Heb je ook een routine op het gebied van contact onderhouden met familie/vrienden? (ik vraag dat omdat ik daar soms mee struggle)

@spuktuku

2 жыл бұрын

!

@ingridhorses

2 жыл бұрын

Ik snap heel goed wat je bedoeld. Ik ben totaal geen apper (tot ongenoegen van sommige vrienden die dat wel zijn). Maar daardoor vind ik t echt lastig contact te onderhouden met anderen, vooral mn vrienden die verder weg wonen. Des te meer waardeer ik mn vrienden die het accepteren van mij dat ik ze sommige periodes iets minder spreek, maar de vriendschap er niet minder om word🥰 maar ik ken je struggle heel erg

@savvireads

2 жыл бұрын

Ik struggle daar ook heel erg mee! Wat voor mij kan helpen is die contactmomenten plakken aan een ander moment op de dag. Bijvoorbeeld tijdens de lunch reageren op WhatsApp. Toen ik nog veel in het ov zat, deed ik dat vaak op de terugweg naar huis. Verjaardagen staan in mijn agenda en daar krijg ik de dag van tevoren dan een melding van. 'Kleine' dingen helpen! (En ik ben er alsnog slecht in trouwens hoor, maar alle beetje helpen :))

Mijn hele dag bestaat uit routines 🤦🏽‍♀️ ben heel georganiseerd en wordt onbewust onrustig als ik afwijk. Heb er totaal geen druk bij of wil niemand nadoen maar routine geeft mij dus ook echt rust en gebeurd ook juist zonder erbij na te denken. Een vaste routine is dat als ik mijn kleine ophaal van school dan is het binnenkomen en direct richting de douche.. niet naar links of rechts hahah direct de douche in! zodra hij ze speelgoed ziet of tv wilt kijken wordt dat een heel gevecht om hem nog te douche… en los daarvan vindt ik het gewoon fijn als hij schoon de dag afsluit voordat we gaan eten of wat dan ook.

Dankjewel voor hier zo eerlijk over praten!! Ik ben 26 en nog steeds zoekende naar routine en ritme. Met jouw planner met Josh V en deze video ga ik het weer proberen 💪🏻 dankjewel Mascha ❤️

Wat onwijs leuk dat je hierover deelt ✨ Routine en structuur geeft veel rust en overzicht. Het maken van duidelijke en bewuste keuzes, eventueel samen met je partner. Wat je eigenlijk ook zegt in deze video. Zelf ben ik hier ook mee bezig en heb ik gemerkt dat rust in je hoofd creëren super belangrijk voor me is. Daarmee help ik ook graag andere mama’s, door 1 op 1 coaching en mijn online cursus “rust in je hoofd”. Dus erg tof om te zien dat jij hier aandacht aan geeft ❤️🍀

Wat een super fijne video! Ik ben 17, en enorm zoekende daar hoe en wat ik dingen moet organiseren. Dit geeft ook weer een stuk rust, het hoeft niet perfect. You’re the best!❤️

@fennew

2 жыл бұрын

same! ik ben ook 17 en voel me soms een beetje verloren wat dat betreft.

Pleeeeeaase start met podcasts ik hou zoveel van uw praatvideos en luister super graag naar uw advies en ervaringen 😩😩😩😩😩

Ik zie dat je wimperlift al minder is , na een aantal weken zat het een beetje in en groeien je eigen wimperhaartjes die niet zo gekruld of zelfs rechtstaan er alweer tussendoor. Ga je het nog een keer liften binnenkort of laat je het gaan / uitgroeien die lift?

Als extreme ADHD'er is routine zo stom. Aan de ene kant is het extra hard nodig voor ons brein en aan de andere kant heeft ons brein geen zin om mee te werken aan die routines, ahaha. Ik heb sinds kort een kledingrek en heb daar hangers voor gemaakt waarop de dagen staan. Op zondag ga ik dan alles klaarleggen waardoor ik dit allemaal niet meer door de week hoef te doen. Is wel heel handig maar soms heb ik er gewoon geen zin in

@MM-zi9sk

2 жыл бұрын

Geweldig idee!!

Thanks Mascha ik had dit echt nodig! Hele leuke video :)

Dit komt echt als geroepen! Ik begin binnenkort met mijn eerste échte job (super zin in!!) en zit nu al zolang niet echt in een vaste routine, dit oa doordat het studentenleven gwn hectisch was maar ook omdat ik nu al enige tijd thuis zit op zoek nr een job. De manier waarop je alles uitlegt? Hierdoor klinkt het zo simpel en realistisch!! Dankje!

Wat een super leuke video. Ik heb hier zeker wat aan gehad. Vooral het stukje dat je doel noemt geeft mij een eye opener. Thanks voor je filmpje

Ik ga zelf ook héél lekker op structuur en routine, maar zit nu in een fase van mijn leven waarin dat best lastig is! Ik snak echt naar meer structuur maar probeer ook te genieten van de positieve kanten van de situatie nu!

Ik snap de trend van routines niet.. Doe wat je wilt en wat goed voelt op het moment en houd je niet vast aan een routine elke dag... Zo kom je dus terecht in een sleur naar mijn mening. Live in the moment en bekijk het per moment/dag

@beautygloss

2 жыл бұрын

Een routine hebben is geen ‘trend’. Not sure hoe oud je bent maar dit was mijn levensstijl als student, maar daarna heb je echt routines nodig om sane te blijven.

@britnieuwpoort

2 жыл бұрын

@@beautygloss Ik ben 21 jaar :) nee maar misschien ook het verschil dat ik in Spanje woon. Hier doet niemand aan routines en bekijkt het per moment en doen wat op het moment goed voelt. Je kan je leven niet plannen, hoe graag je het ook wilt. Alles loopt altijd anders dan je denkt

Heb je ook een routine voor de huishoudelijke taken?

Wat zit je haar leuk zeg. Erg verrassende video, leuk. Vooral ook omdat je aangeeft dat een routine realistisch mag zijn en eentje die bij jou past.

Wil je nog eens een inpak video maken? Het is echt al lang geleden en maby is de inpaklijst al heel wat veranderd

Het eerste wat ik in de ochtend doe is jouw vlog kijken. Mijn afspraak daarmee is na de vlog uit bed. Mijn wekker staat normaliter om 6 uur. De vlogs zijn de afgelopen periode af en toe later online gekomen en dan merk ik dat de start van mijn dag toch anders is haha! Meer moeite met uit bed stappen

@ilseschepers5763

2 жыл бұрын

Same ik heb ook vaak moeite om sochtends uit bed te gaan vooral als het vroeg moet

Ik vind dit soort videos zo fijn omdat er de laatste tijd een trend is om "that girl" te zijn (wat mascha dus pinterest noemt) het is zo onrealistisch en niet haalbaar, zou je ook videos over voeding kunnen maken?

Wat een fijne video! Wat ik zelf wel merk ik dat ik het soms ook even los moet laten. Onze dochter is bijna 6 maanden en ja je weet het wel denk ik ook, onberekenbaar 😜 Maar ik heb wel vaste dingen, zoals in de avond m’n haar wassen, zodat ik in de ochtend snel kan douchen/wassen voordat m’n dochter wakker wordt.

Omg mascha podcast vibes!! Love it 😍🥰

Wat jij hebt met haren wassen heb ik met nagels lakken. Mensen vind dat vaak gek dat ik daar echt tijd voor in plan maar, ik wordt echt ongelukkig als ik lelijke nagels heb. Nagels lakken is ook echt een rust momentje voor mij haha. Verder ook veel routines. Geloof er heilig in dat het je lichaam ook helpt om bijvoorbeeld een avond of ochtend routine te hebben.

@kelly_smets2390

2 жыл бұрын

Same here 😉

Ik douche elke dag ‘s avonds, behalve vrijdag, die trek ik door naar zaterdagochtend voor m’n me-time. Haar wassen doe ik altijd op woensdagavond en zondagavond. Daar gaat in de toekomst geen verandering in komen 😂

Wat een goede video! Ik ben ook helemaal van de routine, precies om die reden dat je dat dan automatisch doet, maar ik heb daar nooit zo bewust bij stilgestaan. Mijn lifehack: Ik heb zo'n hekel aan de was. Dat doe ik elke dag als eerste. Opstaan wasmachine aanzetten en de was van de vorige dag opvouwen en in de kast leggen.

@mimaw69

2 жыл бұрын

Dat is super slim, dat ga ik ook proberen.

Curly girl: "Borstel door je haar" Can't relate "Routine rondom haar wassen" JAAA CAN RELATE!!!!

@beautygloss

2 жыл бұрын

Hahaha sorry

@joska1743

2 жыл бұрын

@@beautygloss Geen sorry, mijn eigen gedachtes vielen me op😂😂

@carlabartos

2 жыл бұрын

Hahahha hier PRECIES hetzelfde hahah!

@jodiewelling2720

2 жыл бұрын

Curlygirl.. vingers door je haar hahaha

Op dit moment de beste video dat ik nodig heb 💕

Heel inspirerend! Dankjewel hiervoor😊

Wat een heeeeeerlijke video! Net een podcast

Ik wil vanaf maandag om 7 u opstaan, zoveel moeite me die donkere dagen😂😊het allereerste wat ik doe als ik wakker word is een hartstart meditatie en douchen.

Ik heb sinds ik onregelmatig werk geen routine meer en dat gaf me zoveel onrust en gevoel van lamlendigheid. Nu hebben we een kleine van drie maanden en ik kreeg echt stress van hoe een dag eruit ziet. Nu besloten echt aan m'n routine te gaan werken.

Leuke video Mascha!

Wat zit je haar prachtig! En super leuke, fijne en behulpzame video! Zelf ga ik nog naar school een een routine hebben is essentieel om op tijd te komen😅 heel erg bedankt ❤️❤️

Zoooooo nuttig, heb hier heel veel aan. Dankjewel❤️

Precies wat ik nu nodig heb! Nu ik fulltime thuis moet werken vanwege de maatregelen merk ik dat ik meteen weer helemaal eruit ben, te laat opsta, te weinig beweeg en drink en onregelmatig slaap dus ik heb dit nodig!

Ik heb heel veel van die "perfecte" ochtend routines geprobeerd, ik had zeker een paar dingen die daaruit fijn waren maar die gingen allemaal niet echt fijn met school maar nu heb ik wel een fijne ochtend routine en daarna ziet iedere dag er compleet anders uit, de ene dag spendeer ik vooral op school en kom ik thuis hebben m'n ouders al gegeten, de andere dag heb ik heel kort school en heb ik auto rijles. En dan heb ik m'n pony nog die een paar keer per week zijn beweging nodig heeft en natuurlijk een schone stal. Dus eigenlijk is wat dat betreft iedere dag anders maar omdat ik eerst stresloos m'n dag wil beginnen probeer ik die ochtend routine vast te houden.

@ilseschepers5763

2 жыл бұрын

Oh wat fijn dat het voor je helpt om met minder stres de ochtend te beginnen. Wat voor ochtend routine heb je dan als ik vragen mag

Wat zit je haar mooi, Mascha!

Leuke video! en idd zoals je zegt elke situatie is anders. Ik heb vroeger altijd een routine gehad. Maar sinds een baby vind ik dat eigenlijk meer stress geven dan rust. Het is een luxe als je partner veel thuis is en je met elkaar kan afwisselen. Als je dat niet hebt dan hangt het letterlijk van de dag van je kind af. En we weten allemaal hoe onvoorspelbaar kinderen soms kunnen zijn. Dus wetende dat je op een bepaalde moment een bepaalde routine moet uitvoeren en dit niet kan waarmaken. Geeft soms meer stress dan rust. Dus ik neem het zoals het is. Douchen waneer je kan eten waneer je kan en juist niet te veel vastklampen aan een schema/routine. Maar zeker goed voor mensen die dit wel kunnen maar zeker niet advies voor iedereen!

Hahaha dat plannen met je haar wassen is zo herkenbaar 😂 #ZondagEnDonderdag

De routine sochtends. Zo heerlijk. 515 opstaan. Plassen. Koffie zetten. Sigaretje. Koffie drinken. Rondje social media. Kind naar school. Met de hond uit. Tadaaa. Heerlijk!

You looook amazing!

Ik ben echt een perfectionist als het om dit soort dingen gaat, dus ik kijk deze video en denk “aaaah maar ik heb 5 routines ofzo met elk 10 stappen hoe doe ik dit?!”. Ben ook jaloers en snap niet hoe mensen het bijvoorbeeld handelen om een 10 stappen skincare routine te doen ik wordt al moe van het idee, maar dat wil ik dan weer niet, ik wil ook die skincare routine want.. dat is beter voor me. Heb al wel vaker depressieve periodes gehad en die fucken routines echt op, dus ik mis het maar het lukt me niet om ze er weer in te krijgen🙈🙈🙈

Wat een interessante video! Mijn tip is om een lijstje in je (gsm)notities te bewaren met alle spullen die je niet mag vergeten. Je kan dan alles afvinken en zo vergeet je zeker niets :) Ik doe dit bijvoorbeeld voor wanneer ik dansles moet geven

@kqkim

2 жыл бұрын

Dat werkt voor mij ook!

Mijn heup doet sinds juni al pijn. Nu ook mijn enkel gebroken. Ik word nu langzaam gefrustreerd omdat ik helemaal geen routine meer heb... Dus ja, ik merk dat routine heel belangrijk is. Want mijn huisje is ook niet echt op orde nu... Aaaargh!

Hey! Hebben jullie tips hoe ik de planner kan indelen qua vakjes? Ik heb voor het lange vak: to do en dat kan dan verschillen van leren en huiswerk maken tot de kattenbak verschonen. In een klein vakje heb ik afspraken, dus tandarts etc maar ook deadlines. Maar dan heb ik nog 1 vakje over, kan jij een paar opties noemen (graag heel veel🤣) wat ik daarin kan zetten. Want ik kan echt niks verzinnen. Ik heb straks in het nieuwe schooljaar wel 3de en 4de periode stage dus misschien iets daarmee maar wat moet ik er dan inschrijven. (Ik ga de opleiding pedagogisch medewerker kinderopvang doen) hebben jullie ALSJEBLIEFT tips voor mij❤️

@Aruna-mq2cf

2 жыл бұрын

Ik zou ook een vakje met leuke (kleine) dingen maken je in die week wilt doen (kleine ontspanmomentjes) dus bijvoorbeeld: een bepaald programma kijken, even gericht naar muziek luisteren, even kleuren, eten bestellen. En dat je dan van jezelf elke dag minstens een van deze leuke dingen moet doen.

@LovingLipgloss

2 жыл бұрын

Ik heb precies de indeling zoals jij t nu hebt. Het onderste vakje gebruik ik zelf voor speciale of echt niet vergeten dingen, dat werkt voor mij het beste 😊

Ik heb de zwarte planner bestelt, hij komt bijna😍

Ik vind het zelf altijd super lastig om mijn bed uit te komen en dan duurt het ook erg lang voor ik er uiteindelijk uit ben, en dan denk ik oh shit ik heb nog maar zo kort te tijd om mij klaar te maken want dan moet ik alweer weg want anders mis ik de trein. Ik wil wel een routine krijgen eigenlijk en dat ik in de ochtend ook makkelijker mijn bed uit kom maar het lukt me gewoon niet. Herkennen meer mensen dit en hebben jullie ook tips voor hoe je makker je bed uit kan komen vooral in deze donkere dagen.

Hele waardevolle video, bedankt!🙏♥️

Routine is fijn maar niet ten koste van alles. Soms is flexibel zijn wel een vereiste. Anders kun je je zoveel opleggen wat MOET.

Over het tv kijken , tuurlijk is dat niet heel slecht ofzo en als dat echt het fijnste voor jullie voelt is dat prima wel is het zo dat je sneller en gedachtelozer eet als je tv kijkt en dus sneller eet en dus meer eet dan als je aandachtig aan tafel zou eten plus dat het contact met elkaar vaak gezelliger is aan tafel je kletst meer en dat is voor een kind ook fijn maar niks is opzich goed of slecht beiden heeft voor en nadelen natuurlijk.

Ik heb heel weinig routines waardoor het soms een puinhoop wordt. Maar als ik dan routines inbouw... daar krijg ik juist stress van! Wie kent dat?

@ilseschepers5763

2 жыл бұрын

Ja dat heb ik ook wel want ik vind het best lastig om routines te hebben en ook vol te houden

@nicoleleurs9027

2 жыл бұрын

@@ilseschepers5763 Hai! Tof dat ik niet alleen ben met dit probleem. Daarom heb ik ook altijd in 4 shiften gewerkt, dagpost vond ik zo saai! Ik woon alleen, dat maakt t ook moeilijker. Heb geen vaste was en plas dag, gelijk wij dat zeggen. Ik doe de was alsk er bijna doorzit of kuis wanneer het vuil is, en ik alleen... 😂😂 1 routine heb ik wel, sinds kort, ik doe op vaste dagen een heel toffe love handles workout. Je buik, taille,... half uur 3x per week sta ik om 8h voor op, kan ik niet zonder. Dat is digitaal, heel toffe lieve lerares, op TV of je smartphone, net alsof ze bij je is. Ik praat er zelfs tegen 🤣 En OMGGGGG HET WERKT ONGELOOFLIJK!!!! En voel me de hele dag top! Het is wel een kickboxter, die hebben geen genade! 🤜🤜🤜😅😅 maar kennen wel de trukjes! Maar sooo goood. Heeft trouwens meer programma's 👍👍👍👍 Oeps ben aant afdwalen! Enfin, routines, buiten mijn training... Heb er ook moeite mee. Mijn geweldige voornemens die ik savonds neem voor de volgende dag...... SHIIIIIIIIIIIIIT! Dag meid, mevrouw, jonge dame... Heb je tips, laat t me weten 😁

Heerlijke video dit! Ik ben echt een gewoontedier en ga heel goed op routines en regelmaat, heel leuk ook om de routines van een ander te zien. En sowieso ben ik altijd fan van dit soort chille kletsvideo's!

Nice!!

Heerlijk deze content! Doordat ik in 2 huizen woon om de week ( gescheiden ouders ) is routine soms zo moeilijk. Vooral als het niet goed met je gaat!

Ik mis huishouden en schoonmaken, en eetschema's

Routine; ja. Ik noem het meer structuur. Dagstructuur, weekstructuur. En daarin inderdaad de routines. Ik heb ook mijn vaste dagen en momenten hiervoor. Ik ben het met je eens dat het fijn is om dat op te schrijven. Dat voorkomt chaos en je kunt erop terugvallen. Mooie inzichten 👍🏼🙂

Take a shot elke keer dat ze ‘routine’ zegt

Heel interessant!

Haarwasdag, haha, héél herkenbaar. Leuke vlog weer. Je legt het allemaal super goed uit. Ik ga mijn routine ook eens uitschrijven. P.S. Vind jouw routine juist heel rustig uit zien. Jouw balans werk/privé is top.

Hele fijne video! Ik heb altijd geleerd dat je iets 2 weken moet doen om het goed op te slaan en eigen te maken.. Maar persoonsafhankelijk wellicht !

dat met haar wassen is TE herkenbaar oh my

Een routine heb je na 21 dagen, om het écht vol te houden gebeurt pas na 30 dagen aan één stuk door! :D Hele leuke video Mascha! Ik houd juist echt van dit soort content.

"sorry voor de zon..." Nou sorry maar als mensen daar over gaan zeuren heb je echt niks te doen en is er dus niks aan te merken op de video. Als je niks nuttigs te melden hebt, dan hoef je het niet te delen. Fijn video om te kijken Mascha, dankjewel. Dit brengt nu al rust 💋

Dit heb ik net nodig!

Mascha wat zie je er goed uit Echt een heerlijke vlog weer❤

En dan heb je mij… Zodra ik me bewust ben van mijn routine weet ik het niet meer. Dan ren ik ‘s ochtends van kamer naar kamer als een kip zonder kop 😂 En geen idee wat ik er ook alweer moest. En ook dat is oké…

Heerlijk om naar te kijken. Ik werk zelf hele onregelmatige diensten van s’ochtends, s’avonds tot s’nachts. En merk dat ik het dan heel lastig vind om een bepaald routine aan te houden. Vraag me af hoe anderen dat doen. 🤔

@x_hannaatje_x

2 жыл бұрын

Hoi, een beetje een late reactie. Ik heb ook redelijk wisselende diensten en het helpt voor mij om per 'soort' dienst een eigen routine te hebben. Dus als je dan een avond dienst hebt, dat je daar dan niet meer over na hoeft te denken. Je hebt dan een soort routines klaar liggen en pakt degene die bij die bepaalde dienst past. Ik weet niet of het duidelijk is, maar misschien heb je er wat aan.

Voor mensen die dit interessant vinden; verdiep je eens in de gewoontelus. Tipje

Heb jij ook wel is gehoord dat je niet s avonds achter een beeld scherm gaat in bed duiken en daarna slaap je dan wel? De meeste mensen slapen dan niet

Je haar zit echt super leuk zo!

Tandenpoetsen voor het ontbijt 🥺

@cjt22

2 жыл бұрын

Is wel beter voor je tanden.

@maaikejansen-groenink2085

2 жыл бұрын

Inderdaad beter maar ik doe dat ook bijna nooit ....Ja in het wkd wel vaak voor het ontbijt !

Love it