➡ Se pensi di aver bisogno di un aiuto per migliorare il tuo benessere e smettere di rimuginare puoi rivolgerti ai miei centri MindCenter cliccando qui: bit.ly/Mindcenter-yt

@sandromaria4379

13 күн бұрын

Sei sempre molto utile. Grazie

Penso,ripenso e strapenso😢Grazie❤

GRAZIE!!! Se queste venissero spiegate nelle scuole, nelle università e nell'ambiente di lavoro vivremmo TUTTI meglio. Sarebbe molto bello!

Non puoi smettere di pensare finché ci sono i desideri, sia relativi al passato che al futuro e non esistono tecniche.

Bellissimo Sono contenta del compagno Non ci si è arrabbiata Nessun rimuginio in tal senso

Tutte strategie già adottate spontaneamente,mi manca l'appuntamento con il rimuginio. Proverò anche questa perché a volte vorrei poter svitare la mia testa come una lampadina e cambiarla !!!!

@user-gg6vs9qo8b

14 күн бұрын

Anch'io

Dott. Mazzucchelli ; Grazie mille il suo consigli sarebbe di mettere in pratica, 😇

Bellissimo prendi appuntamento con il rimuginio:)

Ottimi suggerimenti doc👍

Grazie

bravo, assai

Salve, grazie per i preziosi consigli, chiedo se nel canale è presente qlc relativo alla personalità passivo aggressivo. Se si mi può inidicare il link per favore? Grazie

Quindi potrebbe essere che non concedendo tempo al rimuginio poi si accumuli e diventi ingestibile? Grazie molto utile!!!

Molto utile ciò che da, grazie

E se il rimuginino è “piangere sul latte versato”? Chiaramente non c’è più nulla da fare ma a volte si continua a pensarci e pensare “se avessi fatto cosà invece di così “

Salve. Il rimuginio Non dipende dalla volontà. Lei sta proponendo alla volontà di governare il rimuginio con appuntamenti, metodiche ecc quindi delega la volontà . È nel paradosso.

Sono d'accordo

C'è differenza fra ossessioni e rimuginio?

Io non so cosa devo fare, sono una persona che si muove che scrive scrive ogni giorno sopratutto quando sto male, ma il rimuginio mi accompagna da tutta la vita, cerco di curare l'alimentazione ma questo non basta.... L'unica che non ho provato è ancora la tecnica di rimuginare in tempo limitato della giornata... Sono d'accordissimo sul fatto che le soluzioni avvengono non quando ti concentri sulla cosa ma quando di concentri su altro e questo pensiero mi da forza. Ma a volte mi sveglio proprio rimuginando, e vi confesso che sono una persona che ogni mattina, da circa 2 settimane fa esercizi di respirazione, ma a volte mi sveglio proprio con il rimuginio delle cose, non so dove sbaglio, cosa c'è che non mi fa vivere e scoprire la vita ogni giorno, mi sento sempre come se gurdassi la realtà ad una distanza maggiore di quella di altre persone, odio sentirmi cosi. Ma so che tutto cio é normale, perché è come mi sento e cerco di accettarmi. Ma accettarsi da solo non basta bisogna anche cercare di trovare delle soluzioni

@psicologomilano

28 күн бұрын

Grazie per la tua condivisione Nicolò. Hai già provato a intraprendere un percorso con uno psicoterapeuta? Dalla situazione che descrivi, sono sicuro possa darti un aiuto più concreto rispetto a quanto è possibile fare qui sui social. Se avessi dubbi su a chi rivolgerti, nel mio centro MindCenter ci sono diversi psicoterapeuti preparati, competenti e da me selezionati, trovi qui il link per maggiori info: bit.ly/Mindcenter-yt

@nicolopiccione4554

28 күн бұрын

@@psicologomilano ho fatto richiesta per uno psicoterapeuta in cui mi trovo

@ilonavlassova

21 күн бұрын

Mi chiedevo come mai sulla mensola si trova una delle tavole di Rorschach?... Visto che questo dispositivo si cerca di mostrare meno possibile al di fuori dal contesto diagnostico lo trovo alquanto inopportuno. Quindi, caro collega, come mai?

@laurasilvestri7525

17 күн бұрын

Non so se può funzionare a lei come ha funzionato x me .. esiste una tecnica che ci aiuta a governare la nostra mente e sulla quale ho letto abbastanza, non sono nessuno sulla materia, semplicemente ed in 2 parole .. quando si entra in questo stato del rimuginare occorre accorgersene e riconoscere l'inizio dell'evento quindi subito occorre allontanarsene, facendo altro, guardando altro, leggendo, telefonando .. la nostra mente è un interruttore basta spegnere quella luce buia ed accenderne un'altra. All'inizio sarà forzatamente poi lo switch sarà più facilmente applicabile. La domanda è: Sto rimuginando ? Si ... allora switch

Ma se il rimuginio avviene di notte?

@matthees

23 күн бұрын

mindfulness😉

A me capita, eccome

Molto interessante io ho il mio metodo ...cosruisco strade nei monti..lavorando con escavatori in mezzo alla natura...attivita molto rilassante e piacevole...ma non per tutti...

😮. Il problema del quotidiano non deve essere un rimuginare nella soluzione

L'amore non basta al matrimonio simbolico con skipper come presidente Cercherò di lavorare sempre per una coppia con il noi

Dopo la morte improvvisa di mio marito, io e mio figlio abbiamo fatto amicizia con una famiglia, nella quale ci è sembrato di rievocare la vita fatta con mio marito, soprattutto attraverso una persona di quella famiglia. Praticamente, questa persona ha dei modi di fare, delle affinità con lui. Un giorno, inaspettatamente, questa persona mi chiama al telefono per sapere come stavo, io ho vissuto la cosa più grande di me, quindi è iniziato il rimuginio. Secondo lei, come mai?

scoperto l'acqua calda