Testei uma rotina da manhã MUITO produtiva, típica daquelas pessoas de sucessos que falam sobre os seus hábitos em livros, vídeos e podcasts.
Para eu conseguir cumprir com toda essa rotina, tive que acordar às 4:30 da manhã.
As principais tarefas que eu queria realizar antes de ir para a faculdade eram:
1. Arrumar minha cama logo depois de acordar
2. Tirar o pijama e colocar uma roupa de academia
3. Dedicar 15 minutinhos para escrever qualquer coisa que se passasse pela minha cabeça
4. Fazer algum tipo de atividade física aeróbica
5. Fazer um café da manhã nutritivo e gostoso com calma
6. Tomar um banho de água gelada
7. Dedicar um tempo para o meu autocuidado antes de ir para a faculdade
No final das contas gostei muito dessa rotina. Óbvio que a gravação desse vídeo foi uma motivação a mais para eu ter acordado tão cedo (não sei se conseguiria seguir essa rotina todos os dias). É uma questão de criar o hábito, se adaptar e ver se realmente vale a pena seguir essa rotina.
Eu me senti muito bem ao longo desse dia, então acho que gostaria de testar mais algumas vezes sim :)
Espero que tenham gostado do vídeo! Não esqueçam de se inscrever no canal, deixar o like e ativar o sininho para não perder nenhum vídeo!
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