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RIPETUTE A RITMO MARATONA: come migliorare la tenuta in maratona per il podista amatore
Nella diretta di questa settimana abbiamo discusso assieme a Fulvio Massini delle ripetute a ritmo maratona
Ecco gli argomenti principali:
- a cosa servono.
- la maratona
- come si eseguono
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In preparazione la prima maratona con i libri del coach Massini! Grandi lezioni che cerco di mettere in pratica, grazie maestro
Che differenza di contenuti c è..tra "Andiamo a correre " e " tipi che corrono"?