เป็น1ในคนที่เจอสิ่งแวดล้อมtoxic ครอบครัวไม่ใช่เซฟโซนค่ะ คนที่ควรจะเข้าใจเรามากที่สุดกลับกลายเป็นคนที่ทำร้ายเราที่สุด บุคลิกเราเป็นHSPค่ะ บวกกับเจอปัญหาอื่นๆปนมาอีก ทั้งเครียด ท้อแท้ ผิดหวังในตัวเอง โทษตัวเอง รู้ทั้งรู้ว่าทุกคนก็เจอปัญหาแต่ทำไมเราก้าวผ่านไปไม่ได้ คิดไปทุกอย่างก็แล้ว คิดจนเหนื่อย บางทีก็หันเหไปทำอย่างอื่นให้เลิกคิด แต่สุดท้ายพอสมองว่างก็เริ่มดึงเรื่องแย่ๆกลับมาคิดอีก มันทำอะไรไม่ได้มันออกจากจุดนั้นไม่ได้ มันรู้สึกแย่มากจนมีความคิดอยากหลุดพ้น สมองคือรันความคิดแผนการจบชีวิตต่างๆนานา แต่สุดท้ายก็ไม่กล้าที่จะทำกลัวเจ็บด้วยค่ะ/ฮา ปรึกษาใครก็ไม่มีคนสนใจมองว่าเป็นเรื่องเล็กเดี๋ยวมันก็ผ่านไป ไม่ก็เอาเรื่องตัวเองมาเปรียบเทียบให้ฟัง บอกเพียงแค่ว่าพยามเข้า สู้ๆ เอาจริงๆเป็นประโยคที่รู้สึกเจ็บปวดมากค่ะ (ก็สู้ก็พยามมาตลอดแล้วจะให้พยามแค่ไหน มันไม่ไหวแล้วอะ คุณเข้าใจความรู้สึกเรามั้ย มีใครอยู่รับฟังอยู่ข้างๆเราบ้าง) จุดเปลี่ยนมันอยู่ตรงวันนึงทะเลาะกันครั้งใหญ่(ฟีลบ้านแตก) พอเราร้องไห้ ครอบครัวก็หาว่าเราอ่อนแอ ไม่สู้ ไม่พยามอะไรเลย ทำไมถึงไม่โตขึ้นเลย จังหวะนั้นคือใจมันรู้สึกแบบตัดขาดไปแล้ว ขนาดคนที่ควรจะเข้าใจเรายังต่อว่าเราไม่เข้าใจเราเลย ติดที่ว่าห้องอยู่ชั้น3แต่ดันติดลูกกรงไว้ไม่งั้นอาจจะมีบินแล้ว ดีว่าตอนนั้นมีเพื่อนคนนึงที่เขากำลังจิตตกเราก็ทักไปคุยด้วย ปกติไม่เคยคุยกันเลย กลายเป็นว่าเราไปช่วยฮีลเขา เขาก็ช่วยฮีลลิ่งจิตใจเราได้ ต่างคนต่างรับฟัง เขาเข้าใจเราโดยที่รับฟังเราโดยไม่ตัดสินเราแค่นั้น แค่นั้นเลยค่ะ รู้สึกแบบหลุดพ้นมาได้ ขอบคุณมากๆที่ได้มาเจอคนคนนี้ค่ะ ปัจจุบันคบกันอยู่ค่ะ อาจจะยังต้องอยู่ต่อกับสิ่งแวดล้อมtoxicแต่มีแรงที่จะอยู่ต่อแล้วค่ะ คนซึมเศร้าไม่ใช่คนคิดสั้นนะคะ เราว่าพวกเขาคิดหลายๆอย่าง คิดจนคิดวนไปมามากๆแล้ว คิดจนไม่รู้ว่าจะทำยังไงแล้ว จนรู้สึกว่าทางออกที่ดีที่สุดคือการฆ่าตัวตายค่ะ ๒การมีคนเข้าใจ-รับฟังเป็นเรื่องสำคัญมากจริงๆค่ะ #ขอให้คนที่รู้สึกแย่อยู่ได้เจอเรื่องดีๆเจอคนดีๆคนที่เข้าใจคุณในสักวันเช่นกันค่ะ (ไม่จำเป็นต้องเป็นคนรักอย่างเดียว เพื่อน คนรอบตัว หรือคุณหมอ หรือคนที่ให้คำปรึกษาก็ได้ค่ะ) #คุณเก่งมากแล้วที่ยังมีแรงฮึดอยู่ต่อขอบคุณที่ยังมีชีวิตอยู่นะคะ #พิมพ์เล่าไปน้ำตาก็ไหลไปขอบคุณที่สละเวลาอ่านนะคะ
โรคซึมเศร้า เป็นเรื่องธรรมชาติ✌️🌳🌻😁
เราเป็นเหมือนเธอเลย แต่เราไม่มีคนคุยด้วย
+1ค่ะเป็นเหมือนกันเลย พูดออกไปก็ไม่มีใครเข้าใจเราสักคน:)
ขอบคุณที่เล่าให้ฟังครับ #จากคนที่พยายามจะก้าวผ่านไปให้ได้
เป็นแบบเดียวกันเลยค่ะ เราเรียกมันว่าหลุมดำ
ใช่เลยค่ะ Lost motivation! ไม่อยากทำอะไร ไม่อยากเจอผู้คน เดี๋ยวดี เดี๋ยวเศร้า เบื่อไปหมด จากคนขยันกลายเป็นขี้เกียจ กลายเป็นคน Unproductive
กลุ่มไลน์คนเป็นโรคซึมเศร้ายินดีต้องรับ กดแอดลิงค์เข้ากลุ่มไลน์ได้ที่นี่ line.me/R/ti/g/iKczONgptK คนที่ไม่เป็นก็เข้ามาคุยหาข้อมูลกันได้ พูดคุย แชร์ประสบการณ์ ได้ทุกเรื่อง ยินดีต้อนรับสมาชิกทุกคนทุกท่าน เพื่อนๆ รอคุณอยู่นะ เชิญแอดเลยจ้า
จิง แล้วมันก็รู้สึกแย่นะ ที่เราสูญเสียความสามารถหลายๆอย่างไป แล้วมันก็กระทบกับงาน เราไม่มั่นใจในความสามารถตัวเองเลย หลังจากที่เป็นซึมเศร้ามาสักพัก
เราก็สงสัยตัวเองอยุ่ว่าเป็นหรือเปล่า
เหมือนกันคะเราเป็นอย่างที่หมอพูดทุกอย่างแต่อย่างเหนึ่งคือเราไม่อยากเห็นหน้าพ่อแม่เลยไม่อยากแม้แต่ได้ยินเสียงไม่รู้เพราะอะไรอาจจะโดนดูถูกตั้งแต่เด็กก็อาจเป็นได้
เราเป็นกรดไหลย้อนมีคนแนะนำให้ไปหาหมอจิตติเวชมันกังวนกลัวไปหมดเบื่อ
ชื่อพลอยค่ะ..เป็นโรคซึมเศร้า...มาทั้งหมด 1 ปี 5 เดือน...รักษาตัวเองมาด้วยตัวเอง..โดยไม่ใช้ยาค่ะ..ยังไม่หายขาด..แต่ดีขึ้นมากมากจนรู้สึกภูมิใจในตัวเองอย่างบอกไม่ถูก..ว่าผ่านพ้นวิกฤตชีวิตแบบนั้นได้อย่างไร..จากที่มีอาการซึมเศร้าอย่างแสนสาหัส...จนรู้สึกว่าความตายมันหอมหวานความตายมันสวยงามและสบายที่สุด...ไม่อยากได้อยากดี...จากคนที่ขยันที่สุดกลายเป็นคนที่ขี้เกียจที่สุด...จนไม่น่าเชื่อว่าจะมีโรคนี้อยู่บนโลกใบนี้จริงๆ...ดีใจที่ได้มาพบคลิปคุณหมอในวันนี้ค่ะ...เป็นการอธิบายที่ทำให้เราเข้าใจ...และวิธีการของการรักษาได้อย่างละเอียด....น้อยคนที่จะผ่านโรตนี้ได้ด้วยตัวเอง...ส่วนมากต้องจบชีวิตเพราะความพ่ายแพ้...แต่วันนี้พลอยทำได้แล้วค่ะ...ไม่ต้องจบชีวิตตัวเอง...ลุกขึ้นมาต่อสู้กับโรค..ที่ไม่ร้ายแต่สุดแสนที่จะทรมานจิตใจอันนี้ได้...และในฐานะที่พลอยเป็นผู้ป่วยซึมเศร้าพลอยจึงเข้าใจคนที่เป็นโรคซึมเศร้าได้มากที่สุดกว่าคนที่ไม่เคยเป็น....อาการซึมเศร้านั้นร้ายแรงมากคนที่สามารถฟื้นกลับมาได้ด้วยตัวเองนั้นสุดยอดที่สุด....หากมีโอกาสพลอยอยากจะพูดคุยให้คำแนะนำกับญาติๆหรือผู้ป่วยซึมเศร้า...ว่าเขาควรจะหาแรงบันดาลใจหรือหาวิธีที่จะกลับมาได้อย่างไร...มันจะกลับมาได้ค่ะได้แน่นอน...พลอยก็มีความหวังว่าพลอยจะหายขาดได้แน่นอนในสักวันหนึ่ง.....พลอยอยู่กับโรคนี้มา 1 ปี 5 เดือน...พลอยดูเหมือนจะรู้จักโรคนี้มากยิ่งขึ้นและยิ่งขึ้น....แต่ละวันต้องใช้พลังจิตของตัวเองเพื่อต่อสู้กับความคิดด้านลบ...แต่ละวันอารมณ์จะไม่เหมือนเดิม...แต่เราก็จะรู้ให้ทันเขาแล้วก็รีบเอาชนะเขาให้ได้ไม่ว่าจะด้วยวิธีใดก็ตาม...หากว่ามีใครบังเอิญได้อ่านข้อความนี้แล้ว....พลอยยินดีเป็นเพื่อนคุยให้คำปรึกษากับตัวผู้ป่วยเองหรือญาติของผู้ป่วยได้นะคะ...ว่าควรจะปฏิบัติตัวอย่างไรและปรับความรู้สึกตัวเองแบบไหน...พลอยชื่นชมในตัวคุณหมอท่านนี้มากค่ะ....หากพลอยได้ปรึกษากับท่านพลอยจะหายขาดได้ไม่นานนี้แน่นอน....เพราะว่าท่านอธิบายไว้ได้อย่างชัดเจน....ในอาการของผู้ป่วยและวิธีการรักษา...
ขอบคุณนะคะ..น้องพลอยเก่งมากเลยค่ะ
ลูกสาวแม่เป็น ตอนนี้รักษาตัวอยู่ อยากให้เขาหายเป็นปกติเร็วๆจะได้กับมาใช่ชีวิตตามปกติสักที
น้องพลอยน่ารักและเข้มแข็งมากเราจะสู้ไปด้วยกันนะคะ😊พระเจ้าอวยพรค่ะกอดๆกัน
เราเป็นซึมเศร้ามาเข้าปีที่ 8 แล้วค่ะ เลือกใ้ช้วิธีเดียวกันกับคุณพลอย คือรักษาด้วยตัวเอง เมื่อ3 ปีที่แล้วดีขึ้นมาก เกือบจะเป็นปกติ แต่ชีวิตต้องมาเจอกับเหตุการณ์ที่ทำให้โรคซึมเศร้าที่กำลังจะดีขึ้น ดิ่งลงแย่ยิ่งกว่าเดิม พยายามรักษาตัวเอง แต่ครั้งนี้ไม่สามารถผ่านได้ อาการซึมเศร้าหนักกว่าเดิม จนทำให้ร่างกายเริ่มป่วย ตอนนี้ตัดสินใจพบจิตแพทย์ค่ะ หวังว่าอาการจะดีขึ้นค่ะ คุณพลอยเก่งมากๆ ค่ะที่รักษาตัวเองจนกลับมาดีขึ้น เป็นกำลังใจให้นะคะ
(น้องสาวป่วยซึมเศร้า รักษานาน4ปีแล้วยังไม่หายดี)ผมในฐานะผู้ใกล้ชิดคนป่วยซึมเศร้า เหนื่อยมากๆๆคับในการดูแล น้องสาวกำลังจะแต่งงาน แล้วเจ้าบ่าวแอบมีโลก2ใบไปคบและมีอะไรกันกับผู้หญิงอีกคน จนต้องถอนหมั่นและยกเลิกงานแต่งกับน้องผม น้องผมเสียใจจนเป็นโรคซึมเศร้า เกือบฆ่าตัวตายต้องลาออกจากการที่กำลังก้าวหน้า เก็บตัวอยู่แต่ในห้อง ไม่ออกจากบ้าน ไม่พบปะผู้คนนอกจากคนในครอบครัว จากคนขยันกลายเป็นคนขี้เกียจกินแล้วนอน นอนแล้วกิน นอนทั้งวัน
ป่วยมาตั้งแต่15จนตอนนี้32 แล้วยังไม่หายเลยค่ะ ทั้งทานยาหาจิตแพทย์ เป็นๆหายๆวนลูปยุแบบนี้ค่ะ น่าเบื่อมากๆค่ะ
@@nufon1917 เราป่วยตั้งแต่18ตอนนี้32เหมือนกันยังไม่หายค่ะพวกเราต้องหายนะค่ะ
อาการเราเป็นแบบน้องคุณเลย
เป็นกำลังใจให้ทุกคนครับ สักวันมันต้องหาย
โรคนี้เป็นแล้วไม่หายครับเราต้องเรียนรู้ที่จะอยู่กับมันถ้าจะเปรียบโรคนี้ก็เปรียบเหมือนโรคมะเร็งระยะสุดท้ายครับ กินยาให้ตรงเวลาหาจิตแพทย์ตามนัด มันทำได้แค่นี้ แต่ถ้าใช้ยาไม่ได้ผลหมอจะส่งไป ECT
อาการของเรา คือได้ยินเสียงใครพูดอะไรก็เหมือนเขาด่าว่าเราหรือนินทาเราอยู่ บางทีหดหู่ สับสน กระวนกระวายใจไม่เป็นสุข ตาพร่ามัว รู้สึกเหนื่อยแม้แต่นั่งเฉยๆ อยู่ๆก็หมดแรง ใจสั่นแล้วความคิด เราบังคับความคิดไม่ได้เลย บางทีรู้สึกอยากร้องให้เมื่อคิดเรื่องเก่าๆคำพูดเก่าๆที่ทะเลาะกับแฟนแต่วันไหนแฟนรับฟังเราให้กำลังใจเราคอยบอกคอยพูดว่าไม่มีใครว่าอะไรเลย และเขาก็รักเราเหมือนเดิม ความรู้สึกหดหู่หว้าเหว่ก็จะรู้สึกเบาลง ไม่อยากอยู่คนเดียวเพราะความเงียบหว้าเหว่ทำให้เราอยากจะตายให้พ้นๆ
คนเป็นซึมเศร้ากว่าครึ่งเกิดจากครอบครัวกดดันทั้งบ่นด่า ทุกคนมีชีวิตเป็นของตัวเอง ขอแค่ไม่ได้ทำให้คนอื่นเดือดร้อนก็พอ
ใช่เลยครับ บ่น ด่ายังพอทนได้เเต่การเอาไปเทียบกับเด็กคนอื่นนี่คือหนักสุดมันเเย่มากอันนี้มันรู้สึกเเบบเราดีไม่พอเหรอ ต้องดีกว่านี้เหรอต้องเก่งเหมือนเขาเหรอเเล้วความคิดต่างจะเริ่มตามมาเชานเสียใจ เศร้า คิดเชิงลบบราๆๆ
เด็กจะรู้สึกน้อยเนื้อต่ำใจอีก
เคยเป็นอยู่3ปี ช่วงที่เลิกกับแฟนเพราะจับได้ว่าแฟนนอกใจ แล้วก็มาโดนเพื่อนรักหักเหลี่ยมอีก ตอนนั้นไม่อยากออกไปเจอใครเลย แต่ความรู้สึกว่าไม่อยากทำอะไรเลยจากทีีเมื่อก่อนเป็นคนชอบออกไปข้างนอก ไปพบปะเพื่อนฝูง ไปทำงานอันนี้จริง เราไม่อยากทำอีกเลยไม่อยากเจอใคร เก็บตัวอยู่แต่ในห้องกินนอนๆ แต่เราก็พยายามที่จะไม่เศร้ามากเกินไปก้พยายามไปหาเพื่อนจากโลกออนไลน์บ้างเล่นเกมบ้าง จนกลายเป็นติดเกม ตอนนี้เราว่าเราหายละนะ เพราะเราเริ่มออกมาข้างนอกมาขึ้น ถึงจะไม่มากเหมือนเมื่อก่อน แต่ก็ดีกว่าตอนเก็บตัว
ทางนี้มีอาการคิดว่าคล้าย ๆ กับโรคซึมเศร้าค่ะ รู้สึกอยากตายตลอดเวลา มันไม่ใช่ว่าเราอยากมีชีวิตที่ดีขึ้น แต่เราเหนื่อยกับตัวเองและสภาพแวดล้อมในบ้านจนเราไม่อยากมีชีวิตอยู่ ไม่อยากรับรู้อะไรทั้งนั้น อยากจะจบทุกอย่างลงแค่นี้ ซึ่งเรามีอาการแบบนี้ตั้งแต่ป.4ยันจนถึงตอนนี้(ม.5)ซึ่งไม่เคยไปตรวจหรือไปหาจิตแพทย์เลยค่ะเพราะครอบครัวไม่เปิดรับแถมยังด่ากลับมาอีก เรารู้สึกไม่อยากทำอะไร ทำก็รู้สึกแย่ จดจ่อหรือมีสมาธิกับการทำงานไม่ได้ พอไม่ทำก็รู้สึกแย่และคิดว่าทุกคนผิดหวังที่เราทำอะไรไม่ได้จนคิดมากตลอดเวลา เราพยายามจัดการความเครียดทุกทางที่คนอื่นแนะนำแต่ก็ทำไม่ได้เลย ก็มีความสุขมาก ๆ ตอนอยู่กับแฟน แต่พอเรากลับมาในโลกของตัวเอง หรือไม่ได้อยู่กับแฟนแค่สักแป๊บเดียว เราก็กลับไปเป็นแบบเดิม กลับไปเป็นคนที่ไม่มีความสุข มีแต่ความเครียด มีแต่เรื่องคิดมากเต็มหัวตลอดเวลา เราก็หวังว่าสักวันเราจะได้ไปตรวจว่าเป็นไหม แต่ก็ภาวนาให้เป็นแค่ภาวะเศร้าก็พอ
คนป่วยก็เหนื่อยมากๆค่ะ ทั้งเหนื่อยใจกับตัวเอง และรู้สึกผิดมากๆที่ต้องคอยให้คนอื่นมาดูแลมาสงสาร มันทรมานไปหมด หันไปทางไหนมันก็มืดมน
หาก เหนื่อยมาก พักก่อน นะ หาก หายเหนื่อย แล้ว ค่อยๆไปต่อนะ
ออกงานมา3เดือน นอนได้ทั้งวัน ตื่นกลางคืน ไม่อยากทำอะไร ไม่ออกไปไหน รู้สึกไม่มีความสุข กังวลกับอนาคต
เหมือนกันเลยค่ะ
เหมือนกันเลย
พบแพทย์ครับ และเปิดใจเล่าทุกเรื่องให้แพทย์ฟังไม่ว่าเรื่องนั้นจะดูงี่เง่าหรือดูปัญญาอ่อนแค่ไหนก็เล่าไปให้หมดเลยครับ เอาทุกอย่าไประบาย แล้วแพทย์จะวินิจฉัยหาสาเหตและหาแนวทางรักษาให้ครับ
กลางคืนไม่หลับ
อยากออกจากงานเหมือนกันค่ะ
ฝากถึงคนที่จะเข้ารับการรักษา การเลือกแพทย์ก็เป็นสิ่งสำคัญนะครับ เลือกผิดนี่หนักกว่าเดิม อย่าลืมว่าหมอก็คน หลากหลาย ส่วนตัวไปหามา นี่หนักกว่าเดิมอีก อยากบอกทุกคนด้วยความเป็นห่วง ปล อันนี้ไม่เกี่ยวกับคุณหมอเจ้าของคลิปนะครับ
หมอที่คุณเจอเป็นยังไงครับ
อยู่ต่างจังหวัด จะเลือกหมอได้ด้วยเหรอคะ
เราเคยไปรักษาตอนสมัยเรียน เราว่าเราเป็นหนักกว่าเดิมจริงๆ อ้วนขึ้นมากด้วย อารมณ์แปรปรวนมากขึ้นจริงๆจากทีแรกที่เศร้าเราเศร้าอย่างเดียวแต่พอกินยาแล้วทำไมเราระเบิดทุกอย่างที่เราไม่โอเค
คุณหมอคะ .... เป็นคนที่อยู่ในพวก introvert อยู่แล้ว แล้วเจอเรื่องราวที่กระทบจิตใจอยู่บ่อยๆจนเคลียด พอเคลียดมากๆจะอึดอัดแน่นอกอยากร้องไห้ พอไม่ไหวก็จะร้องไห้แบบ ร้องโฮเลย บางครั้งทำร้านตัวเองไม่ว่าจะตบหน้าตัวเองตีหัวตัวเอง ชกกำแพง คือทำยังไงก็ได้ให้ตัวเองเจ็บ พอเจ็บแล้วสติจะมา แต่...แย่ไปกว่านั้นคือ เริ่มคิดที่จะจบชีวิตตัวเอง เป็นแบบนี้บ่อยมากค่ะ หนูเป็นซึมเศร้าหรือโรคจิตคะ😢😢😢
ดิฉันมีอาการซึมเศร้าอย่างหนักมา5ปี เมื่อสองปีที่แล้วกำเริบหนักถึงขั้นอยากฆ่าตัวตาย ต้องไปพบจิตแพทย์เป็นปี แพทย์พบว่าเป็น เพราะเครียดทำงานหนัก ช่วงมีอาการป่วยแรกๆมีคนมาชวนไปเข้าวัดนั่งสมาธิ เข้าวัดจากศัทธากลายเป็นหน้าที่ มีความเครียดหนักกว่าเก่าอีก สุดท้ายหยุดเข้าวัดมาฝึกชี่กง ฝึกหนึ่งปี ตอนนี้หายป่วยจากอาการซึมเศร้า100%ค่ะ มีความสุขร่าเริงเบิกบาน ตื่นรู้อย่างแท้จริง
ทำยังไงครับถึงหาย
@@jesaewang9073 ฝึกชี่กงค่ะ ฝึกหายใจ ลดความเครียด ตัดคนที่ดึงดูดพลังชีวิตดีๆของเราออกจากชีวิตให้หมด คนพวกนี้คือ คนที่เป็นพิษกับชีวิตเรา เพื่อน พี่น้อง ครอบครัว เลิกนับถือศาสนา เลิกเข้าวัด หันมาฟังเสียงจากข้างในเราเอง ล้างพลังงานลบที่อยู่ข้างในเรา ใครที่ไม่ดีกับเราหรือเป็นพิษกับเรา เราตัดออกทันที เราให้อภัยตัวเองในความผิดพลาด หันมาเอาใจใส่ตัวเอง เลิกเอาใจใส่คนอื่น ทำตามคำแนะนำของจิตแพทย์ พอเราหันมามองตัวเองจริงจัง เราพบว่า80% ของความเครียดที่เรามีคือเครียดเรื่องของคนอื่น เครียดเรื่องชาวบ้าน พวกเขาเอาความเครียดมาใส่เรา มีแต่คนขอความช่วยเหลือ เลิกเป็นคนดี ความใจดี ความเป็นคนดี ตามที่ศาสนาพุทธสั่งสอน คือสิ่งที่ทำร้ายเราอย่างหนัก เพราะคำว่าคนดี พอเราเข้าใจว่า คนเราถ้าจิตใจเราบริสุทธิ์ผ่องใส กฏเกณฑ์ใดๆก็ไม่ต้องมี ใจเราดี มันก็จะแผ่ถึงคนอื่นเอง เราใช้เวลาฝึกอยู่ปีกว่าๆในการตัดผู้คนที่ไม่ดีกับเราออกจากชีวิต เราไม่สนใจคำพูดคำนินทา เพราะเราเข้าใจว่า ตลอดเวลาที่เราดีกับพวกเขาเป็น10ปีเขาจำไม่ได้ แค่เราไม่ดีครั้งเดียว เขาโมโห นินทา เราเลยไม่สนใจค่ะ เราเลิกกลัวบาป เลิกกลัวนรก สวรรค์ มองโลกตามความจริงและธรรมชาติ ลองศึกเต๋าดูแล้วมันเข้ากับวิถีชีวิตเรา เราก็ทำตาม เราไม่โกรธเกลียดโมโหใคร แต่เราก็ไม่ดีพร่ำเพรื่อ เรารักเอาใจใส่ตัวเองอย่างจริงจัง
@@stjernen2nirvana มีที่ฝึกไหมค่ะอยากฝึก
@@onemini8144 ฝึกหายใจค่ะแรกๆ เดี๋ยวเอาลิงค์ติดต่อของอาจารย์ให้นะคะ
เศร้า = ปกติ ซึม+เศร้า = โรค 🙇♂️🙇♀️🍃🌷🌸🌼🌻🌺
รักษาซึมเศร้ามา 4 ปีกว่าค่ะ จิตแพทย์บอกว่าเป็นซึมเศร้าเรื้อรัง ต้องกินยาตลอดชีวิตเหมือนคนเป็นความดัน ปรับยามา 4 ตัว แต่ล่าสุดไปพบนักจิตบำบัดใน รพ.เดียวกัน เค้าบอกว่าอารมณ์เราดูปกติแล้ว แต่ยังมีผลข้างเคียงจากยาคือ ง่วงบ่อย แล้วก็ไม่ร้องไห้ง่ายแบบแต่ก่อน เค้าเลยให้ราหยุดยาเลย เราก็ถามว่า ได้ยินมาว่ายาพวกนี้หยุดเองเลยมันไม่ดีไม่ใช่หรอคะ แต่นักจิตบอกว่า หยุดได้แล้วแต่เราเลย เราปรับยาเองได้เลยนะ งงไปหมดเลยค่ะ
เราเป็นทั้งซึมเศร้าและแพนิค พยายามคุมตัวเอง ด้วยการฟังธรรมะเรื่อยมา จนดีขึ้น
เราก็เหมือนกัน
เป็นเหมือนกันค่ะ ฟังธรรมะ เข้าวัดบ่อยมาก หวังว่า จะทำให้จิตใจเราดีขึ้น❤
@@qumeji3725 ใช่ค่ะเวลาเครียดๆจิตตก ฟังธรรมะแล้วพยายามตั้งจิตฟังค่อยๆฟังไปทำใจสบายๆ แล้วดีขึ้น
ผมเคยเข้าการรักษาเมื่อ2ปีที่แล้วครับ ตอนนี้เริ่มกลับมาเป็นอีกครั้ง ดิ่งมากๆเลยครับ จนเข้าปรึกษาหมอใหม่อีกครั้ง มีการนัดเข้าพบหมอรักษาวันที่16/10/65นี้ครับ อยากหายครับ เหนื่อยท้อ ไม่อยากมีชีวิตอยู่ คนรอบข้างไม่รู้ ไม่เคยเล่าให้ใครฟัง ไม่อยากให้มองเหมือนเรียกร้องความสนใจครับ เก็บตัวมาช่วงเวลานึง หายไปจากสังคม โซเชียล เก็บตัว เกิดจากหลายสาเหตุ ผิดหวังซ้ำๆ นอย ปัญหาชีวิตที่เคลียไม่ได้ คิดมากกับทุกสิ่ง ไม่มีคนรับฟัง อยากร้องให้หนักๆโดยที่ไม่ต้องเล่าอะไรและร้องให้โดยที่ไม่ต้องอายครับ 🥺🥺🥺
เข้าใจที่สุดเลยครับ เคยผ่านจุดนั้นมาก่อน บางครั้งแค่อยากมีใครสักคนมาอยู่ข้างๆโดยที่ไม่ต้องมาตัดสินอะไรเราแค่คอยรับฟังอย่างเข้าใจ แล้วก็อยากร้องไห้ออกมาระบายทุกอย่างออกมา ถ้าไม่มีคนรับฟังผมสามารถรับฟังให้ได้ครับ take careนะครับ
@@rattisaichairat7506 ใช่ครับ ไม่เคยบอกใครว่าเป็น ไม่ได้เรียกร้อง คนอื่นอาจอยากจะเล่าบอก แต่สำหรับตัวเราไม่อยากเล่าบอกให้ใครรู้ เหมือนเลย เพราะเหมือนมันฮ่วยน่าสมเพชตัวเองมากกว่า ที่จริงไม่ได้อยากมีคนเข้าใจหรอกครับ แค่มีคนรับรู้และอยู่ข้างๆสักคนนึง มันท้อหมดเรี่ยวแรงจริงๆนะครับ ไม่มีชีวิตชีวาห่อเหี่ยวไปหมด สิ้นหวังทุกอย่าง เหม่อลอยร้องให้ได้บ่อยๆทุกที่ เก็บตัว พูดน้อย ไม่อยากให้ใครเห็น ทางสื่อสังคมก็ปิดตัว แทบอยากหายไปเลย เพราะจิตใจเรามันอ่อนแอเกินไป เหมือนมันเททุกอย่างเลย คงต้องฟื้นฟูจิตใจให้มาสดใสใหม่อีกครับครับ 🙏
@@lineaob4u270 อาการเดียวกันครับช่วงที่เป็นหนักผมตัดขาดจากทุกสิ่งพวกสังคมออนไลน์ผมก็ตัดขาดไปเลย นั่งร้องไห้อยู่คนเดียวหน้าระเบียงทั้งๆที่ไม่รู้เหมือนกันว่าร้องไห้เรื่องอะไร แค่รู้สึกว่าทุกอย่างมันแย่ไปหมด ผมก็นานเลยกว่าจะบอกเรื่องนี้ให้คนอื่นรู้ได้เพราะกลัวคนอื่นจะหาว่าเรียกร้องความสนใจนี่แหละครับและคำพูดของคนเหล่านั้นจะยิ่งตอกย้ำให้เราจมดิ่งลงไป แต่โชคดีที่ผมยังมีเพื่อนเข้าใจและคอยซัพพอร์ต ผมค่อยๆตัดสังคมที่มันเป็นพิษกับผมออกไปเรื่อยๆตอนนี้ก็เหลือแค่นัดสองเดือนครั้งแล้วจากที่เคยนัดหมอถี่ๆ อยากบอกว่าผมเองก็จะคอยซัพพอร์ตคุณด้วยเช่นกันครับ ผมจะคอยอยู่เคียงข้างให้ได้ครับถ้าอะไรที่มันระบายกับคนที่รู้จักเราแล้วกลัวมันจะไปกระทบกับความสัมพันธ์หรือกลัวเค้าจะมองเราเปลี่ยนไปให้มาระบายกับคนแปลกหน้าอย่างผมได้เลยครับ ผมจะเป็นผู้ฟังที่ดีให้ได้แน่นอนครับ😆😃😁
ผมมีอาการนอนฝันทุกวันทุกคืน มา 2 เดือนและรู้สึกคิดวิตกกังวลทุกเวลา ปวดหัวปวดต้นคอ ช่วยแนะนำวิธีรักษาหน่อยครับ
ลองเข้าหาธรรมมะดูนะค่ะ นั่งสมาธื ลองค้นหาดูวิธีนั่งสมาธิตามยูทูปดูค่ะ รับลองหาย
เราเคยเป็นโรคซึมเศร้ามาก่อน ช่วงแรกไปหาหมอแล้วหยุดยาเพราะพ่อแม่ให้หยุด ส่วนสาเหตุที่ทำให้เราเป็นซึมเศร้าช่วงแรกคือเราโดนเพื่อนในห้องช่วงมัธยมต้น แกล้ง โดนนินทา พูดดูถูกต่างๆสารพัด จนเราเครียดมากจนมีบางครั้งที่มันเครียดลงกระเพาะ อยู่กับสภาพแวดล้อมแบบนั้นไป3ปี ช่วงสองเป็นช่วงมัธยมปลายช่วงแรกๆมีความสุขมาก มีกลุ่มเพื่อน มีแฟน มีเพื่อนสนิท แต่หลังจากนั้นมันมีเหตุการณ์จนเพื่อนสนิทเราโกรธเราเรื่องอะไรไม่รู้ เราก็เครียด เราร้องไห้เพราะเรารักเพื่อนคนนี้มาก เราเริ่มฝันร้าย เริ่มทำร้ายตัวเอง อยากตาย เหมือนช่วงแรก จนเรารู้ตัวละว่า เชี่*ไม่ได้การละ จนขอพ่อแม่ไปหาหมอ รักษาไปอีก3ปี ตอนนี้หายแล้วมั้ง?55555+ ปัจจุบันก็กลุ่มแตกไปเรียบร้อย เลิกกับแฟนส่วนเพื่อนสนิทก็ยังเป็นกันอยู่แต่เรารู้สึกเหนื่อยมากเวลาอยู่กับเพื่อนคนนี้ เราต้องเดาใจเพื่อนคนนี้ตลอดเลย พอเวลาโกรธก็ไม่เคยบอกว่าโกรธเรื่องไร เวลาจะระบายอะไรสักอย่างให้กับเพื่อนคนนี้เหมือนเขาฟังเราไม่จบ ไม่ยังไม่หมดด้วยซํ้าก็แทรกแล้ว ตอนนี้ก็อยากจะบอกความในใจกับเพื่อนคนนี้นะ แต่พูดยังไม่หมดก็แทรกเหมือนเดิม ตอนนี้เลยขี้เกียจจะไปอธิบายละ ปล่อยให้เข้าใจผิดต่อไป
รักษามา 3 ปี ครอบครัวตั้งแต่รุ่นทวดเป็นบ้า ย่าเป็นแพนิค ป้าเป็นซึมเศร้า พ่อเป็นซึมเศร้า+ดื่มเหล้าแก้ปัญหา ตัวเราเริ่มเป็นตอนแม่เป็นมะเร็งติดๆกัน 3 รอบต้องดูแลพร้อมหาเลี้ยงครอบครัวเป็นหลัก พอแม่เริ่มหายมะเร็ง คุณพ่อก็เริ่มป่วยเส้นเลือดสมองกับตับแข็ง เราต้องช่วยที่บ้านดูแลพ่อแม่ป่วยพร้อมกับทำงานหาเงิน ปีก่อนแม่เป็นโรคไตอีกพ่อก็ป่วยมากขึ้น เราโดนที่ทำงานจะโกงเงิน ออกจากงานเดิม เป็นฟรีแลนซ์มีปัญหาการเงิน ดิ่งจนเกือบฆ่าตัวตาย ก็รักษากินยามาจะปีที่ 4 แต่แล้วต้นปี 65 คุณพ่อก็เสีย ขณะนี้ไม่ได้นอนตอนกลางคืนติดต่อกัน 3 วันแบ้ว ตื่นมาก็เพลียหดหู่ ทำอะไรไม่ไหว เหนื่อยกับชีวิตมาก เหนื่อยจนคิดว่าถ้าพรุ่งนี้ไม่ตื่นก็ทำใจยอมรับได้ตั้งแต่รักษากินยาน้ำหนักขึ้นมา 30 กิโลเกือบร้อยแล้ว ไม่อยากออกไปพบใคร เจอใครเขาก็ทักแต่น้ำหนัก
เห็นใจค่ะ คุณเจอปัญหาหนักและนาน
สู้ๆนะครับ อย่างน้อยคุณก็มีพวกเราที่ได้อ่านเรื่องราวของคุณแล้วพร้อมที่จะเป็นเพื่อนคุณ และอยากให้คุณยังมีแรงสู้บนโลกที่หลากหลายสีสันใบนี้ เชื่อเถอะครับว่าเรื่องดีๆยังมีอยู่ทุกๆที่ทุกๆย่างก้าวของชีวิต ผมผ่านมันมาแล้วตอนนี้หายเกือบร้อย% ผ่านมันไปให้ได้นะครับ
@@user-kv7js5uu9c ขอบคุณมากๆ ค่ะ
เคยเป็นค่ะ ทางแก้คือ รักตัวเองค่ะ เป็นมิตรที่ดีกับตัวเอง สื่อสารพูดคุยดีๆกับตัวเอง ชื่นชมตัวเอง ปลอบโยนตัวเอง ไม่ตำหนิติเตียนตัวเอง ทะนุถนอมหัวใจของตัวเอง. โอบกอดตัวเอง. พอตัวเองรู้สึกว่ามีเพื่อนแท้ที่คอยอยู่เคียงข้าง จะเริ่มมีพลังใจและหายได้ในที่สุดค่ะ. ปรึกษาได้ฟรีแอดไลนนี้น่ะค่ะ 🌹 @namnaomi7
ผมว่าการพบจิตแพทย์ ทำจิตบำบัดควบคู่กับทานยา จะดีที่สุด เพราะคนป่วยจะไม่สามารถพูดคุย ระบายสิ่งต่างๆให้ใครฟังได้ เหมือนอยู่ในโลกนี้คนเดียว (ผมเอง) มีแต่คนคิดว่าคิดไปเอง เดี๋ยวนี้ไม่ไปไหน ไม่ออกจากบ้าน นั่งบนโซฟาคนเดียว ร้องไห้ เดียวดาย อ้างว้าง ทำอะไรก็ไม่สำเร็จ...
ขอบคุณมากๆครับ
หนูเป็นโรคซึมเศร้าเพราะท้อแท้ ไม่ค่อยมีความสุข ชอบอยู่คนเดียว ร้องไห้เกือบทุกวัน คิดสั้น อยากจะหายไปจากโลก คิดมาก มีปัญหากับแม่ หนูรักพ่อมากกว่าแม่😢 เพราะแม่ไม่เข้าใจหนูเลย พอมีเพื่อนก็เหมือนไม่มีเลยค่ะ หนูอยากเย็นชาแทนนิสัยเก่าที่มีความสุข รักน้อง รักเพื่อน รักพ่อแม่ค่ะ
ได้กำลังใจขึ้นเยอะเลยครับ
ชัดเจนมากค่ะ ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณมากนะคะ
ขอบคุณมากจ้า
ฟังจากอาการที่คุนหมอเล่ามา เรา80 เปอร์เซ็นมีสิทย์เป็น บางทีนั่งยุบนรถก็อยากโดดรถไห้มันตายๆไปก็มี
ดีมากคะชัดเจนขอบคุณ
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ เป็นความรู้ที่ดีมากค่ะ
รักษามา5ปีแล้วค่ะ คุณหมอบอกว่าน่าจะเป็นนานมากแล้ว คงอีกนานกว่าจะหาย แค่รักษาไม่ให้ดิ่งมากก็พอ ตั้งแต่เด็ก ไม่กล้าคิด ไม่กล้าพูด ไม่กล้าร้องไห้ ไม่กล้ามีความสุข พ่อแม่ไม่เคยทะเลาะกันค่ะ ถ้ามันหมายถึงการเถียงกัน ตบตีกัน แต่พ่อคือใหญ่มาก แม่ไม่เถียง ครอบครัวกงสีคนจีน แม่เป็นสะใภ้ใหญ่ วันที่พ่อตายเมื่อปีที่แล้ว ไม่เสียใจ ไม่รู้สึกอะไรเลย มันว่างเปล่า มีแฟน แฟนคนแรกนอกใจ แฟนคนสุดท้ายคบกัน10ปี ก้มีเหตุต้องเลิกไป อาจจะเพราะตัวเราเองแหละ เราโทษตัวเองทุกเรื่อง อะไรๆเราก็ผิด ตอนนี้ อายุ45แล้ว ความสุขคืออะไร ความเหงาคืออะไร แล้วทุกข์ล่ะ ทุกวันอยู่กับความหงุดหงิด กับด่าตัวเอง พยายามนะ ที่จะเลิกคิด แต่ยากจริงๆ
ไปพบคุณหมอ มีค่าใช้จ่ายมั้ยคะ
อิปั๋นต๋ายมึงจะบ่หื้อกูเจอสุดที่รักกูเลยกะอีวอก
สู้ๆนะค้าา
พยามยามอย่าไปใส่ใจ
เป็นเหมือนกันค่ะ ฟังธรรมะเรื่อยๆ ถามตัวเองเสมอแฟนไม่เคยเข้าใจ เค้าไม่เคยขอโทษเขาคิดว่าเขาดี ไม่มีข้อเสีย จนในที่สุดเราต่างคนคนต่างนอนต่างคนต่างอยู่ใครใคร่กินกิน(เหล้า,เพื่อน) เราไม่บ่น อยากมีคนใหม่ก็ไปเลย อยู่ก็ปรึกษาอะไรไม่ได้ เรากินยามาเป็น10ปีไม่รู้ว่าเรากินวัน,คืนละกี่เม็ดตอบอสม.ไม่ได้ เราเข้าใจเขามีสิทธิ์ที่จะคิดหรือทำอะไรก็ได้ที่อยากทำไม่เคยบ่นว่า เรากลับเฉยชาจนชิน สาเหตุณ์ลูกเกิดอุบัติเหตุณ์รถคว่ำเสียชีวิตตอนอายุ21ปี เราชอคจนบื้อ ต่อไปนี้อะกรจะเกิดขึ้นก็ชั่งมัน อยู่กินกับยานี้แหละตลอดไปโดยเฉพาะยานอนหลับและหาเงินเลี้ยงชีพได้ด้วยตัวเอง
เคยไปหาหมอประกันสังคม หมอไม่ถามอะไรเลย มีแต่จะให้กินยาอย่างเดียว อยากเจอหมอที่รับฟังถึงปัญหา มีใครแนะนำได้บ้างไหมคะตอนนี้ทุกข์ใจมาก
เราก็เป็นเขียนมาคุยกันนะคะ ว่าเป็นอย่างไรบ้างเรามาช่วยกันหาทางออก เคยหายไปแต่มันก็มาใหม่
ขอบคุณคุณหมอมากครับ
ขอบคุณมากครับต้องติดตาม
ขอบคุณคุณหมอค่ะ สำหรับความรู้เกี่ยวกับโรคนี้👏👏👏
โรคซึมเศร้า เปน โรคทางจิตเวชที่รักษาได้ หาย 🎉 ดีใจจัง ขอบคุณค่ะ
อธิบายดีมากๆครับ
อยากร้องไห้ตลอดเวลาค่ะ
ขอบคุณ คุณหมอที่ให้ความรู้นะคะ
รู้สึกว่าตนเองเริ่มเป็นค่ะ เริ่มต้นที่แม่เกิดอุบัติเหตุหนัก จนเป็นเจ้าหญิงนิทรา ต่อมาไม่นานผิดหวังจากงานจึงต้องลาออก ตอนนี้ยังทำงาน ยังใช้ชีวิตได้ แต่เราไม่มีแรงบันดาลใจ สิ่งที่เราชอบทำมากที่สุดเวลาเศร้าคือ นอนหลับ หลับได้แม่กระทั่งไม่ง่วง แค่ความเศร้ามันหนักหน่วงเราก็จะนอนได้ทันที แต่อาการเหล่านี้มันไม่ได้เกิดบ่อยค่ะ แต่ถ้ามีอะไรมากระทบปุ๊บ ก็จะดาวน์ทั้งวัน
เหมือนกันเลยครับ พอมีอะไรมากระทบดาวน์ไปทั้งวันเหมือนกัน 😢
ขอบคุณมากๆค่ะคุณหมอค่ะ
ขอบคุณมากครับ
คุณหมอพูดดีมาก เสียงหล่อมาก
เป็นโรคซึมเศร้าค่ะ แล้วหยุดยาไปค่ะ เพราะไม่ได้ไปพบหมออย่างต่อเนื่อง เนื่องจากมาทำงานตปท. ตอนแรกคิดว่าดีขึ้นแล้วค่ะ แต่พอเลิกงานกลับมาห้องก็นั่งร้องไห้โดยไม่มีสาเหตุ จนมาวันนี้คำพูดผู้บริหารมาสะกิดใจ จนรู้สึกโทษตัวเอง และทำร้ายตัวเอง อยากผ่านตรงนี้ไปให้ได้ค่ะ
แนะนำควรพบหมอเพื่อรักษาอย่างต่อเนื่องนะคะ เป็นกำลังใจให้ผ่านตรงนี้ไปได้ค่ะ
ขอบคุณน้ะค้ะที่ให้แบ่งปันความรู้
ขอบคุณคับ
😊😊😊❤❤❤ดีมากๆคะได้ฟังคลิปหมอ
ขอบคุณมากๆค่ะ
เป็นกำลังใจให้นะครับ
เวลามีอะไรก็จะร้องไห้อยากตาย ..หลังจากนั้นจะมีอาการชักเกร็งค่ะ..รู้สึกรำคาญตัวเองมากค่ะ😢😢😢
อาจารย์ ์หมออธิบายได้ดีมากค่ะ เข้าใจง่ายค่ะ ขอบพระคุณมากๆนะคะ🙏
ขอขอบคุณ
ผม ทำงาน ปกติ แต่ แค่ เวลาอยู่คนเดียว จะรู้สึก เหมือน อดีต ทุกอย่าง ครอบครัว ทั้งชีวิตตั้งแต่เด็ก พบเจออะไรมาบ้าง ทั้งเรื่องที่เราทำชั่วไว้ต่างๆนาๆ เรื่อง ต่างๆนาๆ มัน เหมือน คอย หลอกหลอน ย่ำเตือน ทิ่มแทงใจเสมอๆ เหมือนคนอยู่ ติดกับ อดีตตลอดเวลา บ่อยครั้ง นั่งร้องไห้คนเดียวบ่อยๆ แต่ตอนทำงานก็ปกติ แต่ตอนอยู่คนเดียว เหมือนกับ ผมกำลังชดใช้ กรรมเลย มีแต่เรื่องทิ่มแทงใจ ให้ทรมารไปทุกๆวัน ผมไม่รู้ผมเป็นอะไร ชอบอยู่คนเดียว ไม่อยากยุ่งกับใคร อยู่แต่ในห้อง สังคมก็ไม่อยากจะเข้า แต่ รู้ว่าถึงเวลาเราต้องไปทำงานะ ก็ไปทำ 🙃
เป็นเหมือนเราเลยค่ะ เวลาไปทำงานก็ปกติ แต่เวลากลับมาอยู่คนเดียว ก็คิดถึงอดีตทั้ง ๆ ที่มันก็ผ่านมาแล้ว บางทีก็คิดซ้ำไปซ้ำมาแล้วก็รู้สึกแย่อยู่อย่างนั้น เพื่อนชวนออกไปไหนก็ไม่ยอมไป เก็บตัวอยู่แต่ในห้องสี่เหลี่ยมคนเดียว เพราะมันรู้สึกว่าสบายใจกว่า
@@baitiecoron3735 มันเป็นความ ทรมาน อย่างนึงนะ ที่มันคอย ทิ่มแทง เราทุกครั้ง ที่อยู่คนเดียว เหมือนคนกำลังใช้ กรรม ที่เคยทำมาในอดีต
เป็นเหมือนกันคะ😢
ตอนนี้เหมือนลูกสาวจะเป็นโรคซึมเศร้าลูกสาว32ปีมีลูก2คนโต13ปีคนเล็ก10ขวบอาการเหมือนคุณหมอพูดทุกอย่างมีแต่อยากจะตายแล้วจะพาไปพบหมออย่างไรเพราะน้องจะไม่เอาคนในครอบครัวเลยเขาจะคิดแต่ว่าเขาไม่เหลือใครยิ่งสามีจะเข้าใกล้ไม่ได้เลยยิ่งทะเลาะกับแม่ด้วยในที่14เมษา67พอกลับไปที่ทำงานก็โทรไปหาน้องฝากให้ดูแลลูกย้ำคิดย้ำทำแต่เรื่องเดิมเค้าบอกเค้าไม่เหลือใครไม่อยากอยู่
หมอพูดเข้าใจง่าย อธิบายได้ชัดเจนมากครับ
ขอบคุณคุณหมอมากๆน่ะค่ะ
ผมไม่ได้เศร้าและไม่ซึมด้วย ผมไม่มีความเศร้าแต่ก็ไม่ได้มีความสุข ผมอารมณ์เฉยๆปกติ ผมไม่ได้ด้อยค่าตัวเองผมแค่ว่างเปล่าไม่มีอะไรเลย ผมจินตนาการถึงการตายของตัวเองในรูปแบบต่างๆบ่อยๆ ผมแค่อยากตายเฉยๆไม่ได้อยากฆ่าตัวตาย อาการผมมันว่างเปล่าไม่มีอะไรเลย ก็แค่อยากกลับสู่ความว่างเปล่า ดูจากอาการแล้วผมห่างไกลจากโรคซึมเศร้ามากพอสมควร แล้วผมเป็นอะไรกันแน่เนี้ย งงตัวเอง
ได้ไปรึกษาแพทย์หรือยังคะ ให้แพทย์ได้วินิจฉัยแล้วจะได้รักษาตามอาการค่ะ บางทีเราไม่รู้ตัวเองว่าเป็นอะไร แต่ที่เล่ามามันไม่ปกติค่ะ
ร้อย พัน หมื่น ล้านกำลังใจจากใครๆ ก็ไม่สู้หนึ่งกำลังใจที่ได้จากตัวเราเอง.. สู้ๆครับ..
ชอบคำนี้จังค่ะ
พยายามแล้วค่ะ แต่ทำไม่ได้
จริงค่ะ
@@everythingjinglebell3110 .... อย่าปล่อยให้ตัวเองเศร้านานและบ่อยจนกลายเป็นกิจวัตร ร่างกายมันจะจำ จนสุดท้ายมันจะกลายเป็นนายของจิตใจในที่สุด...จะทำอะไรก็เศร้า อยู่ในผับคนเป็นร้อยยังเหงา อยู่คนเดียวก็ยิ่งเศร้า ไม่มีเรี่ยวแรง อ่อนเพลีย และขี้เกียจจะทำอะไรทั้งนั้น.. .. เคยได้ยินว่า บันจี้จั๊ม ช่วยบำบัดผู้ป่วยซึมเศร้าได้...อยากตายตอนไหนก็โดดมันตอนนั้น...ตะโกนดังๆแล้วปลดปล่อยมันออกมา... มีแต่คุณเท่านั้นที่จะช่วยตัวเองได้... หายไว้ๆครับ..
ขอบพระคุณค่ะคุณหมอ คุณหมออธิบายชัดเจน
คุณหมอเก่งมากเลยคะ.อธิบายดี,ชัดเจน,เข้าใจง่าย.ขอบคุณมากคะ.
อายุย่าง40 เป็นวัยทองก่อนวัยอันควร เหมือนอารมณ์ตัวเองอ่อนไหวง่าย เบื่อๆ หดหู่ หวั่นจะกลายเป็นโรคซึมเศร้าจัง🥺
ขอบคุณพี่หมอหมากครับ
เนื้อหา ละเอียด เข้าใจง่าย เป็นประโยชน์มากๆค่ะ ขอบคุณสำหรับสาระดีๆค่ะ
ทรมานมากๆครับ บางวันจมดิ่ง อยากมีคนคุยด้วย
ตอนนี้รักษาอยู่ค่ะ เพราะเป็นอาการสะสมมานานมากค่ะ ดูแลผู้สูงอายุ แม่สามี ตัวสามี พ่อแม่ตัวเอง และดูแลทุกคน ห่วงทุกคน ไม่วาง บวกกับปัญหาครอบครัว ญาติพี่น้อง ตัวเองพยายามดูแลตัวเอง แต่คนรอบข้างไม่เข้าใจ เขาบอกเราคิดเยอะเกินไป เคยน.นลงไป14ก.ก ไม่หิวไม่กินไม่อยากทำอะไร ไม่อยากได้อะไร ไม่อยากอยู่ใครพูดอะไรก็ไม่เข้าสมองเลย ค่ะ กินยามา2ปี หยุดยาไป6เดือน ตอนนี้กลับมาเป็นอีกค่ะ
ออกกำลังกายช่วยได้ครับผมเป็นมาสีปีแล้วตอนนี้ดีขึ้นมากแต่ผมไม่ได้กินยาทำตามหมอจิตเวชแนะนำ
พบคุณหมอ มีค่าใช้จ่ายมั้ยคะ
พึ่งมาฟังค่ะ ดีมากเลยค่ะ ขอบคุณคุณหมอมากค่ะ
คุณหมออธิบายละเอียดเข้าใจง่าย ไม่มีใครมีแนวโน้มเป็นแต่อยากฟังไว้เป็นความรู้ ขอบคุณนะคะคุณหมอมีประโยชน์มากเลยค่ะ
สวัสดีค่ะคุณหมอ
โรคซึมเศร้า คือ โรคไม่ได้ดั่งใจ ความไม่ได้ดั่งใจ เป็น ทุกข์ที่สุด
ถูกต้องที่สุดเลยคร๊าบ
ขอบคุณ คุณหมอมากๆคับ จะพยามก้าวผ่านมันไปให้ได้คับ
หนูเป็นซึมเศร้าคะลืมเก่งมากๆๆ😭😭
เป็นกำลังใจให้ทุกๆท่านฯ หายป่วยในเร็ววันครับ
ขอเรื่องแพนิค หน่อยค่ะคุณหมอ
ขอบคุณคุณหมอมากค่ะที่ให้ความรู้.....
กำลังต่อสู้ด้วยตัวเองอยู่ค่ะ
คนเป็นโรคต้องให้กำลังใจคนไม่เป็น
เป็นมาหลายปี หลังๆเริ่มรักษาด้วยตัวเอง ขอบคุณสำหรับความรู้ดีๆนะคะ
ขอบคุณคลิปนี้🙏 ได้ความรู้เพิ่มขึ้นมากๆค่ะ🥰
คลินิกหมออยู่ไหนค่ะ
ขออนุญาตแชร์เพื่อการเรียนรู้ค่ะ
ทีแรกผมคิดว่า ผมคงเป็นโรคซึมเศร้านิดหน่อย แต่พอผมฟังคุณหมอพูดตั้งแต่เริ่ม แล้วคิดถึงอาการของตัวเอง ฟังได้แค่ 9 นาที ผมเริ่มคิดถึงตัวเองเรื่อยๆ แล้วฟังต่อไม่ได้เลยครับ ปวดหัวมาก คิดอะไรก็ไม่รู้ ยิ่งฟังยิ่งหดหู่ คุณหมอว่าผมควรไปหาหมอไหมครับ
ที่คุณหมอพูดมามีอาการมานานทั้งหมด พึ่งรู้ว่าตัวเองป่วยหลังจากเจอปัญหาครอบครัว เลยต้องรักษามาปีกว่าๆ ตอนนี้ดีขึ้นมากแล้วค่ะ พยายามรู้ตัวและดึงตัวเองออกจากความดิ่งในแต่ละครั้งจะได้ไม่ต้องพึ่งยาอีก
ทำไมเรา ฟังแล้ว เรา ต้องร้องไห้ ตาม
เป็นทุกอาการที่คุณหมอพูดมา ตอนแรกคิดว่าตัวเองแค่รู้สึกเศร้า เอาจริงๆแล้วไม่ใข่เลย หนักกว่านั้นอีก
ใช่ครับ ทุกอย่างต้องมีสาเหตุครับ
สู้ๆนะครับผมก็เป็นๆหายๆ เราจะสู้กับมันไปด้วยแค่ไม่คิดฆ่าตัวตายก็พอเเล้วเรียนที่จะอยู่กับมัน หาอะไรทำที่เรารู้สึกชอบมีความเช่น ผมชอบพวกรถชอบในการขับรถชมวิว สวยๆ ดูแลรถ
เป็นอยู่ค่ะตอนนี้ทรมานมากเลยค่ะ ขาดคนรอบข้างที่เข้าใจ
ไม่อยากไปทำงาน ไม่อยากเจอใคร ไม่อยากคุยกับใคร นอนไม่หลับ แต่ถ้าวันไหนได้นอนก็จะนอนทั้งวันเพลียเหนื่อยล้า เห็นอะไรก็ไม่รู้สึกยินดียินร้ายกับอะไรทั้งนั้น หลังๆยิ่งนอนไม่หลับเลย บวกกับอาเจียนบ่อย
ขอบคุณมากค่ะ
เราเป็นคนนึงที่เป็นซึมเศร้ามา 4 ปี ตอนนี้ก็ยังไม่หายดี และมีสามีเป็นไบโพลาร์ ก็ใช้ชีวิตกันตามอาการ ช่วยกันดูแลกันและกัน
เป็นกำลังใจให้นะค่ะ ☘️
ขอบคุณคุณหมอมากคะ จริงคะแค่รับฟังและเข้าใจก็พอแล้วสำหรับเพื่อนหรือญาติผู้ป่วย❤
ผมกำลังป่วยครับ ผมเหนื่อยมากๆเลยครับคุณหมอ🥺🥺🥺
เราทำมาหลายหนแต่คนมาช่วยทันตลอด
สวัสดีค่ะ ขอคุณหมอมาก มาก ที่นำข้อมูล ดี ดี มีประโยชน์มาแบ่งปัน ดิฉันเป็นคนขี้สงสาร เห็นอกเห็นใจใคร ใคร ซะรำ่ไป จะช่วยเหลือทันทีเมื่อมีโอกาส ขอให้คุณหมอ โชคดี มีความสุข สนุกกับงาน นะคะ ขอบคุณ ค่ะ
กลัวมากค่ะ กลัวการหยุดยา ค่ะ กลัวมาก เป็นมาสี่ปีแล้วค่ะ
ดูโน๊ตอุดม
ให้คุณหมอแนะนำรพด้วยค่ะ
ไม่กล้าไปตรวจ แต่ลองทำบททดสอบกี่รอบก็อยู่ในระยะเริ่มต้น โรคที่เราว่าน่ากลัวที่สุด เพราะเหมือนไม่มีกระจิตกระใจจะทำอะไรเลย
เราเคยป่วยไม่สบายแบบซ้ำๆซากๆ เจ็บท้อง ปวดหัว ทุกครั้งเวลาที่มีอาการไม่ดี รู้สึกไม่ปลอดภัย และเหนื่อยกับทุกสิ่งทุกอย่าง นอนไม่หลับสักคืน นอนตอนเช้ารู้สึกเหมือนนอนไม่พอทั้งที่นอนทั้งวัน พอเราไปหาหมอ โดนหมอด่ามาว่าเราไม่ป่วยจริงควรไปพบฝ่ายบุคคลในที่ทำงานได้แล้ว ซึ่งเรารู้สึกไม่ดีกับหมอตั้งแต่นั้นมาเลย เจ็บป่วยก็ไม่กล้าเข้าโรงพยาบาลเพราะกลัวเจอหมอแบบนั้นอีก ยิ่งเราป่วยแพนิคอยู่แล้ว ไม่กล้าไปพบหมอเลยค่ะ มีปมกับหมอไปเลย
ไม่คิดว่าตัวเองเป็นซึมเศร้า แต่รู้ตัวเองไม่เหมือนเดิม พยายามมองรอบตัว พยายามนึกถึงตังเองก่อนหน้านี้ พยายามที่จะกลับไปเป็นตัวเอง แต่ยิ่งพยายามก็อยากร้องไห้ เพราะเราทำงานได้ไม่เหมือนเดิม เคยทำเป้าหมายได้ตามเวลาที่กำหนด แต่ตอนนี้ทำงานไม่ได้ตามเป้าหมาย ทำไมเราทำไม่ได้😢😢😢😢
ฟังคุณหมอแล้ว เกตเลยค่ะ สักระดับได้ 23 อยากปรึกษาคุณหมอ ติดต่อทางไหนได้บ้างคะ เคยพบแพทย์ตอนปี 65 กินยาไปแค่1 เดือน แล้วหยุดยาเอง คิดว่าตัวเองหายแล้ว แต่พอเราเจอเรื่องราวที่Toxic รู้สึกว่าอาการกลับมาอีกครั้งค่ะ จนตอนนี้ ไม่อยากเจอใครเลยค่ะ อยากนอนนทั้งวัน แต่ด้วยมีหน้าที่การงานที่รับผิดชอบยังคงทำได้ค่ะ แต่ไม่อยากเจอคน ไม่อยากคุยกับใครเลย ค่ะ รู้สึกว่าเราอยากทำอะไรให้สำเร็จ แต่พอจะไปได้ดี เราก็พีคกับความรู้สึก แล้วก็จะดิ่งลงมาเอง ถามตัวเองวนไป ชีวิตต่องการอะไรกันแน่ตลอดค่ะ ;( จากเปนคน extrovert ต้ิงนี้เป็น introvert แล้วค่ะ อยากปรึกษา และรักษาค่ะ
การเข้าหาจิตแพทย์ เป็นเรื่องยากมากค่ะ รอคิวข้ามปี
เป็นตั้งแต่อายุ20ค่ะ แต่ข้อดีของเราคือ เรารุ้ส่าเรากำลังป่วย แต่เมื่อ20ที่แล้วมันยังไม่มีชื่อโรค เราเป็นหนักมาก มันซ้ำซ้อน เป็นกำลังใจสห้ทุกคน
Пікірлер: 639
เป็น1ในคนที่เจอสิ่งแวดล้อมtoxic ครอบครัวไม่ใช่เซฟโซนค่ะ คนที่ควรจะเข้าใจเรามากที่สุดกลับกลายเป็นคนที่ทำร้ายเราที่สุด บุคลิกเราเป็นHSPค่ะ บวกกับเจอปัญหาอื่นๆปนมาอีก ทั้งเครียด ท้อแท้ ผิดหวังในตัวเอง โทษตัวเอง รู้ทั้งรู้ว่าทุกคนก็เจอปัญหาแต่ทำไมเราก้าวผ่านไปไม่ได้ คิดไปทุกอย่างก็แล้ว คิดจนเหนื่อย บางทีก็หันเหไปทำอย่างอื่นให้เลิกคิด แต่สุดท้ายพอสมองว่างก็เริ่มดึงเรื่องแย่ๆกลับมาคิดอีก มันทำอะไรไม่ได้มันออกจากจุดนั้นไม่ได้ มันรู้สึกแย่มากจนมีความคิดอยากหลุดพ้น สมองคือรันความคิดแผนการจบชีวิตต่างๆนานา แต่สุดท้ายก็ไม่กล้าที่จะทำกลัวเจ็บด้วยค่ะ/ฮา ปรึกษาใครก็ไม่มีคนสนใจมองว่าเป็นเรื่องเล็กเดี๋ยวมันก็ผ่านไป ไม่ก็เอาเรื่องตัวเองมาเปรียบเทียบให้ฟัง บอกเพียงแค่ว่าพยามเข้า สู้ๆ เอาจริงๆเป็นประโยคที่รู้สึกเจ็บปวดมากค่ะ (ก็สู้ก็พยามมาตลอดแล้วจะให้พยามแค่ไหน มันไม่ไหวแล้วอะ คุณเข้าใจความรู้สึกเรามั้ย มีใครอยู่รับฟังอยู่ข้างๆเราบ้าง) จุดเปลี่ยนมันอยู่ตรงวันนึงทะเลาะกันครั้งใหญ่(ฟีลบ้านแตก) พอเราร้องไห้ ครอบครัวก็หาว่าเราอ่อนแอ ไม่สู้ ไม่พยามอะไรเลย ทำไมถึงไม่โตขึ้นเลย จังหวะนั้นคือใจมันรู้สึกแบบตัดขาดไปแล้ว ขนาดคนที่ควรจะเข้าใจเรายังต่อว่าเราไม่เข้าใจเราเลย ติดที่ว่าห้องอยู่ชั้น3แต่ดันติดลูกกรงไว้ไม่งั้นอาจจะมีบินแล้ว ดีว่าตอนนั้นมีเพื่อนคนนึงที่เขากำลังจิตตกเราก็ทักไปคุยด้วย ปกติไม่เคยคุยกันเลย กลายเป็นว่าเราไปช่วยฮีลเขา เขาก็ช่วยฮีลลิ่งจิตใจเราได้ ต่างคนต่างรับฟัง เขาเข้าใจเราโดยที่รับฟังเราโดยไม่ตัดสินเราแค่นั้น แค่นั้นเลยค่ะ รู้สึกแบบหลุดพ้นมาได้ ขอบคุณมากๆที่ได้มาเจอคนคนนี้ค่ะ ปัจจุบันคบกันอยู่ค่ะ อาจจะยังต้องอยู่ต่อกับสิ่งแวดล้อมtoxicแต่มีแรงที่จะอยู่ต่อแล้วค่ะ คนซึมเศร้าไม่ใช่คนคิดสั้นนะคะ เราว่าพวกเขาคิดหลายๆอย่าง คิดจนคิดวนไปมามากๆแล้ว คิดจนไม่รู้ว่าจะทำยังไงแล้ว จนรู้สึกว่าทางออกที่ดีที่สุดคือการฆ่าตัวตายค่ะ ๒การมีคนเข้าใจ-รับฟังเป็นเรื่องสำคัญมากจริงๆค่ะ #ขอให้คนที่รู้สึกแย่อยู่ได้เจอเรื่องดีๆเจอคนดีๆคนที่เข้าใจคุณในสักวันเช่นกันค่ะ (ไม่จำเป็นต้องเป็นคนรักอย่างเดียว เพื่อน คนรอบตัว หรือคุณหมอ หรือคนที่ให้คำปรึกษาก็ได้ค่ะ) #คุณเก่งมากแล้วที่ยังมีแรงฮึดอยู่ต่อขอบคุณที่ยังมีชีวิตอยู่นะคะ #พิมพ์เล่าไปน้ำตาก็ไหลไปขอบคุณที่สละเวลาอ่านนะคะ
@AB-od3qn
Жыл бұрын
โรคซึมเศร้า เป็นเรื่องธรรมชาติ✌️🌳🌻😁
@lovesolitude-vx3bw
Жыл бұрын
เราเป็นเหมือนเธอเลย แต่เราไม่มีคนคุยด้วย
@beamsunshine2898
Жыл бұрын
+1ค่ะเป็นเหมือนกันเลย พูดออกไปก็ไม่มีใครเข้าใจเราสักคน:)
@vinmorsai8225
Жыл бұрын
ขอบคุณที่เล่าให้ฟังครับ #จากคนที่พยายามจะก้าวผ่านไปให้ได้
@user-qs8fw5hc3c
Жыл бұрын
เป็นแบบเดียวกันเลยค่ะ เราเรียกมันว่าหลุมดำ
ใช่เลยค่ะ Lost motivation! ไม่อยากทำอะไร ไม่อยากเจอผู้คน เดี๋ยวดี เดี๋ยวเศร้า เบื่อไปหมด จากคนขยันกลายเป็นขี้เกียจ กลายเป็นคน Unproductive
@poppop7123
Жыл бұрын
กลุ่มไลน์คนเป็นโรคซึมเศร้ายินดีต้องรับ กดแอดลิงค์เข้ากลุ่มไลน์ได้ที่นี่ line.me/R/ti/g/iKczONgptK คนที่ไม่เป็นก็เข้ามาคุยหาข้อมูลกันได้ พูดคุย แชร์ประสบการณ์ ได้ทุกเรื่อง ยินดีต้อนรับสมาชิกทุกคนทุกท่าน เพื่อนๆ รอคุณอยู่นะ เชิญแอดเลยจ้า
@wata1966
Жыл бұрын
จิง แล้วมันก็รู้สึกแย่นะ ที่เราสูญเสียความสามารถหลายๆอย่างไป แล้วมันก็กระทบกับงาน เราไม่มั่นใจในความสามารถตัวเองเลย หลังจากที่เป็นซึมเศร้ามาสักพัก
@yuwaledtijai6397
Жыл бұрын
เราก็สงสัยตัวเองอยุ่ว่าเป็นหรือเปล่า
@erikazawasayu4501
Жыл бұрын
เหมือนกันคะเราเป็นอย่างที่หมอพูดทุกอย่างแต่อย่างเหนึ่งคือเราไม่อยากเห็นหน้าพ่อแม่เลยไม่อยากแม้แต่ได้ยินเสียงไม่รู้เพราะอะไรอาจจะโดนดูถูกตั้งแต่เด็กก็อาจเป็นได้
@user-uj5hm1nc5z
Жыл бұрын
เราเป็นกรดไหลย้อนมีคนแนะนำให้ไปหาหมอจิตติเวชมันกังวนกลัวไปหมดเบื่อ
ชื่อพลอยค่ะ..เป็นโรคซึมเศร้า...มาทั้งหมด 1 ปี 5 เดือน...รักษาตัวเองมาด้วยตัวเอง..โดยไม่ใช้ยาค่ะ..ยังไม่หายขาด..แต่ดีขึ้นมากมากจนรู้สึกภูมิใจในตัวเองอย่างบอกไม่ถูก..ว่าผ่านพ้นวิกฤตชีวิตแบบนั้นได้อย่างไร..จากที่มีอาการซึมเศร้าอย่างแสนสาหัส...จนรู้สึกว่าความตายมันหอมหวานความตายมันสวยงามและสบายที่สุด...ไม่อยากได้อยากดี...จากคนที่ขยันที่สุดกลายเป็นคนที่ขี้เกียจที่สุด...จนไม่น่าเชื่อว่าจะมีโรคนี้อยู่บนโลกใบนี้จริงๆ...ดีใจที่ได้มาพบคลิปคุณหมอในวันนี้ค่ะ...เป็นการอธิบายที่ทำให้เราเข้าใจ...และวิธีการของการรักษาได้อย่างละเอียด....น้อยคนที่จะผ่านโรตนี้ได้ด้วยตัวเอง...ส่วนมากต้องจบชีวิตเพราะความพ่ายแพ้...แต่วันนี้พลอยทำได้แล้วค่ะ...ไม่ต้องจบชีวิตตัวเอง...ลุกขึ้นมาต่อสู้กับโรค..ที่ไม่ร้ายแต่สุดแสนที่จะทรมานจิตใจอันนี้ได้...และในฐานะที่พลอยเป็นผู้ป่วยซึมเศร้าพลอยจึงเข้าใจคนที่เป็นโรคซึมเศร้าได้มากที่สุดกว่าคนที่ไม่เคยเป็น....อาการซึมเศร้านั้นร้ายแรงมากคนที่สามารถฟื้นกลับมาได้ด้วยตัวเองนั้นสุดยอดที่สุด....หากมีโอกาสพลอยอยากจะพูดคุยให้คำแนะนำกับญาติๆหรือผู้ป่วยซึมเศร้า...ว่าเขาควรจะหาแรงบันดาลใจหรือหาวิธีที่จะกลับมาได้อย่างไร...มันจะกลับมาได้ค่ะได้แน่นอน...พลอยก็มีความหวังว่าพลอยจะหายขาดได้แน่นอนในสักวันหนึ่ง.....พลอยอยู่กับโรคนี้มา 1 ปี 5 เดือน...พลอยดูเหมือนจะรู้จักโรคนี้มากยิ่งขึ้นและยิ่งขึ้น....แต่ละวันต้องใช้พลังจิตของตัวเองเพื่อต่อสู้กับความคิดด้านลบ...แต่ละวันอารมณ์จะไม่เหมือนเดิม...แต่เราก็จะรู้ให้ทันเขาแล้วก็รีบเอาชนะเขาให้ได้ไม่ว่าจะด้วยวิธีใดก็ตาม...หากว่ามีใครบังเอิญได้อ่านข้อความนี้แล้ว....พลอยยินดีเป็นเพื่อนคุยให้คำปรึกษากับตัวผู้ป่วยเองหรือญาติของผู้ป่วยได้นะคะ...ว่าควรจะปฏิบัติตัวอย่างไรและปรับความรู้สึกตัวเองแบบไหน...พลอยชื่นชมในตัวคุณหมอท่านนี้มากค่ะ....หากพลอยได้ปรึกษากับท่านพลอยจะหายขาดได้ไม่นานนี้แน่นอน....เพราะว่าท่านอธิบายไว้ได้อย่างชัดเจน....ในอาการของผู้ป่วยและวิธีการรักษา...
@Tukta_2519
Жыл бұрын
ขอบคุณนะคะ..น้องพลอยเก่งมากเลยค่ะ
@poppop7123
Жыл бұрын
กลุ่มไลน์คนเป็นโรคซึมเศร้ายินดีต้องรับ กดแอดลิงค์เข้ากลุ่มไลน์ได้ที่นี่ line.me/R/ti/g/iKczONgptK คนที่ไม่เป็นก็เข้ามาคุยหาข้อมูลกันได้ พูดคุย แชร์ประสบการณ์ ได้ทุกเรื่อง ยินดีต้อนรับสมาชิกทุกคนทุกท่าน เพื่อนๆ รอคุณอยู่นะ เชิญแอดเลยจ้า
@fhjtui2151
Жыл бұрын
ลูกสาวแม่เป็น ตอนนี้รักษาตัวอยู่ อยากให้เขาหายเป็นปกติเร็วๆจะได้กับมาใช่ชีวิตตามปกติสักที
@narumoldidbanjong7825
Жыл бұрын
น้องพลอยน่ารักและเข้มแข็งมากเราจะสู้ไปด้วยกันนะคะ😊พระเจ้าอวยพรค่ะกอดๆกัน
@wanwisawinkler6671
Жыл бұрын
เราเป็นซึมเศร้ามาเข้าปีที่ 8 แล้วค่ะ เลือกใ้ช้วิธีเดียวกันกับคุณพลอย คือรักษาด้วยตัวเอง เมื่อ3 ปีที่แล้วดีขึ้นมาก เกือบจะเป็นปกติ แต่ชีวิตต้องมาเจอกับเหตุการณ์ที่ทำให้โรคซึมเศร้าที่กำลังจะดีขึ้น ดิ่งลงแย่ยิ่งกว่าเดิม พยายามรักษาตัวเอง แต่ครั้งนี้ไม่สามารถผ่านได้ อาการซึมเศร้าหนักกว่าเดิม จนทำให้ร่างกายเริ่มป่วย ตอนนี้ตัดสินใจพบจิตแพทย์ค่ะ หวังว่าอาการจะดีขึ้นค่ะ คุณพลอยเก่งมากๆ ค่ะที่รักษาตัวเองจนกลับมาดีขึ้น เป็นกำลังใจให้นะคะ
(น้องสาวป่วยซึมเศร้า รักษานาน4ปีแล้วยังไม่หายดี)ผมในฐานะผู้ใกล้ชิดคนป่วยซึมเศร้า เหนื่อยมากๆๆคับในการดูแล น้องสาวกำลังจะแต่งงาน แล้วเจ้าบ่าวแอบมีโลก2ใบไปคบและมีอะไรกันกับผู้หญิงอีกคน จนต้องถอนหมั่นและยกเลิกงานแต่งกับน้องผม น้องผมเสียใจจนเป็นโรคซึมเศร้า เกือบฆ่าตัวตายต้องลาออกจากการที่กำลังก้าวหน้า เก็บตัวอยู่แต่ในห้อง ไม่ออกจากบ้าน ไม่พบปะผู้คนนอกจากคนในครอบครัว จากคนขยันกลายเป็นคนขี้เกียจกินแล้วนอน นอนแล้วกิน นอนทั้งวัน
@nufon1917
2 жыл бұрын
ป่วยมาตั้งแต่15จนตอนนี้32 แล้วยังไม่หายเลยค่ะ ทั้งทานยาหาจิตแพทย์ เป็นๆหายๆวนลูปยุแบบนี้ค่ะ น่าเบื่อมากๆค่ะ
@puipui7044
2 жыл бұрын
@@nufon1917 เราป่วยตั้งแต่18ตอนนี้32เหมือนกันยังไม่หายค่ะพวกเราต้องหายนะค่ะ
@JennyThreeMeal
Жыл бұрын
อาการเราเป็นแบบน้องคุณเลย
@gap1196
Жыл бұрын
เป็นกำลังใจให้ทุกคนครับ สักวันมันต้องหาย
@alphabet5523
Жыл бұрын
โรคนี้เป็นแล้วไม่หายครับเราต้องเรียนรู้ที่จะอยู่กับมันถ้าจะเปรียบโรคนี้ก็เปรียบเหมือนโรคมะเร็งระยะสุดท้ายครับ กินยาให้ตรงเวลาหาจิตแพทย์ตามนัด มันทำได้แค่นี้ แต่ถ้าใช้ยาไม่ได้ผลหมอจะส่งไป ECT
อาการของเรา คือได้ยินเสียงใครพูดอะไรก็เหมือนเขาด่าว่าเราหรือนินทาเราอยู่ บางทีหดหู่ สับสน กระวนกระวายใจไม่เป็นสุข ตาพร่ามัว รู้สึกเหนื่อยแม้แต่นั่งเฉยๆ อยู่ๆก็หมดแรง ใจสั่นแล้วความคิด เราบังคับความคิดไม่ได้เลย บางทีรู้สึกอยากร้องให้เมื่อคิดเรื่องเก่าๆคำพูดเก่าๆที่ทะเลาะกับแฟนแต่วันไหนแฟนรับฟังเราให้กำลังใจเราคอยบอกคอยพูดว่าไม่มีใครว่าอะไรเลย และเขาก็รักเราเหมือนเดิม ความรู้สึกหดหู่หว้าเหว่ก็จะรู้สึกเบาลง ไม่อยากอยู่คนเดียวเพราะความเงียบหว้าเหว่ทำให้เราอยากจะตายให้พ้นๆ
คนเป็นซึมเศร้ากว่าครึ่งเกิดจากครอบครัวกดดันทั้งบ่นด่า ทุกคนมีชีวิตเป็นของตัวเอง ขอแค่ไม่ได้ทำให้คนอื่นเดือดร้อนก็พอ
@user-ip8yq6gp9v
4 күн бұрын
ใช่เลยครับ บ่น ด่ายังพอทนได้เเต่การเอาไปเทียบกับเด็กคนอื่นนี่คือหนักสุดมันเเย่มากอันนี้มันรู้สึกเเบบเราดีไม่พอเหรอ ต้องดีกว่านี้เหรอต้องเก่งเหมือนเขาเหรอเเล้วความคิดต่างจะเริ่มตามมาเชานเสียใจ เศร้า คิดเชิงลบบราๆๆ
@user-ip8yq6gp9v
4 күн бұрын
เด็กจะรู้สึกน้อยเนื้อต่ำใจอีก
เคยเป็นอยู่3ปี ช่วงที่เลิกกับแฟนเพราะจับได้ว่าแฟนนอกใจ แล้วก็มาโดนเพื่อนรักหักเหลี่ยมอีก ตอนนั้นไม่อยากออกไปเจอใครเลย แต่ความรู้สึกว่าไม่อยากทำอะไรเลยจากทีีเมื่อก่อนเป็นคนชอบออกไปข้างนอก ไปพบปะเพื่อนฝูง ไปทำงานอันนี้จริง เราไม่อยากทำอีกเลยไม่อยากเจอใคร เก็บตัวอยู่แต่ในห้องกินนอนๆ แต่เราก็พยายามที่จะไม่เศร้ามากเกินไปก้พยายามไปหาเพื่อนจากโลกออนไลน์บ้างเล่นเกมบ้าง จนกลายเป็นติดเกม ตอนนี้เราว่าเราหายละนะ เพราะเราเริ่มออกมาข้างนอกมาขึ้น ถึงจะไม่มากเหมือนเมื่อก่อน แต่ก็ดีกว่าตอนเก็บตัว
ทางนี้มีอาการคิดว่าคล้าย ๆ กับโรคซึมเศร้าค่ะ รู้สึกอยากตายตลอดเวลา มันไม่ใช่ว่าเราอยากมีชีวิตที่ดีขึ้น แต่เราเหนื่อยกับตัวเองและสภาพแวดล้อมในบ้านจนเราไม่อยากมีชีวิตอยู่ ไม่อยากรับรู้อะไรทั้งนั้น อยากจะจบทุกอย่างลงแค่นี้ ซึ่งเรามีอาการแบบนี้ตั้งแต่ป.4ยันจนถึงตอนนี้(ม.5)ซึ่งไม่เคยไปตรวจหรือไปหาจิตแพทย์เลยค่ะเพราะครอบครัวไม่เปิดรับแถมยังด่ากลับมาอีก เรารู้สึกไม่อยากทำอะไร ทำก็รู้สึกแย่ จดจ่อหรือมีสมาธิกับการทำงานไม่ได้ พอไม่ทำก็รู้สึกแย่และคิดว่าทุกคนผิดหวังที่เราทำอะไรไม่ได้จนคิดมากตลอดเวลา เราพยายามจัดการความเครียดทุกทางที่คนอื่นแนะนำแต่ก็ทำไม่ได้เลย ก็มีความสุขมาก ๆ ตอนอยู่กับแฟน แต่พอเรากลับมาในโลกของตัวเอง หรือไม่ได้อยู่กับแฟนแค่สักแป๊บเดียว เราก็กลับไปเป็นแบบเดิม กลับไปเป็นคนที่ไม่มีความสุข มีแต่ความเครียด มีแต่เรื่องคิดมากเต็มหัวตลอดเวลา เราก็หวังว่าสักวันเราจะได้ไปตรวจว่าเป็นไหม แต่ก็ภาวนาให้เป็นแค่ภาวะเศร้าก็พอ
คนป่วยก็เหนื่อยมากๆค่ะ ทั้งเหนื่อยใจกับตัวเอง และรู้สึกผิดมากๆที่ต้องคอยให้คนอื่นมาดูแลมาสงสาร มันทรมานไปหมด หันไปทางไหนมันก็มืดมน
@chayapatsaketusavanusorn3989
Жыл бұрын
หาก เหนื่อยมาก พักก่อน นะ หาก หายเหนื่อย แล้ว ค่อยๆไปต่อนะ
ออกงานมา3เดือน นอนได้ทั้งวัน ตื่นกลางคืน ไม่อยากทำอะไร ไม่ออกไปไหน รู้สึกไม่มีความสุข กังวลกับอนาคต
@LightGoldLG
Жыл бұрын
เหมือนกันเลยค่ะ
@paewklanchai7072
Жыл бұрын
เหมือนกันเลย
@rattisaichairat7506
Жыл бұрын
พบแพทย์ครับ และเปิดใจเล่าทุกเรื่องให้แพทย์ฟังไม่ว่าเรื่องนั้นจะดูงี่เง่าหรือดูปัญญาอ่อนแค่ไหนก็เล่าไปให้หมดเลยครับ เอาทุกอย่าไประบาย แล้วแพทย์จะวินิจฉัยหาสาเหตและหาแนวทางรักษาให้ครับ
@pimlak
Жыл бұрын
กลางคืนไม่หลับ
@dutkamondissamarn346
Жыл бұрын
อยากออกจากงานเหมือนกันค่ะ
ฝากถึงคนที่จะเข้ารับการรักษา การเลือกแพทย์ก็เป็นสิ่งสำคัญนะครับ เลือกผิดนี่หนักกว่าเดิม อย่าลืมว่าหมอก็คน หลากหลาย ส่วนตัวไปหามา นี่หนักกว่าเดิมอีก อยากบอกทุกคนด้วยความเป็นห่วง ปล อันนี้ไม่เกี่ยวกับคุณหมอเจ้าของคลิปนะครับ
@user-gr3vp8yw8d
Жыл бұрын
หมอที่คุณเจอเป็นยังไงครับ
@user-my4qw3qw4c
Жыл бұрын
อยู่ต่างจังหวัด จะเลือกหมอได้ด้วยเหรอคะ
@Mummyhuhu
9 ай бұрын
เราเคยไปรักษาตอนสมัยเรียน เราว่าเราเป็นหนักกว่าเดิมจริงๆ อ้วนขึ้นมากด้วย อารมณ์แปรปรวนมากขึ้นจริงๆจากทีแรกที่เศร้าเราเศร้าอย่างเดียวแต่พอกินยาแล้วทำไมเราระเบิดทุกอย่างที่เราไม่โอเค
คุณหมอคะ .... เป็นคนที่อยู่ในพวก introvert อยู่แล้ว แล้วเจอเรื่องราวที่กระทบจิตใจอยู่บ่อยๆจนเคลียด พอเคลียดมากๆจะอึดอัดแน่นอกอยากร้องไห้ พอไม่ไหวก็จะร้องไห้แบบ ร้องโฮเลย บางครั้งทำร้านตัวเองไม่ว่าจะตบหน้าตัวเองตีหัวตัวเอง ชกกำแพง คือทำยังไงก็ได้ให้ตัวเองเจ็บ พอเจ็บแล้วสติจะมา แต่...แย่ไปกว่านั้นคือ เริ่มคิดที่จะจบชีวิตตัวเอง เป็นแบบนี้บ่อยมากค่ะ หนูเป็นซึมเศร้าหรือโรคจิตคะ😢😢😢
ดิฉันมีอาการซึมเศร้าอย่างหนักมา5ปี เมื่อสองปีที่แล้วกำเริบหนักถึงขั้นอยากฆ่าตัวตาย ต้องไปพบจิตแพทย์เป็นปี แพทย์พบว่าเป็น เพราะเครียดทำงานหนัก ช่วงมีอาการป่วยแรกๆมีคนมาชวนไปเข้าวัดนั่งสมาธิ เข้าวัดจากศัทธากลายเป็นหน้าที่ มีความเครียดหนักกว่าเก่าอีก สุดท้ายหยุดเข้าวัดมาฝึกชี่กง ฝึกหนึ่งปี ตอนนี้หายป่วยจากอาการซึมเศร้า100%ค่ะ มีความสุขร่าเริงเบิกบาน ตื่นรู้อย่างแท้จริง
@jesaewang9073
Жыл бұрын
ทำยังไงครับถึงหาย
@stjernen2nirvana
Жыл бұрын
@@jesaewang9073 ฝึกชี่กงค่ะ ฝึกหายใจ ลดความเครียด ตัดคนที่ดึงดูดพลังชีวิตดีๆของเราออกจากชีวิตให้หมด คนพวกนี้คือ คนที่เป็นพิษกับชีวิตเรา เพื่อน พี่น้อง ครอบครัว เลิกนับถือศาสนา เลิกเข้าวัด หันมาฟังเสียงจากข้างในเราเอง ล้างพลังงานลบที่อยู่ข้างในเรา ใครที่ไม่ดีกับเราหรือเป็นพิษกับเรา เราตัดออกทันที เราให้อภัยตัวเองในความผิดพลาด หันมาเอาใจใส่ตัวเอง เลิกเอาใจใส่คนอื่น ทำตามคำแนะนำของจิตแพทย์ พอเราหันมามองตัวเองจริงจัง เราพบว่า80% ของความเครียดที่เรามีคือเครียดเรื่องของคนอื่น เครียดเรื่องชาวบ้าน พวกเขาเอาความเครียดมาใส่เรา มีแต่คนขอความช่วยเหลือ เลิกเป็นคนดี ความใจดี ความเป็นคนดี ตามที่ศาสนาพุทธสั่งสอน คือสิ่งที่ทำร้ายเราอย่างหนัก เพราะคำว่าคนดี พอเราเข้าใจว่า คนเราถ้าจิตใจเราบริสุทธิ์ผ่องใส กฏเกณฑ์ใดๆก็ไม่ต้องมี ใจเราดี มันก็จะแผ่ถึงคนอื่นเอง เราใช้เวลาฝึกอยู่ปีกว่าๆในการตัดผู้คนที่ไม่ดีกับเราออกจากชีวิต เราไม่สนใจคำพูดคำนินทา เพราะเราเข้าใจว่า ตลอดเวลาที่เราดีกับพวกเขาเป็น10ปีเขาจำไม่ได้ แค่เราไม่ดีครั้งเดียว เขาโมโห นินทา เราเลยไม่สนใจค่ะ เราเลิกกลัวบาป เลิกกลัวนรก สวรรค์ มองโลกตามความจริงและธรรมชาติ ลองศึกเต๋าดูแล้วมันเข้ากับวิถีชีวิตเรา เราก็ทำตาม เราไม่โกรธเกลียดโมโหใคร แต่เราก็ไม่ดีพร่ำเพรื่อ เรารักเอาใจใส่ตัวเองอย่างจริงจัง
@poppop7123
Жыл бұрын
กลุ่มไลน์คนเป็นโรคซึมเศร้ายินดีต้องรับ กดแอดลิงค์เข้ากลุ่มไลน์ได้ที่นี่ line.me/R/ti/g/iKczONgptK คนที่ไม่เป็นก็เข้ามาคุยหาข้อมูลกันได้ พูดคุย แชร์ประสบการณ์ ได้ทุกเรื่อง ยินดีต้อนรับสมาชิกทุกคนทุกท่าน เพื่อนๆ รอคุณอยู่นะ เชิญแอดเลยจ้า
@onemini8144
Жыл бұрын
@@stjernen2nirvana มีที่ฝึกไหมค่ะอยากฝึก
@stjernen2nirvana
Жыл бұрын
@@onemini8144 ฝึกหายใจค่ะแรกๆ เดี๋ยวเอาลิงค์ติดต่อของอาจารย์ให้นะคะ
เศร้า = ปกติ ซึม+เศร้า = โรค 🙇♂️🙇♀️🍃🌷🌸🌼🌻🌺
รักษาซึมเศร้ามา 4 ปีกว่าค่ะ จิตแพทย์บอกว่าเป็นซึมเศร้าเรื้อรัง ต้องกินยาตลอดชีวิตเหมือนคนเป็นความดัน ปรับยามา 4 ตัว แต่ล่าสุดไปพบนักจิตบำบัดใน รพ.เดียวกัน เค้าบอกว่าอารมณ์เราดูปกติแล้ว แต่ยังมีผลข้างเคียงจากยาคือ ง่วงบ่อย แล้วก็ไม่ร้องไห้ง่ายแบบแต่ก่อน เค้าเลยให้ราหยุดยาเลย เราก็ถามว่า ได้ยินมาว่ายาพวกนี้หยุดเองเลยมันไม่ดีไม่ใช่หรอคะ แต่นักจิตบอกว่า หยุดได้แล้วแต่เราเลย เราปรับยาเองได้เลยนะ งงไปหมดเลยค่ะ
เราเป็นทั้งซึมเศร้าและแพนิค พยายามคุมตัวเอง ด้วยการฟังธรรมะเรื่อยมา จนดีขึ้น
@user-wr8fn3ql4e
Жыл бұрын
เราก็เหมือนกัน
@qumeji3725
Жыл бұрын
เป็นเหมือนกันค่ะ ฟังธรรมะ เข้าวัดบ่อยมาก หวังว่า จะทำให้จิตใจเราดีขึ้น❤
@yuwaled333
Жыл бұрын
@@qumeji3725 ใช่ค่ะเวลาเครียดๆจิตตก ฟังธรรมะแล้วพยายามตั้งจิตฟังค่อยๆฟังไปทำใจสบายๆ แล้วดีขึ้น
ผมเคยเข้าการรักษาเมื่อ2ปีที่แล้วครับ ตอนนี้เริ่มกลับมาเป็นอีกครั้ง ดิ่งมากๆเลยครับ จนเข้าปรึกษาหมอใหม่อีกครั้ง มีการนัดเข้าพบหมอรักษาวันที่16/10/65นี้ครับ อยากหายครับ เหนื่อยท้อ ไม่อยากมีชีวิตอยู่ คนรอบข้างไม่รู้ ไม่เคยเล่าให้ใครฟัง ไม่อยากให้มองเหมือนเรียกร้องความสนใจครับ เก็บตัวมาช่วงเวลานึง หายไปจากสังคม โซเชียล เก็บตัว เกิดจากหลายสาเหตุ ผิดหวังซ้ำๆ นอย ปัญหาชีวิตที่เคลียไม่ได้ คิดมากกับทุกสิ่ง ไม่มีคนรับฟัง อยากร้องให้หนักๆโดยที่ไม่ต้องเล่าอะไรและร้องให้โดยที่ไม่ต้องอายครับ 🥺🥺🥺
@rattisaichairat7506
Жыл бұрын
เข้าใจที่สุดเลยครับ เคยผ่านจุดนั้นมาก่อน บางครั้งแค่อยากมีใครสักคนมาอยู่ข้างๆโดยที่ไม่ต้องมาตัดสินอะไรเราแค่คอยรับฟังอย่างเข้าใจ แล้วก็อยากร้องไห้ออกมาระบายทุกอย่างออกมา ถ้าไม่มีคนรับฟังผมสามารถรับฟังให้ได้ครับ take careนะครับ
@lineaob4u270
Жыл бұрын
@@rattisaichairat7506 ใช่ครับ ไม่เคยบอกใครว่าเป็น ไม่ได้เรียกร้อง คนอื่นอาจอยากจะเล่าบอก แต่สำหรับตัวเราไม่อยากเล่าบอกให้ใครรู้ เหมือนเลย เพราะเหมือนมันฮ่วยน่าสมเพชตัวเองมากกว่า ที่จริงไม่ได้อยากมีคนเข้าใจหรอกครับ แค่มีคนรับรู้และอยู่ข้างๆสักคนนึง มันท้อหมดเรี่ยวแรงจริงๆนะครับ ไม่มีชีวิตชีวาห่อเหี่ยวไปหมด สิ้นหวังทุกอย่าง เหม่อลอยร้องให้ได้บ่อยๆทุกที่ เก็บตัว พูดน้อย ไม่อยากให้ใครเห็น ทางสื่อสังคมก็ปิดตัว แทบอยากหายไปเลย เพราะจิตใจเรามันอ่อนแอเกินไป เหมือนมันเททุกอย่างเลย คงต้องฟื้นฟูจิตใจให้มาสดใสใหม่อีกครับครับ 🙏
@rattisaichairat7506
Жыл бұрын
@@lineaob4u270 อาการเดียวกันครับช่วงที่เป็นหนักผมตัดขาดจากทุกสิ่งพวกสังคมออนไลน์ผมก็ตัดขาดไปเลย นั่งร้องไห้อยู่คนเดียวหน้าระเบียงทั้งๆที่ไม่รู้เหมือนกันว่าร้องไห้เรื่องอะไร แค่รู้สึกว่าทุกอย่างมันแย่ไปหมด ผมก็นานเลยกว่าจะบอกเรื่องนี้ให้คนอื่นรู้ได้เพราะกลัวคนอื่นจะหาว่าเรียกร้องความสนใจนี่แหละครับและคำพูดของคนเหล่านั้นจะยิ่งตอกย้ำให้เราจมดิ่งลงไป แต่โชคดีที่ผมยังมีเพื่อนเข้าใจและคอยซัพพอร์ต ผมค่อยๆตัดสังคมที่มันเป็นพิษกับผมออกไปเรื่อยๆตอนนี้ก็เหลือแค่นัดสองเดือนครั้งแล้วจากที่เคยนัดหมอถี่ๆ อยากบอกว่าผมเองก็จะคอยซัพพอร์ตคุณด้วยเช่นกันครับ ผมจะคอยอยู่เคียงข้างให้ได้ครับถ้าอะไรที่มันระบายกับคนที่รู้จักเราแล้วกลัวมันจะไปกระทบกับความสัมพันธ์หรือกลัวเค้าจะมองเราเปลี่ยนไปให้มาระบายกับคนแปลกหน้าอย่างผมได้เลยครับ ผมจะเป็นผู้ฟังที่ดีให้ได้แน่นอนครับ😆😃😁
@oaskdpokoksdaopdkpo4874
Жыл бұрын
ผมมีอาการนอนฝันทุกวันทุกคืน มา 2 เดือนและรู้สึกคิดวิตกกังวลทุกเวลา ปวดหัวปวดต้นคอ ช่วยแนะนำวิธีรักษาหน่อยครับ
@user-gy3kk2ux3p
3 ай бұрын
ลองเข้าหาธรรมมะดูนะค่ะ นั่งสมาธื ลองค้นหาดูวิธีนั่งสมาธิตามยูทูปดูค่ะ รับลองหาย
เราเคยเป็นโรคซึมเศร้ามาก่อน ช่วงแรกไปหาหมอแล้วหยุดยาเพราะพ่อแม่ให้หยุด ส่วนสาเหตุที่ทำให้เราเป็นซึมเศร้าช่วงแรกคือเราโดนเพื่อนในห้องช่วงมัธยมต้น แกล้ง โดนนินทา พูดดูถูกต่างๆสารพัด จนเราเครียดมากจนมีบางครั้งที่มันเครียดลงกระเพาะ อยู่กับสภาพแวดล้อมแบบนั้นไป3ปี ช่วงสองเป็นช่วงมัธยมปลายช่วงแรกๆมีความสุขมาก มีกลุ่มเพื่อน มีแฟน มีเพื่อนสนิท แต่หลังจากนั้นมันมีเหตุการณ์จนเพื่อนสนิทเราโกรธเราเรื่องอะไรไม่รู้ เราก็เครียด เราร้องไห้เพราะเรารักเพื่อนคนนี้มาก เราเริ่มฝันร้าย เริ่มทำร้ายตัวเอง อยากตาย เหมือนช่วงแรก จนเรารู้ตัวละว่า เชี่*ไม่ได้การละ จนขอพ่อแม่ไปหาหมอ รักษาไปอีก3ปี ตอนนี้หายแล้วมั้ง?55555+ ปัจจุบันก็กลุ่มแตกไปเรียบร้อย เลิกกับแฟนส่วนเพื่อนสนิทก็ยังเป็นกันอยู่แต่เรารู้สึกเหนื่อยมากเวลาอยู่กับเพื่อนคนนี้ เราต้องเดาใจเพื่อนคนนี้ตลอดเลย พอเวลาโกรธก็ไม่เคยบอกว่าโกรธเรื่องไร เวลาจะระบายอะไรสักอย่างให้กับเพื่อนคนนี้เหมือนเขาฟังเราไม่จบ ไม่ยังไม่หมดด้วยซํ้าก็แทรกแล้ว ตอนนี้ก็อยากจะบอกความในใจกับเพื่อนคนนี้นะ แต่พูดยังไม่หมดก็แทรกเหมือนเดิม ตอนนี้เลยขี้เกียจจะไปอธิบายละ ปล่อยให้เข้าใจผิดต่อไป
รักษามา 3 ปี ครอบครัวตั้งแต่รุ่นทวดเป็นบ้า ย่าเป็นแพนิค ป้าเป็นซึมเศร้า พ่อเป็นซึมเศร้า+ดื่มเหล้าแก้ปัญหา ตัวเราเริ่มเป็นตอนแม่เป็นมะเร็งติดๆกัน 3 รอบต้องดูแลพร้อมหาเลี้ยงครอบครัวเป็นหลัก พอแม่เริ่มหายมะเร็ง คุณพ่อก็เริ่มป่วยเส้นเลือดสมองกับตับแข็ง เราต้องช่วยที่บ้านดูแลพ่อแม่ป่วยพร้อมกับทำงานหาเงิน ปีก่อนแม่เป็นโรคไตอีกพ่อก็ป่วยมากขึ้น เราโดนที่ทำงานจะโกงเงิน ออกจากงานเดิม เป็นฟรีแลนซ์มีปัญหาการเงิน ดิ่งจนเกือบฆ่าตัวตาย ก็รักษากินยามาจะปีที่ 4 แต่แล้วต้นปี 65 คุณพ่อก็เสีย ขณะนี้ไม่ได้นอนตอนกลางคืนติดต่อกัน 3 วันแบ้ว ตื่นมาก็เพลียหดหู่ ทำอะไรไม่ไหว เหนื่อยกับชีวิตมาก เหนื่อยจนคิดว่าถ้าพรุ่งนี้ไม่ตื่นก็ทำใจยอมรับได้ตั้งแต่รักษากินยาน้ำหนักขึ้นมา 30 กิโลเกือบร้อยแล้ว ไม่อยากออกไปพบใคร เจอใครเขาก็ทักแต่น้ำหนัก
@user-wr8fn3ql4e
Жыл бұрын
เห็นใจค่ะ คุณเจอปัญหาหนักและนาน
@user-kv7js5uu9c
Жыл бұрын
สู้ๆนะครับ อย่างน้อยคุณก็มีพวกเราที่ได้อ่านเรื่องราวของคุณแล้วพร้อมที่จะเป็นเพื่อนคุณ และอยากให้คุณยังมีแรงสู้บนโลกที่หลากหลายสีสันใบนี้ เชื่อเถอะครับว่าเรื่องดีๆยังมีอยู่ทุกๆที่ทุกๆย่างก้าวของชีวิต ผมผ่านมันมาแล้วตอนนี้หายเกือบร้อย% ผ่านมันไปให้ได้นะครับ
@tksarts3565
Жыл бұрын
@@user-kv7js5uu9c ขอบคุณมากๆ ค่ะ
@Nam_Nam724
19 күн бұрын
เคยเป็นค่ะ ทางแก้คือ รักตัวเองค่ะ เป็นมิตรที่ดีกับตัวเอง สื่อสารพูดคุยดีๆกับตัวเอง ชื่นชมตัวเอง ปลอบโยนตัวเอง ไม่ตำหนิติเตียนตัวเอง ทะนุถนอมหัวใจของตัวเอง. โอบกอดตัวเอง. พอตัวเองรู้สึกว่ามีเพื่อนแท้ที่คอยอยู่เคียงข้าง จะเริ่มมีพลังใจและหายได้ในที่สุดค่ะ. ปรึกษาได้ฟรีแอดไลนนี้น่ะค่ะ 🌹 @namnaomi7
ผมว่าการพบจิตแพทย์ ทำจิตบำบัดควบคู่กับทานยา จะดีที่สุด เพราะคนป่วยจะไม่สามารถพูดคุย ระบายสิ่งต่างๆให้ใครฟังได้ เหมือนอยู่ในโลกนี้คนเดียว (ผมเอง) มีแต่คนคิดว่าคิดไปเอง เดี๋ยวนี้ไม่ไปไหน ไม่ออกจากบ้าน นั่งบนโซฟาคนเดียว ร้องไห้ เดียวดาย อ้างว้าง ทำอะไรก็ไม่สำเร็จ...
ขอบคุณมากๆครับ
หนูเป็นโรคซึมเศร้าเพราะท้อแท้ ไม่ค่อยมีความสุข ชอบอยู่คนเดียว ร้องไห้เกือบทุกวัน คิดสั้น อยากจะหายไปจากโลก คิดมาก มีปัญหากับแม่ หนูรักพ่อมากกว่าแม่😢 เพราะแม่ไม่เข้าใจหนูเลย พอมีเพื่อนก็เหมือนไม่มีเลยค่ะ หนูอยากเย็นชาแทนนิสัยเก่าที่มีความสุข รักน้อง รักเพื่อน รักพ่อแม่ค่ะ
ได้กำลังใจขึ้นเยอะเลยครับ
ชัดเจนมากค่ะ ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณมากนะคะ
ขอบคุณมากจ้า
ฟังจากอาการที่คุนหมอเล่ามา เรา80 เปอร์เซ็นมีสิทย์เป็น บางทีนั่งยุบนรถก็อยากโดดรถไห้มันตายๆไปก็มี
ดีมากคะชัดเจนขอบคุณ
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ เป็นความรู้ที่ดีมากค่ะ
รักษามา5ปีแล้วค่ะ คุณหมอบอกว่าน่าจะเป็นนานมากแล้ว คงอีกนานกว่าจะหาย แค่รักษาไม่ให้ดิ่งมากก็พอ ตั้งแต่เด็ก ไม่กล้าคิด ไม่กล้าพูด ไม่กล้าร้องไห้ ไม่กล้ามีความสุข พ่อแม่ไม่เคยทะเลาะกันค่ะ ถ้ามันหมายถึงการเถียงกัน ตบตีกัน แต่พ่อคือใหญ่มาก แม่ไม่เถียง ครอบครัวกงสีคนจีน แม่เป็นสะใภ้ใหญ่ วันที่พ่อตายเมื่อปีที่แล้ว ไม่เสียใจ ไม่รู้สึกอะไรเลย มันว่างเปล่า มีแฟน แฟนคนแรกนอกใจ แฟนคนสุดท้ายคบกัน10ปี ก้มีเหตุต้องเลิกไป อาจจะเพราะตัวเราเองแหละ เราโทษตัวเองทุกเรื่อง อะไรๆเราก็ผิด ตอนนี้ อายุ45แล้ว ความสุขคืออะไร ความเหงาคืออะไร แล้วทุกข์ล่ะ ทุกวันอยู่กับความหงุดหงิด กับด่าตัวเอง พยายามนะ ที่จะเลิกคิด แต่ยากจริงๆ
@user-th3cx1lh7p
Жыл бұрын
ไปพบคุณหมอ มีค่าใช้จ่ายมั้ยคะ
@145Real
Жыл бұрын
อิปั๋นต๋ายมึงจะบ่หื้อกูเจอสุดที่รักกูเลยกะอีวอก
@punyaphonpangrat9815
Жыл бұрын
สู้ๆนะค้าา
@punyaphonpangrat9815
Жыл бұрын
พยามยามอย่าไปใส่ใจ
@jjjj7300
11 ай бұрын
เป็นเหมือนกันค่ะ ฟังธรรมะเรื่อยๆ ถามตัวเองเสมอแฟนไม่เคยเข้าใจ เค้าไม่เคยขอโทษเขาคิดว่าเขาดี ไม่มีข้อเสีย จนในที่สุดเราต่างคนคนต่างนอนต่างคนต่างอยู่ใครใคร่กินกิน(เหล้า,เพื่อน) เราไม่บ่น อยากมีคนใหม่ก็ไปเลย อยู่ก็ปรึกษาอะไรไม่ได้ เรากินยามาเป็น10ปีไม่รู้ว่าเรากินวัน,คืนละกี่เม็ดตอบอสม.ไม่ได้ เราเข้าใจเขามีสิทธิ์ที่จะคิดหรือทำอะไรก็ได้ที่อยากทำไม่เคยบ่นว่า เรากลับเฉยชาจนชิน สาเหตุณ์ลูกเกิดอุบัติเหตุณ์รถคว่ำเสียชีวิตตอนอายุ21ปี เราชอคจนบื้อ ต่อไปนี้อะกรจะเกิดขึ้นก็ชั่งมัน อยู่กินกับยานี้แหละตลอดไปโดยเฉพาะยานอนหลับและหาเงินเลี้ยงชีพได้ด้วยตัวเอง
เคยไปหาหมอประกันสังคม หมอไม่ถามอะไรเลย มีแต่จะให้กินยาอย่างเดียว อยากเจอหมอที่รับฟังถึงปัญหา มีใครแนะนำได้บ้างไหมคะตอนนี้ทุกข์ใจมาก
@user-nc6zz5oy9o
2 ай бұрын
เราก็เป็นเขียนมาคุยกันนะคะ ว่าเป็นอย่างไรบ้างเรามาช่วยกันหาทางออก เคยหายไปแต่มันก็มาใหม่
ขอบคุณคุณหมอมากครับ
ขอบคุณมากครับต้องติดตาม
ขอบคุณคุณหมอค่ะ สำหรับความรู้เกี่ยวกับโรคนี้👏👏👏
โรคซึมเศร้า เปน โรคทางจิตเวชที่รักษาได้ หาย 🎉 ดีใจจัง ขอบคุณค่ะ
อธิบายดีมากๆครับ
อยากร้องไห้ตลอดเวลาค่ะ
ขอบคุณ คุณหมอที่ให้ความรู้นะคะ
รู้สึกว่าตนเองเริ่มเป็นค่ะ เริ่มต้นที่แม่เกิดอุบัติเหตุหนัก จนเป็นเจ้าหญิงนิทรา ต่อมาไม่นานผิดหวังจากงานจึงต้องลาออก ตอนนี้ยังทำงาน ยังใช้ชีวิตได้ แต่เราไม่มีแรงบันดาลใจ สิ่งที่เราชอบทำมากที่สุดเวลาเศร้าคือ นอนหลับ หลับได้แม่กระทั่งไม่ง่วง แค่ความเศร้ามันหนักหน่วงเราก็จะนอนได้ทันที แต่อาการเหล่านี้มันไม่ได้เกิดบ่อยค่ะ แต่ถ้ามีอะไรมากระทบปุ๊บ ก็จะดาวน์ทั้งวัน
@tanakorn0041
2 ай бұрын
เหมือนกันเลยครับ พอมีอะไรมากระทบดาวน์ไปทั้งวันเหมือนกัน 😢
ขอบคุณมากๆค่ะคุณหมอค่ะ
ขอบคุณมากครับ
คุณหมอพูดดีมาก เสียงหล่อมาก
เป็นโรคซึมเศร้าค่ะ แล้วหยุดยาไปค่ะ เพราะไม่ได้ไปพบหมออย่างต่อเนื่อง เนื่องจากมาทำงานตปท. ตอนแรกคิดว่าดีขึ้นแล้วค่ะ แต่พอเลิกงานกลับมาห้องก็นั่งร้องไห้โดยไม่มีสาเหตุ จนมาวันนี้คำพูดผู้บริหารมาสะกิดใจ จนรู้สึกโทษตัวเอง และทำร้ายตัวเอง อยากผ่านตรงนี้ไปให้ได้ค่ะ
@chivacarefamily
Жыл бұрын
แนะนำควรพบหมอเพื่อรักษาอย่างต่อเนื่องนะคะ เป็นกำลังใจให้ผ่านตรงนี้ไปได้ค่ะ
ขอบคุณน้ะค้ะที่ให้แบ่งปันความรู้
ขอบคุณคับ
😊😊😊❤❤❤ดีมากๆคะได้ฟังคลิปหมอ
ขอบคุณมากๆค่ะ
เป็นกำลังใจให้นะครับ
เวลามีอะไรก็จะร้องไห้อยากตาย ..หลังจากนั้นจะมีอาการชักเกร็งค่ะ..รู้สึกรำคาญตัวเองมากค่ะ😢😢😢
อาจารย์ ์หมออธิบายได้ดีมากค่ะ เข้าใจง่ายค่ะ ขอบพระคุณมากๆนะคะ🙏
ขอขอบคุณ
ผม ทำงาน ปกติ แต่ แค่ เวลาอยู่คนเดียว จะรู้สึก เหมือน อดีต ทุกอย่าง ครอบครัว ทั้งชีวิตตั้งแต่เด็ก พบเจออะไรมาบ้าง ทั้งเรื่องที่เราทำชั่วไว้ต่างๆนาๆ เรื่อง ต่างๆนาๆ มัน เหมือน คอย หลอกหลอน ย่ำเตือน ทิ่มแทงใจเสมอๆ เหมือนคนอยู่ ติดกับ อดีตตลอดเวลา บ่อยครั้ง นั่งร้องไห้คนเดียวบ่อยๆ แต่ตอนทำงานก็ปกติ แต่ตอนอยู่คนเดียว เหมือนกับ ผมกำลังชดใช้ กรรมเลย มีแต่เรื่องทิ่มแทงใจ ให้ทรมารไปทุกๆวัน ผมไม่รู้ผมเป็นอะไร ชอบอยู่คนเดียว ไม่อยากยุ่งกับใคร อยู่แต่ในห้อง สังคมก็ไม่อยากจะเข้า แต่ รู้ว่าถึงเวลาเราต้องไปทำงานะ ก็ไปทำ 🙃
@baitiecoron3735
Жыл бұрын
เป็นเหมือนเราเลยค่ะ เวลาไปทำงานก็ปกติ แต่เวลากลับมาอยู่คนเดียว ก็คิดถึงอดีตทั้ง ๆ ที่มันก็ผ่านมาแล้ว บางทีก็คิดซ้ำไปซ้ำมาแล้วก็รู้สึกแย่อยู่อย่างนั้น เพื่อนชวนออกไปไหนก็ไม่ยอมไป เก็บตัวอยู่แต่ในห้องสี่เหลี่ยมคนเดียว เพราะมันรู้สึกว่าสบายใจกว่า
@tarrega2254
Жыл бұрын
@@baitiecoron3735 มันเป็นความ ทรมาน อย่างนึงนะ ที่มันคอย ทิ่มแทง เราทุกครั้ง ที่อยู่คนเดียว เหมือนคนกำลังใช้ กรรม ที่เคยทำมาในอดีต
@alisaresvold3552
4 ай бұрын
เป็นเหมือนกันคะ😢
@user-hb6qu8xg1b
3 ай бұрын
ตอนนี้เหมือนลูกสาวจะเป็นโรคซึมเศร้าลูกสาว32ปีมีลูก2คนโต13ปีคนเล็ก10ขวบอาการเหมือนคุณหมอพูดทุกอย่างมีแต่อยากจะตายแล้วจะพาไปพบหมออย่างไรเพราะน้องจะไม่เอาคนในครอบครัวเลยเขาจะคิดแต่ว่าเขาไม่เหลือใครยิ่งสามีจะเข้าใกล้ไม่ได้เลยยิ่งทะเลาะกับแม่ด้วยในที่14เมษา67พอกลับไปที่ทำงานก็โทรไปหาน้องฝากให้ดูแลลูกย้ำคิดย้ำทำแต่เรื่องเดิมเค้าบอกเค้าไม่เหลือใครไม่อยากอยู่
หมอพูดเข้าใจง่าย อธิบายได้ชัดเจนมากครับ
ขอบคุณคุณหมอมากๆน่ะค่ะ
ผมไม่ได้เศร้าและไม่ซึมด้วย ผมไม่มีความเศร้าแต่ก็ไม่ได้มีความสุข ผมอารมณ์เฉยๆปกติ ผมไม่ได้ด้อยค่าตัวเองผมแค่ว่างเปล่าไม่มีอะไรเลย ผมจินตนาการถึงการตายของตัวเองในรูปแบบต่างๆบ่อยๆ ผมแค่อยากตายเฉยๆไม่ได้อยากฆ่าตัวตาย อาการผมมันว่างเปล่าไม่มีอะไรเลย ก็แค่อยากกลับสู่ความว่างเปล่า ดูจากอาการแล้วผมห่างไกลจากโรคซึมเศร้ามากพอสมควร แล้วผมเป็นอะไรกันแน่เนี้ย งงตัวเอง
@mkitina4
Жыл бұрын
ได้ไปรึกษาแพทย์หรือยังคะ ให้แพทย์ได้วินิจฉัยแล้วจะได้รักษาตามอาการค่ะ บางทีเราไม่รู้ตัวเองว่าเป็นอะไร แต่ที่เล่ามามันไม่ปกติค่ะ
ร้อย พัน หมื่น ล้านกำลังใจจากใครๆ ก็ไม่สู้หนึ่งกำลังใจที่ได้จากตัวเราเอง.. สู้ๆครับ..
@mkk9276
Жыл бұрын
ชอบคำนี้จังค่ะ
@everythingjinglebell3110
11 ай бұрын
พยายามแล้วค่ะ แต่ทำไม่ได้
@pememamy
8 ай бұрын
จริงค่ะ
@PlySrinoun
8 ай бұрын
@@everythingjinglebell3110 .... อย่าปล่อยให้ตัวเองเศร้านานและบ่อยจนกลายเป็นกิจวัตร ร่างกายมันจะจำ จนสุดท้ายมันจะกลายเป็นนายของจิตใจในที่สุด...จะทำอะไรก็เศร้า อยู่ในผับคนเป็นร้อยยังเหงา อยู่คนเดียวก็ยิ่งเศร้า ไม่มีเรี่ยวแรง อ่อนเพลีย และขี้เกียจจะทำอะไรทั้งนั้น.. .. เคยได้ยินว่า บันจี้จั๊ม ช่วยบำบัดผู้ป่วยซึมเศร้าได้...อยากตายตอนไหนก็โดดมันตอนนั้น...ตะโกนดังๆแล้วปลดปล่อยมันออกมา... มีแต่คุณเท่านั้นที่จะช่วยตัวเองได้... หายไว้ๆครับ..
@Popular1614
7 ай бұрын
จริงค่ะ
ขอบพระคุณค่ะคุณหมอ คุณหมออธิบายชัดเจน
คุณหมอเก่งมากเลยคะ.อธิบายดี,ชัดเจน,เข้าใจง่าย.ขอบคุณมากคะ.
อายุย่าง40 เป็นวัยทองก่อนวัยอันควร เหมือนอารมณ์ตัวเองอ่อนไหวง่าย เบื่อๆ หดหู่ หวั่นจะกลายเป็นโรคซึมเศร้าจัง🥺
ขอบคุณพี่หมอหมากครับ
เนื้อหา ละเอียด เข้าใจง่าย เป็นประโยชน์มากๆค่ะ ขอบคุณสำหรับสาระดีๆค่ะ
ทรมานมากๆครับ บางวันจมดิ่ง อยากมีคนคุยด้วย
ตอนนี้รักษาอยู่ค่ะ เพราะเป็นอาการสะสมมานานมากค่ะ ดูแลผู้สูงอายุ แม่สามี ตัวสามี พ่อแม่ตัวเอง และดูแลทุกคน ห่วงทุกคน ไม่วาง บวกกับปัญหาครอบครัว ญาติพี่น้อง ตัวเองพยายามดูแลตัวเอง แต่คนรอบข้างไม่เข้าใจ เขาบอกเราคิดเยอะเกินไป เคยน.นลงไป14ก.ก ไม่หิวไม่กินไม่อยากทำอะไร ไม่อยากได้อะไร ไม่อยากอยู่ใครพูดอะไรก็ไม่เข้าสมองเลย ค่ะ กินยามา2ปี หยุดยาไป6เดือน ตอนนี้กลับมาเป็นอีกค่ะ
@user-qm1ko2ls4x
Жыл бұрын
ออกกำลังกายช่วยได้ครับผมเป็นมาสีปีแล้วตอนนี้ดีขึ้นมากแต่ผมไม่ได้กินยาทำตามหมอจิตเวชแนะนำ
@poppop7123
Жыл бұрын
กลุ่มไลน์คนเป็นโรคซึมเศร้ายินดีต้องรับ กดแอดลิงค์เข้ากลุ่มไลน์ได้ที่นี่ line.me/R/ti/g/iKczONgptK คนที่ไม่เป็นก็เข้ามาคุยหาข้อมูลกันได้ พูดคุย แชร์ประสบการณ์ ได้ทุกเรื่อง ยินดีต้อนรับสมาชิกทุกคนทุกท่าน เพื่อนๆ รอคุณอยู่นะ เชิญแอดเลยจ้า
@user-th3cx1lh7p
Жыл бұрын
พบคุณหมอ มีค่าใช้จ่ายมั้ยคะ
พึ่งมาฟังค่ะ ดีมากเลยค่ะ ขอบคุณคุณหมอมากค่ะ
คุณหมออธิบายละเอียดเข้าใจง่าย ไม่มีใครมีแนวโน้มเป็นแต่อยากฟังไว้เป็นความรู้ ขอบคุณนะคะคุณหมอมีประโยชน์มากเลยค่ะ
สวัสดีค่ะคุณหมอ
โรคซึมเศร้า คือ โรคไม่ได้ดั่งใจ ความไม่ได้ดั่งใจ เป็น ทุกข์ที่สุด
@myprod1120
Жыл бұрын
ถูกต้องที่สุดเลยคร๊าบ
ขอบคุณ คุณหมอมากๆคับ จะพยามก้าวผ่านมันไปให้ได้คับ
หนูเป็นซึมเศร้าคะลืมเก่งมากๆๆ😭😭
เป็นกำลังใจให้ทุกๆท่านฯ หายป่วยในเร็ววันครับ
ขอเรื่องแพนิค หน่อยค่ะคุณหมอ
ขอบคุณคุณหมอมากค่ะที่ให้ความรู้.....
กำลังต่อสู้ด้วยตัวเองอยู่ค่ะ
คนเป็นโรคต้องให้กำลังใจคนไม่เป็น
เป็นมาหลายปี หลังๆเริ่มรักษาด้วยตัวเอง ขอบคุณสำหรับความรู้ดีๆนะคะ
ขอบคุณคลิปนี้🙏 ได้ความรู้เพิ่มขึ้นมากๆค่ะ🥰
@user-cp7bv8ce5y
Жыл бұрын
คลินิกหมออยู่ไหนค่ะ
ขออนุญาตแชร์เพื่อการเรียนรู้ค่ะ
ทีแรกผมคิดว่า ผมคงเป็นโรคซึมเศร้านิดหน่อย แต่พอผมฟังคุณหมอพูดตั้งแต่เริ่ม แล้วคิดถึงอาการของตัวเอง ฟังได้แค่ 9 นาที ผมเริ่มคิดถึงตัวเองเรื่อยๆ แล้วฟังต่อไม่ได้เลยครับ ปวดหัวมาก คิดอะไรก็ไม่รู้ ยิ่งฟังยิ่งหดหู่ คุณหมอว่าผมควรไปหาหมอไหมครับ
ที่คุณหมอพูดมามีอาการมานานทั้งหมด พึ่งรู้ว่าตัวเองป่วยหลังจากเจอปัญหาครอบครัว เลยต้องรักษามาปีกว่าๆ ตอนนี้ดีขึ้นมากแล้วค่ะ พยายามรู้ตัวและดึงตัวเองออกจากความดิ่งในแต่ละครั้งจะได้ไม่ต้องพึ่งยาอีก
ทำไมเรา ฟังแล้ว เรา ต้องร้องไห้ ตาม
เป็นทุกอาการที่คุณหมอพูดมา ตอนแรกคิดว่าตัวเองแค่รู้สึกเศร้า เอาจริงๆแล้วไม่ใข่เลย หนักกว่านั้นอีก
ใช่ครับ ทุกอย่างต้องมีสาเหตุครับ
สู้ๆนะครับผมก็เป็นๆหายๆ เราจะสู้กับมันไปด้วยแค่ไม่คิดฆ่าตัวตายก็พอเเล้วเรียนที่จะอยู่กับมัน หาอะไรทำที่เรารู้สึกชอบมีความเช่น ผมชอบพวกรถชอบในการขับรถชมวิว สวยๆ ดูแลรถ
เป็นอยู่ค่ะตอนนี้ทรมานมากเลยค่ะ ขาดคนรอบข้างที่เข้าใจ
ไม่อยากไปทำงาน ไม่อยากเจอใคร ไม่อยากคุยกับใคร นอนไม่หลับ แต่ถ้าวันไหนได้นอนก็จะนอนทั้งวันเพลียเหนื่อยล้า เห็นอะไรก็ไม่รู้สึกยินดียินร้ายกับอะไรทั้งนั้น หลังๆยิ่งนอนไม่หลับเลย บวกกับอาเจียนบ่อย
ขอบคุณมากค่ะ
เราเป็นคนนึงที่เป็นซึมเศร้ามา 4 ปี ตอนนี้ก็ยังไม่หายดี และมีสามีเป็นไบโพลาร์ ก็ใช้ชีวิตกันตามอาการ ช่วยกันดูแลกันและกัน
@user-qo1ly9Tk1z
Жыл бұрын
เป็นกำลังใจให้นะค่ะ ☘️
ขอบคุณคุณหมอมากคะ จริงคะแค่รับฟังและเข้าใจก็พอแล้วสำหรับเพื่อนหรือญาติผู้ป่วย❤
ผมกำลังป่วยครับ ผมเหนื่อยมากๆเลยครับคุณหมอ🥺🥺🥺
เราทำมาหลายหนแต่คนมาช่วยทันตลอด
สวัสดีค่ะ ขอคุณหมอมาก มาก ที่นำข้อมูล ดี ดี มีประโยชน์มาแบ่งปัน ดิฉันเป็นคนขี้สงสาร เห็นอกเห็นใจใคร ใคร ซะรำ่ไป จะช่วยเหลือทันทีเมื่อมีโอกาส ขอให้คุณหมอ โชคดี มีความสุข สนุกกับงาน นะคะ ขอบคุณ ค่ะ
กลัวมากค่ะ กลัวการหยุดยา ค่ะ กลัวมาก เป็นมาสี่ปีแล้วค่ะ
ดูโน๊ตอุดม
ให้คุณหมอแนะนำรพด้วยค่ะ
ไม่กล้าไปตรวจ แต่ลองทำบททดสอบกี่รอบก็อยู่ในระยะเริ่มต้น โรคที่เราว่าน่ากลัวที่สุด เพราะเหมือนไม่มีกระจิตกระใจจะทำอะไรเลย
@Nam_Nam724
19 күн бұрын
เคยเป็นค่ะ ทางแก้คือ รักตัวเองค่ะ เป็นมิตรที่ดีกับตัวเอง สื่อสารพูดคุยดีๆกับตัวเอง ชื่นชมตัวเอง ปลอบโยนตัวเอง ไม่ตำหนิติเตียนตัวเอง ทะนุถนอมหัวใจของตัวเอง. โอบกอดตัวเอง. พอตัวเองรู้สึกว่ามีเพื่อนแท้ที่คอยอยู่เคียงข้าง จะเริ่มมีพลังใจและหายได้ในที่สุดค่ะ. ปรึกษาได้ฟรีแอดไลนนี้น่ะค่ะ 🌹 @namnaomi7
เราเคยป่วยไม่สบายแบบซ้ำๆซากๆ เจ็บท้อง ปวดหัว ทุกครั้งเวลาที่มีอาการไม่ดี รู้สึกไม่ปลอดภัย และเหนื่อยกับทุกสิ่งทุกอย่าง นอนไม่หลับสักคืน นอนตอนเช้ารู้สึกเหมือนนอนไม่พอทั้งที่นอนทั้งวัน พอเราไปหาหมอ โดนหมอด่ามาว่าเราไม่ป่วยจริงควรไปพบฝ่ายบุคคลในที่ทำงานได้แล้ว ซึ่งเรารู้สึกไม่ดีกับหมอตั้งแต่นั้นมาเลย เจ็บป่วยก็ไม่กล้าเข้าโรงพยาบาลเพราะกลัวเจอหมอแบบนั้นอีก ยิ่งเราป่วยแพนิคอยู่แล้ว ไม่กล้าไปพบหมอเลยค่ะ มีปมกับหมอไปเลย
ไม่คิดว่าตัวเองเป็นซึมเศร้า แต่รู้ตัวเองไม่เหมือนเดิม พยายามมองรอบตัว พยายามนึกถึงตังเองก่อนหน้านี้ พยายามที่จะกลับไปเป็นตัวเอง แต่ยิ่งพยายามก็อยากร้องไห้ เพราะเราทำงานได้ไม่เหมือนเดิม เคยทำเป้าหมายได้ตามเวลาที่กำหนด แต่ตอนนี้ทำงานไม่ได้ตามเป้าหมาย ทำไมเราทำไม่ได้😢😢😢😢
ฟังคุณหมอแล้ว เกตเลยค่ะ สักระดับได้ 23 อยากปรึกษาคุณหมอ ติดต่อทางไหนได้บ้างคะ เคยพบแพทย์ตอนปี 65 กินยาไปแค่1 เดือน แล้วหยุดยาเอง คิดว่าตัวเองหายแล้ว แต่พอเราเจอเรื่องราวที่Toxic รู้สึกว่าอาการกลับมาอีกครั้งค่ะ จนตอนนี้ ไม่อยากเจอใครเลยค่ะ อยากนอนนทั้งวัน แต่ด้วยมีหน้าที่การงานที่รับผิดชอบยังคงทำได้ค่ะ แต่ไม่อยากเจอคน ไม่อยากคุยกับใครเลย ค่ะ รู้สึกว่าเราอยากทำอะไรให้สำเร็จ แต่พอจะไปได้ดี เราก็พีคกับความรู้สึก แล้วก็จะดิ่งลงมาเอง ถามตัวเองวนไป ชีวิตต่องการอะไรกันแน่ตลอดค่ะ ;( จากเปนคน extrovert ต้ิงนี้เป็น introvert แล้วค่ะ อยากปรึกษา และรักษาค่ะ
การเข้าหาจิตแพทย์ เป็นเรื่องยากมากค่ะ รอคิวข้ามปี
เป็นตั้งแต่อายุ20ค่ะ แต่ข้อดีของเราคือ เรารุ้ส่าเรากำลังป่วย แต่เมื่อ20ที่แล้วมันยังไม่มีชื่อโรค เราเป็นหนักมาก มันซ้ำซ้อน เป็นกำลังใจสห้ทุกคน