riesgo biomecánico: Ejercicios de pausa activa por segmentos
Спорт
Video Realizado para SOANDES- SERDAN- AXA COLPATRIA Gracias a nuestros aliados por la confianza
Rompe la rutina con esta nueva forma de hacer pausas activas.
Bienvenidos al canal Pausas activas lúdicas
💪SUSCRÍBETE AHORA: / corporalexp...
Las pausas activas tradicionales están mandadas a recoger 🙈. Es por ello que con esta rutina de pausas activas lúdicas tendrás nuevas oportunidades para favorecer tu estado de salud.
Anímate a realizar pausas activas diferentes y así promover un estilo de vida saludable.
________________________________________
Mira nuestros mas recientes videos:
/ corporalexp...
Pausa activa con libro:
www.youtube.com/watch?v=vM6sw...
Pausa activa con bomba:
www.youtube.com/watch?v=ERVsX...
Pausa activa antiestrés
www.youtube.com/watch?v=Jm6-T...
Pausa Activa prevención de dolor de espalda:
www.youtube.com/watch?v=DS6TE...
Pausa activa ejercicios para manos:
www.youtube.com/watch?v=K2akK...
Pausa activa aprende de alimentación saludable
www.youtube.com/watch?v=exaUp...
____________________________________
▶⏸ Únete a nuestras redes sociales
👨👩👦👦Facebook: / corporalexpe. .
🎥 Instagram: / corporal_ex. .
💌 Correo: reinventate@corporalexperience.com
🔵Web: www.corporalexperience.com
#pausasactivas #pausaactivaludica #pausaactivadiferente
Пікірлер: 16
Cabeza: 1:24 movimiento con la cabeza en "u" 1:37 masaje en el cuello 2:18 estiramiento lateral Hombros 3:10 hombro hacia adelante y hacia atrás 3:56 movimiento de hombros Cintura 4:07 manos en la cintura y sacar el pecho hacia adelante y hacer esto en sentido contrario 5:23 subir el brazo y estirar hacia la izquierda 6:31 el "abrazo" Brazos: 6:50 estirar brazos y meter cabeza Manos: 7:11 manos hacia atrás, pecho adelante y cabeza hacia arriba 7:46 muñecas hacia arriba y hacia abajo 8:37 estiramiento mano al frente 9:42 puño hacia abajo y estirar 10:30 pulgar hacia abajo y estirar Piernas: 11:06 rotaciones con equilibrio 12:00 rotaciones con la rodilla hacia afuera y coordinación con manos hacia adentro 12:30 subir la pierna y sacar pecho
Excelente las pausas activas
Buenísimo, gracias 🙂
@pausasactivasdivertidas
Жыл бұрын
Gracias a ti!
Excelente, muchas gracias
@pausasactivasdivertidas
Жыл бұрын
Con mucho gusto!!
Muy buenos estos ejercicios gracias
@pausasactivasdivertidas
Жыл бұрын
Gracias a ti !!
Huy muy chévere
@pausasactivasdivertidas
Жыл бұрын
:)
Excelente canal 😀😀😀😀!!!! Subscrita!!
@pausasactivasdivertidas
Жыл бұрын
Eres increíble :)
Geacias
Bajar volumen de brazos, por favor ❤❤❤❤❤
Buenas noches, líder que estudió para saber todo eso , que carrera es
@pausasactivasdivertidas
Жыл бұрын
Es la uníón de la ed. fisica, la SST, el arte, la recreacíon y mucha experiencia en empresas :) un abrazo