Riscaldamento Tennis: 5' di esercizi
Спорт
#tennis #riscaldamento #lezioniditennis
🎾 Riscaldarsi 5 minuti non appena si entra in campo è fondamentale per attivare il corpo, sbloccare le articolazioni e allungare i muscoli. Anziché fare il classico stretching statico che è poco indicato per l'attivazione, in questo video propongo alcuni esercizi che si possono fare in campo non appena entrati. 5 minuti prima di giocare.
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Пікірлер: 13
HAI PERFETTAMENTE RAGIONE....calcola che ne faccio dai 15-20 minuti prima di fare palleggio o partita. Tanti omettono il riscaldamento perché sembra perdita di tempo...e poi sono tutti infortunati.
@GiocareaTennis
3 жыл бұрын
Concordo!
Ottimo riscaldamento. Grazie Marco.
@GiocareaTennis
2 жыл бұрын
Fabio Corgiolu, grazie mille del feedback positivo! Se hai suggerimenti o richieste scrivimi pure a info@giocareatennis.it!
Ciao Marco, bel video come sempre, scusa hai fatto video sugli spostamenti laterali e in avanzamento? Ne ho visti parecchi ma forse me lo sono perso, grazie sto trovando grossi problemi sugli spostamenti , sto in ritardo su quelli in avanzamento e addirittura sono in anticipo su quelli laterali. Forse è anche un problema di gambe, sono molto alto e quindi sulle palle basse faccio una fatica terribile. Aiutoooo😂
@GiocareaTennis
3 жыл бұрын
Video Federico, ti ringrazio. Me lo segno
@federicofuganti2292
3 жыл бұрын
@@GiocareaTennis grazie Maestro sempre gentile e puntuale. 👍🏻🤙🏻
Domani provo
BGiorno Marco
@GiocareaTennis
3 жыл бұрын
Ciao Grady Blu!
Domani provo
@GiocareaTennis
3 жыл бұрын
Fammi sapere come andrà!
@davidedavide366
3 жыл бұрын
Provato, si esce molto meglio dai blocchi di partenza