowiek nawet idąc ulicą w ruchliwym centrum miasta nie jest w stanie oderwać wzroku od ekranu.

@quievi

6 ай бұрын

Ciekawie jest czytać komentarz osoby negującej dorobek cywilizacji, a jednocześnie z niego korzystającej. Swoją drogą dlaczego piszesz za całą ludzkość? Nie chcesz się 'rozpraszać' wyłączasz telefon i wyjeżdżasz na wieś - żaden problem.

@barbaraminko4139

6 ай бұрын

@@quievi Osoba pisząca powyższy komentarz nie neguje dorobku cywilizacji, nie zauważyłam tego w treści Pozdrawiam

@ewelinagrygier-musicandeth4095

6 ай бұрын

​@@quievitylko, że ekrany atakują nas wszędzie. U mnie np. na fasadzie sklepu spożywczego, u lekarza, że nie wspomnę o komunikacji. I jest to problem. Rozproszenie to raz, a dwa to ciągle zanieczyszczanie światłem.

@quievi

6 ай бұрын

@@barbaraminko4139 "doszło do tego, że człowiek nawet idąc ulicą w ruchliwym centrum miasta nie jest w stanie oderwać wzroku od ekranu", polecam również przeczytać odpowiedź do następnej osoby, także jest częściowo do Ciebie

@quievi

6 ай бұрын

@@ewelinagrygier-musicandeth4095 1. Ekrany nie atakują, a nadmierną ekspozycję zgłasza się w odpowiednie miejsca. 2. Nóż czy ekran nie jest zły. To człowiek wykorzystuje je w nieodpowiedni sposób, w tym nadmierny. To nie ekran zmusza Cię do patrzenia na niego, ale Ty wybierasz, żeby się na niego patrzyć. Alkohol nie zmusza alkoholików do picia, to alkoholicy wybierają alkohol.

Witam Was wszystkich które tu przyszli i przyjechali

Super film! Temat trafiony w dziesiątkę! Bardzo pomocne, daje do myślenia. Dzięki za polecenie lektury.

BARDZO POUCZAJĄCY film!

Dla Pana Jarosława w ciemno kciuk w górę, a i sam temat który na pewno mnie dotyczy więc zabieram się do słuchania 😊

@Atka-hw3uh

6 ай бұрын

Robię tak samo 🙂

Dziękuję za film. Daje do myślenia. Chyba go nie zrozumiałem. Bo czym innym jest granie w grę podczas zabiegu czyli odwrócenie uwagi od zabiegu a czym innym jest robienie "pierdół" by tylko nie robić czegoś wielkiego co nas przytłacza. Tzn rdzeń jest ten sam i tu i tu odwracamy swoją uwagę od problemu tylko w pierwszej sytuacji to nam robią zabieg a w drugiej to my mamy zrobić coś co nas przerasta.

Świetny materiał, aczkolwiek z tym badaniem myślę, że jest jeden problem. Mianowicie gra wideo stanowi bodziec wydzielający endorfiny, które działają przeciwbólowo (co nie znaczy, że nie można jej stosować w zmniejszaniu bólu, tylko mechanizm jest inny wtedy niż kwestia koncentracji). Myślę że warto powtórzyć to badanie na czymś co wymaga skupienia, a jednocześnie nie daje tyle "przyjemności" :)

Problem w tym, że aby ukończyć to, co zaczęliśmy, musimy umieć nie rozpraszać się na boki. A jeśli tego nie umiemy, to... choćbyśmy obiecywali sobie, że teraz to już na pewno utrzymamy się w jednej czynności, to i tak zadziałamy po staremu. Przydałby się jakiś klik w umyśle, po którego naciśnięciu działalibyśmy sprawnie.

Obejrzałem do końca. 🫀👍 spróbuję koncentrować się „szerokopasmowo” 😉😁

Dziękuję.

Klasycznie dobra dawka wiedzy na temat działania ludzkiej psychiki.

Bardzo dziękuję za ten temat który dokładnie opisuje mój stan niemal kazdego dnia...😁.Teraz zrozumiałam o co tu chodzi...😊 Dodam tylko,ze w moim przypadku w stan skupienia skuteczniej wprowadza mnie nie gra wideo,ale czytanie ciekawej książki ,najlepiej kryminału 😉,ktory mnie zmusza do logicznego myślenia.Teraz przed waznym zadaniem do wykonania,bede więc starala sie najpierw skupić. Jeszcze raz dziękuję 👍

Niestety, zdarza mi się to ostatnio, i mnie złości. Kiedyś byłam zdyscyplinowana i zawsze kończyłam to co zaczęłam. Dopiero kolejną rzecz brałam na "tapetę". Dziękuję za przywołanie mnie do porządku Mówiąc, skupia Pan, doskonale uwagę na omawianym temacie. A tematy sa codzienne i bardzo przydatne. Gratuluję Anna Gratuluje

@annakaczynska5655

6 ай бұрын

Racja,bo mam ten sam problem ❤❤l❤

Dzięki, czyli zaczynam coś, to kończyć, nawet drobna rzecz, mądre, pzdr

Tak żem czuł ;) dziękuję.

Prawda.. cały czas mam ten problem i rozproszenie rozwala mi wszystko 😢😢😢nie potrafię się skoncentrować na czymkolwiek...

👍👍👍

Przypomina mi to problem mój w szkole z natłokiem przedmiotów w szkole, w każdej z dziedzin miałem coś do nadrobienia i tak po szkole lapiac sie każdego przedmiotu malo co podwyzszalem oceny, powielalem schemat tak z swoimi pasjami i zainteresowaniami - co wkoncu nic nie rozwinelem, a następnie w wieku doroslym powielalem plany a,b,c,d,e... w niezliczonej liczebności by zamrozone plany nigdy nieukonczyc.

Czy oby napewno książka wspomniana w video ma tytuł ”Nierozłączny”? A może ” Nierozpraszalni”?

Rozproszenie, dwaproszenie, trziproszenie 😂 sztyryproszenie

Temat u mnie na czasie. Nawet bardzo. Niestety.

Mam pytanie czy to chodzi o tą książkę Nierozpraszalni. Jak panować nad uwagą i decydować o swoim życiu Nir Eyal?

brzmi jak adhd

Przepraszam, ale nie moglem obejrzeć do końca...😉

👍👍👍