🇫🇷 // Comment s'entraîne-t-on pour un tour du monde ? 🌍
Course à pied pour travailler ses appuis, vélo pour l’endurance, renforcement musculaire complet… Les pratiques sportives qui permettent de préparer son corps à faire le tour de la planète en solitaire sont multiples. 🚴‍♂️ 🏃🏼‍♂️🏋️
Mais quand il s’agit de bateau, comment vraiment travailler la partie haute du corps… ?
Notre kiwi préféré a la solution en créant sa propre colonne de winch chez lui, dans sa salle de sport, afin de s’assurer de travailler son physique en intégralité ! 💪
🇳🇿🇺🇸 // How do you train for a round-the-world trip? 🌍
Running to work on support, cycling for endurance, all-round muscle strengthening... There are lots of sporting activities to help you prepare your body for a single-handed circumnavigation of the globe. 🚴‍♂️ 🏃🏼‍♂️🏋️ But when it comes to boats, how do you really work the upper part of your body?
Our favourite kiwi has the solution by creating his own winch column at home, in his gym, to ensure he works his physique to the full! 💪
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